Top 15+ Cách Tập Thiền Tại Nhà hay nhất
-
1.4 Bước Thiền Cơ Bản Tại Nhà để Giảm Stress - VnExpress Sức Khỏe
Ngồi trên một tấm đệm hoặc một ghế tựa, với cột sống thẳng tự nhiên. ... Vòng cánh tay theo hình chữ C, vai thả lỏng và cạnh bàn tay ở giữa thân người (vị trí hara trong thiền ), lòng bàn tay ngửa, một bàn tay đặt lên trên bàn tay kia, hơi thấp hơn dưới rốn. ... Hít thở yên lặng vào và ra qua mũi.
Xem chi tiết » -
2.6 Bước Tự Tập Thiền Tại Nhà Cho Người Mới - MEDI Thiên Sơn
29 thg 12, 2020 · Thiền có rất nhiều tác dụng tốt tới sức khỏe của người luyện tập. Những người yêu thích và muốn học thiền tại nhà sẽ cần tự chuẩn bị và tìm ... Tác dụng của thiền tại nhà · Thiền tại nhà giúp tăng khả... · Không gian thiền tại nhà
Xem chi tiết » -
3.Cách Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu Tập
Lựa chọn không gian thiền tại nhà · Mặc trang phục phù hợp và thoải mái · Chọn thời gian thích hợp để ngồi thiền · Sử dụng đồng hồ bấm giờ · Đầu óc cần thoải mái và ...
Xem chi tiết » -
4.Hướng Dẫn Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu | Yogi Travel - YouTube
Thời lượng: 6:54 Đã đăng: 24 thg 10, 2020 VIDEO
Xem chi tiết » -
5.Cách để Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - WikiHow
Masha Kouzmenko là huấn luyện viên thiền định và người đồng sáng lập của Silicon Valley Wellness, một công ty có trụ sở tại Khu Vực Vịnh San Francisco cung cấp ...
Xem chi tiết » -
6.HƯỚNG DẪN NHỮNG BƯỚC CƠ BẢN TẬP THIỀN TẠI NHÀ DÀNH ...
Ngồi tư thế hoa sen bằng các bước sau. Lưng thẳng, nắm hai châm bằng 2 tay. Đặt chân lên đùi phải. Đặc biệt lưu ý chân phải hướng lên trời, gót chân ép sát ...
Xem chi tiết » -
7.Thiền Là Gì? Cách Ngồi Thiền Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu
6 thg 4, 2021 · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ...
Xem chi tiết » -
8.Tập Thiền Tại Nhà
10 thg 5, 2022 · Trong nhịp sống bề bộn này, nếu biết cách mang thiền về nhà để tự mình chiêm nghiệm và tận hưởng, chắc chắn bạn sẽ thu được nhiều kết quả rất ...
Xem chi tiết » -
9.Các Bước Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà - BTaskee Blog
2 thg 10, 2020 · Tư thế ngồi thiền trên ghế, đệm ngồi thiền. Chân bắt chéo nhau. Chân trái đặt lên đùi phải, chân phải đặt lên đùi trái. Đừng quá cố để nhích ...
Xem chi tiết » -
10.Hướng Dẫn Ngồi Thiền đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới
8 thg 6, 2022 · Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ...
Xem chi tiết » -
11.Cách để Tập Thiền Cho Người Mới Bắt đầu - YOGALINK
Cách để tập thiền cho người mới bắt đầu · Chọn 1 không gian yên tĩnh. Không gian có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn khi ngồi thiền. · Thời gian tập thiền yoga.
Xem chi tiết » -
12.Dạy Cách Ngồi Thiền Hiệu Quả Nhất Tại Nhà
1 thg 12, 2018 · 1. Tư thế Kiết già · Đầu tiên, Ngồi xếp bằng bình thường · Sau đó tay nắm bàn chân phải, từ từ đặt bàn chân phải lên trên đùi trái · Kéo sát gót ...
Xem chi tiết » -
13.Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền Tại Nhà Cho Người Mới Bắt đầu
10 thg 3, 2022 · Giai đoạn tập thiền · 1. Ngồi trên tấm đệm thiền hoặc ghế trong khi lưng giữ thẳng. · 2. Ngón cái và ngón trỏ chạm nhẹ, đặt lên gối · 3. Tập trung ...
Xem chi tiết » -
14.Cách Tập Thiền Cơ Bản Và Hiệu Quả Nhất Tại Nhà - Thuốc Thang
Cách Tập Thiền Cơ Bản Và Hiệu Quả Nhất Tại Nhà · Suy nghĩ về việc bạn muốn đạt được gì từ việc tập thiền. · Lựa chọn cho mình một không gian phù hợp · Chuẩn Bị đệm ...
Xem chi tiết » -
15.Tư Thế Ngồi Thiền: Ngồi đúng Mới Thực Sự Tĩnh Tâm! - Hello Bacsi
31 thg 3, 2022 · Cách ngồi thiền đúng yêu cầu bạn tập trung chính yếu vào hơi thở và ... Nếu bạn muốn thực hiện tư thế ngồi thiền tại nhà đúng cách hơn thì ...
Xem chi tiết »