Top 15+ Tối Khó Ngủ hay nhất
-
1.Mất Ngủ Về Đêm: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Không Cần Thuốc
Những bệnh lý có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ về đêm như tiểu đêm, tiểu đường, viêm khớp, gout, trào ngược dạ dày – thực quản, khó thở, bệnh về hô hấp ,… Các căn bệnh này thường có những triệu chứng gây khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm khiến cho giấc ngủ của người bệnh thường xuyên bị gián đoạn. 20 thg 7, 2020
Xem chi tiết » -
2.Khó Ngủ, Mất Ngủ: Các Hướng Dẫn Cơ Bản Cần Biết | Vinmec
Uống cà phê vào buổi chiều hay tối; Hút thuốc hoặc ăn quá no vào ban đêm; Giờ ngủ mỗi đêm không cố định; Xem tivi, máy tính hoặc điện thoại trước khi ngủ ...
Xem chi tiết » -
3.Mất Ngủ Và Buồn Ngủ Ban Ngày Quá Mức (EDS) - Rối Loạn Thần Kinh
Điều trị tối ưu kết hợp. Các chiến lược hành vi nhận thức. Thuốc gây ngủ. Các chiến lược hành vi nhận thức khó thực hiện và mất nhiều thời gian hơn nhưng ...
Xem chi tiết » -
4.Mất Ngủ Về đêm: Nguyên Nhân Và Cách điều Trị Không Dùng Thuốc
4 thg 8, 2017 · Nguyên nhân chính gây mất ngủ về đêm · Căng thẳng, lo lắng: Áp lực, lo lắng trong công việc, học tập, gia đình, con cái… ảnh hưởng đến tâm trí ...
Xem chi tiết » -
5.Mất Ngủ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Chẩn đoán Bệnh
16 thg 5, 2022 · Người bị bệnh mất ngủ ban đêm sẽ có các triệu chứng điển hình như khó đi vào giấc ngủ vào mỗi tối, ngủ chập chờn không sâu giấc. Giấc ngủ đêm ... Các loại mất ngủ thường gặp · Nguyên nhân mất ngủ · Các đối tượng dễ bị mất ngủ
Xem chi tiết » -
6.15 Cách Trị Mất Ngủ Không Dùng Thuốc Hiệu Quả Tại Nhà
18 thg 5, 2022 · Cach chua mat ngu. Cách chữa mất ngủ như thế nào cho hiệu quả là quan tâm của rất nhiều người hiện nay. · cach tri mat ngu tai nha · cach tri benh ...
Xem chi tiết » -
7.Làm Gì Khi Bị Mất Ngủ?
14 thg 5, 2015 · Làm gì khi bị mất ngủ? · Chế độ sinh hoạt giúp dễ ngủ · - Lập thời gian biểu: Đi ngủ đúng giờ vào mỗi đêm và thức dậy đúng giờ mỗi sáng. · - Thư ...
Xem chi tiết » -
8.Mất Ngủ Do Nguyên Nhân Nào Gây Ra Và Làm Sao để Phòng Ngừa?
30 thg 9, 2020 · Áp lực cuộc sống, công việc, tiền bạc, sức khỏe,… khiến tâm trí chúng ta hoạt động nhiều vào buổi tối khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, ...
Xem chi tiết » -
9.Không Ngủ được Phải Làm Sao? Cần Làm Gì để Dễ Ngủ? | Medlatec
21 thg 7, 2021 · Do bị stress, căng thẳng dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. · Do phải làm việc đêm trong thời gian dài. · Do chênh lệch múi giờ khi thay đổi vị trí địa lý.
Xem chi tiết » -
10.6 Nguyên Nhân Khiến Bạn Mất Ngủ Giữa đêm Và Cách điều Trị
Các nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn mất ngủ về đêm · 1. Hội chứng ngừng thở khi ngủ. Khi đang ngủ, bạn có thể bị ngưng thở từ 10 – 60s khiến não của bạn bị ...
Xem chi tiết » -
11.Khó Ngủ, Mất Ngủ Hậu Covid-19: Nguyên Nhân Và Cách điều Trị
24 thg 3, 2022 · Ăn các thức ăn chứa nhiều chất xơ, đủ lượng protein, tinh bột, vitamin để phục hồi tối đa các mô bị tổn thương do Covid-19. Lượng thức ăn hàng ...
Xem chi tiết » -
12.Mất Ngủ 1 đêm Có Sao Không, Làm Gì để Cải Thiện? | TCI Hospital
5 thg 5, 2022 · Tình trạng mất ngủ 1 đêm có thể xảy ra với những người ăn tối hoặc ăn đêm ăn quá khuya, quá no. Khi đó dạ dày phải làm việc quá sức và không ...
Xem chi tiết » -
13.Bạn Nên Làm Gì Khi Bị Mất Ngủ, Trằn Trọc Về đêm? - Hello Bacsi
20 thg 5, 2022 · Hạn chế uống các thức uống chứa caffein vào buổi chiều và buổi tối. Ngoài ra, tránh uống rượu, bia trước khi ngủ. Những thức uống này sẽ khiến ...
Xem chi tiết » -
14.Chứng Khó Ngủ Là Do đâu? Cách Chữa Trị Như Thế Nào? - Hello Bacsi
8 thg 4, 2021 · Yếu tố tuổi tác, não bộ nhận kích thích quá nhiều trước khi ngủ (như xem truyền hình, chơi trò chơi điện tử, tập thể dục quá mức…), hấp thụ quá ... Bị thiếu: tối | Phải bao gồm: tối
Xem chi tiết » -
15.10 Bí Quyết Vàng để Có Giấc Ngủ Sâu | Prudential Việt Nam
Không quá khó để có giấc ngủ ngon nếu bạn thực hành những mẹo nhỏ sau đây... ... đừng nên làm điều này nếu bạn muốn lên giường vào tầm 9 – 10 giờ tối.
Xem chi tiết »