Vì Sao Trong Mọi Bữa ăn Của Bà Tống Mỹ Linh Luôn Phải Có 2 Loại Rau ...

Fanpage Afamily

• Dr. Blue
• HOUSE N HOME
• Nền Tảng Hạnh Phúc
• Ấn phẩm House n Home

• Hậu trường
• Lifestyle
• Xã hội
• Thế giới quanh ta
• Đẹp
• Mẹ & Bé Mang thai sau sinh
  • 40 tuần thai kỳ
  • Dinh dưỡng mang thai
  • Rắc rối khi mang thai
  • Địa chỉ khám thai
  • Chuyện đi đẻ
  • Sau khi sinh
  Trẻ từ 0-1 tuổi
  • Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Trẻ sơ sinh
  • Lịch tiêm chủng cho trẻ
  • Luyện ngủ cho con
  • Cho con ăn dặm
  Trẻ từ 1-3 tuổi
  • Phát triển chiều cao
  • Giúp bé tăng cân
  • Sức khỏe trẻ em
  • Khủng hoảng tuổi lên 2
  • Dinh dưỡng cho trẻ
  Trẻ từ 3-6 tuổi
  • Phát triển vận động cho bé
  • Dạy con thông minh
  • Cảnh báo tai nạn trẻ em
  • Tâm Lý Trẻ Nhỏ
  • Chơi với con
• Giáo dục
• Giải trí
• Yêu
• Sức khỏe Sức khỏe sinh sản
  • Khả năng sinh sản
  • Bệnh phụ khoa
  • Hiếm muộn
  Sức khỏe tình dục
  • Chuyện phòng the
  • Bệnh tình dục
  • Nhu cầu sinh lý
  Bệnh văn phòng
  • Bệnh xương khớp
  • Bệnh về mắt
  • Bệnh về da
  • Bệnh tiêu hóa
  Phòng bệnh
  • Thực phẩm phòng bệnh
  • Thói quen có lợi
  • Thói quen có hại
  Sức khỏe giới tính
  • Chu kì kinh nguyệt
  • Đặc điểm sinh lý
  • Rối loạn nội tiết
• Tiêu dùng
• Mua sắm
• Ăn ngon món ngon từ thịt gà Khéo tay
  • May vá
  • Tự làm thiệp
  • Cách cắm hoa đẹp
  • Cắt tỉa hoa quả
  • Hướng dẫn làm phụ kiện
  món ăn mùa đông Theo thực phẩm
  • Món ăn từ thịt gà
  • Món ăn từ thịt heo
  • Món ăn từ rau củ
  • Món ăn từ tôm
  • Món ăn từ trứng
  sinh tố đẹp da Theo cách chế biến
  • Món xào
  • Món nướng
  • Món kho
  • Món hấp
  • Món chiên
  Theo văn hóa
  • Món ăn Ý
  • Món ăn Hàn Quốc
  • Món ăn nhật bản
  • Món ăn thái lan
  • Món ăn pháp
  Món ăn theo bữa
  • Món khai vị
  • Món chính
  • Món ăn kèm
  • Món canh
  • Điểm tâm
  Làm bánh
  • Bánh cupcake
  • Bánh mỳ
  • Làm bánh không cần lò nướng
  • Bánh truyền thống
  • Các loại bánh khác
• Tâm sự

• • Hậu trường

    • V-Biz
    • Quốc tế
    • Hoa hậu

  • Xã hội

    • Thời sự
    • Nóng trên mạng
    • Phóng sự

  • Đẹp

    • Beauty
    • Fashion
    • Fitness
    • Make up

  • Giải trí

    • Phim truyền hình
    • TV Show
    • Âm nhạc
    • Phim bộ online

  • Thế giới quanh ta

    • Lật lại kỳ án
    • Danh gia vọng tộc
    • Big stories
    • Lạ & Fun
    • Người Việt ở nước ngoài

  • Lifestyle

    • Ăn gì
    • Lối sống
    • Du lịch
    • Women Guru
    • Hot Family
    • Chữa lành
    • Nhân vật

  • Ăn ngon

    • Khéo tay
    • Tôi vào bếp
    • Mẹo vặt

  • Sức khỏe

    • Tin y tế
    • Sống khỏe
    • Phòng chữa bệnh
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
    • Bệnh phụ nữ
    • Bệnh phòng the
    • Sức khỏe trẻ em
    • Tư vấn

  • Mẹ & bé

    • Mang thai và sinh con
    • Nuôi dạy con cái
    • Chia sẻ kinh nghiệm

  • Giáo dục

    • Dạy con
    • Học đường

  • Tiêu dùng

    • Thị trường
    • Chi tiêu
    • Ngắm
    • Mua nhà
    • Tậu xe

  • Yêu

    • Cặp đôi
    • Hẹn hò
    • Chuyện gia đình
    • Chuyện yêu

  • Tâm sự

    • Tổng đài trái tim
    • Gác truyện

  • Video

  Nhóm chủ đề
  • Emagazine
  • Là Nhà

  Tải app

  • iOS
  • Android

  Fanpage

  Liên hệ
  • Quảng cáo

• Sức khỏe
• Tin y tế
• Sống khỏe
• Phòng chữa bệnh
• Phẫu thuật thẩm mỹ
• Bệnh phụ nữ
• Bệnh phòng the
• Sức khỏe trẻ em
• Tư vấn

Vì sao trong mọi bữa ăn của bà Tống Mỹ Linh luôn phải có 2 loại rau rất quen thuộc với người Việt này? Luna, 12:00 23/11/2016 Chia sẻ Thích0

Bà Tống Mỹ Linh 60 tuổi nhưng da vẫn trắng mịn, không nhăn nheo, không ngờ rằng bí quyết chỉ nằm ở những thói quen rất đơn giản mỗi ngày, mỗi bữa ăn.

• Bí quyết giúp bà Tống Mỹ Linh mắc ung thư từ tuổi 40 nhưng thọ đến 106 tuổi chỉ đơn giản là loại quả quen thuộc của mọi nhà?
• Vì sao người xưa khẳng định nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen?
• Tác dụng đặc biệt nhờ ăn nhiều trái cây và rau xanh
• Cảnh giác với mặt trái của thói quen ăn nhiều rau xanh
• Nên lựa chọn những loại rau nào để an toàn cho sức khỏe?

Trong số 3 chị em họ Tống nổi danh trong lịch sử Trung Hoa, Tống Mỹ Linh dường như là người nổi bật nhất không chỉ bởi tính cách sắc sảo, quyền lực chính trị mà cả về sức khỏe và nhan sắc. Bà thậm chí được báo Mỹ bình chọn là 1 trong 10 phụ nữ đẹp nhất thế giới; theo kể lại, ngoài 60 tuổi tóc bà vẫn đen, da trắng mềm, không bị những vết nhăn xâm lấn.Kết quả này có được không thể không có những bí quyết dưỡng nhan, mà sau này, qua phân tích lịch sử và lời kể lại của những người thân cận, chế độ ăn uống là một trong những bí quyết quan trọng được bà Tống Mỹ Linh coi trọng nhất.(Ảnh: Internet)Đặc biệt, trong khẩu phần hàng ngày của bà Mỹ Linh không thể thiếu hai loại rau đại bổ là rau bó xôi và cần tây. Bà nhiều lần dặn dò đầu bếp của mình: “Mỗi ngày tôi chỉ ăn nửa kg rau chân vịt là có thể chống lại được phần dinh dưỡng của thịt kho tàu, thịt khi tàu tuy ăn ngon nhưng lại có tác dụng phụ không tốt, chất béo làm hại gan, làm tăng thể trọng…” Thực tế, rau bó xôi (hay rau chân vịt, rau bina) luôn nằm trong top những loại thực phẩm tốt nhất, giàu vitamin và khoáng chất… Ăn loại rau này được cho có thể phòng ngừa cao huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch, chữa các bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, cải thiện các vấn đề tiêu hóa, chống ung thư buồng trứng, ngoài ra cũng tốt cho thị lực, có tác dụng bổ huyết, trị thiếu máu… đều là những lợi ích mà phụ nữ nào cũng cần đến.Cần tây là loại rau thứ hai được bà Mỹ Linh ưa dùng, cũng là loại rau chứa rất nhiều dưỡng chất: trong 100g cần tây xác định được đến 6,3% protein, 0,6%lipid, 2,1% khoáng vi lượng và nhiều chất khác có tác động nhanh nên tên gọi của cần tây theo tiếng Latin, "celery", cũng mang ý nghĩa này. Việc sử dụng cần tây sẽ giúp xương chắc khỏe, phòng và trị các bệnh đường tiểu, bổ thận, tốt cho huyết áp và giảm được nhiều nguy cơ các bệnh tim mạch.Không chỉ tốt cho sức khỏe, cần tây còn chứa nhiều nước, nhiều chất xơ nhưng ít calo nên rất thích hợp cho việc giảm cân, đẹp da từ bên trong nên còn là cách bà Tống Mỹ Linh dùng để kiểm soát cân nặng của mình, giữ được vóc dáng thon thả, ổn định, mặc vừa vặn cả những chiếc váy từ thời còn trẻ, nhờ đó bà còn được gọi là “Miêu đỗ phu nhân”, tạm dịch là người đẹp bụng mèo.(Ảnh: Internet)Tấm gương dưỡng nhan này đã cho chúng ta thấy rõ kết quả, mà lại không hề phức tạp, người phụ nữ nào cũng muốn áp dụng theo, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất có lẽ mọi người cũng cần hiểu rõ những bí quyết khác mà bà Tống đã áp dụng:- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, ăn không quá no mà nên ngừng lại ở mức vừa quá 5 phần (trên thang 10);- Bữa ăn hàng ngày nên bảo đảm 2 món mặn, 2 món nhạt, chú ý đến chất lượng thực phẩm;- Bà Tống Mỹ Linh cũng kiên trì ăn chay 2 ngày / tuần đồng thời áp dụng các biện pháp thải độc, rửa ruột để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tránh xa rượu bia và thuốc lá;- Bên cạnh đó, bà còn kiên trì massage mỗi ngày, làm việc và nghỉ ngơi điều độ, chú ý đến các biện pháp giải tỏa căng thẳng cuộc sống...Tổng hợp Chia sẻ Thích0

• cần tây
• rau bina
• Tống Mỹ Linh
• Mẹo sống khỏe của người nổi tiếng