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L'Équilibre en trial Dans la tête et sur le vélo, l'équilibre est vital en vélo trial. Il peut être amélioré par des excercices à chaque sortie, comme par exemple, en s'amusant à garder la roue avant posée sur une marche, ou en pivotant d'une roue sur l'autre pour se repositionner entre des repères au sol.

Plus vous saurez tenir l'équilibre, plus il vous sera facile de suivre une ligne droite, ou d'autres trajectoires précises, sans tourner le guidon dans tous les sens. De très bon freins sont indispensables pour assurer votre position en appui sur des angles précis (sans que les roues glissent et vous fasse perdre le contrôle. En compétition, chaque pied appuyé au sol est pénalisé, alors gardez vos pieds sur les pédales.

Quelques idées pour améliorer l'équilibre.

• Maintenez l'équilibre sur-place pour vous concentrer. • La première chose à apprendre, comment lever la roue avant pour un wheelie ou pour faire des bonds sur la roue arrière. • Levez la roue arrière pour vous retrouver en équilibre sur l'avant, au dessus du guidon. • Faites vos premiers rebonds sur la roue arrière. • Essayez aussi quelques rebonds sur la roue avant. • Alternez vos appuis en pivotant d'une roue sur l'autre. • Plus technique, tournez de 180° en un seul mouvement. • Les petits rebonds latéraux vous aideront à maintenir l'équilibre sur des zones compliquées. • Pour la frime, le wheelie permet d'apprendre à bien contrôler le frein arrière. • Entraînez vous au transfert d'appuis, pour transiter directement d'un équilibre sur la roue avant à un appui sur la roue arrière. • Si vous ne tenez pas l'équilibre, éjectez vous plutôt que de vous viander. • Participez à une compétition et rencontrez pleins d'autres trialistes.

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