07 Lợi Ích Của Việc Chơi Bóng Rổ, Các Bạn Trẻ Ngày Càng Chơi ...

Agree & Join LinkedIn

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Sign in to view more content

Create your free account or sign in to continue your search

Sign in

Welcome back

Email or phone Password Show Forgot password? Sign in

or

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

New to LinkedIn? Join now

or

New to LinkedIn? Join now

By clicking Continue to join or sign in, you agree to LinkedIn’s User Agreement, Privacy Policy, and Cookie Policy.

Skip to main content

Lợi ích của việc chơi bóng rổ là như thế nào? tại sao các bạn trẻ lại càng ngày chơi bóng rổ càng nhiêu lên? Nó thật sự tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng chúng tôi điểm qua những lợi ích này nhé

Chơi bóng rổ mang lại rất nhiều lợi ích cho người chơi

Bóng rổ không chỉ là môn thể thao giải trí mà bóng rổ còn là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích khi chơi bóng rổ như tăng cường khả năng vận động, sức khỏe. Đặc biệt, tác dụng của việc chơi bóng rổ là giúp cho việc phát triển chiều cao.

Đây là một trong những môn thể thao phổ biến hiện tại, hiếm có môn nào mang lại cho bạn sự dẻo dai, phấn chấn, hoạt bát, nhanh nhẹn, kĩ thuật, khéo léo, sức mạnh, sức bật, sức bền... như bóng rổ. Khả năng chịu đựng va chạm của bạn sẽ tốt hẳn, thân hình trở nên cứng cáp, con người bạn sẽ luôn khoẻ mạnh, cân bằng, phản ứng tốt

07 lợi ích của việc chơi bóng rổ gồm các lợi ích sau:

• Chơi bóng rổ có tăng trưởng chiều cao không?
• Tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch
• Tăng cường sự tập trung và tính kỷ luật
• Tằng cường sức bền
• Phát triển khả năng nhận thức
• Giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch
• Giúp bạn tự tin hơn

1. Chơi bóng rổ có tăng trưởng chiều cao không?

Chơi bóng rổ có tăng chiều cao không? Chơi bao lâu thì cao? Đây là câu hỏi của rất nhiều bạn trẻ mới bắt đầu tập chơi bóng rổ.

Không thể phủ nhận lợi ích của việc học bóng rổ. Lợi ích chơi bóng rổ, cơ thể sẽ bật cao, giãn cơ thường xuyên với những động ném bóng, nhảy ném bóng. Đĩa đệm giữa các khớp xương được giãn nở, giúp các bé tăng trưởng chiều cao.

Chơi bóng rổ thường xuyên giúp bạn tăng trưởng chiều cao nhanh chóng

Hơn nữa, khi chơi bóng rổ cơ thể sản sinh ra hoocmon tăng trường HGH nhiều hơn. Tất cả các yếu tố này giúp cho cơ thể tăng trưởng đều và phát triển chiều cao nhanh và an toàn nhất.

>>> Xem ngay 23 kỹ thuật hướng dẫn chơi bóng rổ cơ bản để có kỹ thuật cơ bản từ ban đầu khi chơi bóng rổ

2. Tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch

Học bóng rổ có lợi ích gì? Lợi ích của chơi bóng rổ giúp bạn tăng cường sức bền của hệ thống tim mạch, mỗi lần chơi bóng rổ sẽ giúp nhịp tim của bạn tăng lên. Cải thiện sức bền tim mạch sẽ giúp trái tim của bạn luôn khỏe mạnh, giảm các nguy cơ về bệnh tim và đột quỵ sau này.

Lợi ích của tập bóng rổ còn giúp đốt cháy calo tuyệt vời. Hoạt động chạy và nhảy, di chuyển khi chơi bóng rổ sẽ giúp cơ thể đốt chát lượng calo lớn.

Chơi bóng rổ sẽ có lợi cho hệ thống tim mạch của bạn

3. Tăng cường sự tập trung và tính kỷ luật

Chơi bóng rổ có tác dụng gì? Học bóng rổ cũng giống như các môn thể thao khác, bóng rổ có luật chơi riêng và nếu vi phạm thì bạn và đồng đội của bạn sẽ bị phạt. Tập luyện tính kỷ luật khi học bóng rổ sẽ giúp các bé tăng sự tập trung trong các hoạt động khác và là một yếu tố giúp các bé thành công sau này.

4. Tằng cường sức bền

Nữ có nên học bóng rổ? Học bóng rổ đòi hỏi người chơi phải vận động toàn cơ thể. Các kỹ thuật ném bóng rổ khi chơi bóng rổ kết hợp với sự tác động của cầu thủ đối phương, người chơi bóng rổ sẽ phát triển toàn diện cơ tay, cơ chân, cơ cổ, lương là những múi cơ quan trọng cho cơ thể. Chính vì vậy cả nam và nữ chơi bóng rổ đều rất tốt cho các hệ cơ.

Con gái ngày nay cũng chơi bóng rổ rất nhiều

>>> Xem ngay kỹ thuật ném bóng rổ giúp tăng lực và chuẩn nhất 1 phát ăn ngay!

5. Phát triển khả năng nhận thức

Học bóng rổ có lợi ích gì? Chơi bóng rổ đòi hỏi người chơi có rất nhiều kỹ năng vận động và cũng là môi thể thao yêu cầu sự nhận thức rất nhanh. Các nghiên cứu trên khía cạnh nhận thức của bộ não với môn bóng rổ đã chỉ ra: người chơi bóng rổ phải có nhận thức cực kỳ nhanh và chính xác những gì đang diễn ra trên sâu đấu và đưa ra quyết định cự kỳ nhanh với trái bóng hay vị trí phòng thủ. Lợi ích của chơi bóng rổ thật tuyệt vời.

Bóng rổ giúp bạn phát triển nhận thức

Trong những môn thể thao tốc độ cao như học bóng rổ thì bạn phải rèn luyện bản thân quan sát liên tục đồng đội và đối thủ, đồng thời đưa ra những hành động tức khắc trong sân đấu. Đây là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống và công việc giúp bạn đưa ra quyết định nhanh chóng, chính xác.

>>> Xem ngay 09 kinh nghiệm cách ném bóng rổ 3 điểm để có kỹ thuật ném bóng 3 điểm tốt nhất

6. Giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch

Học bóng rổ có lợi ích gì? Lợi ích của tập bóng rổ sẽ giúp bạn kiểm soát được stress, giúp bạn tập trung hơn và có nhiều năng lượng để hoàn thành công việc khác. Không chỉ vậy, lợi ích của môn bóng rổ còn giúp bạn phát triển kỹ năng giao tiếp và những người giao tiếp nhiều hơn sẽ ít gặp căng thẳng hơn và có một hệ thống miễn dịch tốt hơn.

7. Giúp bạn tự tin hơn

Chơi bóng rổ có tác dụng gì? Tác dụng của việc chơi bóng rổ thực sự là môn thể thao giúp chơi có thể tự tin hơn trong cuộc sống. Học bóng rổ là một thể thao đồng đội giao tiếp, thể hiện kỹ năng trên sân bóng hay thắng một trận đấu thực sự là những trải nghiệm bổ ích đối với mỗi người học. 

Chơi bóng rổ giúp bạn tự tin hơn

>>> Xem ngay chiều cao trụ bóng rổ tiêu chuẩn xem độ cao như nào giúp bạn tập luyện chơi bóng rổ tốt hơn.

Bạn sẽ mạnh mẽ, tự tin, thoải mái, hưng phấn, yêu đời... giúp ích cho việc học và các công việc khác, 1 cơ thể khoẻ mạnh và cường tráng là điều cần và đủ để làm mọi việc 1 cách tốt nhất, một người ra ngoài trời chơi bóng rổ sẽ có nhiều suy nghĩ tích cực hơn 1 kẻ ngồi trong nhà suốt ngày ôm lấy màn hình máy tính để chơi game và lo sợ về bệnh tật, nhút nhát, tự tin, e dè, mặc cảm, sợ bị chấn thương lại còn dễ nhiễm bệnh.

Vô số những điều khác có lợi mà bạn sẽ có dc khi chơi bóng rổ, quen những người bạn tuyệt vời, những điều mà bạn ko thể bỏ tiền ra mua. Bạn hãy click để chọn một quả bóng rổ là đủ, giá cũng không đắt chỉ tầm trên 150k là bạn có thể chơi hằng ngày rồi.

>>>Hoặc nếu như bạn chưa có chỗ chơi bóng bóng rổ thường xuyên thì hãy xem ngay mua các loại trụ bóng rổ có thể điều chỉnh được độ cao - và có bánh xe di chuyển để chơi tại nhà

Không phải bỏ ra quá nhiều tiền, đầu tư quá nhiều như các môn thể thao khác. Thật tuyệt vời phải không các bạn. Hãy chia sẻ cho bạn bè và gia đình cùng biết nhé, nếu có bị gia đình ngăn cấm chơi bóng rổ thì có lẽ đọc xong bài viết này gia đình bạn sẽ phải suy nghĩ lại đó.

Các bạn hãy xem thêm các bài viết về:

• Chiều cao trụ bóng rổ cao bao nhiêu thì phù hợp với từng lứa tuổi
• trụ bóng rổ
• quả bóng rổ
• trụ bóng rổ tự làm

Like Like Celebrate Support Love Insightful Funny Comment

• Copy
• LinkedIn
• Facebook
• Twitter

Share 10

To view or add a comment, sign in

No more previous content

• [SỰ THẬT] Đau Khớp Gối Có Nên Đạp Xe Không Và 6 Lưu Ý Bạn Cần Biết

  Mar 31, 2022

• 10+ Xe Đạp, Máy Tập Phục Hồi Chức Năng Tốt Nhất Hiện Nay

  Mar 31, 2022

• #10 Dụng Cụ, Thiết Bị Máy Tập Thể Dục Cho Người Cao Tuổi Nên Mua Nhất Hiện Nay

  Mar 31, 2022

• TOP 7 Bài Tập Phục Hồi Chức Năng Đầu Gối, Vật Lý Trị Liệu Chân Hiệu Quả Nhất

  Mar 31, 2022

• 15+ Bài Tập Thể Dục Tại Nhà Tốt Cho Sức Khỏe Mọi Lứa Tuổi

  Mar 29, 2022

• 10+ Trò Chơi Thông Minh Cho Trẻ Em 3 - 4 Tuổi Ngay Tại Nhà

  Mar 29, 2022

• #10 Khu Vui Chơi Cho Trẻ Em Ở Hà Nội Cực Vui Và An Toàn Dịp Cuối Tuần

  Mar 28, 2022

• 10+ Trò Chơi Tại Nhà 2 Người, 3 Người Cực Vui, Giúp Trẻ Thông Minh Hơn

  Mar 28, 2022

• [TOP 10] Diễn Viên Võ Thuật Trung Quốc Nổi Tiếng Thế Giới

  Mar 26, 2022

• Kickboxing Là Gì? Tất Tần Tật Những Thông Tin Về Kickboxing Bạn Cần Biết

  Mar 26, 2022

No more next content See all

Explore topics

• Sales
• Marketing
• IT Services
• Business Administration
• HR Management
• Engineering
• Soft Skills
• See All