1 Tháng Tóc Dài Bao Nhiêu Cm Và 1 Năm Sẽ Là Bao Nhiêu?

Bạn thắc mắc không biết 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm, 1 ngày tóc dài bao nhiêu cm, 1 năm tóc dài bao nhiêu cm. Để giúp bạn các bạn giải đáp câu hỏi này, cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây với Dây ngũ sắc tập gym để biết thêm nhé.

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm?

Để trả lời câu hỏi này thì chắc chắn sẽ không có số liệu nhất định được, bởi tóc dài bao nhiêu cm thì phụ thuộc vào cơ địa và giới tính như thế nào.

Tóc dài bao nhiêu cm dựa vào cơ địa ?

Theo thống kê thì 1 tháng tóc dài từ 1,5 – 2cm đối với phụ nữ nếu chị em đảm bảo được việc chăm sóc bản thân, ăn uống hợp lý, hạn chế sấy tóc, tạo kiểu bởi nó dễ gây ra tình trạng rụng tóc. Với nam giới thì tóc trong 1 tháng dài hơn 2 – 2,5 cm mặc dù không cần 1 chế độ chăm sóc nào như của phụ nữ.

Lý giải điều này là do : Chị em thường để tóc dài không cắt tỉa như nam giới thường xuyên dẫn tới tình trạng tóc xơ yếu của chị em nên không mọc nhanh được.

Tóc dài bao nhiêu cm phụ thuộc vào cơ địa

Ngoài yếu tố giới tính cũng như chế độ chăm sóc hàng ngày ra thì không phải 100% ai cũng có mái tóc giầy cả. Những người có tóc mỏng thưa thường bị căng thẳng stress, cơ thể yếu tóc mọc chậm. Với những người có cơ địa khỏe mạnh lượng hormone cao giúp mọc tóc nhanh  hơn.

Theo thống kê thì những người có cơ địa tốt thì tối đa mọc được 0,2 cm 1 ngày; tối đa 1 tuần là 0,7 cm và 1 tháng tối đa lên tới 3cm.

1 ngày tóc dài bao nhiêu cm?

Thống kê cho thấy mỗi người có tới 1 – 3 triệu sợi tóc.

Mỗi ngày tóc mọc dao động từ 0,03 tới 0,04 cm

1 năm tóc dài bao nhiêu cm?

1 năm tóc dài tối đa 13 – 14 cm.

Tóc là cơ quan mau lớn thứ 2 ở trong cơ thể.

Những câu hỏi hay liên quan về tóc ?

Các giai đoạn phát triển của tóc

Tóc phát triển qua 3 giai đoạn khác nhau

• Anagen: Giai đoạn phát triển tích cực của tóc thường kéo dài từ 2-8 năm
• Catagen: Giai đoạn chuyển tiếp khi tóc ngừng phát triển thông thường kéo dài 4-6 tuần
• Telogen: Giai đoạn nghỉ ngơi khi tóc rụng thường kéo dài 2-3 tháng

Nhổ tóc và bứt tóc có làm tóc mọc nhanh hơn không ?

Nhiều bạn có suy nghĩ nhổ tóc, bứt tóc để kích thích cho tóc mọc nhanh hơn. Tuy nhiên điều này sai hoàn toàn bởi làm điều này lâu ngày dẫn tới tổn thương thần kinh nối với nang tóc, tóc không mọc được nữa.

Nếu có thể mọc lại được thì tóc cũng dễ rụng bởi dây thần kinh bị ảnh hưởng. Trung bình, 1 nang tóc nuôi dưỡng được 20 chu kỳ tóc.

Cắt tóc thường xuyên hay cạo đầu có mọc nhiều hơn hay không ?

Rất nhiều thí nghiệm đã được đưa ra của các nhà khoa học thì cắt tóc hay cạo đầu cũng không giúp chúng ta mọc tóc nhanh hơn. Có chăng khi cắt thường xuyên giúp chúng ta loại bỏ những cọng tóc xơ giúp bạn có mái tóc khỏe khoắn hơn.

Gội đầu nhiều giúp tóc mọc nhanh không ?

Gội đầu không giúp chúng ta mọc tóc nhanh trừ khi chúng ta chịu khó mát xa da đầu hàng ngày.

Hàng ngày khi gội đầu thì hãy dùng tay massage đầu, xoay tròn hoặc dùng các ngón tay ấn vào chân tóc, bóp thật nhẹ, khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày là được.

Massage giúp cho máu lưu thông lên phần đầu, kích thích chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng mái tóc ở chân tới ngọn.

Phần gội đầu ngoài giúp bảo vệ da đầu, bảo vệ tóc thì không nên gội quá nhiều lần 1 ngày. Những trường hợp tóc bình thường gội 3 – 4 lần 1 tuần là được, trường hợp tóc dầu thì gọi hàng ngày để giảm tình trạng ngứa, nhờn. Gội đầu bằng nước lạnh tốt hơn bởi nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông cũng như giảm viêm nhiễm da đầu.

Tóc rụng nhiều có mọc lại được hay không ?

Nếu bạn sống tốt khỏe mạnh cũng như dinh dưỡng đầy đủ không lo âu thì tế bào mầm tóc khỏe mạnh, tóc rụng sẽ mọc lại nhanh chóng. Đó cũng là lý do người trẻ thường mọc nhanh hơn người lớn tuổi.

Tuy vậy người trẻ hiện nay lối sống đã khác khi thường xuyên nhuộm tóc, bia, rượu, căng thẳng, thức khuya, … Ở những phụ nữ lớn qua thời kỳ sinh nở hay thuốc tr ánh thai thì tế bào tốc bị tổn thương dẫn tới tóc yếu cũng như rụng dần.

Những trường hợp rụng tóc thông thường cả nam và nữ, nếu ngưng thói quen không tốt thì mà tóc vẫn không mọc lại thì phải xem lại tế bào mầm tóc suy yếu do rối loạn thần kinh nội tiết. Đặc biệt tế bào mầm tóc suy yếu dẫn tới tóc thưa, hói trán.

Thời gian mọc tóc lại sau khi rụng là bao lâu?

Thông thường thời gian sống của sợi tóc từ 2 -6 năm. Sự khỏe mạnh của tế bào mầm tóc quyết định được thời gian sống, kích thước của 1 sợi tóc.

Khi tóc rụng thì ít nhất cần 3 tháng để sợi tóc mới nhú lên phần da đầu. Nhiều người bị tổn thương tế bào do hóa chất hay mất cân bằng nội tiết, … nên khả năng tóc mọc lại lâu hơn.

Trường hợp rụng nhiều nếu không kích tế bào mầm tóc lại thì nang tóc tổn thương và nghiêm trọng hơn ngưng mọc lại.

Những yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc

Các yếu tố sau gây ảnh hưởng trực tiếp tới tóc :

• Di truyền hoặc tiền sử gia đình bị rụng tóc
• Thiếu dinh dưỡng
• Thay đổi nội tiết tố
• Căng thẳng
• Chấn thương làm hỏng nang tóc
• Các bệnh lý hoặc tình trạng khác.

Trường hợp không rõ nguyên nhân thì có thể sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề, nên đến bác sĩ để thăm khám.

Trường hợp phụ nữ mang thai thì đa phần tóc của họ sẽ mọc nhanh hơn. Ngược lại khi sinh xong thì tóc rụng nhanh hơn bình thường bởi hormone estrogen làm cho phụ nữ có tỷ lệ nang tóc cao hơn trong thời kỳ phát triển. Sau khi sinh thì các nang tóc trở lại giai đoạn nghỉ ngơi, điều này làm cho tóc có vẻ như rụng đi nhiều hơn.

Yếu tố làm chậm quá trình mọc tóc

Các yếu tố có thể làm chậm tốc độ mọc tóc bao gồm :

• chế độ ăn kiêng
• rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn hoặc chứng cuồng ăn
• stress
• thuốc lá
• thiếu vitamin

Các thực phẩm tốt cho tóc và giúp tóc mọc nhanh hơn

Dinh dưỡng tốt là một phần quan trọng giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Điều này là do phần sống của tóc nhận chất dinh dưỡng từ máu.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc và một lượng chất béo thích hợp sẽ thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh.

Các loại thực phẩm cụ thể có thể thúc đẩy mái tóc khỏe mạnh bao gồm:

• Cá: Cá chứa axit béo omega-3 thiết yếu, protein, vitamin B-12 và sắt, tất cả đều giúp ngăn ngừa da đầu khô và giúp tóc không bị xỉn màu.
• Các loại rau có màu xanh đậm: Những loại này chứa hàm lượng vitamin A và C cao, giúp tóc luôn trong tình trạng tốt.
• Các loại đậu: Đây là loại thực phẩm chứa nhiều protein, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp ngăn ngừa tóc yếu và dễ gãy.
• Biotin: Sự thiếu hụt biotin có thể dẫn đến tóc dễ gãy hoặc rụng tóc. Ngũ cốc nguyên hạt, gan, lòng đỏ trứng, bột đậu nành và men đều chứa biotin.
• Các loại hạt: Đây là nguồn cung cấp selen dồi dào, rất quan trọng để có da đầu khỏe mạnh. Một số loại hạt cũng chứa axit alpha-linoleic và kẽm. Những thứ này giúp dưỡng tóc và ngăn ngừa rụng.
• Các sản phẩm từ sữa ít chất béo: Đây là những nguồn cung cấp canxi dồi dào, một thành phần quan trọng khác giúp tóc phát triển.

Làm gì để tóc mọc lại nhanh ?

Để giúp tóc mọc nhanh thì các bạn áp dụng 1 trong các phương pháp sau đây :

Dưỡng tóc với chất tự nhiên

+ Massage tóc với dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa là sản phẩm làm đẹp nổi tiếng được nhiều người tin dùng. Trong chăm sóc tóc cũng thế, dầu dừa giúp da đầu giảm phân tử protein, kích thích mọc tóc, … Ủ tóc bằng dầu dừa 2 lần/ 1 tuần giúp tóc mềm mượt, khỏe hơn.

+ Gội đầu với bia:  

Bia có khá nhiều vitamin nhóm B vì thế nó giúp cân bằng lượng PH trong da đầu hỗ trợ mọc tóc hiệu quả.

Kích thích tóc mọc dài bằng bia khá dễ. Dùng 50 ml bia trộn đều với 20 ml sữa tươi, ủ lên vùng tóc trong 30 phút rồi gội lại với nước lạnh nhé.

+ Ủ tóc với chuối: 

Trong chuối có nhiều chất như C, E, A, Kali giúp kích thích tăng trưởng sự phát triển của tóc sau 1 thời gian thực hiện.

Thực hiện = cách nghiền nhuyễn 1 – 2 quả chuối sau đấy thoa lên vùng tóc, ủ ấm trong 20 phút để tóc thẩm thấu, sau đó gội lại với nước sạch là được nhé. Tóc trở nên mềm và tốt hơn nhiều.

Hạn chế dùng hóa chất trên tóc

Ngày nay có nhiều hóa chấgiúp tẩy, uốn, nhuộn tóc, tuy nhiên trong thành phần của nó là các hóa chất làm tóc dễ bị xơ rối, gẫy rụng. Mỗi lần thực hiện như uốn, nhuộm nên cách nhau 6 tháng, hạn chế làm quá nhiều làm tóc hư tổn.

Bổ sung vitamin hàng ngày

Vitamin là cực kỳ cần thiết bởi nó giúp cơ thể có lượng dinh dưỡng hợp lý đặc biệt là các chất nuôi tóc bên trong. Bổ sung vitamin bằng cách ăn thực phẩm theo thực đơn hàng ngày nhé.

Lời Kết

Trên đây là giải đáp về vấn đề 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và 1 năm sẽ là bao nhiêu? Hi vọng đã giúp các bạn nắm rõ và có cách bảo vệ tóc tốt nhất có thể nhé.

Xem thêm các kiến thức sức khỏe khác tại đây.

4.2/5 - (8 bình chọn)

Bài Viết Liên Quan

Testosterone là gì? Vai trò của nó đối với sức khỏe con ngườiCông Dụng Của Quả Dưa Gang Với Sức Khỏe Con NgườiBí quyết chạy bộ không mệt, không tốn sứcTập Gym Vào Buổi Tối có tốt hay không?Calisthenics là gì ? Cách tập Calisthenics như thế nào?Những Công Dụng Của Rau Ngải Cứu Với Sức Khỏe Con Người Posted in: Kiến Thức Sức Khỏe