10 Cách Làm Tóc Mọc Nhanh Dài Và Dày Siêu đơn Giản Ngay Tại Nhà

Tại sao tóc lâu dài, mọc chậm và thưa mỏng?

Theo nghiên cứu khoa học, trung bình mỗi người có khoảng 100.000 nang tóc. Mỗi nang tóc sẽ mọc lên khoảng 20 sợi tóc trong suốt cuộc đời của chúng ta. Tuổi thọ của mỗi sợi tóc kéo dài trong khoảng 2 – 6 năm, tùy thuộc vào sức khỏe và sự chăm sóc cho mái tóc của mỗi người.

Về vòng đời, mỗi sợi tóc sẽ lần lượt trải qua 3 giai đoạn:

• Giai đoạn mọc: Đây là giai đoạn dài nhất trong vòng đời của một sợi tóc kéo dài từ 2 – 6 năm. Có khoảng 85-95% số sợi tóc trên đầu là ở giai đoạn này. Tại đây, các tế bào mầm tóc di chuyển liên tục dưới tác động của thần kinh nội tiết, rồi tăng sinh và biệt hóa để hình thành sợi tóc nhú ra ngoài phần da đầu.

• Giai đoạn ngưng mọc: Đây còn gọi là giai đoạn ngừng tăng trưởng, thường kéo dài khoảng 2 tuần đến 1 tháng, chân tóc tách hẳn khỏi nhú bì và chỉ có khoảng 1-2% số sợi tóc ở giai đoạn này.

• Giai đoạn nghỉ (chờ rụng và rụng): Kéo dài khoảng 3 tháng. Lúc này, sợi tóc sẽ từ từ được đẩy ra khỏi da đầu. Quá trình mọc sợi tóc mới được chuẩn bị bắt đầu. Có 5-10% số lượng tóc ở giai đoạn nghỉ.

Tế bào mầm tóc rất quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc

Ngoài ra, nếu tóc của bạn phát triển không bình thường, lâu thấy tóc con mọc lên, hãy đọc ngay bài viết tóc mọc chậm nhé!

Hầu hết các sợi tóc phát triển với tốc độ trung bình khoảng 0,3 đến 0,4mm mỗi ngày. Vì vậy, sau mỗi tuần tóc có thể dài thêm khoảng 2mm và khoảng 1-1,5cm mỗi tháng. Tuy nhiên, quá trình mọc và rụng tóc của mỗi người thường không giống nhau.

Thông thường, một người trưởng thành rụng trung bình khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Đây gọi là rụng tóc sinh lý, vì sẽ có tóc mới mọc lên tương ứng với số lượng tóc rụng đi. Thế nhưng, sợi tóc mỏng manh rất dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, nội tiết tố, dinh dưỡng, hóa chất làm tóc hoặc căng thẳng kéo dài… khiến tóc mới lâu mọc, mọc lên yếu ớt và dễ rụng. 

Yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc nhanh dài?

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình kích thích mọc tóc nhanh cũng như độ chắc khỏe, óng mượt của cả mái tóc. Yếu tố đầu tiên là di truyền. Một người sở hữu mái tóc dày, thưa, sợi tóc dày cứng hoặc tơ mỏng,… là do gen quyết định.

Sự thay đổi của nội tiết tố có tác động trực tiếp đến quá trình mọc và rụng tóc. Trong đó, hậu nội tiết tố nam chính là “thủ phạm” nguy hiểm khiến cho tóc rụng nhanh và nhiều hơn ở nam giới. Ở nữ giới, mất cân bằng nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)… khiến tóc con mọc chậm, sợi tóc mỏng yếu và dễ gãy rụng.

Để có một mái tóc khỏe mạnh ngoài yếu tố di truyền và nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố tác động nhiều đến kỹ thuật nuôi tóc phát triển có nhanh và chắc khỏe hay không. Nhiều người bị rụng tóc chỉ vì có chế độ ăn “nghèo nàn” dinh dưỡng do ăn kiêng quá mức hoặc nhịn ăn nghiêm ngặt để giảm cân. Vì vậy, thường xuyên bổ sung và ăn đầy đủ thực phẩm chứa các vitamin và nguyên tố vi lượng như vitamin B, vitamin H (Biotin), vitamin C, omega-3 có thể là cách làm tóc nhanh dài và giúp tóc mọc chắc khỏe.

Các tác động vật lý và hóa học như dùng nhiệt, dùng các loại thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu tóc một cách thường xuyên sẽ làm cho mái tóc trở nên dễ tổn thương và gãy rụng.

Có nhiều loại thuốc điều trị bệnh sẽ có tác dụng không mong muốn là làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc, khiến tình trạng rụng tóc trở nên phổ biến. Một số thuốc ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc có thể kể đến như thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống đông máu, các loại thuốc thần kinh, thuốc diệt virus… Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như stress, thói quen hay nhổ tóc,… cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình mọc và rụng tóc của bạn.

Tóc có thể dài 10cm – 20cm trong 1 tuần hay 1 tháng không?

Bạn đã từng gội đầu mỗi ngày, đắp mặt nạ ủ tóc, thoa dầu xả, dầu dưỡng tóc… với mong ước tóc có thể nhanh dài 10-20cm trong 1 tuần hay 1 tháng? Điều này sẽ không xảy ra! Thực tế, không có giải pháp “kỳ diệu” nào có thể giúp tóc mọc nhanh cấp tốc như vậy.

Như đã đề cập, cứ mỗi tháng tóc sẽ dài ra thêm khoảng 1-1,5cm. Điều này có nghĩa là một người trung bình sẽ có thể mọc khoảng 12cm tóc mỗi năm, tốc độ mọc sẽ thay đổi tùy theo độ tuổi và cơ địa mỗi người. Do đó, không có thực tế hay nghiên cứu nào ghi nhận tóc có thể mọc dài 10cm/tuần, 20cm/tháng.

Cách để tóc nhanh dài được giới khoa học công nhận chính là tác động vào tế bào mầm tóc bằng các dưỡng chất chuyên biệt từ bên trong và kết hợp chăm sóc, bảo vệ tóc từ bên ngoài. Có như vậy, bạn mới có thể sớm nhận về kết quả là mái tóc dày mượt, óng ả để thỏa sức tạo kiểu.

► Xem thêm: Tóc dài 10cm trong 1 tuần có thật không?

15 cách làm tóc nhanh dài và mọc dày trở lại bằng thói quen hằng ngày. 

Bạn có thể “bỏ túi” những cách nuôi tóc dài nhanh bằng thói quen lành mạnh mỗi ngày như sau:

1. Cung cấp đầy đủ vitamin và chất dinh dưỡng

Các loại vitamin và khoáng chất là cần thiết cho sự phát triển, độ dài và chắc khỏe của tóc. Dưới đây là những loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt được các chuyên gia khuyên dùng, kèm theo đó là những thực phẩm tốt cho tóc. Mời bạn xem nhé!

Vitamin	Có trong	Hiệu quả trên tóc
Omega-3 Omega-6	Nhiều trong dầu cá	Nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng, phụ nữ giảm rụng tóc và tăng mật độ tóc khi bổ sung chất chống oxy hóa cùng với axit béo omega-3 và omega-6. [1]
Kẽm	Thịt đỏ, sò, củ cải đỏ, trứng…	Kẽm là một khoáng chất cần thiết tham gia vào các chức năng quan trọng trong nang tóc. Kẽm là một chất ức chế mạnh mẽ sự lão hóa của nang tóc và giúp tăng tốc độ phục hồi nang tóc. [2]
Vitamin C	Các loại trái cây như ổi, ớt chuông, trái cây họ cam quýt và dâu tây.	Vitamin C giúp tăng lưu thông máu khắp cơ thể, bao gồm cả da đầu. Khi tăng tuần hoàn máu đến da đầu, sẽ có nhiều chất kích thích các nang tóc hơn, có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Biotin	Trứng, chuối, cá hồi, khoai lang và hạnh nhân…	Biotin có chức năng tạo ra các tế bào hồng cầu, mang oxy và chất dinh dưỡng đến da đầu và nang tóc. Nó cũng đóng một vai trò trong việc sản xuất keratin – là thành phần chính của tóc.
Sắt	Có trong ngao, thịt đỏ, rau bina và đậu lăng..	Sắt giúp tăng cường tuần hoàn máu và vận chuyển oxy đến các tế bào (có tế bào mầm tóc) một cách hiệu quả, nhờ vậy có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc. [3]
Vitamin D	Có trong nấm, dầu gan cá, sò, đậu nành, trứng…	Khi cơ thể không có đủ vitamin D, các tế bào sừng trong nang tóc sẽ gặp khó khăn trong việc tăng trưởng tóc, dẫn đến rụng và rụng tóc

► Đừng quên xem thêm bài viết tổng hợp danh sách các loại vitamin nào tốt cho tóc mọc nhanh dài, để bổ sung vào chế độ ăn thường ngày của mình nhé!

2. Cắt tóc thường xuyên và đúng cách giúp tóc nhanh dài

Nếu bạn mong muốn có một mái tóc dài nhưng chờ mãi thấy tóc vẫn ngắn cũn cỡn thì nên nghĩ đến một giải pháp hữu hiệu là cắt tỉa phần khô xơ ở ngọn để giúp cho tóc trông khỏe mạnh hơn. Đây cũng là bí quyết nhiều người chia sẻ để giúp cho tóc mọc nhanh hơn.

Bởi thực tế, khi tóc bạn càng dài, càng mỏng manh, tóc sẽ dễ bị gãy, chẻ ngọn và nhanh rụng hơn, đặc biệt là nếu tóc đã qua xử lý hóa chất. Vì vậy, hãy thường xuyên cắt tỉa đuôi tóc, có thể là 3-4 tháng/lần hoặc sớm hơn nếu tóc bạn nhanh dài.

3. Chăm sóc cho da đầu để tóc mọc dày hơn

Da đầu khỏe là yếu tố nền tảng để có một mái tóc khỏe, mọc tóc nhanh. Để làm được điều này, bạn cần giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, gội đầu đều đặn với tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần, tùy vào tính chất da khô hay da dầu. Bạn cũng nên chú ý chọn loại dầu gội phù hợp để hạn chế bị gàu và nên đi khám bác sĩ ngay nếu thấy xuất hiện tình trạng vảy nến hoặc các nốt đỏ trên da đầu.

4. Gội sạch đầu bằng nước mát, không gội bằng nước nóng và gội đầu quá thường xuyên.

Nhiều người nghĩ rằng gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp thư thái da đầu và giúp tóc mọc nhanh hơn. Nhưng thực tế cho thấy là nước ấm lại không tốt cho tóc, vì hơi nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc khô xơ, giòn và dễ gãy hơn. Do vậy, nếu bạn muốn tóc giảm rụng, mọc nhanh dài thì nên gội đầu bằng nước mát thay vì bằng nước ấm. 

Việc gội đầu bằng nước lạnh giúp giữ lại lượng dầu và bã nhờn tự nhiên, giúp giữ ẩm cho da đầu và tóc. Hơn nữa, các lỗ chân lông trên da đầu mở ra dễ tích tụ bụi bẩn, chất ô nhiễm độc hại, mồ hôi và dầu trong nang tóc của bạn. Gội đầu bằng nước mát có thể giúp thu nhỏ các lỗ chân lông và duy trì vệ sinh cho da đầu.

5. Dùng dầu xả sau khi gội để tóc nhanh dài 

Dầu xả được cho là có tác động tích cực đến tóc vì giúp tăng thêm độ bóng, làm tóc mềm và dễ chải hơn. Dầu xả dưỡng tóc có thể thâm nhập vào lớp biểu bì và “niêm phong” dưỡng chất ở đây để bảo vệ và ngăn tóc bị hư tổn. Dầu xả cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc sau quá trình tạo kiểu bằng hóa chất và nhiệt độ cao. Do đó, sau mỗi lần gội, bạn nên thêm bước dùng dầu xả để tóc được nuôi dưỡng tốt hơn.

Dầu xả giúp dưỡng tóc mềm và óng ả hơn

6. Tránh để tóc ướt trong thời gian dài

Một số người nghĩ rằng để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu sẽ tốt, nhưng điều này không đúng hoàn toàn. Khi tóc ướt, tóc sẽ phồng lên, có nghĩa là nước sẽ tạo áp lực lên các lớp biểu bì, khiến tóc dễ bị gãy và chẻ ngọn. Càng để tóc ướt lâu, sức khỏe của tóc càng trở nên suy yếu, tóc dễ bị gãy, hư tổn và lâu mọc dài.

Các chuyên gia khuyến cáo mọi người khi làm khô tóc, nên dùng khăn thấm nhẹ tóc trước, sau đó sấy ở nhiệt độ thấp.

7. Chải tóc nhẹ nhàng giúp tóc mau dài và dày

Dùng lược tròn dẹt chải đầu khoảng 1-2 lần/ngày giúp các chân tóc tiết ra dinh dưỡng làm tóc phát triển cả về độ dày và chiều dài. Chú ý, chỉ chải nhẹ nhàng để tránh mái tóc bị ma sát dẫn đến khô xơ, gãy rụng.

8. Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao đối với tóc

Việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc bằng các phương pháp như như uốn, duỗi, bấm… xảy ra không chỉ ở nữ mà nam giới cũng “nghiện bộ môn này”. Mặc dù không thể tránh hoàn toàn thói quen tạo kiểu tóc mới nhưng bạn nên chú ý không dùng nhiệt độ cao quá lâu trên tóc, thay đổi kiểu tóc không quá 1 lần trong vòng 6 tháng… Đặc biệt, sau mỗi lần gội đầu, nên lau khô tóc bằng khăn bông nhẹ nhàng và sau đó để tóc khô tự nhiên hoặc gió từ máy quạt thay vì dùng máy sấy. 

9. Hạn chế dùng hóa chất nhuộm, tẩy tóc 

Khi bôi thuốc nhuộm, thuốc tẩy lên tóc sẽ tạo ra một phản ứng hóa học khiến các protein của tóc mở ra cho phép hóa chất thâm nhập vào sợi tóc. Trên sợi tóc, thuốc nhuộm tóc làm thay đổi cấu trúc và màu sắc sợi tóc. 

Theo nhiều nghiên cứu, sử dụng thuốc nhuộm tóc có nguy cơ ung thư vú cao hơn 9% ở tất cả phụ nữ. Nếu tóc của bạn đã mỏng hoặc dễ gãy, nhuộm có thể khiến tóc yếu hơn. Tóc dày cũng có thể gặp tác dụng phụ khi nhuộm vì thuốc nhuộm có thể mất nhiều thời gian hơn để “nâng” các protein trên tóc và có thể cần thời gian sử dụng lâu hơn.

Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, nhiều người vẫn luôn mong muốn được đổi màu tóc thường xuyên. Do đó, để làm đẹp an toàn, các chị em lưu ý không nên lạm dụng uốn nhuộm quá thường xuyên, tần suất thực hiện tối đa nên là 6 tháng/lần. Hạn chế làm một lúc nhiều phương pháp tác động hóa chất/ nhiệt (ví dụ vừa uốn vừa nhuộm). Lựa chọn các cơ sở sử dụng thuốc nhuộm, thuốc tẩy an toàn, ít hại tóc.

10. Duy trì độ ẩm cho tóc giúp tóc nhanh dài

Độ ẩm tự nhiên có vai trò rất quan trọng đến quá trình phát triển của tóc và giúp tóc nhanh dài. Ở những mái tóc khô, thiếu ẩm sẽ dễ chẻ ngọn và gãy rụng nhiều hơn. Vì thế, duy trì độ ẩm cho mái tóc chính là cách làm cho tóc nhanh dài. Bạn có thể thoa thêm dầu dưỡng ẩm cho tóc hoặc đắp mặt nạ tóc hàng tuần để cấp ẩm tạm thời, phòng ngừa tóc khô xơ.

11. Ngủ bằng gối có chất liệu thân thiện với tóc 

Một điều mà chúng ta ít để ý là gối ngủ cũng ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc nhanh hay chậm và sợi tóc mọc lên có khỏe mạnh hay không. Theo đó, một chiếc gối ngủ mềm đặc biệt là có vỏ ngoài êm ái như vỏ gối lụa hay satin sẽ kích thích lưu thông máu tốt hơn ở da đầu trong lúc bạn ngủ. Từ đó, chân tóc sẽ được cung cấp các dưỡng chất tốt hơn và mọc nhanh dài hơn.

Nên nằm trên vỏ gối có chất liệu satin hay lụa

12. Sống tích cực để giảm bớt căng thẳng

Thông thường, khoảng 85% tóc của chúng ta đang trong giai đoạn phát triển (gọi là anagen), chỉ 15% trong giai đoạn nghỉ ngơi (telogen). Khi cơ thể căng thẳng về thể chất và tâm lý, tỷ lệ này sẽ thay đổi – khiến tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi nhanh hơn. Kết quả là, tóc rụng ngày càng nhiều. Do vậy, nên tránh để cơ thể bị stress quá lâu, tìm cách giảm căng thẳng như ngồi thiền, tập yoga, xem phim… và xây dựng một lối sống lành mạnh.

13. Tập luyện thói quen chăm sóc tóc

Duy trì thói quen chăm sóc tóc mỗi ngày sẽ giúp tóc nhanh dài hơn, bạn có thể thử những mẹo sau đây:

• Lau tóc bằng khăn bông nhưng hãy thật nhẹ tay

• Có thể tạo ống lô để tạo song trong khi ngủ để tránh được sử dụng nhiệt trên tóc

• Không buộc tóc quá chặt với dây chun vì chúng có thể khiến tóc bạn bị kéo căng, đứt gãy.

• Tránh để cơ thể bị stress quá lâu, tìm cách giảm căng thẳng như ngồi thiền, tập yoga, xem phim… và xây dựng một lối sống lành mạnh.

• Dừng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và cung cấp năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể một cách đầy đủ.

14. Hãy giảm cân một cách khoa học

Nếu trong quá trình giảm cân, bạn ghi nhận tình trạng tóc rụng dữ dội hoặc lâu mọc thì rất có thể là do thiếu hụt chất dinh dưỡng. Điều cần thiết lúc này là dừng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt này và cung cấp năng lượng, chất dinh dưỡng cho cơ thể một cách đầy đủ.

15. Tìm hiểu kỹ các tác dụng phụ (nếu có) trong các loại thuốc sử dụng

Sử dụng thuốc để chữa bệnh, quá trình hóa trị, xạ trị… có thể mang đến các tác dụng phụ không mong muốn là làm rụng tóc nhiều. Đây là những thông tin không còn quá xa lạ với nhiều người, tuy nhiên, nếu không điều trị bệnh lý nào mà bạn vẫn bị rụng tóc nhiều vô số kể, bạn nên xem lại các sản phẩm chăm sóc sức khỏe đang dùng. Có thể chính những thực phẩm, thức ăn bạn dùng hàng ngày đang “âm thầm” lấy đi “sự sống” của mái tóc.

21 cách để tóc nhanh dài tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Nguyên liệu thiên nhiên từ lâu vẫn được các chị em ưa chuộng để làm đẹp và dưỡng tóc khỏe đẹp. Bạn có thể thử một hoặc nhiều cách dưỡng tóc nhanh dài được gợi ý dưới đây:

1. Làm tóc nhanh dài bằng dầu dừa

Dầu dừa là một dưỡng chất tự nhiên tốt cho tóc được nhiều chị em tin dùng. Vitamin E cùng các chất chống oxy hóa, axit lauric… có lợi cho tóc, giúp ngăn tóc chẻ ngọn, dưỡng tóc mềm mượt hiệu quả, giúp tóc mềm mượt hơn.

Thoa một lớp dầu dừa lên phần da đầu, thân tóc và ngọn tóc, ủ tóc khoảng 20 – 30 phút, sau đó gội sạch đầu. Các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ giúp tóc mọc nhanh dài và óng mượt. Đừng quên xem thêm bài viết tổng hợp 8 cách kích thích mọc tóc bằng dầu dừa nguyên chất cực kỳ hiệu quả.

2. Sử dụng dầu oliu

Không chỉ nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm hiệu quả, dầu oliu còn là thành phần giúp phục hồi tóc hư tổn và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Dầu oliu rất giàu hàm lượng các axit béo như palmitic acid, oleic acid và các loại vitamin, tăng khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp mái tóc được bảo vệ toàn diện.

Để dưỡng tóc, bạn có thể thoa dầu oliu trực tiếp lên mái tóc, massage nhẹ nhàng, ủ tóc trong 5-10 phút rồi xả lại với nước. Hoặc cũng có thể dùng dầu oliu để làm mặt nạ tóc, dầu gội…

Dầu Oliu vừa làm nguyên liệu nấu ăn vừa có thể dưỡng tóc suôn mượt

​3. Làm tóc mọc dày bằng dầu hương thảo

Hương thảo là một loại thảo mộc được dùng nhiều trong ẩm thực và chữa bệnh. Cây gỗ lâu năm này có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải, hương thảo thường được tìm thấy ở dạng tinh dầu. Đã có nhiều quan niệm cho rằng tinh dầu hương thảo có thể mang lại lợi ích cho sự phát triển của tóc. Ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc… là những công dụng được ghi nhận sau khi sử dụng tinh dầu hương thảo.

Xoa bóp trực tiếp tinh dầu hương thảo lên da đầu và tóc: Lấy một lượng tinh dầu hương thảo vừa đủ với tóc của bạn và massage đều lên da đầu sau khi tắm. Xả sạch dầu sau 10 phút ủ trên đầu.

4. Làm mặt nạ từ quả b​ơ là cách để tóc mọc dày

Quả bơ chứa nhiều kali, vitamin E, C và axit amin, giúp phục hồi và dưỡng ẩm sâu cho tóc khô trở nên mềm mại. Bơ có thể làm thông thoáng các nang tóc và kích thích mọc tóc. Khi xoa bóp vào da đầu, bơ có thể thúc đẩy lưu lượng máu dưới da đầu và khơi thông các nang bị tắc. Bơ cũng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da đầu và tóc của bạn khỏi các gốc tự do có hại có thể tồn tại do căng thẳng và ô nhiễm.

Dưỡng tóc dài nhanh chỉ với thói quen ủ tóc bằng trái bơ

Để làm mặt nạ từ bơ, cần có trứng gà, dầu dừa và 1 quả bơ chín. Đánh trứng sủi bọt, cho dầu dừa vào khuấy đều và thêm bơ đã xay nhuyễn. Khi đã trộn đều, thoa mặt nạ lên tóc khô từ chân tóc đến ngọn tóc. Trùm tóc kín và ủ 10-20 phút. Gội đầu và xả tóc như bình thường.

5. Sử dụng nha đam

Lô hội cung cấp dinh dưỡng cho tóc và giúp phát triển tóc con nhanh hơn. Nhiều người sử dụng lô hội thường xuyên cho biết ghi nhận tóc mượt mà hơn và giảm rụng tóc. Ngoài ra, nha đam có các enzym giúp loại bỏ bã nhờn có thể khiến da đầu bết dính, từ từ làm sạch các nang tóc một cách nhẹ nhàng. 

Người ta có thể thoa trực tiếp gel lô hội lên da đầu và tóc theo cách sau: Lấy một nhánh nha đam tươi, gọt vỏ và rửa sạch. Lấy gel xay nhuyễn rồi thoa lên da đầu. Để yên trong một giờ, sau đó gội sạch bằng dầu gội nhẹ. Bạn có thể làm theo phương pháp này 2 hoặc 3 lần mỗi tuần.

6. Dùng bia để làm tóc dài nhanh

Trong bia chứa nhiều silica, protein, vitamin B có thể giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Ngoài ra, bia còn chứa nhiều loại đường như mantozơ và sucrose nên có khả năng cải thiện tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, giúp tóc mềm mại, bóng mượt hơn.

Bạn có thể dùng bia cho tóc theo cách: Mở lon bia để qua đêm. Gội đầu sạch với dầu gội, lau bớt nước sau đó dùng bia đã để qua đêm để gội đầu kết hợp massage nhẹ nhàng tóc và da đầu cho dưỡng chất trong bia thấm vào tóc. Dùng mũ trùm ủ tóc khoảng 15 phút rồi xả sạch lại tóc với nước mát. Hoặc có thể áp dụng cách gội đầu bằng bia cũng là cách giúp tóc nhanh dài hiệu quả tại nhà.

7. Chăm sóc tóc bằng chuối

Thêm chuối vào thói quen chăm sóc tóc có thể nuôi dưỡng sâu và làm mềm tóc. Chuối chín rất giàu kali và silica, khiến chúng trở thành siêu thực phẩm cho mái tóc. 

Bạn có thể kết hợp chuối và mật ong để dưỡng tóc theo cách sau: Nghiền chuối trong bát cho đến khi mịn, sau đó thêm mật ong, trộn đều. Thoa hỗn hợp lên tóc khô hoặc hơi ẩm và đợi 20-30 phút. Sau đó xả sạch tóc với nước.

Bạn cũng có thể kết hợp chuối với các nguyên liệu khác như dầu dứa, trứng gà, bơ, dầu oliu… để đa dạng hỗn hợp ủ dưỡng tóc.

Đắp mặt nạ chuối cho tóc là một trong những cách phổ biến giúp tóc nhanh dài và óng ả hơn.

8. Sử dụng tinh dầu bưởi

Bạn có thể làm mặt nạ ủ tóc bằng tinh dầu bưởi, cách này đặc biệt hữu ích cho những người dễ bị gàu và tìm cách làm sạch da đầu. Nhờ đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên của tinh dầu bưởi nên nhiều chị em đã tận dụng loại tinh dầu này để có thể làm sạch sâu da đầu. Đồng thời, tinh dầu bưởi cũng thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Thường xuyên thực hiện theo cách này bạn có thể giúp mái tóc sạch khỏe và nhanh dài hơn: Thoa tinh dầu bưởi lên tóc và giữ nguyên trong 30 phút trước khi gội sạch.

Tinh dầu bưởi giúp làm sạch da đầu, tăng thêm độ bồng bềnh và sức sống cho tóc.

9. Cách làm tóc nhanh dài bằng mật ong

Mật ong rất giàu khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa; vậy nên được xem là 1 thành phần dưỡng ẩm, kháng khuẩn tuyệt vời dành cho mái tóc. Sử dụng mật ong thường xuyên (bằng cách dùng mật ong thô pha loãng với nước để ủ tóc hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như bơ, dầu oliu, trứng gà…) sẽ kích thích mọc tóc, giữ cho da đầu khỏe mạnh đồng thời giúp tóc bạn luôn suôn mượt, óng ả.

Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên giúp tóc mọc nhanh dài

10. Ủ tóc bằng bia

Trong bia chứa nhiều silica, protein, vitamin B có thể giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. Ngoài ra, bia còn chứa nhiều loại đường như mantozơ và sucrose nên có khả năng cải thiện tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, giúp tóc mềm mại, bóng mượt hơn.

Bạn có thể dùng bia cho tóc theo cách: Mở lon bia để qua đêm. Gội đầu sạch với dầu gội, lau bớt nước sau đó dùng bia đã để qua đêm để gội đầu kết hợp massage nhẹ nhàng tóc và da đầu cho dưỡng chất trong bia thấm vào tóc. Dùng mũ trùm ủ tóc khoảng 15 phút rồi xả sạch lại tóc với nước mát. Hoặc có thể áp dụng cách gội đầu bằng bia giúp tóc mọc nhanh hiệu quả tại nhà.

11. Cách dưỡng tóc nhanh dài bằng nước ép hành tây

Thoa nước ép hành tây lên tóc được nhiều chị em bị rụng tóc truyền tai nhau áp dụng. Theo nghiên cứu, trong nước ép hành tây có enzyme chống oxy hóa hỗ trợ quá trình phân hủy hydrogen peroxide, từ đó thúc đẩy chu kỳ tăng trưởng của tóc. Hành tây có lưu huỳnh, một chất có vai trò trong việc bảo vệ nang tóc, giúp chân tóc khỏe khoắn.

Sau đây là cách dưỡng tóc với nước ép hành tây mà bạn nên biết:

Hành tây sau khi lột bỏ vỏ, cho vào máy xay nhuyễn. Tiếp theo là ép lấy nước, bỏ xác. Lấy bông gòn thấm từ từ nước ép hành tây rồi thoa lên da đầu. Massage cho thấm vào da đầu kỹ hơn. Sau 15 phút thì gội đầu cho bớt mùi hôi.

12. Dầu cá làm cho tóc mọc nhanh hơn

Dầu cá thường được biết có chứa nhiều omega-3, omega-6 và nhiều chất chống oxy hóa nên phù hợp để chăm dưỡng làn da và mái tóc. Nhiều chị em cho rằng, sử dụng dầu cá thường xuyên sẽ giúp tóc bảo vệ trước tác hại của tia UV, làm giảm rụng tóc và giúp tóc phát triển nhanh hơn.

Ngày nay dầu cá được đóng gói dưới dạng viên nang tiện lợi

Cách thoa dầu cá lên tóc như sau:

• Chuẩn bị dầu cá và dầu oliu theo tỉ lệ 1:1. Tiếp đó là trộn đều lại với nhau.

• Dùng bông gòn thấm hỗn hợp dầu rồi thoa lên da đầu, có thể vuốt thêm phần thân cho tóc suôn mượt

• Ủ thêm 20 phút.

• Dùng dầu gội đầu để gội lại đầu và xả sạch với nước.

13. Làm tóc dài nhanh bằng muối biển

Muối biển có thể giúp cho tóc dày hơn bằng cách mở lớp biểu bì và làm phồng các sợi tóc, mang lại cho bạn mái tóc có độ phồng và bồng bềnh. Phương pháp này sẽ rất lý tưởng với những chị em thích các kiểu tóc dài, xõa.

Để làm đẹp tóc với muối biển, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau: Trộn muối và dầu gội thường dùng theo tỷ lệ 3:2. Làm ướt tóc, sau đó thoa hỗn hợp cho cả đầu, tập trung phần chân tóc. Massage nhẹ nhàng trong 3 phút rồi ủ thêm 15 phút. Sau cùng kết thúc bằng cách gội đầu lại với nước mát.

14. Dùng chanh tươi để nuôi tóc nhanh dài

Quả chanh có chứa hàm lượng axit citric có tác dụng kháng vi khuẩn, ức chế sự phát triển của gàu trên da đầu. Bên cạnh đó, chanh cũng chứa các vitamin nhóm B, vitamin C… giúp kích thích sự phát triển của các nang tóc, hỗ trợ tóc mọc chắc khỏe và suôn mượt hơn.

Cách làm như sau: Chuẩn bị 5-7 quả chanh tươi, vắt lấy nước chanh. Vỏ chanh sau khi vắt hết nước thì bỏ hạt, xay nhuyễn vỏ. Trộn vỏ chanh với nước chanh rồi dùng hỗn hợp này để gội và massage đầu. Cuối cùng là xả lại với nước sạch.

15. Ủ tóc bằng nước vo gạo

Tận dụng nước vo gạo để gội đầu giúp tóc của bạn mọc nhanh dài và chắc khỏe vì trong nước gạo có chứa vitamin B và các dưỡng chất khác rất tốt cho tóc. Đây được xem làm 1 cách làm tóc mọc mau dài và dày được ông bà ta áp dụng khá nhiều!

Bạn có thể tham khảo thêm 3 cách gội đầu bằng nước vo gạo giúp tóc nhanh dài, chắc khỏe và óng mượt nhé.

16. Vitamin E

Vitamin E vốn được biết đến là “trợ thủ” giúp làn da thêm mịn màng. Gần đây, vitamin E cũng được nhiều chị em thêm vào quy trình chăm sóc tóc để kích thích tóc mọc dài. Bạn có thể làm ấm vitamin E rồi trộn chung với dầu gội đầu. Sử dụng hỗn hợp này để gội đầu kết hợp massage kỹ sẽ có thể giúp mái tóc óng ả hơn và hỗ trợ tóc mới nhanh dài.

Mỗi tuần bạn nên sử dụng phương pháp này khoảng 2 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

17. Vitamin B1

Vitamin B1 được biết là vitamin cần thiết cho sự phát triển của mái tóc, ngoài được bổ dụng qua thức ăn, vitamin B1 còn được các chị em sử dụng để làm mặt nạ ủ tóc. Dù không mang đến hiệu quả cao như đường ăn uống, việc đắp mặt nạ tóc bằng vitamin B1 có thể mang lại tác dụng mượt tóc, nuôi dưỡng nang tóc nên giúp giảm rụng tóc, giảm tình trạng tóc khô xơ… 

Cách thực hiện: Cần 2-3 viên vitamin B1, tán nhuyễn rồi thêm vào một ít mật ong. Trộn thật đều tay hai nguyên liệu với nhau. Sau khi gội sạch tóc, khi tóc còn ẩm, bôi trực tiếp hỗn hợp vừa trộn lên và ủ lại 2o phút.

Tán nhuyễn B1 và trộn với mật ong để được dung dịch sền sệt. Gội đầu sạch, lau khô bớt và thoa hỗn hợp này lên tóc từ chân tới ngọn. Sau cùng là xả thật sạch tóc và lau khô.

18. Hà thủ ô

Hà thủ ô có tác dụng giúp da dẻ hồng hào, hỗ trợ điều trị bệnh tóc bạc sớm. Đồng thời, sử dụng hà thủ ô cũng sẽ giúp tóc bạn nhanh dài hơn. Hà thủ ô thường được sử dụng bằng cách ninh nước uống. 

19. Cà phê

Cafein là thành phần chống oxy hóa rất hiệu quả, giúp kích thích sự hoạt động của nang tóc, loại bỏ gàu cũng như tế bào chết. Từ đó, cải thiện vùng rụng tóc và giúp tóc phát triển nhanh hơn. 

Bạn có thể dùng tinh dầu cà phê để bôi ủ tóc, gội đầu/ xả tóc với nước cà phê, làm mặt nạ dưỡng tóc…

20. Cỏ mần trầu

Có một bí quyết kích thích mọc tóc mau dài dân gian rất đặc hiệu là cỏ mần trầu, giúp tóc mọc nhanh dài, suôn thẳng, giảm rụng và hạn chế tình trạng bạc tóc. Nấu nước cỏ mần trầu, để nguội và gội đầu, mỗi tuần 1 – 2 lần là một trong những cách được dân gian lưu truyền giúp chăm sóc tóc.

21. Nhân sâm

Chiết xuất ginsenoside Ro của cây nhân sâm có tác dụng ngăn chặn các tác nhân gây rụng tóc và hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn nhờ duy trì sức khỏe nang tóc. Ngoài ra, chiết xuất nhân sâm còn có nhiều Saponin – chống vi khuẩn giúp làm sạch gàu, từ đó giúp da đầu thông thoáng.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng nhân sâm, cũng như liều lượng và tần suất để vừa kích thích tóc mọc khỏe, vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

CHÚ Ý!!! Các chuyên gia Qik Hair đã chuẩn bị sẵn 1 chuyên mục về mọc tóc nhanh qua đường link này – https://qik.com.vn/moc-toc-c16.html.

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc.

Cách làm tóc nhanh dài với Qik Hair

Có rất nhiều cách để chăm sóc tóc, từ việc dùng các loại tinh dầu ủ tóc cho đến việc gội đầu bằng các thảo dược thiên nhiên. Tuy nhiên, trong nhịp sống bận rộn hiện nay, các bạn nữ nhiều lúc không có đủ thời gian để thực hiện những cách này.

Do vậy, các nhà khoa học hiện đại đã nghiên cứu và tạo ra viên uống mọc tóc Qik Hair như là giải pháp tiện dụng cho người dùng khi chỉ cần uống mỗi ngày 2 viên (2 lần/ ngày) là đã có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mái tóc của bạn.

Qik Hair được phát triển dựa trên cơ chế chăm sóc từ tế bào mầm tóc, yếu tố cốt lõi giúp tóc mọc nhanh cấp tốc và chắc khỏe. Tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc và từ từ biệt hóa thành sợi tóc hoàn chỉnh. Trong quá trình phát triển, sợi tóc chịu sự điều khiển của thần kinh nội tiết và dinh dưỡng chuyên biệt mới có thể hình thành những sợi tóc dày mượt, chắc khỏe.

Tế bào mầm tóc – “hạt giống” quyết định sự hình thành và phát triển của sợi tóc

Dành riêng cho các  bạn nữ, Qik Hair For Women với công thức CLI Beta có chứa các tinh chất quý từ thiên nhiên như Cynatine®, Black Cohosh, Pumpkin seed, Horsetail… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe, nhanh dài và bóng mượt.

Bên cạnh đó, Qik Hair còn giúp bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh trước sự tấn công của các yếu tố gây hại như stress/ căng thẳng, hóa chất từ thuốc nhuộm/ uốn/ duỗi, bệnh lý rụng tóc…  

Qik Hair For Women – Bí quyết hỗ trợ giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe cho phái đẹp

Bảo vệ và nuôi dưỡng chính là tác dụng kép giúp tế bào mầm tóc luôn khỏe mạnh, từ đó tóc mọc nhanh dài và chắc khỏe. Hãy cùng áp dụng các cách làm tóc mọc nhanh dài, dày và nhiều ngay tại nhà!

Cách làm tóc nhanh dài và mọc dày bằng thuốc và thẩm mỹ

1. Sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da

Nhiều người bị rụng tóc, thưa tóc và hói đầu mong muốn kích thích tóc mọc nhanh hơn có thể tham khảo một số loại thuốc bôi ngoài da như sau:

Melatonin tại chỗ: Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, dung dịch melatonin được phát hiện có hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc so với các sản phẩm đã sử dụng trước đó đến 85,3%.

Minoxidil bôi tại chỗ: Minoxidil được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt như một phương pháp điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố androgen và rụng tóc kiểu phụ nữ. Nhưng nó được sử dụng ngoài nhãn hiệu cho nhiều tình trạng rụng tóc. Một nghiên cứu năm 2022, cho thấy rằng khi dùng minoxidil ở nồng độ 5% trên da đầu có thể cải thiện quá trình mọc lại của tóc ở nam giới bị rụng tóc nội tiết tố nam. Tuy nhiên, đây là thuốc kê đơn và có thể gây tác dụng phụ, cần có chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc kê đơn Finasteride (Propecia) bôi ngoài da: Đây là một loại thuốc kê đơn dành cho nam giới bị rụng tóc. Nhiều nam giới dùng Finasteride ghi nhận tình trạng mất tóc chững lại và có thể thấy tóc mới mọc lên. Tuy nhiên, thuốc bôi có Finasteride có thể không hiệu quả đối với nam giới trên 60 tuổi.

2. Sử dụng thuốc bổ sung có chứa keratin

Keratin là một loại protein tự nhiên tạo nên và bảo vệ tóc của bạn. Vì vậy, một số người chọn phương pháp chăm sóc tóc bằng ủ keratin, uống bổ sung keratin…  vì tin rằng keratin sẽ giúp tóc mọc khỏe hơn, dài hơn và bóng hơn. Các chất bổ sung keratin có dạng bột và viên nang. Nếu quá lạm dụng, chúng có thể khiến cơ thể bạn tích tụ quá nhiều protein.

Hiệu quả tác động tùy thuộc vào việc cơ địa mỗi người, độ dày tự nhiên của tóc và loại keratin mà bạn sử dụng. 

Đặc biệt, trong sản phẩm Qik Hair có chứa thành phần Cynatine®, với thành phần chủ yếu là Keratin thủy phân với hoạt tính sinh học cao, giúp hỗ trợ mọc tóc tự nhiên và phù hợp với sinh lý cơ thể.

3. Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Tiêm PRP có thể có hiệu quả trong việc điều trị chứng hói đầu ở nam giới, cả trong việc ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc mới. Khi tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) kích hoạt sự phát triển tự nhiên của tóc và duy trì bằng cách tăng cung cấp máu cho nang tóc và tăng độ dày của sợi tóc. Phương pháp này còn được kết hợp với các thủ thuật hoặc thuốc trị rụng tóc khác.

Một số câu hỏi thường gặp

1. Cách mọc tóc nhanh nào là hiệu quả nhất?

Có một sự thật là mỗi người khi sinh ra có từ 100.000 nang tóc trên da đầu, mỗi nang tóc có nhiệm vụ nuôi dưỡng 1 sợi tóc. Tóc mọc từ bên trong da đầu nhờ có dinh dưỡng từ máu và cung cấp oxy giúp tóc bạn sinh trưởng trong 2-6 năm. 

Do đó, để tóc phát triển nhanh và khỏe mạnh cần kết hợp nhiều phương pháp: Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm các chất dinh dưỡng phát triển tóc như biotin, vitamin C, protein… Giảm tổn thương tóc bằng cách tránh thuốc nhuộm, tránh làm khô tóc bằng nhiệt độ cao và ngăn chặn các yếu tố gây hại từ bên trong lẫn bên ngoài. Tăng cường các dưỡng chất giúp thúc đẩy tế bào mầm tóc như Qik Hair…

2. Khi tóc dài ra thì tốc độ phát triển chậm lại đúng không?

Tất cả sợi tóc đều phát triển theo chu kỳ. Trong giai đoạn anagen, tóc của bạn sẽ ngày càng dài ra, với tốc độ khoảng 1-1,5cm mỗi tháng. Và thực tế chỉ ở giai đoạn tăng trưởng, sợi tóc mới phát triển chiều dài. 

Khi bước sang giai đoạn catagen, cơ thể bạn báo hiệu cho nang tóc rằng giai đoạn phát triển của sợi tóc đã hoàn thành, nang tóc từ từ ngừng nhận dinh dưỡng từ da đầu. Tóc mọc ra khỏi da đầu và dài thêm, nhưng nó không thực sự phát triển và lâu dài. Cuối cùng, sợi tóc bước sang giai đoạn telogen hay còn gọi là giai đoạn nghỉ ngơi và chờ rụng, tóc già sẽ rụng đi vì không có dinh dưỡng, thay vào đó sẽ bắt đầu hình thành sợi tóc mới.

Nếu bạn đang mong đợi tóc dài nhanh, sợi chắc khỏe thì đừng bỏ lỡ các cách làm tóc nhanh dài trên đây nhé! Và cũng đừng quên uống bổ sung mỗi ngày 2 viên Qik Hair để tóc mọc nhanh – dày – khỏe từ sâu bên trong nhé!