10 Cách Sử Dụng ” GAI DẦU DỄ DÃI “ - Organic Life

Tin tức

1. Home
2. Tin tức
3. Blog
4. Clip
5. 10 cách sử dụng " GAI DẦU DỄ DÃI "

10 cách sử dụng ” GAI DẦU DỄ DÃI “

by designer 18/07/2020

Xin chào các bạn, OL đã quay trở lại rồi đây. Hôm nay chúng mình sẽ giới thiệu đến các bạn một số món ăn khá dễ thực hiện với nguyên liệu hạt gai dầu tách vỏ. Bản thân hạt gai dầu là loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cực kì cao. Vì thế, chỉ cần xay hạt gai dầu, nước, đường, một chút vani với nhau là có món sữa hạt thơm ngon bổ dưỡng. Công thức sữa gai dầu: – 100g hạt gai dầu – 500ml nước lọc – 1 muỗng café vani nguyên chất – 2-3 muỗng café đường dừa 240ml sữa gai dầu không đường cung cấp 83 calo, 1,3g carbohydrates, 4,7g protein, 7,3g chất béo tốt, 2% lượng canxi và 7% sắt được khuyến nghị hàng ngày. Sữa gai dầu được bảo quản trong ngăn mát tối đa 3 ngày. Các bạn cũng có thể XAY kèm sinh tố hoặc rắc sau cùng để bổ sung dưỡng chất. Salad là món ăn quen thuộc đối với các tín đồ ăn chay và eatclean. Kết hợp hạt gai dầu trong công thức salad là một phương pháp bổ sung dinh dưỡng nhanh mà lại rất hiệu quả, vì hạt gai dầu chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà con người cần từ thực phẩm. Chúng ta có thể rắc trực tiếp lên salad. Hoặc cầu kì hơn bằng cách kết hợp với thảo mộc để làm ra nước sốt ngon sánh mịn. Công thức cho nước sốt thảo mộc từ hạt gai dầu: – 100g hạt gai dầu tách vỏ – 75-80ml nước lọc – 3 quả chà là sấy bỏ hạt – 1 muỗng canh giấm táo – 2 muỗng canh nước chanh tươi – 50g rau mùi tươi rửa sạch – Muối và tiêu đen theo khẩu vị Nước sốt này cũng có thể dùng để biến tấu mỳ Ý hoặc thịt, cá sốt kem. Ngoài ra chúng ta có thể sáng tạo như món Bánh tráng cuốn rau củ ăn kèm sốt sriracha. – 12 bánh tráng (22 cm) – 6 muỗng gai dầu – 1 quả ớt đỏ, thái chỉ – 3 củ cà rốt lớn, thái chỉ – 1 quả dưa chuột thái mỏng – 4-5 nắm rau bina, thái lát mỏng – 6 củ hành xanh, xắt lát mỏng Đối với nước sốt đậu phộng Sriracha cay (trộn đều trong bát là được): – 2 muỗng canh. Xì dầu – 3 muỗng canh. Bơ đậu phộng tự nhiên + Nước – 2 muỗng canh. Tương ớt sriracha – 1 muỗng canh. Dầu gai – 1 muỗng canh. Xi-rô cây phong – 1 muỗng canh. Gai dầu Đối với các tín đồ giảm cân, giữ dáng Yến mạch và bánh mì là món ko thể thiếu đặc biệt là đối với người bận rộn. Chúng ta có thể thêm hạt gai dầu để sung dưỡng chất mà ko lo bị thiếu hụt về dinh dưỡng. Nếu bạn muốn một món ăn bổ sung năng lượng nhanh, lành mạnh thay thế cho các món snack trong gia đình, gai dầu hoàn toàn có thể bổ sung vào thành phần làm granola. hay những thanh Sicula hạt gai dầu: Không chỉ dùng cho các món chay, gai dầu còn có thể kết hợp trong món mặn. Như món Cá Hồi Nướng lò. Nguyên liệu: – 4 miếng Cà hồi phi lê – Bơ, tỏi, dầu – ¼ cup Hạt gai dầu (30g) – Măng tây – Chanh vàng – ½ Cup Phô mai – Muối Thoa dầu oliu lên cá trên giấy bạc. Trộn hỗn hợp gai dầu, 1 muỗng chanh, phô mai, húng quế, rau mùi tây, dầu oliu. Thoa đều hh lên 2 mặt, phần top nhiều hh hơn. Nướng 200 độ C 10-12 phút (nếu muốn vàng hơn thêm 2 phút). Măng tây xào bơ tỏi. Ăn kèm chanh muối tiêu. Hoặc hiện đại hơn Pizza !!! Nguyên liệu: – Đế pizza – Chese Mazorrela – Cà chua cắt lát – Cà chua sốt – Húng quế – Gai dầu Để nói về dinh dưỡng của hạt gai dầu. Có người nói vui rằng “chỉ cần ăn hạt gai dầu và uống nước là đủ”. Vì thế bạn có thể cho vào bất kì món nào tùy thích để bổ sung thêm dưỡng chất. Chúc các bạn thành công. Hẹn gặp lại các bạn trong video tiếp theo.

07/04/2025 SHARE

• Email
• Twitter
• Facebook
• Google +
• Pinterest
• Tumblr
• Linkedin
• Vkontakte
• WhatsApp

8 Comments

1. Jules Heindel 03/12/2020 at 16:34

   i love this excellent article

2. watch online 02/02/2021 at 12:55

   I am impressed with this internet site, very I am a fan. Karlotte Killy Coleman

3. yabanci 07/02/2021 at 07:08

   When some one searches for his essential thing, thus he/she needs to be available that in detail, thus that thing is maintained over here.| Krystle Tony Beitris

4. 720p 07/02/2021 at 09:54

   Really appreciate you sharing this post. Much thanks again. Raphaela Bastien Highams

5. anime 07/02/2021 at 17:57

   This paragraph will assist the internet users for building up new web site or even a weblog from start to end. Sisile Tammie Schulz

6. altyazili 07/02/2021 at 22:01

   You made some good points there. I looked on the internet for the subject matter and found most persons will approve with your site. Dynah Robinson Lattie

7. 720p 10/02/2021 at 14:57

   Oh, you have to be careful of us elderly ones! You just never know! Never saw a sign like this one, but it isn’t a bad idea. We get pretty crazy. Carmita Barnabe Gratiana

8. turkce 16/02/2021 at 03:46

   Loved that! Loved the scavenger hunt idea and the crawling! Happy November 1st! Love, Rhoda Gabbi Alvie Church

Comments are closed.

Categories

• Ăn Dặm (51)
• Andrea Milano (3)
• Beauty Products (1)
• Blog (147)
• Chưa được phân loại (10)
• Clip (73)
• Confirel (1)
• Cosmetics baby (2)
• Dalla Costa (6)
• Diet Food (4)
• Happi Bébi (2)
• Health (2)
• Health Tips (2)
• Khuyến mãi (6)
• Lum Lum (8)
• Men No Sato (7)
• Naeiae (2)
• New product (2)
• News (3)
• Organic Foods (6)
• Organic Life (10)
• Probios (5)
• Radius (4)
• Sản phẩm mới (27)
• Sống đẹp (59)
• SỐNG HỮU CƠ (71)
• Sống khỏe (105)
• Sottolestelle (7)
• The GUTsy Captain (11)
• Thương hiệu (45)
• Tin tức (145)
• Tuyển dụng (16)

Tags

Beans and seeds Bánh Gạo Ăn Dặm Bánh kẹo hữu cơ Bột Collagen Bột gia vị Bột làm bánh Bột Siêu Thực Phẩm Bột Trái Cây Bột Đạm Thực Vật Cakes and candies Cereals Diet Food Dried Fruits Drinks Dầu - Giấm Gia vị hữu cơ Gia vị khác Giấm - dầu ăn - nước tương Gạo Ăn Dặm Gạo ăn dặm Bébi Rice Household chemical products Hữu cơ cho Mẹ và bé Mì rau củ cho bé Mì Rau Củ Ăn Dặm Mật ong - Si rô - Đường Ngũ cốc Ngũ cốc Flakes Ngũ cốc Muesli Nui mì Nui rau củ cho bé Nui Rau Củ Ăn Dặm Organic Baby Noodle Pierpaoli Cosmetics Rong biển Rong Biển Ăn Dặm Siêu thực phẩm Spices Super food Sản phẩm mới Sốt gia vị Thực phẩm cho bé Thực phẩm hữu cơ Trà - Cafe Đậu & Hạt hữu cơ Đậu hạt khô

Tìm kiếm

Organic LumLum (Thái Lan) [Tuyển dụng 2020] Nhân viên Video Editor

• HOME
• VỀ ORGANIC lIFE
  • Chúng tôi là ai
  • Nhà sáng lập
  • Giá trị cốt lõi
  • Định hướng kinh doanh
  • Các kênh phân phối
  • Chính sách phân phối
• THỰC PHẨM HỮU CƠ
  • Táo đỏ – Kỷ tử
    • Táo đỏ – Kỷ tử
  • Thực phẩm cho bé
    • Nui Rau Củ Ăn Dặm
    • Mì Rau Củ Ăn Dặm
    • Bánh Gạo Ăn Dặm
    • Rong Biển Ăn Dặm
    • Gạo Ăn Dặm
  • Ngũ cốc
    • Ngũ cốc Flakes
    • Ngũ cốc Muesli
    • Bỏng ngũ cốc
    • Bánh kẹo hữu cơ
  • Nguyên liệu chế biến
    • Nui mì
    • Bột làm bánh
    • Nui rau củ cho bé
    • Mì rau củ cho bé
    • Nguyên liệu làm bánh
  • Gia vị hữu cơ
    • Mật ong – Si rô – Đường
    • Bột gia vị
    • Sốt gia vị
    • Dầu – Giấm
  • Đậu và Hạt hữu cơ
    • Đậu hạt khô
    • Đậu Hạt Đóng Hộp
    • Gạo ăn dặm Bébi Rice
  • Dried Fruits
  • CaCao – Bơ – Mứt
  • Paté Chay – Sốt Pesto
  • Thức uống hữu cơ
    • Sinh tố, nước trái cây
    • Sữa hạt
    • Trà KOMBUCHA
    • Trà – Cafe
  • Rong biển
  • Siêu thực phẩm
    • Bột Siêu Thực Phẩm
    • Bột Trái Cây
    • Bột Đạm Thực Vật
    • Bột Thảo Mộc Ayurveda
    • Bột Super Mix
  • Thảo dược hữu cơ
• HÓA PHẨM HỮU CƠ
  • Kem đánh răng
    • Kem Đánh Răng Hữu Cơ RADIUS
      • Kem Đánh Răng Hữu Cơ RADIUS Cho Bé Từ 6 Tháng Vị Chuối Dừa
      • Kem Đánh Răng Hữu Cơ RADIUS Cho Bé Từ 6 Tháng Vị Thanh Long
      • Kem Đánh Răng Hữu Cơ RADIUS Vị Bạch Đậu Khấu & Đinh Hương
      • Kem Đánh Răng Hữu Cơ RADIUS Cho Bé Từ 6 Tuổi Vị Bạc Hà & Bột Trà Xanh
      • Kem Đánh Răng Hữu Cơ RADIUS Cho Bé Từ 6 Tuổi Vị Bạc Hà Lô Hội
  • Bàn chải
    • Bàn chải đánh răng trẻ em
      • Bàn chải cho bé 6 tháng tuổi Radius Pure Brush
      • Bàn chải cho bé 18 tháng tuổi Radius Totz Brush
      • Bàn chải cho bé 36 tháng tuổi Radius Totz Plus Brush
      • Bàn chải cho bé từ 6 tuổi Radius Kids Brush
    • Bàn chải đánh răng người lớn
      • Bàn Chải Siêu Mềm RADIUS SOURCE FLOSS BRUSH
      • Bàn Chải Siêu Mềm RADIUS TOUR TRAVEL BRUSH
    • Đầu Bàn Chải Siêu Mềm RADIUS
  • Dầu gội
  • Sữa tắm
  • Sản phẩm khác
• TIN TỨC
  • THƯƠNG HIỆU
    • Organic Life
    • Sotto Le Stelle
    • ProBios
    • The GUTsy Captain
    • Dalla Costa
    • Lum Lum
    • Men No Sato
    • Radius
    • Diet Food
    • Happi Bébi
    • Confirel
    • Naeiae
    • Andrea Milano
  • TUYỂN DỤNG
  • KHUYẾN MÃI
  • SỐNG HỮU CƠ
• BLOG
  • Ăn Dặm
  • Sống đẹp
  • Sống khỏe
  • Clip chế biến món ăn
• LIÊN HỆ