10 Món Nước Nên Uống Trong Ngày để đốt Cháy Mỡ Bụng

Có thể bạn quan tâm

EMAGAZINE LONGFORM VIDEOS TIKTOK EPAPER PODCASTS

TRANG CHỦ
CHÍNH TRỊ
THỜI SỰ
- Góc nhìn
- Thành phố 50 năm
- Đừng quên họ
THẾ GIỚI
- Sức khoẻ
- Cuộc sống quanh ta
- Chuyện lạ kỳ
- Ngược dòng thời gian
HÔN NHÂN - GIA ĐÌNH
- Tình yêu - Hôn nhân
- Chuyện nhà
- Cha mẹ và con
- Tình và lý
- Phong cách sống
NHỎ TO TÂM SỰ
- Chia những nỗi niềm
- Chuyện phòng the
CHAT VỚI HẠNH DUNG
- Hộp thư Hạnh Dung
VĂN HÓA
- Nhân vật - Tác phẩm
- Vấn đề
- Sáng tác
- Rubik văn hóa
GIẢI TRÍ
- Sao
- Hậu trường
ĐẸP
- Bí quyết
- Trang Điểm
- Thời trang
GIÁO DỤC
- Tuyển sinh
- Sự kiện - Vấn đề
SỨC KHỎE
- Sống khỏe
- Alo bác sĩ
- Góc đông y
KINH TẾ
- Thị trường
- Tài chính
- Doanh nghiệp - Doanh nhân
- Thông tin - Dịch vụ
ĂN GÌ ĐI ĐÂU
- Sài Gòn ăn vặt
- Sài Gòn - Xưa và nay
NHÀ ĐẤT
- Không gian sống
- Tư vấn
HỘI VÀ CUỘC SỐNG
BẠN ĐỌC LÀM BÁO
HÌNH ẢNH

GỬI TOÀ SOẠN QUẢNG CÁO 10 món nước nên uống trong ngày để đốt cháy mỡ bụng 04/09/2021 - 12:25 A A

Chia sẻ

Theo dõi Báo Phụ Nữ trên

PNO - Các công thức đồ uống tự chế biến vừa thanh, mát vừa giúp bạn khỏe mạnh và thon gọn hơn.

Cách xử lí da bị mụn do mang khẩu trang
Duy trì vóc dáng săn chắc như Natalie Portman
Trị mụn ở cằm trong ngày chu kỳ ''đèn đỏ'' bằng vỏ chuối, cà rốt

Thành phần: 1 quả dưa chuột một bó rau mùi tây hoặc ngò tây 1 quả chanh 1 muỗng canh gừng nạo 1 muỗng canh nước ép nha đam 1/2 ly nước Làm thế nào để làm cho nó: Ép các thành phần được liệt kê và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể tiếp tục nó trong một tháng và sau đó nghỉ một tuần. Nếu cần, bạn có thể bắt đầu lại chu trình.

Nước ép dưa leo - cần tây:

- 1 quả dưa leo + 1 nắm rau mùi tây hay cần tây + 1 trái chanh + 1 muỗng canh gừng tươi băm nhuyễn + 1 muỗng canh nước ép nha đam + 1/2 ly nước lọc.

- Cho tất cả thành phần trên vào máy ép hay máy xay sinh tố, uống hỗn hợp nước này trước khi đi ngủ giúp bạn thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ.

Lưu ý: Nên uống một tháng, nghỉ 1-2 tuần và bắt đầu uống trở lại.

hành phần: 1 vôi 2 quả dưa chuột 1 quả cam lớn mật ong theo khẩu vị bạc hà theo khẩu vị 1 lít nước có ga Làm thế nào để làm cho nó: Xay nhuyễn một quả dưa chuột trong máy xay sinh tố và cắt quả còn lại thành những khoanh tròn. Vắt lấy nước cam và chanh. Kết hợp dưa chuột, nước trái cây và mật ong trong một bình lớn và trộn với nhau. Thêm soda và trang trí bằng lá bạc hà tươi.

Dưa leo - chanh:

- 2 trái dưa leo + 1 quả chanh/cam + lá bạc hà + mật ong (có hoặc không đều được) + /2 ly nước lọc.

- Xay nhuyễn một quả dưa leo trong máy xay sinh tố và cắt quả còn lại thành những khoanh tròn. Vắt lấy nước cam/chanh. Cho dưa leo xay nhuyễn, chanh/cam, mật ong và nước vào li, trộn đều. Trang trí với lá bạc hà tươi.

10 lá xô thơm tươi 1 vôi 250 ml nước ép lê (tươi hoặc đóng gói) 250 ml nước có ga 1 quả lê Nước đá Làm thế nào để làm cho nó: Cắt chanh, cắt lê thành từng miếng vuông và cho vào bình đựng. Thêm cây xô thơm đã nghiền bằng nĩa. Đập đá bằng máy xay thực phẩm hoặc vồ. Thêm đá xay, nước lê và nước có ga và pha đồ uống của bạn.

Lê và bạc hà

- 1 trái lê + 10 lá bạc hà + 250ml nước ép lê + 250ml nước lọc + đá lạnh vừa đủ.

- Rửa sạch lê, cắt lát mỏng. Cho lê cắt mỏng, nước ép lê, nước lọc vào ly. Đập dập lá bạc hà, cho vào ly, khuấy đều, thêm đá lạnh để thưởng thức.

Bưởi và hoa hồi:

- 200ml nước bưởi ép (tươi hoặc đóng gói) + 200ml nước lọc + 1 thanh quế + 1 hoa hồi + 1 lá bạc hà + ít đường.

- Làm nóng chảo, cho quế, hoa hồi, lá bạc hà, đường vào, đun nhỏ lửa để đường tan chảy và tạo thành xi-rô, để nguội. Cho nước ép bưởi, nước lọc và xi-rô vào ly, khuấy đều. Thêm đá lạnh để thưởng thức (hoặc không).

5 quả chanh 1 lít nước có ga cây bạc hà Nước đá Làm thế nào để làm cho nó: Vắt nước từ bốn quả chanh. Cắt quả chanh cuối cùng thành các khoanh tròn. Kết hợp nước trái cây và nước sủi tăm trong một cái lọ. Phục vụ nước chanh với đá và bạc hà.

Nước chanh:

- 1 trái chanh + 300 ml nước lọc + 1 ít lá bạc hà + ít nước đá lạnh (hoặc không).

- Cắt chanh thành các lát mỏng, cho vào ly, thêm nước lọc và lá bạc hà vò hơi nát vào. Bạn có thể thêm mật ong hay đá lạnh khi thưởng thức.

Chanh - gừng

- 2 trái chanh + 300ml nước lọc + vài ngọn bạc hà + 100 gram gừng tươi + ít đá lạnh + mật ong (tùy thích hoặc không cần).

- Bằm nhuyễn gừng, vắt lấy nước. Cắt mỏng chanh. Cho chanh, gừng, nước lọc, mật ong vào li, khuấy đều. Vò nát vài lá bạc hà, cho vào li.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể loại bỏ mật ong và đá lạnh.

1 lít nước ép táo (tươi hoặc đóng gói) cây bạc hà 100 ml nước chanh 1 quả chanh Nước đá Làm thế nào để làm cho nó: Cắt chanh thành các khoanh tròn. Cho nước ép táo và chanh vào bình đựng. Thêm các lát chanh, bạc hà và đá. Bạn có thể phục vụ đồ uống với những lát táo.

Táo - Chanh

500 ml nước ép táo + vài lá bạc hà + 1 trái chanh + đá lạnh.

Vắt chanh láy nước cốt, cho nước cốt chanh vào nước ép táo, thêm đá lạnh, khuấy đều. Vò nát vài lá bạn hà, bỏ vào nước. Bạn có thể trang trí món nước với táo và chanh cắt nhỏ.

1 lít nước có ga đường theo khẩu vị 3 quả dưa chuột 1 quả ớt chuông lớn 1 vôi 3 quả chanh lá bạc hà hoặc lá estragon Nước đá

Chanh - ớt chuông:

500ml nước lọc + 1 trái dưa leo + 1/2 trái ớt chuông + 1 trái chanh + vài lá bạc hà + nước đá.

Cắt nhỏ dưa leo, ớt chuông và chanh. Cho tất cả (cả lá bạc hà) vào nước lọc. Ngâm khoảng một tiếng rồi, lọc bỏ bã. Nếu thích, bạn có thể thêm mật ong và đá khi uống. Tuy nhiên, hiệu quả đốt mỡ của loại nước này sẽ giảm bớt.

Chanh - dâu tây

2 trái chanh + 100 gram dâu tây + ít lá bạc hà + 500ml nước lọc.

Cắt nhỏ chanh và dâu tây. Cho chanh, đâu tây, lá bạc hà vào bình, đổ nước lọc vào. Đặt bình đựng vào ngăn mát tủ lạnh tối thiểu một tiếng, uống lạnh.

Lưu ý: Nếu muốn món nước ngon, dễ uống, bạn có thê tùy ý thêm mật ong, đá hay dùng soda thay thế nước lọc. Tuy nhiên, hạn chế của việc thêm các nguyên liệu này vào là các món nước sẽ giảm hiệu quả thanh lọc cũng như khả năng đốt cháy mỡ.

An Huỳnh

Chia sẻ bài viết:

Chia sẻ

Tag

*Email (không hiển thị trên trang):

*Họ tên (hiển thị trên trang):

Vui lòng nhập mã xác nhận vào ô bên dưới. Nếu bạn không đọc được, hãy Chọn mã xác nhận khác.

*Email (không hiển thị trên trang):

*Họ tên (hiển thị trên trang):

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Biến ChatGPT thành chuyên gia làm đẹp riêng với giá 0 đồng
Vì sao kết quả 'Gương mặt đẹp trai nhất thế giới 2025' của Trương Triết Hạn gây tranh cãi?
Các ngôi sao U60 đình đám thế giới dưỡng nhan thế nào?
Mẹo phối đồ mùa đông thanh lịch, trẻ trung cho phụ nữ ngoài 50 tuổi
NTK Nguyễn Minh Công lập kỷ lục Việt Nam với triển lãm thời trang ấn tượng
Bí quyết ăn ngon mà không lo tăng cân mùa lễ hội

Xem nhiều

Nữ sinh Đại học Đại Nam đăng quang Hoa hậu Sinh viên Hòa bình Việt Nam 2025
Mẹo phối đồ mùa đông thanh lịch, trẻ trung cho phụ nữ ngoài 50 tuổi
Brigitte Bardot đã trở thành biểu tượng nhan sắc điện ảnh thế giới như thế nào?
Bí quyết ăn ngon mà không lo tăng cân mùa lễ hội
Các ngôi sao U60 đình đám thế giới dưỡng nhan thế nào?
Vì sao kết quả 'Gương mặt đẹp trai nhất thế giới 2025' của Trương Triết Hạn gây tranh cãi?
Biến ChatGPT thành chuyên gia làm đẹp riêng với giá 0 đồng
NTK Nguyễn Minh Công lập kỷ lục Việt Nam với triển lãm thời trang ấn tượng

Bí quyết

Các ngôi sao U60 đình đám thế giới dưỡng nhan thế nào?
Bí quyết ăn ngon mà không lo tăng cân mùa lễ hội

Làm đẹp từ gian bếp: Da mịn như em bé nhờ sữa tươi
Cách dưỡng da đẹp "thách thức thời gian" của Trần Nghiên Hy

Xu hướng vận động 2025: Đi bộ dẫn đầu làn sóng sống khỏe

Trang Điểm

6 mẹo trang điểm 'hack tuổi' không cần filler
5 bí quyết trang điểm giúp đôi mắt trông to tròn, long lanh
Trào lưu trang điểm ấm áp, ngọt ngào phủ sóng dịp cuối năm
Tóc màu nâu cà phê, nâu sữa 'thống trị' xu hướng mùa lạnh
Nail màu nude trở thành xu hướng thống trị giới làm đẹp

Thời trang

Mẹo phối đồ mùa đông thanh lịch, trẻ trung cho phụ nữ ngoài 50 tuổi

3 quy tắc diện áo khoác denim cần biết trong năm 2026
Vì sao đồng hồ Patek Philippe được mặc định dành cho giới thượng lưu?
Brigitte Bardot đã trở thành biểu tượng nhan sắc điện ảnh thế giới như thế nào?
8 cặp đôi Hollywood là biểu tượng phong cách năm 2025

Biến ChatGPT thành chuyên gia làm đẹp...
Vì sao kết quả 'Gương mặt đẹp trai...
Các ngôi sao U60 đình đám thế giới...
Mẹo phối đồ mùa đông thanh lịch,...

Nữ sinh Đại học Đại Nam đăng quang Hoa hậu Sinh viên Hòa bình Việt Nam 2025
29-12-2025 10:50
Nguyễn Phương Thanh vượt qua 32 thí sinh để đoạt vương miện Hoa hậu Sinh viên Hoà bình Việt Nam trong đêm chung kết tối 28/12
Brigitte Bardot đã trở thành biểu tượng nhan sắc điện ảnh thế giới như thế nào?
29-12-2025 07:13
Brigitte Bardot đã qua đời, bà từng được xem là chuẩn mực nhan sắc mang tính toàn cầu của điện ảnh thế kỷ 20.
8 cặp đôi Hollywood là biểu tượng phong cách năm 2025
28-12-2025 13:22
Những cặp đôi không chỉ gây chú ý bởi danh tiếng hay chuyện tình cảm, mà còn bởi gu thời trang đồng điệu, cá tính và có sức lan tỏa mạnh mẽ.
Cách dưỡng da đẹp "thách thức thời gian" của Trần Nghiên Hy
28-12-2025 08:18
Bước sang tuổi 42, Trần Nghiên Hy vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung cùng làn da mịn màng, rạng rỡ khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Làm đẹp từ gian bếp: Da mịn như em bé nhờ sữa tươi
27-12-2025 13:35
Với khả năng dưỡng ẩm, làm mềm và hỗ trợ làm sáng da, sữa tươi trở thành như một xu hướng ''làm đẹp xanh'' được nhiều chị em ưa chuộng.
Xu hướng vận động 2025: Đi bộ dẫn đầu làn sóng sống khỏe
27-12-2025 07:22
Đi bộ không còn đơn thuần là một hoạt động thể chất cơ bản. Năm 2025, bộ môn này ''lột xác'' mạnh mẽ, trở thành phong cách sống của nhiều người.
Quần ống đứng 'bùng nổ' mùa mốt cuối năm
26-12-2025 13:14
Giữa muôn vàn phom dáng, quần ống đứng trở thành lựa chọn yêu thích của mùa đông năm nay, mang đến sự gọn gàng, thanh lịch và đặc biệt tôn dáng.
Bí quyết giúp Lily Collins tỏa sáng từ phim ra ngoài đời
26-12-2025 07:21
Không chỉ gây ấn tượng trên màn ảnh, Lily Collins còn luôn là tâm điểm mỗi lần xuất hiện với vẻ đẹp thanh lịch, cuốn hút và đầy khí chất.
Bộ cánh đẹp mà hở của Sam và những lần diện trang phục gây giật mình của sao Việt
25-12-2025 19:36
Hòa Minzy, Kỳ Duyên, Phạm Quỳnh Anh... khiến người xem ngỡ ngàng khi xuất hiện với những bộ cánh cắt khoét táo bạo, phô diễn cơ thể.
Lisa rạng rỡ trong thiết kế Giáng sinh của nhà mốt Việt
25-12-2025 12:43
Đón mùa lễ hội cuối năm, Lisa mang đến hình ảnh vừa ngọt ngào vừa quyến rũ khi lựa chọn trang phục của thương hiệu Việt Fancì Club.
Sao Việt khỏe đẹp: Mỹ Tâm giữ eo thon gọn nhờ tập nhảy
25-12-2025 07:17
Ở tuổi tứ tuần, Mỹ Tâm vẫn sở hữu vòng eo săn chắc, năng lượng dồi dào nhờ vào quá trình chăm chỉ vận động liên tục suốt 20 năm.
Kiểu tóc đơn giản tạo nên diện mạo cá tính cho Jennie
24-12-2025 19:02
Chỉ với một kiểu tóc buộc cao quen thuộc, rất dễ thực hiện, Jennie (Blackpink) vẫn đủ sức khiến mạng xã hội bàn tán.
6 mẹo trang điểm 'hack tuổi' không cần filler
24-12-2025 13:05
Chỉ với những điều chỉnh nhỏ trong cách trang điểm hàng ngày, phái đẹp hoàn toàn có thể ''ăn gian'' tuổi tác một cách tự nhiên mà không cần filler.
Gigi Hương Giang trình diễn thiết kế lấy cảm hứng tinh thần Phục Hưng
24-12-2025 09:02
Trong không gian trình diễn riêng tư, Maison Denude giới thiệu bộ sưu tập SS26 mang tinh thần Phục Hưng đương đại.
Những khoảnh khắc thời trang nổi bật nhất năm 2025
24-12-2025 08:36
Từ thảm đỏ lộng lẫy đến thời trang đường phố, năm 2025 chứng kiến nhiều khoảnh khắc thời trang gây chú ý từ các nghệ sĩ nổi tiếng.
Trước áo dài khoét ngực, nhiều mẫu áo dài cách tân đã từng gây tranh cãi dữ dội
23-12-2025 16:39
Không ít thiết kế áo dài cách tân vấp phải tranh cãi vì làm mất đi tinh thần, phom dáng và giá trị văn hóa vốn có của áo dài.
Trải nghiệm âu phục may đo chuẩn quốc tế ngay tại Việt Nam
23-12-2025 16:38
Sở hữu âu phục may đo chuẩn quốc tế vốn là trải nghiệm xa xỉ, nhưng nay các quý ông Việt Nam có thể tiếp cận dịch vụ này ngay trong nước.
Váy cưới và trang sức gần 8 tỉ đồng của Shin Min Ah
23-12-2025 13:56
Trong đám cưới, Shin Min Ah khiến công chúng choáng ngợp khi xuất hiện với diện mạo thanh lịch nhưng xa hoa bậc nhất.