10 Tác Dụng Của Quả Trám Và Cách Dùng Trong Cuộc Sống Hàng Ngày

• Thứ Hai, 02/02/2026, 14:25 (GMT+7)
• Hotline: 0909 750 307

• Nhịp Sống-24H
  • Nhà đất
  • Đời sống
  • Mạng xã hội
• Khỏe-Đẹp
  • Giải Trí
  • Phòng bệnh
  • Phong cách
• Chuyện Vợ Chồng
  • Chuyện phòng the
  • Tâm sự Eva
  • Tư Vấn Chuyện vợ chồng
• Sức Khỏe-Sinh Sản
  • Đàn ông-Đàn bà
  • Tư vấn
  • Làm mẹ
• Dinh Dưỡng
  • Món ăn bài thuốc
  • Khéo tay
• Video
  • Khéo Tay
  • Khỏe Đẹp
  • Đời Sống
  • Hài Hước
  • Showbiz
• Shop Sức Khỏe

Món ăn bài thuốc 10 tác dụng của quả trám và cách dùng trong cuộc sống hàng ngày

Quả trám là đặc sản của vùng trung du và miền núi phía Bắc. Tác dụng của quả trám và cách sử dụng sẽ được làm sáng tỏ trong bài viết này.

25/11/2019 16:35

Nội dung bài viết:

• Đặc điểm của quả trám
• 10 tác dụng của quả trám dùng trong chữa bệnh
  • Chữa viêm phế quản, khàn giọng
  • Giải rượu
  • Tác dụng của quả trám đen với bà bầu
  • Trị đau răng, sâu răng bằng quả trám
  • Chữa bệnh kiết lỵ
  • Trị đau đầu, chướng bụng, đau quặn, cảm phong hàn
  • Công dụng chữa bệnh động kinh của quả trám
  • Công dụng giải độc cá nóc của quả trám
  • Chữa nứt nẻ gót chân khi trời rét bằng quả trám
  • Chữa hóc xương cá bằng quả trám

Đặc điểm của quả trám

Quả trám còn gọi có tên gọi là thanh quả, gián quả (miền Trung gọi là nác cơm và cà ná ở miền nam). Trám có hai loại là trám trắng còn gọi là trám xanh và trám đen còn gọi là cây bùi màu tím thẫm. Khi ta cho quả trám vào miệng thì thấy vừa chua, vừa chát, vừa đắng, nhưng khi đã nhai kỹ sẽ cảm nhận được mùi vị ngọt ngào, thơm tho, mát miệng, dư vị dài lâu.

Cả hai loại cây đều to hàng chục mét, mọc nhiều ở miền bắc và miền trung nước ta. Cây trám có cây đực và cây cái, thường ra hoa vào tháng 6 - 7 và đậu quả từ tháng 8 - 10.

Loại quả này được thu hái khi chín; có thể dùng tươi hoặc đem muối, sau đó phơi khô, hoặc sấy khô để chế biến thành các món ăn.

Quả trám trắng thường được dùng để chế biến các món ăn như: mứt trám, ô mai trám, trám kho cá, trám kho thịt, muối trám. Còn trám đen được chế biến thành món ăn xôi nhân trám, trám đen ngâm tương, trám đen chín om...

Thành phần hóa học của quả trám chứa protid, chất béo, hydrat cacbon, beta- caroten, acid oleannolic, một số khoáng chất: Ca, K, P, Fe, Mg, Mn, Zn, Cu... và vitamin C. Hạt quả trám chứa các acid béo.

Theo y học cổ truyền, quả trám có vị chua, ngọt, chát, tính ấm, vào kinh phế, có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát, giải độc, lợi hầu họng, không độc. Được dùng trị các bệnh về hầu họng sưng đau, ho nhiều đờm, viêm ruột, lỵ, tiêu chảy, khát nước. Quả xanh có tác dụng giải độc. Quả chín có tác dụng an thần, trị động kinh.

Sau đây là 10 tác dụng của quả trám được lưu truyền trong các bài thuốc y học dân gian.

10 tác dụng của quả trám dùng trong chữa bệnh

Chữa viêm phế quản, khàn giọng

Một trong những tác dụng của quả trám trắng là điều trị những triệu chứng của bệnh viêm phế quản mãn tính và chữa khàn giọng vô cùng hiệu quả.

Cách dùng: Trám 6 gam, trà xanh 6 gam, mật ong 1 thìa. Cho trám vào đun sôi 5 phút, kế đó cho trà xanh vào sắc tiếp trong 15 phút, sau đó chắt lấy nước hòa mật ong rồi uống dần từng ngụm.

Ngoài ra, nếu ai bị viêm họng thì có thể dùng 60 gam cùi quả trám xanh, ninh kỹ thành nước sánh đặc, thêm 30 gam đường phèn, nấu thành dạng cao. Ngày dùng 9 gam, chia thành 3 lần.

Giải rượu

Chuẩn bị 12 quả trám và 1,5 gam phèn chua, đầu tiên dùng nước rửa sạch quả trám, lấy dao khía trên mỗi quả bốn năm đường rồi nhét phèn vào những vết khía ấy, nhai nhỏ nuốt dần để giã rượu. Hoặc trám tươi 10 quả sắc lấy nước uống có tác dụng giải rượu rất hiệu quả.

Tác dụng của quả trám đen với bà bầu

Bà bầu thường gặp tình trạng thai nghén, nôn ói ở những tháng đầu tiên của thai kỳ thì có thể dùng quả trám để khắc phục tình trạng này.

Chị em chỉ cần chuẩn bị quả trám 12 gam, vỏ quýt 9 gam, dùng lửa to hấp cách thủy cho chín rồi uống, mỗi ngày 1 lần sẽ có tác dụng chữa chứng nôn mửa khi mang thai.

Bên cạnh đó, thành phần của quả trám có rất nhiều khoáng chất và vitamin, rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Chị em đừng quên bổ sung quả trám trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của mình.

Trị đau răng, sâu răng bằng quả trám

Đốt quả trám thành than, tán thật nhỏ sau đó trộn với một ít xạ hương rồi bôi và xỉa vào chỗ đau răng. Bạn cũng có thể lấy vỏ cây trám trắng cạo bỏ lớp vỏ đen bên ngoài, thái mỏng và đem phơi khô, sau đó sắc lấy nước, ngậm 10 phút rồi nhổ đi. Ngày làm nhiều lần. Có thể phối hợp với rễ chanh, rễ cây trẩu hoặc rễ cà dại.

Chữa bệnh kiết lỵ

Kiết lỵ là một bệnh đường ruột phổ biến ở mọi lứa tuổi do vi khuẩn gây ra. Các triệu chứng của bệnh thường gặp như tiêu chảy (thường có máu), sốt và đau quặn bụng, bệnh kéo dài từ 5 – 7 ngày. Nếu bệnh không được điều trị kịp thời có thể gây xuất huyết tiêu hoá, thủng ruột, viêm ruột thừa amip…

Để phát huy tác dụng của quả trám xanh điều trị các triệu chứng bệnh kiết lỵ, chúng ta cần chuẩn bị khoảng 90 gam quả trám tươi, để nguyên hạt và sắc với nước, sau đó cô lại lấy cao, theo tỷ lệ 1:1, chia 3 lần uống trong ngày trước bữa ăn, uống nhiều ngày liên tiếp đến khi bệnh thuyên giảm.

Trong thời gian trị bệnh, bệnh nhân nên kiêng ăn các thứ tanh như cua, cá, lòng trắng trứng… đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Trị đau đầu, chướng bụng, đau quặn, cảm phong hàn

Trám tươi 60 gam bỏ hạt, hành 15 gam,gừng tươi 10 gam, tử tô 10 gam. Tất cả đem sắc với 1,2 lít nước, cô còn 0.5 lít thì cho thêm một chút muối ăn, chắt lấy nước uống.

Công dụng chữa bệnh động kinh của quả trám

Trám tươi 480 gam, uất kim 24 gam, phèn chua 24 gam. Trước tiên, đập nát trám rồi cho nước vào sắc kỹ, lấy bỏ hạt rồi lại cho uất kim vào sắc cùng, cuối cùng cho phèn chua sắc tiếp đến khi còn 500 ml là được, mỗi buổi sáng uống khoảng 20 ml với nước ấm.

Công dụng giải độc cá nóc của quả trám

Trám tươi 50g, rửa sạch bỏ hạt sao chín, sắc uống.

Chữa nứt nẻ gót chân khi trời rét bằng quả trám

Hạt trám trắng đốt thành than, tán mịn, trộn đều với dầu thực vật, bôi vào chỗ đau.

Ngoài ra, công dụng của quả trám đen còn có thể trị các bệnh viêm loét da, viêm phần phụ. Bạn dùng 1 kg trám nấu với 1 lít nước, sau đó lọc bã lấy nước để bôi vào chỗ da bị viêm thời gian sẽ thấy tình trạng viêm loét giảm dần.

Chữa hóc xương cá bằng quả trám

Cách 1: Lấy 5 quả trám, sắc lấy nước, ngậm và nuốt dần.

Cách 2: Quả trám trắng hoặc trám đen, nhai giập nuốt dần lấy nước.

Cách 3: Chỉ lấy phần thịt quả trám, giã nát, ép lấy nước, uống dần.

Cách 4: Lấy hạt quả trám, đốt tồn tính, rễ cây đậu ván trắng thái nhỏ. Cả hai tán thành bột mịn, trộn đều, mỗi lần uống 4 – 6 gam. Tuy nhiên, cách làm này chỉ áp dụng với trường hợp bị hóc các xương cá nhỏ.

Trên đây là tác dụng của quả trám trong việc điều trị các bệnh khác nhau. Như vậy, quả trám không chỉ dùng trong chế biến món ăn, là một thứ quà bình dị, thân thương của thôn quê mà còn dùng trong các bài thuốc dân gian cổ truyền. Tuy nhiên khi sử dụng bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên môn để tránh những tác dụng phụ do quả trám gây ra.

An Nhiên

• Chia sẻ bài viết:
• Facebook
• Messenger

• Sự kiện/nhân vật/chủ đề:
• công dụng của quả trám xanh
• công dụng của quả trám trắng
• tác dụng của quả trám đen

Tin liên quan

Thực phẩm giúp cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam và nữ

21/11/2019 06:14

Các cặp đôi đang có kế hoạch mang thai sẽ rất muốn tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp...

Tác dụng của trà lá sen có thể bạn chưa biết

20/11/2019 06:11

Từ xưa, lá sen đã được biết đến như là phương thuốc dân gian có tác dụng an thần và...

Bài thuốc tăng sinh lý cho quý ông

19/11/2019 19:30

Theo y học cổ truyền, thận là một trong những tạng có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Trạng thái...

Công dụng của phấn hoa mật ong trong làm đẹp chị em không thể bỏ qua

23/11/2019 16:30

Với phụ nữ, công dụng của phấn hoa mật ong trong làm đẹp là không gì sánh bằng. Có nguồn...

6 thực phẩm nên ăn trước khi ‘lâm trận’ để quý ông thêm sung mãn

24/11/2019 06:20

Bổ sung các thực phẩm tăng cường sức khỏe cho chàng sẽ là giải pháp hiệu quả giúp “chuyện ấy”...

Đừng ngần ngại mà bỏ qua một cốc nước vối mỗi ngày

23/11/2019 19:30

Theo Đông y thì lá vối có công dụng kiện tỳ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tạo...

Khám phá công dụng của nước ép cỏ lúa mì

22/11/2019 16:45

Nước ép cỏ lúa mì hiện đang được xem như một "thần dược" đến từ thiên nhiên vì những lợi...

Có thể bạn quan tâm

Sai lầm khi quan hệ tình dục khiến nam giới trả giá đắt

16 giờ trước

Hành vi quan hệ tình dục nguy hiểm, tiềm ẩn ung thư vòm họng

1 ngày 5 giờ trước

Ăn 'kẹo lạ', bé gái ở TP.HCM bị tắc ruột

1 ngày 5 giờ trước

Phụ nữ khôn ngoan cần ghi nhớ: 4 không dừng, 3 không thiếu và 2 không đợi

1 ngày 5 giờ trước

Đàn bà khôn ngoan chỉ cần biết đến điều này là đã đủ hạnh phúc

1 ngày 5 giờ trước

Lý giải nguyên nhân vì sao chúng ta thường nhắm mắt khi hôn?

1 ngày 5 giờ trước

Đừng bỏ lỡ

Các loại cá chứa nhiều thủy ngân gây hại cho sức khỏe

9 giờ trước

Ngỡ ngàng lợi ích từ loại củ màu đỏ: Bổ máu, bảo vệ tim mạch cực tốt

1 ngày 6 giờ trước

Được ví là "nhân sâm của người Việt", loại hạt này nấu món gì cũng đại bổ, giá lại cực...

2 ngày 5 giờ trước

Quả khế, từ món ăn dân dã đến bài thuốc quý cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ lỡ

2 ngày 5 giờ trước

Loại rau tốt cho tim mạch và não bộ, thế giới săn lùng, nước ta luôn sẵn có

30/01/2026 07:24

Được ví như “thần dược” tự nhiên, nha đam thật sự mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe?...

29/01/2026 06:24

Vì sao cải xoăn thống trị bảng xếp hạng các loại rau ''tốt nhất hành tinh"?

29/01/2026 06:23

Không chỉ là món ăn vặt trong những dịp lễ Tết, hạt dẻ cười còn rất tốt cho sức khỏe

26/01/2026 12:18

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên ăn lá kinh giới?

26/01/2026 12:17

Những lợi ích không thể ngờ tới của lá hẹ đối với chuyện chăn gối

26/01/2026 09:04

ĐƯỢC QUAN TÂM

6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp cao theo hướng dẫn mới

9 giờ trước

Phát hiện con rắn đang quấn cây cột sắt rồi nuốt chửng con cóc, người phụ nữ không khỏi sợ hãi

8 giờ trước

Sai lầm khi quan hệ tình dục khiến nam giới trả giá đắt

16 giờ trước

Mang nhíp vàng mua 30 năm trước đi kiểm tra, người đàn ông bán được 100 triệu đồng

8 giờ trước

Đang lặn biển, người phụ nữ bị cá mập tấn công và cái kết thót tim

8 giờ trước

Tin mới nhất

Sắc vóc của Diễm My

Sắc vóc của Diễm My

1 ngày 5 giờ trước

Hoa hậu lại gây tranh cãi ở show hẹn hò

Hoa hậu lại gây tranh cãi ở show hẹn hò

1 ngày 5 giờ trước

Hoàng Mập dọn khỏi nhà cổ 1.600 m2

Hoàng Mập dọn khỏi nhà cổ 1.600 m2

1 ngày 5 giờ trước

Beckham ký hợp đồng 400 triệu USD?

Beckham ký hợp đồng 400 triệu USD?

1 ngày 5 giờ trước

Vợ Brooklyn Beckham gây lo lắng

Vợ Brooklyn Beckham gây lo lắng

1 ngày 5 giờ trước

Bianca 'cố thoát khỏi Kanye West'

Bianca 'cố thoát khỏi Kanye West'

1 ngày 5 giờ trước

Trấn Thành vấp tranh luận

Trấn Thành vấp tranh luận

1 ngày 5 giờ trước

Phương Mỹ Chi xin lỗi

Phương Mỹ Chi xin lỗi

1 ngày 5 giờ trước

Duyên Quỳnh lộ hát nhép ở Làn sóng xanh

Duyên Quỳnh lộ hát nhép ở Làn sóng xanh

1 ngày 5 giờ trước Xem thêm

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình

PHỤ NỮ SỨC KHỎE-CHUYÊN TRANG CỦA TẠP CHÍ GIA ĐÌNH VIỆT NAM

Nhịp Sống-24H

• Nhà đất
• Đời sống
• Mạng xã hội

Khỏe-Đẹp

• Giải Trí
• Phòng bệnh
• Phong cách

Chuyện Vợ Chồng

• Chuyện phòng the
• Tâm sự Eva
• Tư Vấn Chuyện vợ chồng

Sức Khỏe-Sinh Sản

• Đàn ông-Đàn bà
• Tư vấn
• Làm mẹ

Dinh Dưỡng

• Món ăn bài thuốc
• Khéo tay

Shop Sức Khỏe

TỔNG BIÊN TẬP

• Hồ Minh Chiến

Tòa soạn

• Số 2 đường Lê Đức Thọ, Quận Cầu Giấy, TP.Hà Nội

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO

• 0909 750 307
• Báo giá

Giấy phép hoạt động Báo chí số 27/GP- CBC - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 24-12-2020

• © Copyright 2016 PhunuSuckhoe.vn. All rights reserved.