100g Cá Thu Sốt Cà Chua Bao Nhiêu Calo, Lợi ích Của ăn Cá - Thiên Tuệ

Home » Kiến thức chung 100g cá thu sốt cà chua bao nhiêu calo, lợi ích của ăn cá thientue.vn Thiên Tuệ trên

Hãy cùng Thiên Tuệ tìm hiểu qua 100g cá thu sốt cà chua bao nhiêu calo và lợi ích của ăn cá mà bạn không nên bỏ qua.

Trung bình 100g cá thu sốt cà chua cung cấp bao nhiêu calo

Trung bình 100g cá thu sốt cà chua cung cấp bao nhiêu calo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trung bình 100g cá thu sốt cà chua cung cấp khoảng 397 calo .

Tuy nhiên, đây chỉ con số tương đối mà thôi. Tuỳ vào bộ phận, lượng calo trong 100g cá cũng sẽ có sự thay đổi nhất định.

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 100g cá.

100g cá bao nhiêu calo theo từng bộ phận

Dưới đây là số liệu cụ thể của 100g cá bao nhiêu calo được chia riêng theo từng bộ phận:

Phần thịt (100g)	Hàm lượng calo
Cá	205 calo
Cá đuối	89 calo
Cá bò da	80 calo
Cá Mú	92 calo
Cá Mú Đỏ	100 calo
Cá bóp	100 calo
Cá chim	142 calo
Cá trắng	69 calo
Cá bông sao	86 calo
Cá rô	83 calo
Cá tuyết	76 calo
Cá basa	180 calo
Cá hồi	108 calo
Cá kiếm	111 calo
Cá chép	115 calo
Cá mòi	118 calo
Cá nục	111 calo
Cá ngừ	149 calo
Cá thu	180 calo
Cá trích	233 calo
Cá chình	281 calo

Cách chế biến cá ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 100g cá

Bên cạnh đó, cách chế biến cá ra sao cũng ảnh hưởng tới hàm lượng calo có trong 100g cá :

Cách chế biến (100g)	Hàm lượng calo
Cá hồi áp chảo	198 calo
Sashimi cá hồi	198 calo
Cá thu sốt cà chua	397 calo
Cá basa chiên	210 calo
Cá basa kho	190 calo

- Các thông tin khác 100g thịt bò 100g thịt gà 100g thịt heo 100g cá 100g cà rốt 100g tôm - Các thông tin khác 100g Cá thu sốt cà chua 200g Cá thu sốt cà chua 300g Cá thu sốt cà chua 400g Cá thu sốt cà chua 500g Cá thu sốt cà chua 600g Cá thu sốt cà chua 700g Cá thu sốt cà chua 800g Cá thu sốt cà chua 900g Cá thu sốt cà chua 1kg Cá thu sốt cà chua 2kg Cá thu sốt cà chua 3kg Cá thu sốt cà chua 4kg Cá thu sốt cà chua 5kg Cá thu sốt cà chua 6kg Cá thu sốt cà chua 7kg Cá thu sốt cà chua 8kg Cá thu sốt cà chua 9kg Cá thu sốt cà chua 10kg Cá thu sốt cà chua 11kg Cá thu sốt cà chua 12kg Cá thu sốt cà chua 13kg Cá thu sốt cà chua 14kg Cá thu sốt cà chua 15kg Cá thu sốt cà chua 16kg Cá thu sốt cà chua 17kg Cá thu sốt cà chua 18kg Cá thu sốt cà chua 19kg Cá thu sốt cà chua 20kg Cá thu sốt cà chua 21kg Cá thu sốt cà chua 22kg Cá thu sốt cà chua 23kg Cá thu sốt cà chua 24kg Cá thu sốt cà chua 25kg Cá thu sốt cà chua 26kg Cá thu sốt cà chua 27kg Cá thu sốt cà chua 28kg Cá thu sốt cà chua 29kg Cá thu sốt cà chua 30kg Cá thu sốt cà chua 31kg Cá thu sốt cà chua