111 Món ăn Giảm Cân Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các đầu Bếp Tại Gia

Đăng ký hoặc Đăng nhập Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế

• Tìm kiếm
• Premium
  • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
  • Thực Đơn Premium
  • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
• Premium
• Câu hỏi thường gặp
• Gửi Góp Ý

• Kho Món Ngon Của Bạn

Kho Món Ngon Của Bạn Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.

• Mới Nhất
• Đã Kiểm Chứng

Món ‘món ăn giảm cân’ đã được kiểm chứng

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Món ‘món ăn giảm cân’ đã được kiểm chứng

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• Bánh đa nem phiên bản ăn kiêng + lười

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bắp cải loại nhỏ, củ cà rốt, củ hành tây, hành lá, trứng gà, bánh đa nem, tiêu, muối, dầu ăn
  • 30p
  Yuri Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Ức gà cuộn măng tây (ăn kiêng)

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ức gà, măng tây, hành tím, nước mắm, tiêu, Dầu ăn kiêng
  • 30 phút
  • 1 phần ăn
  Thanh Dung Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Salad giảm cân healthy dễ ăn dễ làm

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. rau xà lách, trứng cút, bắp mỹ, táo Mint Thư Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Thịt bò sốt teriyaki cho người giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. thịt bò, Dầu olive, Nước tương, Teriyaki origin, Đường, Bột ngọt, Bột chiên, Hành tây cắt sẵn, Tỏi hành băm, Bột ớt, Bột tỏi, tiêu đen xay
  • 30 phút
  • 2 người
  Phuoc Le (Pete) Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Giảm cân cùng bún gạo lứt ❤️✨

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bún gạo lứt khô, Thịt bò, Thơm, đậu non/ ko có cũng đc, Rau
  • 10’-15’
  • 1 phần ăn
  Han Luong Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Sinh tố Bó Xôi hạt chia ăn cùng hạt granola giảm cân healthy ít kalo

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cải bó xôi, thơm, chuối, Sữa Chua Không Đường (SCKĐ), Hạt chia, Hạt granola
  • 15 phút
  • 1 người
  ngocmai4198 Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• [ giảm cân + eat clean ] cải thảo cuộn ức gà

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ✨ cải thảo, ✨ ức gà, ✨ hành lá, ✨ rau củ (tuỳ chọn) [**nên chọn: cà rốt] (không bắt buộc), ✨ gia vị (tuỳ chọn) [***nên chọn: muối, nước mắm (ít)]
  • 3600s
  v o u s a m i e 🌷🦋✨ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• [ giảm cân + eat clean ] chả ức gà

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ✨ ức gà, ✨ dầu olive / ô liu (nếu không có giấy chống dính) [**không bắt buộc], ✨ giấy chống dính [**không bắt buộc], ✨ bột sắn dây (có thể thay thế bằng bột năng/sắn hoặc bột bắp nhưng không nên vì công dụng của bột sắn dây tốt hơn và rất thích hợp để giảm cân), ✨ gia vị (tuỳ chọn) [**nên chọn: muối, tiêu]
  • 3600s
  v o u s a m i e 🌷🦋✨ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• [ giảm cân + eat clean ] súp ức gà nấm

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ✨ ức gà xé, ✨ nấm (tuỳ chọn) [*nên chọn: nấm đùi gà], ✨ nước luộc ức gà, ✨ rau củ (tuỳ chọn) [**nên chọn: cà rốt] (không bắt buộc), ✨ bột sắn dây (có thể thay thế bằng bột năng/sắn hoặc bột bắp nhưng không nên vì công dụng của bột sắn dây tốt hơn và rất thích hợp để giảm cân), ✨ gia vị (tuỳ chọn) [***nên chọn: muối, nước mắm (ít)], trứng (tuỳ chọn) [****nên chọn: trứng cút hoặc trứng gà] ***không bắt buộc
  • 1800s
  v o u s a m i e 🌷🦋✨ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• [ giảm cân + eat clean ] ức gà xào nấm

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ✨ ức gà, ✨ nấm (tuỳ chọn) [*nên chọn: nấm kim châm, nấm đùi gà], ✨ gia vị (tuỳ chọn) [**nên chọn: muối, tiêu]
  • 1200s
  v o u s a m i e 🌷🦋✨ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• 🌱 Sữa Hạt Xay Khoai Lang Vàng Diet

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. khoai lang vàng đã chín 🍠, sữa hạt không đường (mình dùng sữa hạnh nhân)🥛, Đường cỏ ngọt stevia ăn kiêng
  • 15p
  • 1 người
  Dory Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Bữa ăn giảm cân ngày hè

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bò (thăn), Ớt chuông, , măng tây, hành tây, , Dứa, giá đỗ, hành vừa ăn, Đậu phụ
  • 20p
  Đào Ngân Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.
• 

  Vẫn chưa biết nấu gì?

  Tìm các món món ăn giảm cân phổ biến khác kimbap giảm cân sinh tố giảm cân cacao giảm cân bánh mì nguyên cám giảm cân bí đỏ giảm cân bánh yến mạch giảm cân ức gà giảm cân khoai lang giảm cân

• Bánh bông lan gạo lứt- ăn kiêng

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. trứng gà, sữa tươi, bột bắp, bột mì, bột gạo lứt, đường (ít ngọt), dầu ăn, Chanh, muối, vani
  • 30phút
  Kim Hoang Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Canh cá nấu măng giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cá gì cũng được, Măng chua (hoặc su hào, bí...), cà chua, dứa, hành lá, củ hành, rau ngổ
  • 30 phút
  • 1 người
  Nga Nguyen Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Ngũ cốc Granola mix sữa chua bữa sáng giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ngũ cốc Granola, hộp sữa chua không đường, mật ong, chuối (hoặc các hoa quả mà bạn thích như dưa hấu, bơ, thanh long….)
  • 5 phút
  • 1 người
  Lan Vy Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Salad cho người ăn kiêng

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Xà lách đà lạt , Ngô ngọt, Trứng, Sốt mè đen mình mua tạp hoá, Khoai lang
  • 30p
  • 1 người
  Lê Minh Ánh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Ngũ Cốc Giảm Cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. thanh long đỏ bé, hộp sữa chua TH có đường, ngũ cốc khô hoặc hoa quả sấy khô
  • 1 phần ăn
  Nhi.hi Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Thực đơn giảm cân: ức gà chiên nước mắm + nấm đùi gà xào đậu que

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Ức gà, Gia vị gà: nước mắm, đường ăn kiêng, tiêu, ớt, tỏi, hành tím, Nấm đùi gà, đậu que, Gia vị ướp rau củ xào: tương ớt, dầu hào, nước mắm, Muối tôm tây ninh
  • 20p
  • 1 phần ăn
  Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Thực đơn giảm cân: Cá hồi áp chảo với cải xào cà chua

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cá hồi, Tỏi, dầu olive, muối tôm Tây Ninh, ớt, Cải, Cà chua, khoai lang
  • 20p
  • 1 phần ăn
  Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Giảm cân cùng bún gạo lứt: Bún gạo lứt xào dã chiến 😜

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bún gạo lứt, Đậu que, Giá đỗ, hành (hoặc tỏi, củ hành tím), Đậu hủ rán, Trứng, Đường ăn kiêng, dầu hào, nước tương, dầu olive, tiêu, ớt…
  • 15p
  • 1 phần ăn
  Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Bánh chuối cho người ăn kiêng- dùng được cho trẻ trên 1 tuổi

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bột mì số 11 (hoặc bột mì đa dụng), ăn kiêng thì thay bằng bột yến mạch, chuối sứ chín (thật chín nha mọi người ^^), Hạt khô: ở đây mình dùng hạnh nhân, nho khô, mật ong, Vani: 1 nắp, banking powder
  • 45 phút (cả nướng)
  • 4 người
  Lê Hương Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Thực đơn giảm cân : cơm gạo lứt với cá chiên + cải xào

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cá diêu hồng size nhỏ, Cải, Đường (mình dùng đường ăn kiêng nha), tỏi ớt, nước mắm, tắc, Dầu olive
  • 20p
  • 1 phần ăn
  Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Bún Chả Hà Nội (Version thiếu rau thơm và xài đường cỏ ngọt ăn kiêng)

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Thịt băm, Ướp thịt: Hành, tỏi, mắm, tiêu, dầu hào, mật ong, bột nêm, Bún tươi, Rau thơm các loại (mình chỉ có mớ rau xà lách ngô xài đỡ), Cà rốt, đu đủ xanh (mình thiếu đu đủ nên thay bằng củ cần tây), Nước mắm: nước lọc, đường, mắm, chanh, ớt, tỏi, hành tím (mình làm bằng đường ăn kiêng) Tỉ lệ 1 mắm, 1 đường, 4 nước và 1/3 nước chanh (hoặc dấm)
  • 40 phút
  • 2 người
  Dory Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Bánh Xèo Hải Sản Kiểu Nhật Phiên Bản Diet

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bắp cải trắng, tôm, mực 🦑 lá bé, ớt chuông 🫑, trứng gà, Hành tím, Gia vị: muối, tiêu, nước mắm, Guanciale (optinal)
  • 40’
  • 4 người
  Emily Luu Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Giảm cân cùng bún gạo lứt: bún gạo lứt xào rau + gà áp chảo

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bún gạo lứt, Gà, Rau chân vịt(cải thìa), Bắp (hoặc bạn có thể thay thể bằng cải tím, cải khác… hoặc rau tuỳ sở thích)
  • 15 phút
  • 1 phần ăn
  Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Thực đơn giảm cân cùng yến mạch

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Sữa chua không đường, Chuối hoặc (trái cây tuỳ sở thích), Hạt chia, yến mạch, Hoặc các loại ngũ cốc giảm cân
  • 5 phút
  • 1 phần ăn
  Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Giảm cân cùng bún gạo lứt: bún gạo lứt nấu chua cay

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Xả, tỏi, ớt, cà chua, thơm, me, rau thơm, cải, Thịt bò, hải sản (tuỳ sở thích), trứng, khoai lang, bắp (tuỳ sở thích), Bún gạo lứt
  • 30 phút
  Khánh Duyên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Đậu hũ chiên giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cà rốt, đậu đũa, hành tím, Bột mì, trứng, bột ngọt, hạt nêm, bột canh, tiêu,mè trắng
  • 30p
  • 2 ng
  Phạm Thương Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Xôi khúc phiên bản Diet

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt huyết rồng, đậu xanh ko vỏ, cà rốt, hộp cá ngừ(có thể thay thế bằng ức gà hoạc thịt heo), Hành tím phi sẳn, bột bắp hoặc bột năng
  • 2tiếng
  • 10 viên
  Quynh Phuong Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Salad giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. táo đỏ, dưa chuột, xà lách, ớt chuông, rau mùi, nước cốt chanh, Muối hồng
  • 5 phút
  • 1 phần ăn
  Lê Thu Thuỷ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

Xem tiếp Tìm kiếm tương tự kimbap giảm cân sinh tố giảm cân cacao giảm cân bánh mì nguyên cám giảm cân bí đỏ giảm cân Sàng lọc Bỏ sàng lọc Hiển thị các món với: Hiển thị các món không có: Bộ lọc Premium Hiển thị các món có hình trong từng bước Món có Cooksnap Hiển Thị Sàng Lọc Hiển Thị Sàng Lọc

• Trang Chủ
• Tìm Kiếm
• Viết món mới
• Tương Tác Tương Tác
• Gói Premium
• Kho Món Ngon Của Bạn

Cookpad Premium

Xem những công thức phổ biến nhất xuất hiện đầu tiên trong kết quả tìm kiếm của bạn.

Bắt Đầu