12 Nguyên Nhân Gây Chậm Kinh (có Thai Và Không Có Thai)

• Trang chủ
• Danh mục bệnh
  • Nam Khoa
  • Phụ Khoa
  • Bệnh Xã Hội
  • Thai Sản
  • Bệnh Trĩ
  • Hôi Nách
  • Cẩm Nang Sức Khỏe
• Giới thiệu
• Liên hệ

1. Trang chủ /
2. Phụ khoa /

Chậm kinh (Trễ kinh) do đâu? 17 nguyên nhân & Cách điều trị - BS Thoàn

Cập nhật:

30/12/2025 8:20 AM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn

⭐ Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn

Bác sĩ Chuyên khoa I Nguyễn Thị Thoàn là một trong những chuyên gia Sản Phụ khoa có hơn 40 năm kinh nghiệm lâm sàng, trực tiếp thăm khám và điều trị cho hàng nghìn bệnh nhân.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

• Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Đại học Y khoa Tây Nguyên (1984) và hoàn thành chuyên khoa I Sản Phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội.
• Kinh nghiệm: Trực tiếp công tác và tích lũy kinh nghiệm lâu năm tại các cơ sở y tế uy tín như: Bệnh viện Việt Đức, Bệnh viện Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn.
• Chuyên môn sâu: Bác sĩ chuyên điều trị các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt và tư vấn kế hoạch hóa gia đình.
• Hiện tại: Là Bác sĩ Sản Phụ khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà từ năm 2016 đến nay.

Kinh nguyệt là "tấm gương" phản chiếu sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Chỉ cần chậm kinh (trễ kinh) vài ngày cũng đủ khiến chị em lo lắng: "Liệu mình có thai không?", "Hay mình bị bệnh phụ khoa?".

Thực tế, có đến 17 nguyên nhân gây chậm kinh khác nhau mà không phải ai cũng biết. Đừng để sự chủ quan làm ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ sau này. Hãy cùng Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn (40 năm kinh nghiệm Sản Phụ khoa) đang công tác tại Thai Ha Clinic truy tìm 'thủ phạm' và giải pháp khắc phục ngay trong bài viết dưới đây.

Tóm tắt nhanh: Tại sao bạn bị chậm kinh?

Bác sĩ Thoàn chia nguyên nhân trễ kinh thành 2 nhóm chính:

• 👶 Chậm kinh có thai: Là dấu hiệu thụ thai thành công sớm nhất. Thường đi kèm các biểu hiện: buồn nôn, căng tức ngực, máu báo thai...
• 🩺 Chậm kinh không có thai:
  • Do sinh hoạt: Stress, tăng/giảm cân đột ngột, vận động quá sức, thức khuya.
  • Do bệnh lý: Đa nang buồng trứng (PCOS), viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn tuyến giáp.
  • Do tác dụng phụ: Thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc kháng sinh, thuốc trầm cảm.

Tóm Tắt Tin Sức Khỏe [Hiện]

Bác sĩ Thoàn hướng dẫn: Làm sao biết chậm kinh do có thai hay do bệnh?

Không phải cứ chậm kinh là có thai. Để tránh "mừng hụt" hoặc lo lắng thái quá, chị em hãy đối chiếu các dấu hiệu cơ thể với bảng so sánh dưới đây:

Dấu hiệu	🤰 Chậm kinh CÓ THAI	⚠️ Chậm kinh BỆNH LÝ
Máu báo	Có thể ra vài giọt máu hồng nhạt hoặc nâu (máu báo thai) trong 1-2 ngày. Không đau bụng hoặc đau râm ran nhẹ.	Không có máu báo. Hoặc nếu ra máu thì là máu kinh vón cục đen sẫm, ra ồ ạt kèm đau bụng dữ dội.
Dịch âm đạo	Khí hư ra nhiều hơn bình thường, màu trắng trong hoặc hơi ngả vàng, không mùi (do thay đổi nội tiết tố thai kỳ).	Khí hư ra nhiều bất thường, màu xanh/vàng đục, vón cục như bã đậu, có mùi hôi tanh và gây ngứa ngáy.
Cơ thể	Ngực căng tức, quầng vú thâm, đầu ti nhạy cảm. Buồn nôn (ốm nghén), nhạy cảm với mùi thức ăn, buồn ngủ nhiều.	Người mệt mỏi, bốc hỏa, nổi mụn trứng cá, rậm lông, tăng cân đột ngột (dấu hiệu đa nang buồng trứng).
Que thử thai	Lên 2 vạch rõ ràng (sau 7-10 ngày chậm kinh).	Chỉ lên 1 vạch (dù đã chậm kinh cả tháng).

💡 Lời khuyên của Bác sĩ: "Nếu bạn chậm kinh 5-7 ngày và thử que lên 1 vạch đậm 1 vạch mờ, hãy đợi thêm 3 ngày nữa rồi thử lại vào sáng sớm để có kết quả chính xác nhất nhé!"

17 nguyên nhân gây chậm kinh ( trễ kinh ) thường gặp

Chậm kinh là hiện tượng mà không ít chị em gặp phải, tuy nhiên thì không phải trường hợp nào cũng xuất phát từ một nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến chậm kinh hay nguyên nhân trễ kinh ở phụ nữ mà chị em cần nắm rõ.

17 nguyên nhân gây chậm kinh ( trễ kinh ) thường gặp ở chị em phụ nữ bao gồm:

1. Nguyên nhân chậm kinh do mang thai
2. Do tâm lý căng thẳng, stress
3. Lạm dụng thuốc tránh thai
4. Cân nặng thay đổi đột ngột
5. Mắc bệnh phụ khoa
6. Bất thường ở tuyến giáp
7. Tác dụng phụ của thuốc
8. Vận động quá sức
9. Thời kỳ mãn kinh
10. Rối loạn kinh nguyệt
11. Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS)
12. Cho con bú
13. Bước vào tuổi dậy thì
14. Bệnh về tử cung gây trễ kinh
15. Chậm kinh do rối loạn hormone
16. Mắc các bệnh nội tiết
17. Thiếu dinh dưỡng gây chậm kinh

‍

1. Nguyên nhân chậm kinh do mang thai

Một trong những nguyên nhân đầu tiên khi chị em nhận thấy mình bị chậm kinh đó là do mang thai. Nếu trước đó, chị em có quan hệ tình dục không an toàn mà không sử dụng bất kỳ biện pháp bảo vệ nào mà hiện tại chưa thấy “ngày đó” xuất hiện thì có thể chị em đã mang thai.

Các chuyên gia cho biết, có một vài trường hợp dù sử dụng biện pháp tránh thai nhưng chị em vẫn có thể mang thai do bao cao su bị thủng, rách hoặc thực hiện xuất tinh ngoài nhưng tinh trùng quá mạnh nên dễ dàng bơi vào âm đạo để tìm trứng.

Thông thường, chậm kinh (trế kinh) do mang thai là điều hoàn toàn bình thường. Chị em ngay khi nhận thấy mình bị chậm kinh mà trước có quan hệ tình dục không an toàn thì có thể mua que thử thai về để kiểm tra hoặc đi thăm khám tại cơ sở y tế uy tín.

💡 Bác sĩ Thoàn mách nhỏ: Chậm kinh bao lâu thì thử thai chính xác nhất?

Để tránh kết quả "dương tính giả" hoặc thử quá sớm chưa lên vạch, chị em hãy ghi nhớ mốc thời gian sau:

• Chậm kinh 1 - 3 ngày: Chưa cần vội. Có thể do rối loạn sinh hoạt nhẹ.
• Chậm kinh 5 - 7 ngày: [Image of pregnancy test kit showing two lines] Đây là "thời điểm vàng" để dùng que thử thai. Nồng độ HCG trong nước tiểu đã đủ cao để lên 2 vạch (nếu có thai).
• Chậm kinh > 10 ngày (Thử que 1 vạch): Cần đi xét nghiệm máu Beta-hCG tại phòng khám. Lúc này có thể khẳng định 99% là do rối loạn nội tiết hoặc bệnh lý, cần điều trị ngay để kinh nguyệt trở lại.

2. Do tâm lý căng thẳng, stress

Khi gặp phải những căng thẳng, bất an, stress, lo lắng… trong công việc, gia đình thì chị em cũng dễ gặp phải nhiều vấn đề đối với sức khỏe, trong đó có hiện tượng chậm kinh. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chậm kinh ở nữ giới.

Những căng thẳng, stress, mệt mỏi khiến hệ thần kinh của nữ giới bị ảnh hưởng ít nhiều. Hệ thần kinh khi bị ảnh hưởng sẽ khiến cơ thể sản sinh ra các hormone cortisol và adrenalin với hàm lượng cao hơn mức bình thường. Đây là hai loại hormone có tác động đến quá trình sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen và progesterone.

Các loại hormone này đều có thể làm ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng. Khi đó, chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường có các vấn đề như: Chậm kinh, chu kỳ kinh nguyệt không đều, thậm chí là không có kinh nguyệt trong một thời gian dài.

Thông tin thêm:

- Nguyên nhân chậm kinh 1 tháng

- Nguyên nhân chậm kinh 10 ngày

- Chậm kinh 5 ngày

- Nguyên nhân bị chậm kinh 2 tháng

- Chậm kinh thử que 1 vạch

- Chậm kinh ra máu màu nâu

3. Lạm dụng thuốc tránh thai

Khi sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều và liên tục, chị em cũng sẽ gặp phải một số tác dụng phụ của thuốc như buồn nôn, đau bụng dưới, căng tức ngực… trong đó có hiện tượng chậm kinh hay trễ kinh.

Trong các loại thuốc tránh thai thường chứa hàm lượng Estrogen và Progesterone có tác dụng chính là ngăn chặn, ức chế quá trình rụng trứng. Đồng thời, chất domperidone có trong thuốc tránh thai cũng khiến hàm lượng corticosteroid giảm xuống, quá trình rụng trứng cũng chậm đi và tất nhiên chị em sẽ bị chậm kinh.

Việc sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai không chỉ khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi mà nó còn là một trong những nguyên nhân gây ra vô sinh ở nữ giới. Do đó, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về biện pháp tránh thai thích hợp, an toàn đối với sức khỏe.

4. Cân nặng thay đổi đột ngột

Có khá nhiều chị em vì muốn mình có một vòng eo lý tưởng nên đã thực hiện ăn kiêng, nhịn ăn, tập luyện hàng ngày. Tuy nhiên, đây lại là việc làm sai lầm bởi nó sẽ làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến hiện tượng chậm kinh.

Khi tăng cân hoặc giảm cân đột ngột, các hormone tác động đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ảnh hưởng. Với những chị em giảm cân, tăng cân đột ngột thường bị trễ kinh, chậm kinh, chu kỳ kinh thất thường.

5. Mắc bệnh phụ khoa

Nếu chị em mắc phải một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung… cũng gặp phải hiện tượng chậm kinh. Chị em khi thấy mình có các dấu hiệu bất thường thì nên đi khám chữa càng sớm càng tốt.

6. Bất thường ở tuyến giáp

Tuyến giáp là một cơ quan có nhiệm vụ điều chỉnh, kiểm soát cơ thể, giữ cho cơ thể ở trạng thái bình thường và có ảnh hưởng đến việc sản sinh ra các hormone ở nữ giới.

Nếu tuyến này có trục trặc, bất thường như cường giáp, suy giáp, rối loạn tuyến giáp… thì chị em ngoài gặp phải các biểu hiện như da khô, giảm cân đột ngột, rụng tóc thường xuyên… còn bị chậm kinh, trễ kinh. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh ở nữ giới thường gặp.

7. Tác dụng phụ của thuốc

Trong nhiều trường hợp, việc sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh như: Thuốc giảm cân, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống loạn thần, thuốc ngủ, thuốc nội tiết tố, thuốc chứa corticosteroid… cũng có thể là nguyên nhân gây chậm kinh 1 tuần, 1 tháng, 2 tháng.

Khi ngưng sử dụng thuốc điều trị, kinh nguyệt của chị em sẽ được cải thiện, ổn định trở lại. Vì vậy, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi muốn sử dụng một loại thuốc điều trị nào đó.

8. Vận động quá sức

Tập thể dục là một việc làm tốt đối với sức khỏe của con người nhưng cần tập luyện một cách hợp lý, có khoa học. Nếu tập luyện, vận động quá sức sẽ khiến cơ thể mất đi nhiều năng lượng, lượng estrogen không được sản xuất đủ và chu kỳ kinh nguyệt cũng dễ có sự thay đổi, dễ gây ra hiện tượng trễ kinh.

Để cải thiện, chị em nên xây dựng một chế độ tập luyện ổn định, đều đặn, cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

9. Thời kỳ mãn kinh

Thường thì những phụ nữ dưới 40 tuổi thường bị thiếu hụt lượng hormone nữ và dễ bị mãn kinh sớm, đây là một trong những nguyên nhân gây chậm kinh mà có rất nhiều mẹ gặp phải.

Ngoài biểu hiện chậm kinh, mất kinh sớm, chị em còn gặp phải một số vấn đề như: Khô âm đạo, mồ hôi ra nhiều vào ban đêm, nóng trong người, mất ngủ, chóng mặt, nhan sắc kém đi…

10. Rối loạn kinh nguyệt

Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt thất thường, không ổn định, chu kỳ kinh đến sớm hoặc đến quá muộn, máu kinh ra quá ít, quá nhiều cũng dễ bị rối loạn kinh nguyệt. Và tất nhiên là rối loạn kinh nguyệt cũng sẽ gây ra chậm kinh, rong kinh hoặc có thể dẫn đến vô kinh.

11. Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS)

Đây là hội chứng khiến nội tiết tố ở nữ giới mất cân bằng dẫn tới hình thành các nang nhỏ có trong buồng trứng làm ngăn quá trình rụng trứng. Tình trạng này xảy ra nhiều lần khiến chị em khó có kinh nguyệt ổn định vì quá trình rụng trứng diễn ra không đều. Có đến 10% nữ giới gặp phải hội chứng này trong độ tuổi sinh sản.

Các dấu hiệu của hội chứng đa nang buồng trứng có thể bao gồm: Tăng cân, mọc nhiều mụn trứng cá, rậm lông, chậm kinh, mất kinh, đặc biệt có thể dẫn đến vô sinh ở nữ giới.

12. Cho con bú

Việc cho con bú cũng khiến lượng hormone nữ bị chu kỳ kinh nguyệt ở chị em bị ảnh hưởng dẫn tới hiện tượng chậm kinh. Thường thì khi cho con bú, chất prolactin có trong sữa mẹ sẽ làm chậm chu kỳ kinh nên chị em cũng sẽ có vòng kinh muộn hơn so với bình thường.

Sau thời gian cho con bú, chu kỳ kinh của nữ giới sẽ trở lại nhưng cần một khoảng thời gian để duy trì trạng thái ổn định.

13. Bước vào tuổi dậy thì

Hầu hết những bạn gái khi bước vào tuổi dậy thì đều gặp phải hiện tượng chậm kinh, chu kỳ kinh không ổn định. Các bậc phụ huynh cũng như các bạn gái không nên lo lắng quá bởi chúng không có ảnh hưởng gì.

Sau khi bước qua tuổi dậy thì, kinh nguyệt của các bạn gái sẽ trở nên ổn định như bình thường.

14. Bệnh về tử cung gây trễ kinh

Bệnh lý tử cung là một danh mục bao gồm nhiều vấn đề khác nhau liên quan đến tử cung. Dưới đây là một số bệnh lý tử cung thường gặp có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh:

Polyps tử cung: Đây là các tế bào không tự nhiên phát triển trên niêm mạc tử cung. Polyps tử cung có thể là nguyên nhân gây chậm kinh và gây ra kích thước kinh nguyệt không đều.

Viêm tử cung: Viêm tử cung là sự viêm nhiễm của tử cung, thường do các loại vi khuẩn, nấm hoặc vi rút gây ra. Viêm tử cung có thể gây rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

U xơ tử cung: U xơ tử cung là một khối u không ác tính phát triển từ các tế bào tử cung. Khi u xơ tử cung lớn, nó có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

Tổn thương tử cung: Các tổn thương, chằng buộc hoặc biến dạng của tử cung có thể gây rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

U ác tính tử cung: U ác tính tử cung là một khối u phát triển từ tế bào tử cung bất thường. Nếu u ác tính tử cung phát triển đủ lớn, nó có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

15. Chậm kinh do rối loạn hormone

Rối loạn hormone là một trạng thái khi hệ thống hormone trong cơ thể bị mất cân bằng, dẫn đến sự thay đổi trong mức độ, tỷ lệ hoặc hoạt động của các hormone. Rối loạn hormone có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh. Dưới đây là một số nguyên nhân gây rối loạn hormone:

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): PCOS là một rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến buồng trứng. Nó gây ra sự mất cân bằng trong hormone estrogen và progesterone, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

Rối loạn tuyến giáp: Bệnh lý tuyến giáp, bao gồm tăng hoặc giảm chức năng tuyến giáp, có thể làm thay đổi mức độ hormone trong cơ thể và gây rối loạn kinh nguyệt, bao gồm chậm kinh.

Rối loạn tuyến yên: Sự rối loạn chức năng của tuyến yên có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone tiroxin (thyroxine) và triiodothyronine (T3), làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

Rối loạn tuyến thượng thận: Sự mất cân bằng hormone adrenocorticotropic (ACTH) do rối loạn tuyến thượng thận có thể gây ảnh hưởng đến hormone estrogen và progesterone, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

Rối loạn hormone tuyến yên: Các rối loạn khác nhau của tuyến yên, bao gồm sự tăng hoặc giảm hormone như prolactin, cortisol và hormone kích thích tuyến giáp (TSH), có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

Rối loạn hormone tuyến thượng não: Sự mất cân bằng của hormone tuyến thượng não, như hormone tạo kích thích luteinizing (LH) và hormone kích thích tuyến yên (FSH), có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

16. Mắc các bệnh nội tiết

Bệnh nội tiết là một nhóm bệnh liên quan đến sự mất cân bằng trong hệ thống nội tiết tố của cơ thể, gồm hormone và các tuyến nội tiết. Các bệnh nội tiết có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh. Dưới đây là một số bệnh nội tiết phổ biến:

- Bệnh tuyến giáp: Rối loạn tuyến giáp gồm cả tuyến giáp hoạt động quá mức (tăng chức năng giáp) và tuyến giáp hoạt động kém (giảm chức năng giáp). Cả hai trạng thái này đều có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

- Bệnh tuyến yên: Rối loạn tuyến yên, bao gồm tuyến yên quá hoạt động (tăng chức năng yên) hoặc tuyến yên hoạt động kém (giảm chức năng yên), có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

- Bệnh tuyến thượng thận: Rối loạn tuyến thượng thận, bao gồm bệnh Addison (thiếu corticosteroid) và bệnh Cushing (thừa corticosteroid), có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và dẫn đến chậm kinh.

- Bệnh tuyến thượng não: Sự mất cân bằng trong hormone tuyến thượng não, chẳng hạn như hormone tạo kích thích tuyến giáp (TSH) và hormone tạo kích thích tuyến vú (PRL), có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

- Bệnh tuyến vú: Rối loạn tuyến vú, bao gồm sự tăng hoặc giảm hormone prolactin, có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và dẫn đến chậm kinh.

- Bệnh tuyến thượng nhũ: Rối loạn tuyến thượng nhũ có thể ảnh hưởng đến hormone oxytocin và hormone antidiuretic (ADH), gây rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

17. Thiếu dinh dưỡng gây chậm kinh

Tình trạng dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh. Dưới đây là một số tình trạng dinh dưỡng có thể gây ra những vấn đề này:

- Thiếu dinh dưỡng và suy dinh dưỡng: Khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin, khoáng chất và chất béo cần thiết, nó có thể gây ra suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng có thể làm giảm hoặc ngừng kinh và gây chậm kinh.

- Rối loạn ăn uống: Rối loạn ăn uống như bệnh anorexia nervosa hoặc bulimia nervosa có thể gây ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Sự mất cân bằng dinh dưỡng và sự thiếu dinh dưỡng trong các rối loạn ăn uống có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

- Gầy yếu hoặc béo phì: Tình trạng gầy yếu hoặc béo phì có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết tố trong cơ thể. Cả hai tình trạng này đều có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt và chậm kinh.

- Thay đổi cân nặng đột ngột: Một thay đổi cân nặng đột ngột, bất kể là tăng nhanh hay giảm nhanh, có thể ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết tố và gây rối loạn kinh nguyệt.

- Béo phì tái tạo: Béo phì tái tạo, còn được gọi là hội chứng Stein-Leventhal, là một tình trạng nơi cơ thể tích tụ mỡ trong vùng bụng. Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS) và gây rối loạn kinh nguyệt, bao gồm chậm kinh.

Ngoài những nguyên nhân chậm kinh kể trên thì cũng còn khá nhiều nguyên nhân khác mà không phải chị em nào cũng nắm rõ. Tốt nhất, chị em khi thấy mình bị chậm kinh kèm theo các biểu hiện bất thường thì nên đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám, điều trị.

Dấu hiệu chậm kinh dễ nhận biết

Các dấu hiệu chính của trễ kinh là không thấy kinh nguyệt xuất hiện đúng chu kỳ như thường lệ. Ngoài ra, tùy thuộc vào nguyên nhân gây trễ kinh có thể xuất hiện những triệu chứng khác như: đau đầu, đau vùng xương chậu, mụn trứng cá, rụng tóc và tăng lượng lông, đặc biệt là ở khuôn mặt.

Bị trễ kinh có sao không?

Trễ kinh là một hiện tượng khá phổ biến và thường xảy ra trong cuộc sống của phụ nữ. Bị trễ kinh là điều chắc đa phần nữ giới sẽ gặp một lần trong đời. Nhưng bị trễ kinh có thể là một tín hiệu cho biết có sự thay đổi trong cơ thể hoặc nữ giới đang mắc một số bệnh phụ khoa nào đó.

Làm gì khi bị chậm kinh? Giải pháp từ Bác sĩ Thoàn

Việc điều trị chậm kinh phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân. Dưới đây là phác đồ xử lý từ các biện pháp tự nhiên tại nhà cho đến can thiệp y khoa:

1. Mẹo dân gian: 5 Cách "gọi" kinh nguyệt về nhanh chóng

☕ Uống trà gừng ấm

Gừng có tính ấm, giúp tăng cường lưu thông máu tử cung. Đập dập 1 nhánh gừng tươi pha với nước ấm và mật ong, uống vào buổi sáng.

🌿 Ăn rau ngải cứu

Ngải cứu giúp điều hòa khí huyết. Bạn có thể ăn trứng gà rán ngải cứu hoặc uống nước sắc ngải cứu phơi khô.

🍊 Bổ sung Vitamin C

Ăn đu đủ, cam, dứa... giúp làm dày niêm mạc tử cung và kích thích bong niêm mạc để tạo kinh nguyệt.

🔥 Chườm ấm bụng dưới

Dùng túi chườm nóng đặt lên bụng dưới 15-20 phút mỗi tối giúp giãn cơ tử cung và giảm đau bụng kinh.

2. Thay đổi lối sống để kinh nguyệt đều đặn (Phòng ngừa)

• Giải tỏa căng thẳng (Stress): Căng thẳng là "kẻ thù" của nội tiết tố. Hãy thử tập Yoga, thiền hoặc ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày để giảm nồng độ Cortisol, giúp trứng rụng đều hơn.
• Kiểm soát cân nặng: Duy trì chỉ số BMI ổn định. Tránh tăng hoặc giảm cân quá đột ngột khiến cơ thể bị "sốc" nội tiết gây mất kinh.
• Vận động vừa sức: Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giúp máu huyết lưu thông. Tuy nhiên, tránh tập quá nặng (như vận động viên chuyên nghiệp) vì có thể gây tác dụng ngược làm tắt kinh.
• Hạn chế chất kích thích: Nói "KHÔNG" với thuốc lá, rượu bia và hạn chế cafein vì chúng ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng.