20 Bài Thuốc Chữa đau Lưng Bằng Cây Thuốc Nam An Toàn, Hiệu Quả

2. Các bài thuốc chữa đau lưng từ cây thuốc nam

Các bài cây thuốc nam rất dễ tìm kiếm trong tự nhiên, an toàn mà lại giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt. Trong các bài thuốc nam chữa đau lưng, 20 bài thuốc dưới đây là các bài thuốc tiêu biểu và được nhiều người áp dụng:

2.1. Cây lá lốt

Lá lốt ngoài công dụng trở thành món ăn ngon được nhiều người yêu thích còn được biết đến với công dụng vượt trội trong việc điều trị các bệnh về xương khớp như đau nhức mỏi lưng, thoát vị đĩa đệm… Với vị cay, tính ấm lá lốt giúp giảm đau nhức và cải thiện tình trạng nôn mửa. Ngoài ra, lá lốt còn chứa nhiều tinh dầu nên mang khả năng chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả.

Với cây lá lốt, các bạn có thể áp dụng theo hai phương pháp sau đây:

Bài thuốc cây lá lốt và muối hạt

• Đầu tiên cần chuẩn bị khoảng 50g lá lốt và một chút muối hạt
• Tiếp theo các bạn đem lá lốt đi rửa sạch, để ráo rồi đem sao trên chảo cùng với muối hột.
• Các bạn sử dụng một chiếc khăn mặt mỏng đựng hỗn hợp rồi sử dụng để chườm lên lưng trong khoảng 15 phút.

Cách làm này rất đơn giản và các bạn có thể áp dụng bất cứ khi nào cảm thấy lưng nhức mỏi.

Bài thuốc cây lá lốt kết hợp với lá đinh lăng

• Trước tiên cần chuẩn bị 50g lá lốt và 50g lá đinh lăng. Sau đó đem rửa sạch, để ráo nước và thái nhỏ.
• Dùng 1 lít nước để nấu lá thuốc trong vòng 20 phút sau đó chắt lấy nước.
• Mỗi ngày chia đều uống từ 3 đến 4 lần. Dùng 1 thang cho mỗi ngày để giúp các triệu chứng thuyên giảm.

2.2. Cây chìa vôi

Chìa vôi là loại cây mang tác dụng giảm đau, trừ tê thấp, điều trị thoái hóa cột sống, đau nhức lưng, xương khớp hiệu quả. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, trong cây chìa vôi có chứa một lượng lớn vitamin C, protid, glucid, phenolic… đều là các chất có tác dụng tốt cho xương khớp con người.

Các bạn có thể sử dụng cây chìa vôi trị đau lưng theo hai cách dưới đây:

Sử dụng cây chìa vôi để đắp

• Đầu tiên cần chuẩn bị: Một nắm lá chìa vôi và một ít muối trắng. Tiếp đến mang rửa sạch lá chìa vôi.
• Sau đó, đem rang lá chìa vôi và muối trắng cho nóng.
• Bạn sử dụng hỗn hợp đắp lên vùng lưng bị nhức (chú ý nhiệt độ tránh làm phỏng da). Khi hỗn hợp nguội có thể dùng để rang lại, áp dụng vài lần trong ngày.

Sử dụng cây chìa vôi để uống

• Trước hết cần chuẩn bị: cây chìa vôi 30g, rễ cây trinh nữ, thích hiện, thổ ngưu tất, chùm gửi mỗi loại 20g.
• Tiếp theo đem rửa sạch sau đó cho tất cả vào ấm sắc lấy nước uống.
• Mỗi ngày chia đều thành 3 lần uống.

2.3. Cây trinh nữ

Trinh nữ hay còn có tên gọi khác là cây xấu hổ. Mang tính hàn, vị ngọt cây trinh nữ mang lại tác dụng giảm đau tốt, hỗ trợ an thần và thoải mái gân cốt.

Các bạn có thể chữa đau lưng bằng cách sử dụng cây trinh nữ như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị khoảng 30g rễ cây trinh nữ rồi mang rửa sạch, sau đó đem cắt nhỏ.
• Bước 2: Đem nấu với 1,5 lít nước và đun sôi tầm 20 phút.
• Cuối cùng: Chắt lấy nước để dùng trong ngày.

2.4. Cây đinh lăng

Đinh lăng luôn được biết đến với công dụng hỗ trợ sức khỏe, giúp giảm đau và được nhiều người sử dụng. Trong cây đinh lăng có chứa hoạt chất Saponin được ví như các axit amin thiết yếu và nhân sâm rất tốt cho sức khỏe.

Để chữa đau lưng bằng cây đinh lăng, các bạn có thể áp dụng theo 2 cách sau đây:

Dùng nước lá đinh lăng để uống

• Trước hết, các bạn cần chuẩn bị: 40g lá đinh lăng, 300ml nước.
• Tiếp theo, hãy rửa sạch lá đinh lăng, sau đó cho vào nồi sắc cùng với 300ml nước. Đợi nước còn khoảng 1/2 thì tắt bếp.
• Cuối cùng hãy chia thành 2 phần uống mỗi ngày sẽ thấy các cơn đau nhức thuyên giảm hẳn.

Dùng lá đinh lăng để đắp

Cũng tương tự như cách trên với cách này các bạn có thể:

• Chuẩn bị một nắm lá đinh lăng, rửa sạch.
• Đem lá đi giã nát cùng với một ít muối.
• Dùng hỗn hợp đắp lên lưng, sau đó cố định bằng vải mỏng.
• Đắp trong khoảng 30-60 phút. Mỗi ngày đắp từ 1-2 lần để mang lại hiệu quả.

2.5. Cây đười ươi

Cây đười ươi được biết đến với công dụng giảm đau, trừ độc bằng hạt của nó. Vì vậy, loại cây này được rất nhiều người sử dụng để làm giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

Để thực hiện bài thuốc từ hạt cây đười ươi, các bạn có thể áp dụng như sau:

• Đầu tiên cần chuẩn bị 5 hạt cây đười ươi.
• Sau đó, ngâm hạt vào trong 600ml nước sôi.
• Cuối cùng đợi khi hạt nở bung ra hết thì loại bỏ phần vỏ, gân.
• Khi sử dụng có thể cho thêm một ít đường để dễ uống hơn.

2.6. Cây đu đủ

Đu đủ không chỉ là một loại quả ngọt được nhiều người yêu thích mà còn mang tác dụng điều trị đau nhức tốt. Vì vậy, việc sử dụng đu đủ để trị các bệnh đau nhức xương khớp được rất nhiều người biết đến và áp dụng hàng ngày.

Với đu đủ, có 3 cách phổ biến để giúp trị đau lưng hiệu quả như sau:

Đu đủ ngâm rượu

• Chuẩn bị: 1 quả đu đủ xanh, rượu trắng khoảng 45 độ.
• Sau đó, gọt sạch vỏ đu đủ và rửa sạch, sau đó cắt ra từng khúc nhỏ.
• Tiếp theo cho rượu vào một bình thủy tinh, tiếp đó đổ rượu vào ngập đu đủ.
• Ngâm khoảng 15 ngày, chú ý bảo quản nơi thoáng mát, khô ráo.
• Sau 15 ngày lấy ra dùng. Mỗi ngày uống 1 ly nhỏ sẽ thấy tác dụng của nó.

Đu đủ hấp cách thủy

• Trước hết cần chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh, 1 ít muối hạt.
• Sau đó đem gọt vỏ và rửa sạch đu đủ, sau đó cắt nhỏ thành từng miếng.
• Cuối cùng, hấp cách thủy cùng với một ít muối khoảng 15 phút.
• Mỗi tuần nên ăn từ 2-3 lần. Mỗi lần 1 quả đu đủ.

Dùng hạt đu đủ

Ngoài cách dùng đu đủ xanh, các bạn cũng có thể lấy hạt đu đủ để làm giảm cơn đau nhức phần lưng của mình như sau:

• Đầu tiên cần lấy hạt của một quả đu đủ vừa chín.
• Tiếp theo đem tách hạt và lớp màng bọc bên ngoài bằng cách cho hạt vào rổ vào dùng tay chà nhẹ và rửa sạch phần hạt đã tách.
• Giã nát phần hạt, tiếp đó cho vào một lớp vải mỏng.
• Đắp hỗn hợp lên phần lưng bị nhức trong 15 phút sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

2.7. Cây phèn đen

Phèn đen hay còn có tên gọi khác là cây mực. Loại cây này thường được sử dụng để chữa bệnh gai cột sống và các bệnh về xương khớp khác. Phèn đen có tính mát, vị hơi chát giúp tiêu viêm, giải độc và sát trùng tương đối hiệu quả.

Cách chữa đau lưng bằng cây phèn đen rất đơn giản, các bạn có thể áp dụng theo các bước dưới đây:

• Chuẩn bị: 30g phèn đen, 20g ngưu tất nam, 20g lá bưởi bung, 10g rễ gấc, 30g tất bát.
• Cho tất cả nguyên liệu vào chảo sao cho vàng.
• Sau đó dùng 2 lít nước sắc trong 60 phút.
• Mỗi ngày uống 3 lần, uống trước ăn 30 phút để bệnh tình được cải thiện.

2.8. Cây dền gai

Dền gai là loại cây mọc dại ven đường hoặc trong vườn. Trong cây dền gai có chứa rất nhiều sắt, vitamin B2, canxi, chất xơ… có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau trong đó có cải thiện tình trạng đau lưng.

Có hai cách chữa đau lưng bằng cây dền gai mà các bạn có thể áp dụng, đó là:

Dùng nước cây dền gai để uống

• Chuẩn bị: 1 nắm cây dền gai.
• Đem rửa sạch rồi sắc lấy nước.
• Dùng uống mỗi ngày thay cho nước lọc.

Dùng cây dền gai để đắp

• Chuẩn bị: 1 nắm cây dền gai.
• Đem giã nát rồi đắp lên vùng lưng bị nhức mỏi.
• Thức hiện mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút.

2.9. Cây xương rồng

Ít ai biết rằng một loại cây cảnh như xương rồng lại mang lại hiệu quả cao giúp giảm đau hiệu quả. Không chỉ trị được đau lưng, người bệnh cũng có thể sử dụng cây xương rồng để chữa đau răng.

Để sử dụng xương rồng chữa đau lưng, các bạn làm theo các cách sau:

Dùng xương rồng để đắp

• Chuẩn bị: 3 nhánh xương rồng, 1 nắm muối.
• Rửa sạch xương rồng, sau đó cắt bỏ hết phần gai bên ngoài.
• Đập dập xương rồng cùng với muối.
• Dùng chảo đảo đều cho nóng.
• Lấy một cái khăn mỏng để đựng hỗn hợp và đắp lên phần lưng bị nhức khoảng 20 phút sẽ thấy tình trạng đau lưng giảm hẳn.

Kết hợp xương rồng với nguyên liệu khác

• Chuẩn bị: 3 nhánh xương rồng, 1/2 bát cám gạo, 1/2 bát giấm nuôi, lá chuối hột.
• Rửa sạch và cắt bỏ phần gai của xương rồng.
• Đem xương rồng giã nhuyễn, sau đó trộn đều với giấm và cám gạo.
• Đảo đều hỗn hợp trên chảo nóng.
• Lấy hỗn hợp ra để lên lá chuối hột. Để thêm một lá chuối bên trên, sau đó nằm lên khoảng 30 phút. Thức hiện mỗi ngày 2-3 lần sẽ cải thiện được chứng đau lưng nhanh chóng.

2.10. Cây ngải cứu

Ngải cứu là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Ngoài công dụng là một món ăn ngon, ngải cứu còn được đánh giá cao bởi khả năng chống oxy hóa và giảm đau hiệu quả.

Có 2 cách chữa đau lưng bằng lá ngải cứu rất phổ biến, đó là:

Dùng ngải cứu để uống

• Chuẩn bị: 300g ngải cứu.
• Rửa sạch và xay hoặc giã nhuyễn với 300ml nước lọc.
• Chắt lấy nước cốt, sau đó pha cùng 3 thìa cà phê mật ong. Mỗi ngày uống 2 lần sáng và tối để giảm thiểu triệu chứng đau nhức xương khớp và lưng.

Dùng ngải cứu để đắp

• Chuẩn bị: một nắm ngải cứu, 1/2 bát muối hột.
• Rửa sạch ngải cứu, để ráo, sau đó thái nhỏ.
• Đem đi giã nhuyễn, tiếp đó bắt lên chảo sao cho nóng với muối hột.
• Lấy một cái khăn mỏng đựng hỗn hợp và đắp hỗn hợp lên phần lưng bị nhức mỏi. Các bạn có thể áp dụng cách làm này bất cứ khi nào cảm thấy phần lưng đau nhức sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

2.11. Cây Gừng

Gừng được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn hàng ngày. Ngoài ra còn được biết đến là một trong những dược liệu mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe trong đó có chữa bệnh đau lưng.

Để chữa đau lưng bằng gừng, các bạn có thể áp dụng hai bài thuốc sau đây:

Sử dụng gừng và hành khô chữa đau lưng

• Đầu tiên cần chuẩn bị như sau: Gừng tươi(20g), hành củ(15g), bột mì(30g), một băng vải sạch.
• Tiếp theo, đem gừng và hành(đã rửa sạch) giã nát rồi trộn với bột mì.
• Sau đó đem hỗn hợp xào nóng lên, đem hỗn hợp còn nóng đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại.
• Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày 3-4 lần sẽ cảm thấy các cơn đau nhức thuyên giảm.

Cách chữa đau lưng bằng gừng ngâm rượu

• Đầu tiên cần chuẩn bị như sau: Gừng tươi (1kg), rượu trắng (2l)
• Sau đó đem gừng rửa sạch đập dập rồi cho vào lọ ngâm với rượu trắng, đậy nắp để khoảng 3 ngày sau đó lấy ra xoa bóp những vùng bị đau nhức.
• Để hỗn hợp này đạt hiệu quả hơn, có thể để ngâm rượu gừng lâu hơn một chút (khoảng 3 tuần). Cách chữa đau lưng này cần phải chăm chỉ xoa bóp với rượu gừng mỗi buổi tối sẽ giúp bớt đau lưng và ngủ ngon hơn.

2.12. Trị đau lưng bằng củ tỏi

Trong tỏi chứa nhiều chất allin, vitamin, chất khoáng, selen,… có tác dụng sát khuẩn, chống viêm, tiêu đờm, trị hạch, đau nhức xương khớp.

Người bệnh có thể chế biến bài thuốc uống từ tỏi và sửa để giúp giảm đau nhanh chóng Cách làm như sau:

• Bước 1: Đập xẹp tỏi rồi trộn với bột nghệ.
• Bước 2: Nấu hỗn hợp trên với sữa cho đến khi tỏi chín.
• Bước 3: Người bệnh có thể cho thêm mật ong vào để làm dịu vị, dễ uống hơn.

2.13. Hạt đậu đen

Hạt đậu đen mang tính mát giúp hạ độc, giải nhiệt hỗ trợ điều trị các bệnh đau bụng, đau cột sống, đau thắt lưng rất hiệu quả. Vì vậy, hạt đậu đen được nhiều người lựa chọn sử dụng để chữa bệnh đau lưng.

Bài thuốc chữa đau lưng từ hạt đỗ đen như sau:

• Đầu tiên cần chuẩn bị 100g đậu đen và 15g rễ cỏ tranh.
• Tiếp theo, các bạn hãy nấu đậu đen và rễ cỏ tranh, chắt lấy nước.
• Cuối cùng, uống hỗn hợp này hằng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt giảm đau lưng hiệu quả.

2.14. Cây tía tô

Tía tô là loại lá rất quen thuộc trong dân gian. Lá tía tô được biết đến với tác dụng tốt trong điều trị các bệnh tổn thương xương khớp, mỏi cơ, thoái hóa cột sống, đau nhức lưng…

Để sử dụng cây tía tô trị đau lưng, người bệnh có thể làm như sau:

• Đầu tiên, các bạn đem nấu 200g lá tía tô với 500ml nước lọc.
• Sau đó, đun sôi cho đến khi nước còn lại khoảng 200ml rồi tắt bếp.
• Cuối cùng chắt lấy nước, uống dần trong ngày để thấy được hiệu quả rõ rệt.

2.15. Cây rau má

Rau má thường xuất hiện trong các bữa ăn gia đình của người dân Việt Nam, nhưng ít ai biết được công dụng chữa bệnh tuyệt vời của nó. Người bệnh có thể dùng trực tiếp rau má hoặc xay nhuyễn ra làm nước ép rau má để uống. Nhiều người thêm đậu xanh vào để làm dịu vị, giúp dễ uống hơn.

2.16. Cây nhọ nhồi

Nhọ nồi hay còn gọi là cỏ mực, được dùng để trị các bệnh xương khớp, rong kinh, cầm máu,… Nhiều người dùng cây nhọ nồi cùng với các dược liệu đông y như cỏ xước, phục linh, hy thiêm, ngải cứu, ké đầu ngựa để chế biến bài thuốc. Sau khi rửa sạch các nguyên liệu, người bệnh cho tất cả đun sôi với 2 lít nước cho đến khi cạn dần. Chắt lấy nước, chia thành hai lần uống trong ngày.

2.17. Bột nghệ

Ngoài công dụng làm đẹp, nghệ còn giúp điều trị đau nhức thắt lưng, mỏi khớp hiệu quả. Người bệnh có thể kết hợp bột nghệ với mật ong, sữa hoặc gừng để điều chế bài thuốc dùng hằng ngày.

Dưới đây là cách thực hiện bài thuốc tinh bột nghệ với gừng:

• Đầu tiên đem thái mỏng gừng, đun sôi với 150ml nước.
• Sau khi đun sôi, các bạn hãy để nước nguội bớt rồi cho thêm tinh bột nghệ vào.
• Cuối cùng chỉ cần khuấy đều và uống hết trong ngày sẽ giúp tình trạng đau nhức lưng được cải thiện.

2.18. Bài thuốc trị đau lưng từ quả mướp

Theo Đông y các bộ phận của cây mướp đều có tác dụng trị bệnh hiệu quả. Đặc biệt các bài thuốc từ cây mướp đều lành tính, không tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Để thực hiện bài thuốc này, các bạn áp dụng như sua:

• Đầu tiên cần chuẩn bị:Xơ mướp (50g), rễ mướp (50g), Mộc thông (10g), Tỳ giải (8g)
• Sau đó, đem tất cả các vị thuốc trên sắc lấy nước uống khoảng 3 lần mỗi ngày.
• Cuối cùng các bạn chỉ cần kiên trì trong nửa tháng – 1 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.19. Chữa đau lưng từ ớt chỉ thiên

Ngoài cây trinh nữ thì ớt chỉ thiên khi kết hợp với các vị thuốc Đông y khác có tác dụng chữa đau nhức lưng hiệu quả như bệnh gai cột sống.

Để làm giảm đau lưng từ ớt chỉ thiên, các bạn thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: Rễ cây ớt chỉ thiên (80gr), Đu đủ xanh (3 lá), Ớt chín (15 quả)
• Tiếp theo, đem toàn bộ những nguyên liệu trên sau đó đem rửa sạch và giã nát, ngâm trong dung dịch cồn theo tỷ lệ 1:2.
• Cuối cùng bạn dùng chính dung dịch này xoa bóp nhẹ vào vị trí lưng đau nhức mỗi khi có cơn đau tái phát.

2.20. Chuối hột có tác dụng chữa đau lưng cực tốt

Theo đông y, chuối hột là loại thực phẩm có tác dụng giải độc, chữa đau lưng, nhức mỏi hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều vùng hiện nay cây chuối hột không được trồng phố biển, khó kiếm hơn các loại cây khác.

Các bạn có thể điều trị đau lưng bằng chuối hột như sau:

• Chuẩn bị: 300g chuối hột và 1 lít rượu
• Sau đó, đem chuối hột thái phiến, phơi khô và giã nhỏ và cho rượu vào ngâm, để khoảng 1 tháng.
• Khi rượu chuối hột đã được chuẩn bị xong, người bệnh có thể uống 2 lần mỗi ngày trước, 1 cốc nhỏ trước bữa ăn. Uống rượu chuối hột liên tục trong một thời gian, bạn sẽ nhận thấy bệnh đau lưng biến đi lúc nào không hay.