257 Món Gạo Lứt Giảm Cân Ngon Miệng Dễ Làm Từ Các đầu Bếp Tại Gia

Đăng ký hoặc Đăng nhập Lưu và viết công thức, gửi cooksnap và hơn thế

• Tìm kiếm
• Premium
  • Top Món Nhiều Cooksnap Nhất
  • Thực Đơn Premium
  • Top Món Được Xem Nhiều Nhất
• Premium
• Câu hỏi thường gặp
• Gửi Góp Ý

• Kho Món Ngon Của Bạn

Kho Món Ngon Của Bạn Để bắt đầu tạo kho lưu trữ món ngon của riêng bạn, vui lòng đăng ký hoặc đăng nhập.

• Mới Nhất
• Đã Kiểm Chứng

Món ‘gạo lứt giảm cân’ đã được kiểm chứng

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Món ‘gạo lứt giảm cân’ đã được kiểm chứng

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

• Bánh bông lan gạo lứt- ăn kiêng

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. trứng gà, sữa tươi, bột bắp, bột mì, bột gạo lứt, đường (ít ngọt), dầu ăn, Chanh, muối, vani
  • 30phút
  Kim Hoang Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Bông cải xanh+ ức gà kho tiêu+gạo lứt sấy (ăn kiêng- eat clen)

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Bông cải xanh, ức gà, gạo lứt sấy, Tiêu, dầu dừa, nước tương, hành khô, nước tương, muối hồng, đường thốt nốt
  • 20p
  • 1 người
  Hà Như Quỳnh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Vỏ đậu phụ ngâm dấm Nhật (có bán ở các siêu thị hay cửa hàng đồ Nhật), Gạo lứt đen, Gạo lứt nâu, Gia vị rắc cơm Nhật (vị lá tía tô và ô mai mơ Nhật), Lá tía tô Nhật tươi, Quinoa (nếu có/tuỳ thích)
  • 90 phút
  • 1 người
  haru.kitchen (ハルパン) Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Cá trắm áp chảo + su hào+ dưa leo+ gạo lứt sấy (eat clean, giảm cân)

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cá trắm, su hào 1 củ, dưa leo 1 quả, 5 muỗng gạo lứt sấy (mình lười nấu cơm gạo lứt nên dùng gạo lứt sấy sẵn cho nhanh), Dầu dừa, muối hồng, tiêu, nước tương+ớt để làm nước chấm nha
  • 2 người (mình ăn được 2 bữa)
  Hà Như Quỳnh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Cải thảo xào ức gà + gạo lứt sấy (eatclean,giảm cân)

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cải thảo, ức gà, hành lá, gạo lứt sấy, Muối hồng, mật ong, tiêu, tỏi, dầu đưa
  • 20-30p
  • 1 người
  Hà Như Quỳnh Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Giảm cân - eatclean: Cơm gạo lứt cuộn + trà hoa hồng

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt tím than, trứng chiên, Cải bó xôi, cà rốt, dưa leo, Dầu mè, dầu hào, tương ớt, xì dầu, mè, ớt, đường, Trà hoa hồng
  • 30 phut
  • 1 người
  Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Cơm trộn Hàn Quốc gạo lứt: Giảm cân - lunchbox - eat clean (457calo)

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt nhỏ, trứng gà ốp la, dưa leo bi, cà rốt, cải bó sôi (thay thế tuỳ thích), Thịt băm, thơm nhỏ, Tương hàn quốc, dầu oliu, dầu mè, muối hồng, giấm táo, đường
  • 45 phút
  • 1 người
  Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• [Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt nhỏ _ 150calo, trứng gà - 45calo, ức gà - 90 calo, cà chua - 18calo, dưa leo/ xà lách - 8calo
  • 20 phút
  • 1 người
  Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• [Giảm cân #D_6] Salad trộn + Nước gạo lứt _ 305,5calo

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. bơ -112calo, dưa leo - 15calo, cà chua- 14calo, xà lách - 5,5calo, trứng luộc nhỏ - 109calo, Sốt mayonnaise (Nếu cần), gạo lứt đỏ 110 calo, nước, sữa tươi không đường, muối, sữa đặc, Đường/ Đường phèn (Nếu cần)
  • 30 phút
  • 1 người
  Ngoc Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Combo giảm cân hiệu quả cốm lứt rang + gạo lứt muối mè

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cốm lứt rang, gạo lứt đỏ, muối mè Tâm Liên Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Gạo lứt giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt, mộc nhỉ, nấm hương, thịt thăn lợn, bí đao chanh, dứa Ngô Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Gạo lứt giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt, quả trứng gà, bí đao chanh, cá thu sốt, Thanh long tráng miệng, Xà lách trang trí Ngô Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Gạo lứt giảm cân

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt, quả trứng gà, khổ qua, đậu phụ, dứa, tỏi Ngô Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Gạo lức and trứng 😋 Bữa ăn giảm cân đơn giản

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Gạo lức, Dưa chuột, Trứng, Hành vyvydo209 Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• [Giảm Cân ] Cơm gạo lứt + trứng cút luộc + nước gạo lứt

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Gạo lứt, quả trứng cút Thy Nhi Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eatclean cơm gạo lứt+ bò lúc lắc

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cơm gạo lứt, thịt bò, ớt chuông xanh, vàng, dưa leo, cà chua, gia vị
  • 30p
  • 1 phần ăn
  Cự Nữ Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eatclean - Cá diêu hồng chiên + khổ qua luộc + cơm gạo lứt

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cơm gạo lứt, khổ qua, cá diêu hồng, muối hồng, tiêu xay, dầu olive, dầu hàu, Hành tỏi băm
  • 20p
  • 1 người
  Hoài Lam Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eatclean - Salad rau càng cua cá mòi + cá hấp + bắp và cơm gạo lứt

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cá hấp, cá mòi sốt cà, salad, cà chua, rau càng cua, bắp luộc sẵn, cơm gạo lứt, Sốt mè rang, dầu giấm
  • 30p
  • 2 người
  Hoài Lam Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eatclean - Cá hấp chiên NCKD + Cải thìa xào + cơm gạo lứt

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cá hấp, cải thìa, dầu hàu, dầu olive, cơm gạo lứt
  • 20p
  • 1 người
  Hoài Lam Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Bánh khúc gạo lứt eatclean

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt, 100gr đỗ xanh, bột nếp, ức gà, Hành khô, hạt nêm, hạt tiêu
  • 4 tiếng
  • 3 người
  Nguyễn Ngọc Thủy Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Bánh dày gạo lứt [Eat clean - Lose weight]

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. nếp bắc, gạo lứt, bột bắp, Muối, Dầu ăn, Nước, Giấy nến/ Lá chuối
  • 30 phút
  • 2 người
  Ni Nguyễn Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Cà pháo tỏi ớt và Ochazuke rong biển cơm gạo lứt ăn kiểu Nhật |Eat clean kiểu người Nhật

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Nước sôi, Ochazuke của Nhật, Rong biển Nhật (loại cuốn ăn với cơm), Cà pháo muối tỏi ớt, Cơm gạo lứt
  • 5 phút
  • 1 người
  haru.kitchen (ハルパン) Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Xôi Khúc Gạo Lứt Eat clean

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt đen hoặc gạo lứt mix 2 đen + 1 huyết rồng, đậu xanh đã bóc vỏ, thịt ức gà, củ hành tím hoặc xíu hành tây, bột bắp/năng, Hỗn hợp rau củ, hành lá (nếu có), muối, thìa cafe xì dầu, thìa cafe hath nêm, tiêu
  • 1 tiếng
  • 5 người
  Phương Phương (BiPu) Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eat clean - cơm gạo lứt 👩‍🍳

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. ức gà, cải chíp, gạo lứt, gừng
  • 30 phút
  Bông 🥀 Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eat clean - kimbap gạo lứt 👩‍🍳

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt, tôm lột vỏ, cà rốt, dưa chuột, trứng, rau xà lách, Rong biển
  • 2 phần ăn
  Bông 🥀 Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• #Eatclean: Cơm hến gạo lứt

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt, hến, xoài sống, rau bắp chuối bào, rau thơm + rau răm, rau xà lách, mắm ruốc, đậu phộng, màu điều, Dầu ăn, đường, sa tế, sả + 3 lát gừng, Sả băm, hành tỏi băm
  • 60 phút
  • 2 người
  Vee nấu đây Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Cơm gạo lứt trứng thịt - eat clean ~ 420 calo

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. gạo lứt, trứng gà ta, thịt lợn, súp lơ, cải thảo
  • 30 phút
  • 1 phần ăn
  Đinh Hà Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Kimbap gạo lứt ức gà eatclean

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Ức gà, Gạo lứt trắng, Cà rốt, Dưa leo, Đậu cô ve, Trứng gà, Mè rang, Xì dầu, hành tím, tiêu, bột nêm Lê Mai Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eatclean Cơm gạo lứt rang ức gà rau củ

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. cơm gạo lứt đã nấu chín, ức gà, Rau củ tuỳ thích, Gia vị : muối, tiêu, bột tỏi, dầu oliu
  • 30 phút
  • 2 người
  Linh Rùa Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

• Eatclean - Cơm gạo lứt cá basa áp chảo - Canh rong nấm đậu phụ non

  Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần. Cơm : Hạt sen, gạo lứt, lạc, Phile cá basa, Rong biển khô, nấm kim châm, nấm hương, đậu phụ non, Đậu bắp, Gia vị : bột tỏi, tiêu, muối, dầu oliu
  • 40 phút
  • 1 người
  Linh Rùa Lưu món này để tìm lại nhanh hơn khi cần.

Xem tiếp Sàng lọc Bỏ sàng lọc Hiển thị các món với: Hiển thị các món không có: Bộ lọc Premium Hiển thị các món có hình trong từng bước Món có Cooksnap Hiển Thị Sàng Lọc Hiển Thị Sàng Lọc

• Trang Chủ
• Tìm Kiếm
• Viết món mới
• Tương Tác Tương Tác
• Gói Premium
• Kho Món Ngon Của Bạn

Cookpad Premium

Xem những công thức phổ biến nhất xuất hiện đầu tiên trong kết quả tìm kiếm của bạn.

Bắt Đầu