3 Bước Dưỡng Da đẹp Tự Nhiên Không Cần đến Mỹ Phẩm được ...

3 Bước dưỡng da đẹp tự nhiên không cần đến mỹ phẩm được nhiều chị em sử dụng nhất Cập nhật 11:35 , 01/12/2017

Cách chăm sóc da mặt tự nhiên đang được nhiều chị em tìm hiểu, sử dụng và đón nhận nồng nhiệt. Không đơn giản chỉ là không dùng đến sự hỗ trợ của mỹ phẩm mà còn là hình thành các thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để có được làn da tươi tắn, trẻ trung. Mình sẽ bật mí các bước dưỡng da tự nhiên chỉ bằng nguyên liệu có trong bếp cực kỳ đơn giản và hiệu quả!

BƯỚC ¤1 – TẨY TẾ BÀO CHẾT MẶT VÀ TOÀN THÂN BẰNG NGUYÊN LIỆU THIÊN NHIÊN

Vì sao chị em cần tẩy tế bào chết?

Đơn giản là vì mỗi ngày có hàng triệu tế bào da chết đi và bám lại trên bề mặt biểu bì, các lớp tế bào này tích tụ ngày càng dày hơn kiến làn da chị em trông sần sùi và sạm màu đi thấy rõ. Tệ hại hơn, khi chị em sử dụng các loại mỹ phẩm làm đẹp cho da, các dưỡng chất không thể hấp thụ vào sâu bên trong để nuôi dưỡng và làm sáng màu da được.

Lượng tế bào chết trên da quá dày còn làm lỗ chân lông của chị em bị tắc nghẽn, gây ra mụn bọc, mụn mủ, mụn trứng cá và những loại mụn cứng đầu khác nữa.

Để giải quyết tình trạng này, chị em nên thử qua ngay những cách tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên vừa an toàn lại cực hiệu quả như: bột yến mạch, bột đậu đỏ, tinh bột nghệ, baking soda, chanh, cà phê , đường… Đây đều là những nguồn nguyên liệu dễ tìm và dễ sử dụng. Bạn có thể tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào chết đặc biệt an toàn cho làn da của mình.

Lưu ý: Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết toàn thân định kỳ 2 lần/tuần thôi nhé!

BƯỚC ¤2 – DƯỠNG DA BẰNG NGUYÊN LIỆU THIÊN NHIÊN

Một làn da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều chi phí làm đẹp, là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Và mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên luôn là một phương thức làm đẹp được ưu tiên lựa chọn hàng đầu bởi tiêu chí “ngon-bổ-rẻ”.

1.Sử dụng mặt nạ tự nhiên để dưỡng da mặt

Đắp mặt nạ là phương pháp cung cấp dưỡng chất nhanh hóng và hiệu quả cho làn da. Mặt nạ từ nguồn nguyên liệu tự nhiên cũng có khá nhiều.

Bạn có thể sáng tạo thêm các mặt nạ trắng da từ những nguồn nguyên liệu tự nhiên tốt cho da như các loại trái cây, rau củ như cà chua, chanh, khoai tây,… kết hợp với mật ong, sữa chua và tinh dầu dưỡng ẩm như dầu dừa, dầu oliu,… Những nguyên liệu này sẽ cung cấp dưỡng chất, tái tạo làn da trắng sáng tự nhiên.

2. Sử dụng phương pháp massage kết hợp với tinh dầu vỏ bưởi vỏ cam cũng là cách để tăng độ láng mịn của làn da.

BƯỚC ¤3 – HÌNH THÀNH THÓI QUEN ĂN UỐNG VÀ SINH HOẠT LÀNH MẠNH

Là phụ nữ, nhất là những phụ nữ đang bước vào lứa tuổi 40-50, chắc hẳn không ai muốn mình trông già đi và phai nhan sắc dường như “có nét tàn phai”.

Vì vậy, bạn cần phải chuẩn bị cho mình những bí quyết làm đẹp để tránh tình trạng già nhanh chóng.

1.Ăn: đúng giờ

Ăn uống khoa học là một trong những yếu tố quan trọng để góp phần giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh. Bảo đảm ba bữa ăn mỗi ngày phải đúng giờ, đủ lượng.

Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng sẽ mang lại cho bạn làn da đẹp. Làn da chính là kết quả của những gì mà các bạn dung nạp vào cơ thể, do đó, ăn uống lành mạnh, đủ chất là lời khuyên đầu tiên và tốt nhất để có một làn da đẹp.

2. Uống: đủ nước

Mỗi người trưởng thành cần uống 2,5 lít nước mỗi ngày. Trong đó, phụ nữ cần 2,2 đến 2,8 lít nước một ngày, đàn ông cần 2,5 đến 3,7 lít mỗi ngày.

3. Ngủ: đủ giấc

Ngủ không đúng giờ có thể gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ có thể làm giảm hệ thống miễn dịch, dễ bị nhiễm bệnh, những người thiếu ngủ thường là nạn nhân của các bệnh truyền nhiễm.

Thông thường, hàng ngày bạn nên ngủ khoảng 7 tiếng để giữ gìn sắc đẹp làn da. Thêm vào đó, ngủ đủ giấc cũng giúp bạn cải thiện trí nhớ, giảm stress, tăng cường sự tập trung… Hãy tập cho mình thói quen đi ngủ vào lúc 22 giờ và thức dậy vào 6 giờ sáng hôm sau là hợp lý nhất.

4. Tập thể dục: thường xuyên

Hầu hết những người có làn da khỏe mạnh là do họ có chế độ tập thể dục thường xuyên. Thường thì họ sẽ tập ít nhất từ 3 - 4 lần trong tuần.

Đối với dân công sở, 8 tiếng làm việc bên máy tính đặc biệt rất có hại cho làn da. Do đó, việc duy trì tập thể dục là điều cần thiết. Nếu không có nhiều thời gian dành cho việc tập ở phòng gym, bạn có thể tranh thủ đi bộ sau khi ăn cơm tối. Điều này không những tốt cho làn da mà còn giúp bạn không bị thừa cân.

Các bước chăm sóc da mặt tự nhiên quả thật không quá khó với các bạn gái chúng mình. Bên cạnh đó, lại đơn giản trong việc sử dụng nên cách chăm sóc da mặt tự nhiên này được nhiều chị em lựa chọn. Hãy cùng mình tìm lại vẻ đẹp với sự giúp đỡ của “bà mẹ thiên nhiên” vừa tiết kiệm lại thật hiệu quả bạn nhé!