3 Cách Tính Chỉ Số Cơ Thể BMI Nhanh, Chính Xác Nhất

Trang chủ » Công Thức Pmi » 3 Cách Tính Chỉ Số Cơ Thể BMI Nhanh, Chính Xác Nhất

Có thể bạn quan tâm

BMI Calculator - Theo dõi cân nặng, sức khỏe, chỉ số BMI, BMR tại nhà Miễn phí Y tế Sức khỏe 2760 lượt xem

Chỉ số BMI (Body Mass Index) là chỉ số do nhà khoa học người Bỉ - Adolphe Quetelet đưa ra năm 1832 giúp nhận định cơ thể của một người là gầy hay béo. Vậy cách tính BMI như thế nào? Hãy cùng xem bài viết hướng dẫn 3 cách tính chỉ số cơ thể BMI nhanh và chính xác nhất dưới đây nhé!

SAMSUNGiPhone 13PK iPhone 16 series

Cách tính chỉ số BMI nhanh, chính xác nhất

Bài viết được thực hiện trên laptop nền tảng Windows 10 và điện thoại Android 10.0, bạn có thể thực hiện các thao tác tương tự trên các hệ điều hành Windows, Android, iOS và macOS.

I. Cách tính chỉ số BMI bằng công thức

Chỉ số BMI được tính bằng cân nặng của bạn (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét). Ta có công thức như sau:

BMI = W/(H^2)

Trong đó:

  • W là cân nặng (tính bằng kg)
  • H là chiều cao (tính bằng mét)
  • ^2 có nghĩa là mũ 2, cách tính khác là: H nhân H

Theo WHO (Tổ chức Y tế Thế Giới), chỉ số BMI được đánh giá trong phạm vi như sau:

chỉ số BMI

Ví dụ: Nam có chiều cao là 1,75m và cân nặng là 65kg.

Từ công thức trên ta có chỉ số BMI của Nam là: 65/(1,75^2) = 21,2

So với bảng phân loại của WHO, kết quả cho thấy chỉ số BMI của Nam có nghĩa Nam có vóc dáng cân đối.

II. Cách tính chỉ số BMI bằng ứng dụng BMI Calculator

1. Hướng dẫn nhanh

Tải ứng dụng BMI Calculator > Khởi động ứng dụng > Chọn giới tính > Nhập độ tuổi > Nhập chiều cao > Nhập cân nặng > Nhấn OK > Nhấn Tùy chọn > Chọn Chỉ số Khối lượng cơ thể > Xem kết quả.

2. Hướng dẫn chi tiết

Bước 1: Tải ứng dụng BMI Calculator.

Tải BMI Calculator

Bước 2: Khởi động ứng dụng BMI Calculator. Hệ thống sẽ yêu cầu bạn nhập thông tin để thiết lập ứng dụng.

Khởi động BMI Calculator

Bước 3: Chọn giới tính của bạn.

Chọn giới tính

Bước 4: Nhập độ tuổi của bạn.

Nhập tuổi

Bước 5: Nhập chiều cao của bạn.

Nhập chiều cao

Bước 6: Nhập cân nặng của bạn. Cuối cùng nhấn OK để hoàn tất.

Nhập cân nặng OK

Bước 7: Sau khi thiết lập thông tin hệ thống sẽ chuyển đến giao diện chính của ứng dụng. Để xem chỉ số BMI của mình hãy nhấn Tùy chọn có biểu tượng 3 gạch ngang ở góc trên bên trái màn hình.

Nhấn Tùy chọn

Bước 8: Trong mục Máy tính, chọn Chỉ số Khối lượng Cơ thể để xem chỉ số BMI.

Nhấn Chỉ số Khối lượng Cơ thể

Sau khi chọn Chỉ số Khối lượng Cơ thể, hệ thống sẽ hiển thị kết quả BMI và biểu đồ phân loại BMI để bạn dễ dàng xem xét. Ngoài ra, bạn cũng có thể tùy ý thay đổi số liệu cân nặng, chiều cao, độ tuổi hay giới tính ở phía trên. Hệ thống sẽ tự động tính toán và đưa ra kết quả nhanh chóng.

Kết quả BMI

III. Cách tính BMI trên trang web

1. Hướng dẫn nhanh

Truy cập trang web tính BMI> Nhập chiều cao (cm) và cân nặng (kg) của bạn > Nhấn Xem > Xem kết quả.

2. Hướng dẫn chi tiết

Bước 1: Truy cập trang web tính BMI.

BMI

Bước 2: Nhập chiều cao (cm) và cân nặng (kg) của bạn vào ô thông tin. Sau đó nhấn Xem để biết kết quả.

Nhập thông tin

Kết quả trả về sẽ là chỉ số BMI của bạn và bên dưới là nhận xét kết quả BMI.

Xem kết quả

Xem thêm:

  • BMI Calculator - Theo dõi cân nặng, sức khỏe, chỉ số BMI, BMR tại nhà
  • Cách khai báo y tế toàn dân với app NCOVI trên điện thoại, máy tính
  • 2 cách khai báo y tế cho hành khách bay nội địa

Như vậy bài viết trên đã hướng dẫn bạn cách tính chỉ số BMI bằng 3 cách đơn giản và chính xác giúp bạn đánh giá vóc dáng cơ thể hiệu quả nhất. Nếu thấy hữu ích hãy chia sẻ cho bạn bè cùng trải nghiệm bạn nhé!

Nguồn tham khảo: https://vi.wikipedia.org/wiki/Chỉ_số_khối_cơ_thể

BMI Calculator - Theo dõi cân nặng, sức khỏe, chỉ số BMI, BMR tại nhà Miễn phí Y tế Sức khỏe 2760 lượt xem

Từ khóa » Công Thức Pmi