3 Phương Pháp được ứng Dụng Trong Phục Hồi Chức Năng Cho ...

1. Xoa bóp trị liệu

Xoa bóp trị liệu là những thủ thuật xoa nắn các mô của cơ thể một cách khoa học và hệ thống chủ yếu được thực hiện bằng hai bàn tay người nhằm tác động lên hệ thần kinh, hệ cơ, hệ tuần hoàn...

-Hiệu quả sinh lý của xoa bóp

• Hiệu quả phản xạ: giảm trạng thái căng thẳng về tâm thần.
• Hiệu quả cơ học: giúp lưu thông máu và các chất tích tụ.

-Kỹ thuật xoa bóp

• Xoa vuốt.
• Nhào bóp.
• Vỗ.
• Đập.
• Miết.
• Rung.

-Chỉ định của xoa bóp

• Giảm đau, giảm phù nề các mô co thắt.
• Các trường hợp sưng cứng.
• Các chấn thương xương, khớp, gân ở giai đoạn phục hồi.
• Viêm khớp viêm thần kinh.
• Liệt cơ.
• Tâm thần.
• Táo bón.

2. Kéo nắn trị liệu

Kéo nắn trị liệu là thao tác người thầy thuốc tiến hành để phát hiện sự tắc nghẽn khớp đồng thời dùng thao tác để xoá bỏ sự tắc nghẽn đó.

-Nguyên nhân tắc nghẽn khớp.

• Rối loạn điều hoà cơ.
• Chấn thương.
• Một số bệnh của khớp.
• Kích thích phản xạ bệnh lý nội tạng.

-Triệu chứng của tắc nghẽn khớp

• Chủ yếu là đau.
• Hạn chế cử động ở cuối tầm vận động.
• Chụp XQ phát hiện trên phim.

-Hậu quả của tắc nghẽn khớp

• Gãy xương.
• Thoái hoá khớp.
• Biến dạng gây gù vẹo.

-Nguyên tắc kéo nắn

Chỉ định đúng

• Kéo nắn đúng kỹ thuật.
• Giảm đau bằng xoa bóp khi kéo nắn.

3. Kéo cột sống

-Mục đích của phương pháp kéo cột sống

• Giảm độ vênh, nghiêng vùng cột sống.
• Giảm co thắt cơ, làm thẳng vùng thắt lưng để mở rộng phần sau của các thân đốt sống.
• Nới dân sức ép lên rễ thần kinh nhờ làm rộng lỗ liên đốt sống, do đó sẽ làm giảm đau, giảm chèn ép thần kinh...

-Trọng lượng kéo đối với từng vùng cơ thể của người bệnh

Cột sống thắt lưng (kéo xương chậu): tuỳ thuộc vào tuổi và trọng lượng cơ thể người bệnh , cơ có thật nhiều hay ít, sức khoẻ của người bệnh có bệnh lý tim mạch không?

• Nếu kẻo liên tục bằng tạ thì trung bình trọng lượng tạ từ 13 đến 12 trọng lượng cơ thể.
• Tuỳ theo chỉ định của bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ vật lý trị liệu, trọng lượng kéo có thể thay đổi theo tình trạng của từng loại bệnh lý khác nhau, thông thường nên kéo từ nhẹ tới mức tối đa cho phép và theo dõi cảm giác đau sau khi kéo mỗi ngày.

Cột sống cổ: lực kéo tuỳ thuộc vào trọng lượng cơ thể người bệnh và chỉ định của bác sĩ.

• Tốt nhất nên kéo với trọng lượng tăng dần đến mức cho phép và có sự theo dõi cẩn thận.
• Trọng lượng kéo tối đa bằng 1/10 trọng lượng cơ thể người bệnh.
• Khi kéo cổ gập về phía trước khoảng 15°, nếu kéo cổ gập 35 thì kéo phần gây nhiều nhất. Trường hợp sau khi kéo có cảm giác đau hơn thì có thể trọng lượng không phù hợp hoặc khi kéo ngồi sai tư thế.
• Sau khi kéo người bệnh cảm thấy rất dễ chịu, giảm cảm giác đau rõ rệt là do giảm được sự chèn ép các rễ thần kinh gây đau hai bên vai gáy và nặng hơn có thể đau tê lan xuống 2 tay người bệnh.. .

-Thời gian kéo cột sống: Thời gian kéo có thể từ 10-20 phút/lần, mỗi ngày kéo 1 - 2 lần.

-Gợi ý điều trị: ngoài cách điều trị giảm đau bằng thuốc hoặc bằng điện trị liệu, đối với các trường hợp sau đây có thể tiến triển tốt khi có chỉ định kẻo

• Thoát vị đĩa đệm.
• Thoái hoá cột sống (trừ loãng xương nặng đốt sống).
• Gai cột sống.
• Đau Cơ cấp (vẹo cổ, vẹo lưng).
• Vẹo cột sống, cùng hóa, thắt lưng hoá.
• Hẹp lỗ liên hợp.

-Chống chỉ định kéo cột sống

• Gãy xương.
• Trật khớp, rách đứt dây chằng khớp sống.
• Các khối u lành và ác tỉnh.
• Các trường hợp có nguy cơ chảy máu
• Các trường hợp viêm tuỷ, lao cột sống, các tổn thương cột sống.
• Những người bệnh cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai.

-Chỉ định kéo cột sống

• Các rễ thần kinh tủy sống bị chèn ép do thoát vị đĩa đệm: trong trường hợp này muốn kéo dãn được cột sống thì cần có một lực kéo đủ mạnh. Lúc này tác động lên dĩa đệm tạo ra các sợi tròn làm căng các dây chằng sau, vì vậy làm đẹp những chỗ lồi hay nói cách khác nó làm giảm áp lực bên trong dĩa đệm.
• Hẹp lỗ gian đốt sống do: giãn dây chằng, thoái hoá cột sống, phủ hoặc do trượt đốt sống. Khi kéo nó mở rộng lỗ gian đốt sống, nếu tình trạng có chiều hướng gia tăng thì phải kéo giãn liên tục một cách nhẹ nhàng không quá 10 phút và với một lực nhỏ hơn lực cần thiết dùng để kéo dãn được cột sống

-Chú ý

• Với các khớp đang bị thoái hoá thì nên cẩn thận, nếu cử động quá nhiều có thể dễ bị kích thích. Nếu việc kéo dãn càng làm đau thêm hoặc khó cử động hơn thì có thể là do kéo quá mạnh hoặc cách kéo dân không phù hợp.
• Phương pháp kéo giãn liên tục này làm cơ thắt lưng phải căng liên tục trong thời gian dài, vì vậy khi kéo xong không cho người bệnh ngồi dậy ngay. Nên tháo các đai kéo, để người bệnh nằm nghỉ thoải mái tại chỗ từ 2 đến 5 phút, sau đó cho họ ngồi dậy để tránh gây cảm giác khó chịu.

Điều cần thiết phải làm cho người bệnh trong quá trình điều trị là theo y lệnh của bác sĩ tiến hành phục hồi chức năng sớm để có thể ngăn ngừa tối đa các thương tật thứ cấp có thể xảy ra và cải thiện phần nào tình trạng chức năng của cơ thể. Ngoài ra, cần có sự hướng dẫn và giúp đỡ phối hợp của gia đình trong quá trình luyện tập để mức hiệu quả đạt được tối đa.

Ngoài ra trong vật lý trị liệu phải kể đến massage trị liệu. Liệu pháp có nhiều loại hình để giải quyết vấn đề khác nhau của cơ thể người bệnh. 2 loại hình nổi bật của masage là trị liệu và thư giãn. Nếu bạn đang gặp tình trạng đau mỏi cơ khớp, thì massage trị liệu là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả. Massage trị liệu hay nói theo cách khác là massage vật lý trị liệu. Phương pháp này sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu để làm sảng khoái tinh thần. Massage trị liệu giúp đả thông kinh huyệt, thư giãn và làm lưu thông tuần hoàn máu, kéo giãn cột sống, đặc biệt là giúp giảm triệu chứng đau vai gáy nhanh và hiệu quả. Nếu bạn thực hiện massage trị liệu thường xuyên 2 lần/tuần giúp đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

Bạn có thể tham khảo danh sách các bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng tốt tại Hà Nội, để chủ động đặt lịch trước với cơ sở y tế, được tiếp đón ưu tiên và nhắc nhở khi đã đặt lịch khám.

Cẩm nang IVIE - Bác sĩ ơi cung cấp cho bạn các bí quyết khám bệnh tại Hà Nội và Hướng dẫn khám bệnh tuyến trung ương với những thông tin đắt giá và chính xác nhất.

Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!

Thông tin trên IVIE - Bác Sĩ Ơi và các trang liên kết không thay thế cho lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị từ các chuyên gia y tế. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn nên tư vấn với dược sĩ hoặc bác sĩ về bất kỳ sản phẩm nào bạn đang sử dụng hoặc dự định sử dụng. Công ty TNHH 1 thành viên ISOFHCARE không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thông tin nào chưa chính xác hoặc việc sử dụng sản phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ, chỉ dựa trên thông tin từ chúng tôi.