4 Cách Làm Món đậu Bắp Nướng Chay Dễ Mà Ngon - Ẩm Thực Độc Hay

Trang chủ » Cà Bắp Nướng » 4 Cách Làm Món đậu Bắp Nướng Chay Dễ Mà Ngon - Ẩm Thực Độc Hay

Có thể bạn quan tâm

Chuyển đến nội dung ẨmThựcĐộcHay.Com Menu Menu Món xào chay Món canh chay Món lẩu chay Món bánh chay Món tráng miệng chay Món tiệc chay Món ăn sáng chay Món ăn vặt chay Cháo chay Bún chay Sườn non chay Lẩu chay Nướng chay Xem công thức Xem Video In công thức

Đậu bắp được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” vì cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bạn hoàn toàn có thể thêm vào thực đơn chay của mình món đậu bắp nướng chay để thay đổi khẩu vị, mang đến sự lạ miệng, cũng như giúp cho mâm tiệc chay, cỗ chay của bạn thêm phong phú, đa dạng hơn. Cùng Amthucdochay.com theo dõi cách làm món đậu bắp nướng chay dưới đây nhé!

Cách làm đậu bắp nướng

Hướng dẫn làm đậu bắp nướng chay
Hướng dẫn làm đậu bắp nướng chay ngon tại nhà
Đậu bắp nướng chay thơm ngon dễ làm

Đậu bắp nướng chay

Sau đây là món không thể thiếu trong bộ sưu tập rau củ xiên que nướng. Công thức đậu bắp nướng chay thơm ngon và lạ miệng. Nguyên liệu chính từ đậu bắp này bình thường luộc ăn đã ngon, nay với phương pháp nướng mọi thì hương vị càng thêm mê ly. In Pin Đánh giá Thêm Bộ Sưu Tập Đến Bộ Sưu Tập Thể Loại: món đãi tiệc, món rauẨm Thực: Việt NamGiảm cân: Đồ chayTừ khóa: món chay từ đậu bắpThể loại: món nướng chay Chế biến: 15 minutes Nấu: 25 minutes Tổng thời gian: 40 minutes Phục vụ: 4 người ăn Calories: 25kcal Tác giả: Nhật Hân

Dụng cụ

lò nướng

Nguyên liệu 1x2x3x

  • ▢ 400 g Đậu bắp
  • ▢ ½ muỗng cafe Gừng băm
  • ▢ Đường
  • ▢ Nước tương chay
  • ▢ Giấm gạo
  • ▢ dầu ăn thực vật

Cách làm

  • Đậu bắp cắt bỏ xuống, rửa sạch, để ráo nước. Trộn hỗn hợp gồm có gừng băm, muối, đường, dầu ăn, nước tương, giấm.
  • Cho đậu bắp vào bát to, trộn hỗn hợp nước sốt vào ướp trong khoảng 15 phút.
  • Xiên đậu bắp vào que rồi cho lên vỉ nướng, nướng hơi xém vàng là được.

Video hướng dẫn

Ghi chú

Giá trị thành phần dinh dưỡng của một que xiên nướng chỉ mang đặc tính tham khảo!. Thêm ghi chú riêng của bản thân

Dinh dưỡng

Serving: 1xiên | Calories: 25kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 2g | Trans Fat: 2g | Cholesterol: 2mg | Potassium: 2mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 2IU | Calcium: 2mg | Iron: 2mg
  • cách làm món chay từ bắp

Cách nướng đậu bắp chay

Nguyên liệu

  • 500g đậu bắp rửa sạch
  • 2 thìa cà phê dầu ô liu
  • Muối
  • Tiêu đen
  • Ớt

Cách làm các món nướng chay

Các bước

  1. Xiên đậu bắp hoặc đặt trong vỉ nướng. Rưới dầu ô liu lên. Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ khoảng 450º F. Hoặc bỏ lên bếp than nướng trực tiếp.
  2. Nướng cho đến khi vỏ của đậu bắp bắt đầu chuyển sang màu caramel thì lật sang mặt kia để nấu.
  3. Lấy ra khỏi vỉ và rắc muối tiêu cho vừa ăn. Thêm ớt nếu muốn.

Cách làm đậu bắp nướng đậm vị

Recipe: Grilled Okra with Spicy Chipotle Dipping Sauce | Kitchn

Nguyên liệu

  • 400g đậu bắp
  • 1/2 muỗng cà-phê gừng băm
  • 1/2 muỗng canh đường
  • 1/2 muỗng canh nước tương
  • 1,5 muỗng canh giấm
  • 1,5 muỗng canh dầu ăn

Cách nướng

  • Đậu bắp cắt bỏ phần cuống
  • Trộn gừng băm, ít muối, dầu, đường, nước tương, giấm với nhau. Cho đậu bắp ra tô, rưới hỗn hợp gia vị lên đảo đều, ướp khoảng 10 phút cho thấm.
  • Cho đậu bắp lên vỉ nướng cho chín, hơi xém là được. Dọn đậu bắp nướng sốt gừng ra đĩa chấm kèm nước tương, ăn kèm cơm trắng rất ngon.

Bật mí công thức chuối nướng

Công thức đậu bắp nướng kiểu Tây với sốt Mayonaise

Đậu bắp nướng ăn kèm nước sốt
Đậu bắp nướng ăn kèm nước sốt

Nguyên liệu

  • 500g vỏ đậu bắp nhỏ
  • 1 muỗng Dầu ăn thực vật loại ngon
  • Muối và tiêu đen mới xay
  • 1/2 cốc kem chua
  • 1/4 chén mayonnaise
  • 1 củ hẹ vừa, bào nhỏ
  • 1 muỗng nước chanh tươi
  • 1 muỗng ngò tươi thái nhỏ (tùy ý)
  • 1 muỗng cà phê ớt bột
  • 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê ớt đỏ nghiền

cách làm gà quay chay

Cách ướp đậu bắp nướng

  1. Chuẩn bị bếp than với lửa vừa. Tách đậu bắp theo chiều dọc, để lại khoảng 2cm ở đầu cuống.
  2. Quét đậu bắp với dầu ăn thực vật, 1 muỗng cafe bột ngọt, muối và 1/4 muỗng cafe iêu.
  3. Trong một bát nhỏ, trộn đều kem chua, sốt mayonnaise, hẹ tây, nước cốt chanh, ngò (nếu dùng), ớt bột , ớt đỏ bào và 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cùng muối .. Cho đậu bắp vào nướng, lật một lần cho đến khi vỏ hơi cháy và vừa tách ra (khoảng 5 phút ).Trút sang một đĩa lớn (không để đĩa quá dày vì nhiệt dư và hơi nước có thể làm mềm đậu bắp mất).
  4. Ăn đậu bắp kèm với nước sốt

Cách làm đậu bắp nướng chay giảm cân

  • Thời gian chuẩn bị: 15 phút
  • Thực hiện: 20 phút
  • Số lượng: 4
Cách làm Đậu Bắp Nướng olive ngọt mát beo béo giòn sựt
Cách làm Đậu Bắp Nướng olive ngọt mát beo béo giòn sựt

Nguyên liệu chuẩn bị làm đậu bắp nướng

  • Đậu bắp: 400g
  • Gừng băm: ½ thìa cà phê
  • Đường: ½ thìa canh
  • Nước tương: ½ thìa canh
  • Giấm: 1,5 thìa canh
  • Dầu ăn: 1,5 thìa canh

Thực hiện làm đậu bắp nướng

  1. Đậu bắp cắt bỏ phần cuống sau đó ngâm qua nước muỗi pha loãng 3 phút rồi đem rửa sạch rồi để ráo nước.
  2. Đem gừng băm, muối, đường, dầu, nước tương và giấm trộn đều với nhau. Rưới hỗn hợp này lên đậu bắp, đảo đều và để 10 phút cho ngấm.
  3. Nướng đậu bắp đến lúc chín sao cho hơi xém cạnh là được. Món ăn có thể dùng kèm với nước tương hoặc ăn cùng cơm trắng đều rất ngon miệng.

Tổng kết

Món ăn đậu bắp nướng mọi chay đây không quá cầu kỳ trong giai đoạn mua sắm rau củ quả cũng như cách chế biến nhưng có vị hương rất đặc trưng, hấp dẫn. Nào quý khách làm thử nhé.

Bài viết liên quan:

Thực đơn ăn sáng chay và 35+ cách làm giúp bạn tràn đầy năng lượngCách làm nấm bào ngư xào sả ớt cho giỗ chayThực đơn ăn chay trường đủ chất được chuyên gia khoa học xây dựngHướng dẫn làm món chả quế chay ăn ngon ngày tếtThực đơn món chay cho ngày giỗ nên cúng món nào cho hợp lý nhất?Hướng dẫn làm món cà chua nhồi đậu hũ chay đãi tiệc tại giaBật mí cách làm món salad đậu phụ chay tốt cho sức khỏeBật mí 4 cách làm nấm đông cô xào chay tốn cơm

Viết một bình luận Hủy

Đánh giá công thức Đánh giá công thức

Bình luận

Tên Email Trang web

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.

Thực đơn chay mới

Gà nướng mắc khén Top 5 những món nhậu ngon phù hợp nhất cho ngày trở lạnh Tổng hợp cách làm các món nui chay 7+ Cách làm món nui chay đơn giản và ngon miệng Mách mẹ thực đơn chay cho bé ăn dặm: Sáng – Trưa – Tối đầy đủ chất Thực đơn chay cho người tập Gym giàu Protein

Đăng nhập

Món kem độc hay

hướng dẫn cách nấu chè nhãn hạt sen chay ngon Gợi ý cách nấu chè nhãn hạt sen chay thanh tịnh hướng dẫn nấu món chè mè đen chay ngon Cách nấu chè mè đen chay ngon giúp dễ sinh hướng dẫn nấu chè sắn chay ngon tại nhà Chia sẻ cách nấu chè sắn chay tráng miệng ngon hướng dẫn làm món chè khoai môn Hướng dẫn cách nấu chè khoai môn ngon ngọt tại nhà

Lời phật dạy

Những lời Phật dạy về duyên nợ trong tình yêu và vợ chồng rất ý nghĩa 10 lời Phật dạy về chữ hiếu, nghe và thực hiện cho đúng đạo làm con Lời Phật dạy trong kinh doanh có còn ý nghĩa trong xã hội hiện đại? 6 chân lý về lời Phật dạy buông bỏ trong tình yêu

Đăng ký bản tin

Leave this field empty if you're human:

Về Ẩm Thực Độc Hay

Biên tập: Nhật Hân

Sở thích: Nấu Ăn

Liên hệ: [email protected]

Đối tác

Đông Trùng Hạ Thảo Kovi – Chi nhánh Đà Nẵng

Tầng 1 nhà số 17 Nguyễn Khoái, Hòa Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng, 550000

Hotline đặt hàng: 0948967892

Về AmThucDoChay.Com

Trang website chuyên về kiến thức ẩm thực chay, tâm linh, phong thủy và các địa điểm về nhà hàng chay toàn quốc. Ngoài ra còn chia sẻ những công thức món ăn chay ngon và món mặn đơn giản , ngon nhất.

Về  chúng tôi

  • Chính sách bảo mật
  • Miễn Trừ trách nhiệm

MXH

  • Facebook
  • Twitter
  • Pininterest
  • Google maps

Từ khóa » Cà Bắp Nướng