4 Cách Làm Nhỏ Gọn Khuôn Mặt Hiệu Quả Nhanh Chóng Chỉ Trong ...

Cách làm nhỏ gọn khuôn mặt là từ khoá mà chị em phụ nữ ngày nay đang rầm rộ tìm kiếm. Với 4 cách làm đơn giản này bạn vừa có thể tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được công sức mà hiệu quả lại vô cùng tuyệt vời.

Còn chần chừ gì mà không thử ngay 4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này để sở hữu cho mình khuôn mặt V-line duyên dáng nhỉ?

Xem thêm: Tăng cường mức độ luyện tập với phương pháp xoay vòng Circuit Training

Rửa mặt đúng cách

Ngày nay với việc lựa chọn sữa rửa mặt sao cho phù hợp với da mặt của mình thì việc tiếp theo các bạn cần quan tâm đó là rửa mặt sao cho đúng cách.

Điều đầu tiên các bạn cần tìm hiểu đó là cách rửa như thế nào. Rất nhiều bạn gái có thói quen thoa trực tiếp sữa rửa mặt lên mặt của mình. Cách làm như vậy là sai các bạn nhé!

Trước tiên:

• Rửa sạch tay bằng nước ấm
• Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu ra đầu ngón tay
• Dùng tay cọ xát tạo bọt và thoa lên mặt.
• Dùng hai tay massage khoảng từ 2-3 phút theo hướng từ trong ra ngoài và luôn vuốt theo hướng lên trên
• Rửa lại sạch bằng nước lạnh và thấm nhẹ bằng khăn mềm

Ưu điểm: cách làm này vừa giúp làm sạch da mặt, vừa giúp đẩy lùi sự chảy xệ của da, vừa giúp giảm mỡ mặt và mang lại cho bạn gương mặt tươi trẻ đầy sức sống.

Xem thêm: Thời điểm uống nước thích hợp nhất cho da

Dùng đá viên massage

Những viên đá nhỏ lạnh không chỉ giúp bạn se khít lỗ chân lông mà chúng còn giúp bạn củng cố và tái tạo các mô liên kết trong da. Hơn nữa chúng còn có tác dụng làm tăng quá trình đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa. Đây là cách làm nhỏ gọn khuôn mặt mà chị em hay áp dụng.

Cách làm cũng rất đơn giản:

• Bạn cần rửa mặt sạch trước khi tiến hành massage
• Dùng miếng vải mỏng mềm và sạch bao phủ lấy viên đá
• Chà nhẹ nhàng lên khuôn mặt theo hướng từ cằm lên khoảng 2-3 phút
• Sau khi massage xong, chờ khoảng 3-4 phút rửa mặt lại với nước lạnh

Bạn đã đủ tự tin với 2 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này chưa?

Thực hiện việc phát âm X-O

Đây là bài tập giúp nâng cơ mặt khá nổi tiếng. Bài tập này có tác dụng nâng cơ mặt, giảm mỡ vùng má, vùng cằm, hạn chế và loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.

Cách thực hiện cũng khá là đơn giản, bạn chỉ cần mở to miệng và nói X-O. Trong  mỗi lần nói bạn nên giữ khoảng 2-3 giây và lặp lại liên tục trong khoảng 4-5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả chỉ trong vòng 1 tháng.

Xem thêm: Top các bài tập giúp giảm mỡ mặt cho khuôn mặt gọn gàng xinh xắn

Hạn chế hấp thụ muối

Nguyên nhân chủ yếu gây trữ nước trong cơ thể là muối, đặc biệt khu vực trữ nhiều nhất là mặt và cằm. Dân gian người ta thường gọi là hai cằm.

Nếu sử dụng đúng cách thì muối có tác dụng phòng ngừa các căn bệnh về miệng như: viêm họng, lở miệng, hôi miệng,… Ngoài ra, muối còn là gia vị chính cho việc nấu nướng. Nhưng nếu sử dụng sai cách, sử dụng quá liều lượng thì sẽ dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng như bệnh về thận, gan, huyết áp,…

Vi thế, việc kiểm soát lượng muối hàng ngày trong khẩu phần ăn là một việc vô cùng quan trọng và cần thiết để bảo vệ sức khoẻ và đặc biệt hơn là hạn chế việc trữ nước trong cơ thể quan trọng nhất là trên gương mặt của mỗi chúng ta.

Chúc bạn nhanh chóng sở hữu cho mình một khuôn mặt rạng ngời với 4 cách làm nhỏ gọn khuôn mặt này nhé!

9.1

L-Carnitine Mammut Nutrition

621,000vnđ Mua ngay 8.7

Ultra Ripped

690,000vnđ Mua ngay 8.9

Metabolic Pre-Workout

690,000vnđ Mua ngay 9.0

MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

595,000vnđ Mua ngay 3.2/5 - (9 bình chọn)