4 Đặc Điểm Chứng Tỏ Bạn Có Chỉ Số Cảm Xúc Tuyệt Vời - CircleDNA

Bên cạnh chỉ số thông minh IQ thì chỉ số cảm xúc EQ cũng được đánh giá là có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thành công của mỗi người.

Vậy chỉ số cảm xúc EQ là gì? Những dấu hiệu nào chứng tỏ bạn có chỉ số cảm xúc tuyệt vời?

Hãy cũng CircleDNA trả lời các câu hỏi trên trong bài viết hôm nay nhé!

Chỉ số cảm xúc là gì?

Chỉ số cảm xúc được viết tắt trong tiếng Anh là Emotional Quotient hay EQ.

EQ dùng để chỉ khả năng thấu hiểu, nhận biết, phân tích, đánh giá và kiểm soát cảm xúc của bản thân cũng như của người khác.

Theo thống kê cho thấy, thành công dựa trên nhiều yếu tố trong đó có:

20% năng lực chuyên môn, 20% trí thông minh IQ, còn lại khoảng 60% là phụ thuộc vào chỉ số trí tuệ cảm xúc EQ.

Với những người có chỉ số cảm xúc EQ cao, họ sẽ có khả năng hiểu biết chính mình lẫn thấu hiểu cảm xúc của những người xung quanh.

Do vậy, họ biết cách kiểm soát cảm xúc của bản thân từ đó dễ dàng xây dựng mối quan hệ lành mạnh với mọi người và dễ thích nghi trong mọi hoàn cảnh.

EQ là khả năng thấu hiểu, nhận biết, phân tích, đánh giá và kiểm soát cảm xúc của bản thân và người khác.

Ý nghĩa của chỉ số cảm xúc EQ là gì?

Ngày nay, chỉ số EQ ngày càng ảnh hưởng mạnh mẽ tới hiệu suất công việc, năng lực kinh doanh, khả năng lãnh đạo và sự khéo léo trong việc xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp.

Đây chính là lý do vì sao Đại học Harvard họ rất chú trọng vào các khâu giáo dục trí tuệ cảm xúc ngoài các nghiệp vụ đào tạo chuyên ngành.

Nhiều nghiên cứu trong suốt thời gian dài đã chỉ ra rằng: 90% các nghệ sĩ, ngôi sao hàng đầu là những người có chỉ số thông minh cảm xúc cao.

EQ chính là yếu tố quyết định sự khác biệt của họ với các thành viên khác.

Chỉ số EQ có ý nghĩa quan trọng trong sự thành công của mỗi người.

Giống như IQ, chỉ số cảm xúc EQ do gen quy định những một phần khác cũng được định hình qua từng giải đoạn trưởng thành, phát triển thông qua các trải nghiệm và khá ổn định theo thời gian.

Cách kiểm tra chỉ số cảm xúc của bản thân

Chúng ta đều thường rất quan tâm đến cách kiểm tra chỉ số thông minh IQ của bản thân và chỉ số EQ cũng không nằm ngoài vùng quan tâm đó.

Việc kiểm tra chỉ số EQ giúp bạn biết được mình là người khéo kéo như thế nào trong khả năng phán đoán và nắm bắt cảm xúc của bản thân và người khác.

Việc đo chỉ số cảm xúc EQ cũng khá đơn giản. Bạn có thể thực hiện trực tiếp thông qua các bài kiểm tra chỉ số EQ, test EQ trên mạng Internet.

Những bài kiểm tra chỉ số EQ này thường là những câu hỏi trắc nghiệm nhằm phỏng đoán chỉ số thông minh cảm xúc của bạn dựa trên những phương án bạn lựa chọn.

Thang điểm chỉ số cảm xúc EQ

Trong một bài nghiên cứu, thang điểm chỉ số EQ lấy điểm 100 làm mốc trung bình. Các nhà tâm lý học cũng đồng ý cho rằng:

• 16% dân số có điểm EQ thấp từ 84 trở xuống.
• 68% dân số có điểm EQ trung bình từ 85 – 115.
• 14% dân số có điểm EQ cao từ 116 – 130.
• 2% dân số có điểm EQ cao tối ưu là từ 131 trở lên.

Nếu bạn đạt điểm chỉ số EQ là 120 thì chúc mừng bạn, bạn thuộc những người có EQ cao và bạn sẽ gặt gái được nhiều thành công trong cuộc sống đấy.

4 dấu hiệu chứng tỏ bạn là người có chỉ số EQ tuyệt vời

Hệ thống ngôn ngữ diễn đạt cảm xúc đa dạng

Mỗi người chúng ta đều có và từng trải qua những trải nghiệm cảm xúc đặc biệt.

Nhưng không phải ai cũng có thể xác định và biểu đạt chính xác vấn đề khi nó xảy ra.

Nghiên cứu cho thấy rằng chỉ khoảng 36% người làm được điều này.

Sẽ ra sao khi chính mình cũng không hiểu rõ cảm xúc của bản thân? Để rồi từ đó chúng ta không thể lựa chọn được cách thức để diễn tả vấn đề hay cảm xúc.

Điều này rất dễ dẫn đến những hiểu lầm không đáng có của đối phương hoặc chúng ta sẽ có những lựa chọn và hành động không phù hợp.

Vậy, những người có chỉ số cảm xúc cao sẽ làm chủ được cảm xúc vì họ hiểu được suy nghĩ của chính mình và nhờ có vốn từ rộng rãi nên dễ dàng miêu tả chính xác những suy nghĩ đó.

Ví dụ:

Trong khi nhiều người mô tả cảm giác của họ hôm nay chỉ đơn giản là cảm thấy vui thì những người có EQ cảo có thể xác định chính xác họ có cảm thấy vui vẻ, hứng khởi, phấn khích hay hào hứng, …

Họ tự tin khi chọn lựa và lựa chọn chính xác những từ ngữ để thể hiện cảm xúc của bản thân.

Người có chỉ số EQ cao có khả năng xác định và biểu đạt chính xác cảm xúc của bản thân về một vấn đề nào đó.

Biết rõ điểm mạnh và điểm yếu của bản thân

Những người có chỉ số cảm xúc cao không chỉ là những người hiểu và diễn đạt chính xác cảm xúc của mình, họ còn hiểu và xác định rất rõ bản thân giỏi về lĩnh vực gì? Cũng như điểm yếu của bản thân là gì?

Người có EQ cao đồng nghĩa với việc bạn biết rõ điểm mạnh, biết dựa vào sở trường để từ đó phát huy năng lực thật sự của bản thân.

Đồng thời, họ cũng có kế hoạch luyện tập để từng bước cải thiện những nhược điểm của chính mình.

Luôn biết cách cách dung hòa các mối quan hệ

Trong cuộc sống ngày nay, mỗi người chúng ta có rất nhiều mối quan hệ từ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, đối tác,….

Chúng ta không thể tránh khỏi những mâu thuẫn hay tranh cãi trong các mối quan hệ đó.

Nếu không biết cách kiểm soát cảm xúc và dung hòa mối quan hệ đó sẽ làm cho bản thân vô cùng mệt mỏi vì sự căng thẳng của mối quan hệ.

Từ đó dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe theo thời gian như huyết áp cao và bệnh tim mạch.

Người có chỉ số EQ cao luôn khéo léo và biết cách dung hòa các mối quan hệ đặc biệt với những người bạn họ không mấy thiện cảm.

Vì năng lực xác định và kiểm soát cảm xúc của chính mình nên họ không cho phép sự tức giận hoặc thất vọng làm mâu thuẫn trong mối quan hệ bị đẩy lên cao trào. Họ thường sẽ đặt mình vào vị trí của người khó khăn để xem xét và từ đó tìm ra giả pháp cho vấn đề.

Người có chỉ số EQ cao luôn khéo léo và biết cách dung hòa các mối quan hệ

Không tìm kiếm sự hoàn hảo và biết cách tạo niềm vui cho bản thân

Những người thông minh cảm xúc sẽ không bao giờ đặt sự hoàn hảo làm mục tiêu họ biết rằng hoàn hảo không tồn tại.

Vì bản chất của con người là dễ mắc sai lầm.

Với mục tiêu là sự hoàn hảo, bạn sẽ khó đứng dậy và bước tiếp trước những thất bại trong công việc và cuộc sống bạn vì cảm xúc tiêu cực ấy cứ luôn dai dẵng và đeo bám bạn khiến bạn dễ dàng bỏ cuộc trước khó khăn.

Cuối cùng, bạn dành thời gian để than thân, trách phận thay vì đứng lên, tiến về phía trước, và vui mừng với những gì mình đạt được.

Người có chỉ số EQ cao là những người không tìm kiếm sự hoàn hảo, họ tìm kiếm sự tiến bộ trong từng việc làm.

Họ luôn biết cách tạo niềm vui cho bản thân và không cho phép ai giới hạn niềm vui đó.

Bởi lẽ nếu niềm vui của bản thân có được từ những ý kiến của người khác thì điều đấy chưa thật sự đem lại hạnh phúc cho chính mình.

Giải mã GEN giúp bạn hiểu bản thân ở một cấp độ hoàn toàn mới

Giải mã GEN CircleDNA cung cấp cho bạn những quan điểm sâu sắc, độc đáo giúp bạn nhận ra tiềm năng đầy đủ của mình và cung cấp cụ thể những điểm có thể hành động nhằm phát triển các khía cạnh cá nhân quan trọng đối với cuộc sống của bạn.

Ngoài báo cáo đầy đủ và chi tiết về chỉ số cảm xúc (EQ) của bản thân, xét nghiệm GEN CircleDNA còn giải mã 8 mục về đặc điểm thành công của bạn, đó là:

• Chỉ số thông minh (IQ)
• Tinh thần doanh nhân (Chỉ số vượt khó) (AQ)
• Trình độ học vấn
• Khả năng ngôn ngữ
• Kỹ năng toán học
• Kỹ năng ghi nhớ
• Khả năng sáng tạo
• Sức mạnh xử lý thông tin

Hãy liên hệ CircleDNA để được tư vấn làm xét nghiệm GEN nhằm hiểu bản thân sâu sắc hơn thông qua bộ GEN của chính mình. Từ đó “bóp cò” cho sự thành công của bản thân, mọi người nhé!

Để biết chi tiết về dịch vụ giải mã GEN và cách thức lấy mẫu xét nghiệm, vui lòng liên hệ với chúng tôi thông qua website: circledna.vn hoặc Fanpage: CircleDNA – Sống Theo GEN hoặc hotline: 1900 29 29 68