4 Mẹo Cứu Cánh Cho Mọi Mâu Thuẫn | Prudential Việt Nam

Blog Nhịp Sống Khỏe 10+ cách giải quyết mâu thuẫn đơn giản và đầy hiệu quả Đăng ký tư vấn ngay

Nội dung bài viết:

• Tôn trọng đối phương trong mọi tình huống

• Lắng nghe để hiểu đối phương hơn

• Tránh bắt lỗi hoặc xúc phạm đối phương

• Tập trung vào việc giải quyết mâu thuẫn chính

• Nói rõ ràng và lịch sự quan điểm của bản thân

• Luôn nhìn nhận vấn đề một cách khách quan

• Sẵn sàng hạ “cái tôi” và xin lỗi

• Suy nghĩ tích cực

• Tránh giải quyết mâu thuẫn bằng “chiến tranh lạnh”

• Đưa ra cách giải quyết dựa trên lợi ích chung

• Hãy bao dung và tha thứ khi có thể

• Thể hiện sự quan tâm chăm sóc

Mâu thuẫn không phải lúc nào cũng là điều xấu. Nó có thể là cơ hội để bạn hiểu rõ hơn về quan điểm, cảm xúc và nhu cầu của người khác. Tuy nhiên, để vượt qua mâu thuẫn một cách hiệu quả và duy trì mối quan hệ tốt đẹp, bạn cần áp dụng những kỹ năng để giải quyết các mâu thuẫn một cách hợp lý. Cùng tìm hiểu cách giải quyết mâu thuẫn với bạn bè, người thân và đồng nghiệp để đạt được sự hòa hợp lâu dài ngay sau đây.

Tôn trọng đối phương trong mọi tình huống

Một cuộc mâu thuẫn có khi leo thang liên tục dẫn đến giai đoạn cao trào nhưng cũng có lúc âm thầm gặm nhấm các mối quan hệ của bạn. Dù cuộc tranh cãi có đang ở mức độ nào đi chăng nữa, bạn cũng phải duy trì thái độ tôn trọng với người đối diện.

Để làm được điều này, bạn cần đặt ra cho mình những “điểm giới hạn” và hãy luôn tuân thủ những quy tắc này khi có mâu thuẫn xảy ra. Một vài “ranh giới” mà bạn có thể đặt ra ngay từ đầu và thống nhất với đối phương như: Không dùng ngôn từ xúc phạm, không nói tục hoặc không tác động vật lý trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

Lắng nghe để hiểu đối phương hơn

Đa phần chúng ta tranh cãi là do hiểu lầm đối phương vì chưa lắng nghe thật thấu đáo. Do đó, cách giải quyết khi bị hiểu lầm là bạn nên học cách thấu hiểu suy nghĩ đối phương hơn. Từ đó, nhẹ nhàng đan xen ý kiến của cá nhân vào cuộc hội thoại mà không gây cảm giác khó chịu.

Khi thực sự lắng nghe, bạn sẽ kiểm soát được sự bình tĩnh, trình bày rõ ràng quan điểm, từ đó mà điều chỉnh thái độ thêm phần hợp lý. Việc giải quyết mâu thuẫn cũng sẽ nhờ thế mà trở nên nhanh chóng, dễ dàng.

Tránh bắt lỗi hoặc xúc phạm đối phương

Một trong những kỹ năng giải quyết mâu thuẫn mà bạn cần nắm rõ đó là tránh chỉ trích hay xúc phạm đối phương khi có xung đột. Việc này giúp cả hai bên giữ được bình tĩnh, tạo ra không gian để có một cuộc trò chuyện thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Tập trung vào việc giải quyết mâu thuẫn chính

Cách giải quyết mâu thuẫn với bạn bè hay bất kỳ ai, có một nguyên tắc mà bạn cần ghi nhớ là chỉ tập trung giải quyết vấn đề đang xảy ra tại thời điểm đó. Bởi việc gợi nhắc lại các vấn đề đã xảy ra trong quá khứ chỉ khiến cho mâu thuẫn chồng chéo lên nhau và khiến mọi việc trở nên rối rắm hơn.

Chưa kể, việc “lục lọi” lại quá khứ cũng có thể vô tình chạm vào những “vết thương chưa lành” của cả bạn và người đối diện. Điều này sẽ khiến cho cả hai dễ bị mất kiểm soát về mặt cảm xúc và lại tiếp tục làm tổn thương nhau trong khi đang tranh cãi.

Nói rõ ràng và lịch sự quan điểm của bản thân

Trình bày rõ ràng và lịch sự quan điểm cá nhân cũng là một trong những cách giải quyết khi bị hiểu lầm. Điều này không chỉ thể hiện sự tôn trọng đối với đối phương mà còn giúp họ hiểu rõ được suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Từ đó sẽ tạo ra một không gian giao tiếp cởi mở, nơi cả hai bên có thể chia sẻ ý kiến mà không cảm thấy bị phán xét hay tấn công.

Luôn nhìn nhận vấn đề một cách khách quan

Một trong các bước giải quyết mâu thuẫn với bạn bè hay bất cứ ai đó là bạn cần phải đặt mình vào vị trí của họ để cái cái nhìn khách quan hơn. Không chỉ vậy, cách này còn giúp bạn hiểu được cảm xúc và lý do của họ, từ đó giúp bạn thấu hiểu hơn để giải quyết vấn đề một cách hiệu quả.

Sẵn sàng hạ “cái tôi” và xin lỗi

Sẵn sàng xin lỗi nếu thấy sai cũng là một trong những kỹ năng giải quyết mâu thuẫn mà bạn nên biết. Nếu quá để tâm vào việc hơn thua có thể khiến bạn bỏ qua mất “thời điểm vàng” để nói lời xin lỗi. Vì vậy, ngay khi mâu thuẫn chuẩn bị đi đến hồi kết, bạn và đối phương hãy cho nhau một khoảng thời gian để làm hòa. Nếu bạn nhận thấy mình là người sai thì hãy chủ động xin lỗi đối phương một cách thật chân thành. Điều này sẽ giúp loại bỏ những cảm xúc độc hại khỏi các mối quan hệ của bạn.

Suy nghĩ tích cực

Hãy luôn nhìn nhận mọi vấn đề bằng suy nghĩ tích cực sẽ là cách giải quyết mâu thuẫn với bạn bè, người thân hoặc đồng nghiệp một cách hiệu quả. Theo đó, bạn không nên tập trung vào những khía cạnh tiêu cực, mà hãy hướng tới những điểm sáng trong vấn đề, giúp bạn giảm căng thẳng và tìm ra giải pháp thích hợp.

Tránh giải quyết mâu thuẫn bằng “chiến tranh lạnh”

Sự im lặng là điều âm thầm tàn phá mối quan hệ của bạn sau mỗi lần mâu thuẫn. Cho dù hai bên đang giận nhau hay chưa có thời gian để giải quyết vấn đề, thì một trong hai phải luôn tỉnh táo để không làm câu chuyện chìm vào dĩ vãng. Bởi nếu không giải quyết triệt để, mâu thuẫn này sẽ không hề mất đi mà vẫn tiếp tục tồn tại, âm ỉ bên trong. Thay vì tránh mặt, bạn hãy mở lòng và trò chuyện trực tiếp để tìm ra cách giải quyết mâu thuẫn với bạn bè, người thân hiệu quả.

Đưa ra cách giải quyết dựa trên lợi ích chung

Ngoài ra, một cách giải quyết mâu thuẫn hiệu quả nữa đó là hãy tập trung vào những lợi ích chung của tất cả các bên thay vì chỉ chú trọng vào lợi ích cá nhân. Việc này không chỉ giúp tìm ra giải pháp công bằng mà còn góp phần xây dựng và củng cố mối quan hệ lâu dài, bền vững hơn giữa các bên liên quan.

Hãy bao dung và tha thứ khi có thể

Khi xung đột xảy ra trong một mối quan hệ, bao dung và nhượng bộ là giải pháp hữu hiệu nhất. Thay vì tranh giành thắng thua, bạn hãy đặt mục tiêu duy trì mối quan hệ lâu dài, lùi một bước để bảo vệ sự gắn kết và tránh những tổn thương không cần thiết.

Để làm được điều đó, bạn hãy cố gắng tìm giải pháp trung lập cho vấn đề cả hai phải đối mặt, hoặc thay phiên áp dụng giải pháp của nhau để xem đâu là điều đúng đắn. Chẳng hạn như lúc vợ chồng tranh cãi là nên tập trung cho con học năng khiếu hay các kiến thức phổ thông, thì để chấm dứt sự bất đồng, hãy cho con trải nghiệm cả hai và bé sẽ chọn điều mà bé thích.

Thể hiện sự quan tâm chăm sóc

Khi xảy ra mâu thuẫn, đừng tỏ ra lạnh lùng trước mặt đối phương. Hãy bày tỏ cho họ biết rằng: Dù rằng hai người đang gặp vấn đề, bạn vẫn quý họ và luôn quan tâm đến họ. Đồng thời, bạn nên chia sẻ bằng những hành động nhỏ để họ thấy rằng bạn vẫn không ngừng yêu thương và quan tâm đến họ. Chẳng hạn như với những người thân yêu, bạn có thể mua bảo hiểm nhân thọ. Điều này không chỉ thể hiện tình yêu mà còn cho thấy trách nhiệm của bạn dành cho người thân.

Sản phẩm bảo hiểm liên kết chung PRU-BẢO VỆ TỐI ĐA và Sản phẩm bảo hiểm bán cùng Bảo hiểm sức khỏe PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE sẽ một món quà ý nghĩa. Không chỉ là cách thể hiện tình yêu thương, mà còn là lời cam kết bạn sẽ luôn đồng hành và bảo vệ người thân yêu trước những biến cố không lường trước trong cuộc sống.

Trong đó Sản phẩm bảo hiểm liên kết chung PRU-BẢO VỆ TỐI ĐA sẽ là giải pháp bảo vệ toàn diện với Quyền lợi Sản Phẩm Bảo Hiểm Chính lên đến 100% Số Tiền Bảo Hiểm + Giá Trị Tài khoản Cơ Bản (*) + Giá trị tài khoản đóng thêm (nếu có) (*). Ngoài ra, bạn còn có thể linh hoạt kết hợp với danh mục sản phẩm bổ trợ đa dạng (như Sản phẩm bảo hiểm bán cùng Bảo hiểm sức khỏe PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE) cùng mức phí hợp lý, giúp mở rộng phạm vi bảo vệ cho cả gia đình trước những rủi ro trong cuộc sống.

(*) Áp dụng với lựa chọn Kế Hoạch Bảo Hiểm Nâng Cao khi Người được bảo hiểm chính (NĐBH chính) Tử vong hoặc Thương tật toàn bộ vĩnh viễn (TTTBVV).

Còn với Sản phẩm bảo hiểm bán cùng Bảo hiểm sức khỏe PRU-HÀNH TRANG VUI KHỎE sẽ cung cấp 4 kế hoạch linh hoạt, đáp ứng đa dạng nhu cầu với mức Số tiền bảo hiểm từ 100 triệu đồng/năm đến 1 tỷ đồng/năm (áp dụng cho Chương trình Chăm sóc Hoàn hảo). Bên cạnh đó, sản phẩm còn đóng vai trò như “tấm thẻ thông hành” trong chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ chi trả chi phí điều trị thực tế, giúp bạn và người thân an tâm vượt qua mọi giai đoạn cuộc sống một cách vững vàng.

Nhận tư vấn sản phẩm bảo hiểm nhanh chóng

Với quyền lợi bảo vệ toàn diện cùng khả năng tích lũy tài chính hiệu quả, sản phẩm bảo hiểm nhân thọ của Prudential sẽ là “lá chắn” vững chắc, giúp người bạn yêu thương thêm an tâm tận hưởng cuộc sống và vững bước trên hành trình tương lai. Liên hệ ngay để biết thêm chi tiết!

Tóm lại, mâu thuẫn là điều không ai mong muốn trong bất kỳ mối quan hệ nào. Nếu chẳng may gặp phải những tình huống xung đột, bạn hãy thử áp dụng những cách giải quyết mâu thuẫn với bạn bè, người thân, đồng nghiệp mà Prudential đề cập trên. Từ đó khéo léo giải quyết vấn đề và ngăn mọi thứ quá tầm kiểm soát, nhằm giữ lại bên mình những mối quan hệ mà bạn trân quý.

>>> Xem thêm:

• 4 bí quyết để luôn được mọi người yêu quý mà bạn không nên bỏ lỡ
• 5 điều mà mỗi người cần phải dung hòa để có cuộc sống viên mãn
• Những bí quyết giúp bạn giải phóng "mớ bòng bong" trong công việc hiệu quả

Sản phẩm tham khảo

Sản phẩm bảo hiểm liên kết chung PRU-BẢO VỆ TỐI ĐA

Sản phẩm bảo hiểm hỗn hợp PRU-CUỘC SỐNG BÌNH AN

Sản phẩm bảo hiểm hỗn hợp PRU-TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG

Bài viết mới nhất

Yêu thương

4 câu thần chú HO'OPONOPONO - chữa lành cảm xúc mỗi ngày

Hành trình chữa lành với Ho'oponopono là một cách để bạn tìm về sự bình an bên trong, thấu hiểu và yêu thương chính mình hơn.

Yêu thương

“Self-Gaslighting” – Cùng kiểm tra xem bạn có đang tự thao túng chính mình

Self-Gaslighting là khi bạn tự phủ nhận cảm xúc, suy nghĩ hay trải nghiệm của chính mình

Yêu thương

Nếu bạn đang tìm một liệu pháp “Đầu tư cảm xúc” mới, hãy thử đi đu concert!

Như một “trạm sạc dopamine” mang đến liệu pháp cảm xúc đúng điệu cho Gen Z, việc thưởng thức âm nhạc trực tiếp được khoa học chứng minh có thể giảm stress

Yêu thương

Tuổi trẻ là gì? Cách để gen Z sống hết mình với ước mơ tuổi trẻ

Tuổi trẻ là gì? Đây là khoảng thời gian tươi đẹp từ 13 - 35 tuổi, độ tuổi đầy sức khỏe, lòng nhiệt huyết. Gen Z hãy cùng học cách sống hết mình và đạt ước mơ!

Yêu thương

Hướng nội hay hướng ngoại? Bạn "sắm vai" của mình như thế nào?

Hướng nội hay hướng ngoại tốt hơn? Mỗi tính cách đều có điểm nổi bật riêng, bạn cần thấu hiểu bản thân để tìm ra lối sống, làm việc, giao tiếp phù hợp nhất với bạn.

Yêu thương

Overthinking là gì – và làm sao để Gen Z ngừng mắc kẹt trong việc nghĩ quá nhiều về mọi thứ?

Hội chứng overthinking là gì ? Đây là tình trạng suy nghĩ quá mức, theo chiều hướng tiêu cực. Xem ngay triệu chứng overthinking và cách vượt qua hiệu quả.

Yêu thương

Ho'oponopono – Khi người trưởng thành tìm kiếm sự chữa lành từ bên trong

Ho'oponopono là nghi lễ giúp chữa lành tâm hồn và cân bằng cảm xúc từ nghi lễ cổ xưa của người Hawaii. Cách thực hiện chỉ bằng 4 câu nói đơn giản mỗi ngày.

Yêu thương

Hygge – Nghệ thuật yêu tối giản dành cho người bận rộn

Hygge nghĩa là gì? Hygge trong tình yêu hay cuộc sống đều hướng đến việc tận hưởng cảm giác ấm áp, hạnh phúc, thư giãn từ những điều nhỏ bé và niềm vui bình dị.

Yêu thương

Hướng nội không phải yếu đuối – nó chỉ là cách bạn nạp lại năng lượng

Hướng nội nghĩa là gì? Người hướng nội khá trầm lặng, kín đáo, thích ở một mình & có xu hướng tập trung vào thế giới nội tâm để cảm nhận mọi điều sâu sắc nhất.

Yêu thương

Gen Z là ai – và vì sao chúng ta xứng đáng được thấu hiểu

Gen Z tính từ năm nào? Thế hệ gen Z được sinh ra từ khoảng năm 1997-2012, trong thời đại có nhiều chuyển giao và khủng hoảng kinh tế, môi trường, tinh thần.

Yêu thương

Gen Z và những suy nghĩ tiêu cực: Thấu hiểu để thoát ra

Suy nghĩ tiêu cực là những dòng suy nghĩ thiên về lo âu, tự ti, sợ hãi và bi quan. Từ đó làm ảnh hưởng đến tâm trạng và hình thành những thói quen không tốt.

Yêu thương

Gen X: Thế hệ âm thầm gồng gánh – và đến lúc cần được tự chăm mình

Gen X từ năm nào? Generation X là thế hệ từ năm 1965-1980, trong thời kỳ sau Baby Boomers và trước Millennials. Là thế hệ có nhiều nỗi lo và áp lực gia đình.

Yêu thương

Vì sao GenZ có chỉ số EQ cao thường hạnh phúc hơn, dù không giỏi hơn?

EQ là chỉ số gì? Chỉ số EQ là chỉ số giúp đo lường năng lực cảm xúc và mức độ thành thạo kỹ năng xã hội ở một người, có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống.

Yêu thương

Thái độ sống tích cực - “cơ bắp tinh thần” bạn cần rèn luyện mỗi ngày

Thái độ sống tích cực là khả năng điều hướng cảm xúc, suy nghĩ của cá nhân theo hướng tốt đẹp, lạc quan hơn nhưng không hoàn toàn chối bỏ khó khăn hay vấn đề.

Yêu thương

Tự dìm mình - hình thức body shaming nguy hiểm nhất

Body shaming hay miệt thị ngoại hình là việc chê bai, giễu cợt ngoại hình của người khác. Có rất nhiều nguyên nhân nhưng hậu quả của hành động này là rất lớn.

Yêu thương

Hạnh phúc là gì và làm sao để có cuộc sống hạnh phúc?

Hạnh phúc là gì? Hạnh phúc là trạng thái vui vẻ, mãn nguyện với những về thể chất và tinh thần. Bài viết sau chia sẻ những bí quyết giúp bạn sống hạnh phúc hơn.

Yêu thương

Lan tỏa giá trị tích cực qua hoạt động từ thiện cuối năm

Bên cạnh những giây phút sum họp bên gia đình, lòng người cũng dâng trào những cảm xúc ấm áp, hướng về những hoàn cảnh khó khăn.

Yêu thương

Đọc sách giữa những ngày bận rộn cuối năm: Nâng tầm tri thức, bồi dưỡng tâm hồn

Sách là kho tàng tri thức vô tận, mở ra cánh cửa dẫn dắt ta đến với những thế giới mới mẻ, những nền văn hóa khác nhau và những góc nhìn độc đáo về cuộc sống.

Yêu thương

6 bước sống chậm lại trước dòng đời hối hả

Tỉnh thức (Mindfulness) là cụm từ đã và đang được nhiều người sử dụng, áp dụng trong những năm gần đây, nhằm hướng đến một lối sống an bình, tích cực, không lo âu

Yêu thương

Gen Z có phải thế hệ "mỏng manh" như lời đồn?

Sinh ra và lớn lên trong thời kì giao thoa và bùng nổ công nghệ thông tin, Gen Z thường được gắn mác với những cụm từ như “mỏng manh”, “yếu đuối”

Yêu thương

Ba mẹ ơi hãy để con được tự do mơ ước

Việc ép trẻ làm những điều không muốn thường dễ phản tác dụng. Do đó, bài viết giúp cha mẹ có thêm nhiều góc nhìn, từ đó đồng hành cùng ước mơ của con.

Yêu thương

Dù tuổi nào ta cũng có quyền mơ ước!

Theo đuổi giấc mơ không hề khó, cùng Prudential lắng lòng trước những giấc mơ tuyệt đẹp, dù là ai, bao nhiêu tuổi, bạn đều có quyền có ước mơ cho riêng mình.

Yêu thương

Ở “sườn dốc cuộc đời”, liệu còn theo đuổi được ước mơ?

Vẫn có không ít người tuổi 60, 70 quay trở lại theo đuổi ước mơ còn dang dở. Hãy cùng Prudential đọc và suy ngẫm về những câu chuyện truyền cảm hứng của họ nhé!

Yêu thương

Tuổi trẻ ta sống hết mình với hai tiếng “ước mơ”

sau bốn năm đại học, tôi mang tâm thế đầy hy vọng của một tân cử nhân rằng mình sẽ thăng hoa với ngành đã chọn, nhưng cuộc đời thường chẳng giống như là mơ.

Yêu thương

5 khoảng cách trong gia đình hiện đại - Làm gì để thấu hiểu và vượt qua?

Đời sống càng hiện đại thì khoảng cách giữa các thành viên trong gia đình lại càng thêm xa. Gia đình bạn có đang gặp phải 5 khoảng cách điển hình sau?

Yêu thương

5 yếu tố cần dung hòa để có một cuộc sống viên mãn

Hiểu rõ 5 yếu tố quan trọng tạo nên cuộc sống viên mãn sẽ giúp bạn thêm thấu hiểu bản thân, tìm được trạng thái cân bằng, từ đó tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Yêu thương

Làm sao để dành thời gian ở bên và chăm sóc cha mẹ?

Bạn nên dành thời gian ở bên và chăm sóc cha mẹ về mặt sức khỏe, tinh thần và tài chính. Nhờ đó giúp cha mẹ tận hưởng cuộc sống tuổi già an vui, hạnh phúc.

Yêu thương

7 sự thật phũ phàng về cuộc sống khiến bạn mạnh mẽ hơn

Bài viết giúp bạn đối diện những sự thật phũ phàng của cuộc sống để trở nên mạnh mẽ hơn, từ đó vươn lên một tầm cao mới. Truy cập để xem thêm chi tiết!

Yêu thương

Khi yêu thương đủ lớn mọi giới hạn đều được xóa nhòa

Khi yêu thương đủ lớn với sự chuẩn bị tinh thần, sức khỏe và tài chính vững vàng, ranh giới giới tính, định kiến xã hội không còn là nỗi lo hay rào cản.

Yêu thương

Cảm xúc là gì? Sự thật bất ngờ về cảm xúc con người

Cảm xúc là gì? Cảm xúc là trạng thái tâm lý thể hiện cảm nhận, tư duy và phản ứng cơ thể của con người. Cùng tìm hiểu các sự thật bất ngờ về cảm xúc tại đây!

Yêu thương

Thư gửi con trai: Nỗi lòng lần đầu cha bày tỏ

Cha không phải vừa sinh ra đã làm cha nên con hãy bỏ qua cho những sai lầm của cha. Sau tất cả, con chính là món quà lớn nhất mà cha từng có trong đời.

Yêu thương

Những người cha trên phim ảnh này có làm bạn nhớ đến cha mình?

Khám phá hình ảnh về người cha được khắc họa gần gũi qua những bộ phim kinh điển như Finding Nemo, To Kill a Mockingbird, The Pursuit of Happiness,...

Yêu thương

Cảm ơn mẹ vì đã là mẹ của con!

Ngày của Mẹ sắp đến rồi, bạn dự định sẽ đáp lại tình yêu thương của mẹ bằng cách nào? Cùng Prudential lắng nghe chia sẻ của những khách mời trong video sau nhé!

Yêu thương

Có thật là bạn không đẹp?

Ai cũng thích cái đẹp nhưng như thế nào mới là đẹp? Chúng ta bị những định kiến, những tiêu chuẩn thời đại tác động, để rồi chẳng ai đủ tự tin nghĩ mình đẹp cả.

Yêu thương

Vì sao phụ nữ là những nhà lãnh đạo tuyệt vời?

Những gì đàn ông làm được, phụ nữ cũng làm được, trong đó có khả năng lãnh đạo. 10 lý do sau đây sẽ chứng tỏ tại sao phụ nữ là một nhà lãnh đạo tuyệt vời.

Yêu thương

15 loại hoa 8/3 đẹp, ý nghĩa ‘đốn tim’ chị em phụ nữ

Bài viết tổng hợp các loại hoa đẹp nhất, ý nghĩa chúc mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 như hoa cẩm tú cầu, hoa hồng, hoa cẩm chướng, hoa cúc tina,... Xem ngay!

Yêu thương

Cách để hiểu phụ nữ và con gái giúp bạn trở nên tinh tế hơn

Phụ nữ và con gái đôi khi khó hiểu, nhưng với những bí quyết đúng đắn, bạn có thể hiểu suy nghĩ của họ và chiều chuộng một cách dễ dàng. Tìm hiểu ngay!

Yêu thương

Lý thuyết 4 lò lửa: Cách "chia lửa" để cân bằng cuộc sống

Là sức khỏe, gia đình, công việc, hay bạn bè,… sẽ có điều bạn ưu tiên và một số điều bạn dần học cách buông bỏ để đạt được thành công trong cuộc sống này.

Yêu thương

Có hay không “khủng hoảng” tuổi 25?

25 tuổi là độ tuổi mà không ít người trẻ mất phương hướng và bế tắc. Nắm vững 6 nguyên tắc sau sẽ giúp bạn vượt qua khủng hoảng tuổi 25 một cách thành công.

Yêu thương

Phong tục cổ truyền - “Hương vị” chính làm nên Tết Việt

Hiểu rõ ý nghĩa của từng phong tục trong dịp Tết và cùng chung tay gìn giữ, phát huy chúng chính là cách để giá trị của ngày Tết cổ truyền mãi vẹn nguyên.

Yêu thương

Tặng quà Tết nên chú trọng vào “của cho” hay “cách cho"?

Tặng quà là cả một nghệ thuật. Tặng làm sao để người nhận không bị cảm giác ban ơn và nhận làm sao để người tặng cảm thấy vui, hạnh phúc.

Yêu thương

FOMO là gì? Hiểu rõ hội chứng sợ bỏ lỡ trong xã hội hiện đại

FOMO, hay hội chứng sợ bỏ lỡ, là một hiện tượng tâm lý phổ biến trong xã hội hiện đại. Tìm hiểu về nó và cách đối phó ngay hôm nay.

Yêu thương

Bài học về những lần đầu tiên dành cho tân sinh viên

Tân sinh viên thì không thiếu những “lần đầu tiên” cười ra nước mắt, lần đầu bị lừa vào công ty đa cấp, lần đầu bị lừa tiền trọ,... Lần đầu của bạn thì sao?

Yêu thương

Trầm cảm trước và sau khi cưới: hãy cảnh giác!

Khi chuẩn bị lễ cưới, rất nhiều cặp đôi rơi vào trạng thái chán nản, mệt mỏi, bất an, có trường hợp còn không muốn đám cưới này xảy ra. Tại sao lại như vậy?

Yêu thương

Bố mẹ đơn thân và bài học về sự cân bằng

Khi trở thành bố mẹ đơn thân, ngoài việc đảm bảo công việc, tài chính ổn định, người bố hoặc mẹ còn phải cân bằng được thời gian dành cho con và cho chính mình.

Yêu thương

Đừng quên rằng bạn phải luôn yêu thương bản thân mình đầu tiên

7 năm từ khi ra trường, Hằng luôn làm việc không ngơi nghỉ. Một ngày nọ, Hằng ngất xỉu ngay tại công ty khi biết gia đình mang khoản nợ lên đến 300 triệu.

Yêu thương

5 lý do khiến nhạy cảm là một món quà của tạo hoá

Nhạy cảm là gì? Nhạy cảm là một phần cảm xúc trong tâm hồn của con người và chỉ xuất hiện trong các trường hợp nhất định và mang đến cuộc sống màu sắc.

Yêu thương

Dành thời gian cho gia đình, bạn đã làm được chưa?

Dành thời gian cho gia đình là cách để thể hiện sự quan tâm, gắn bó và kết nối tình cảm giữa các thành viên, để cùng chia sẻ về nhiều điều trong cuộc sống.

Yêu thương

Chúng ta đang phải đối mặt với áp lực gia đình như thế nào?

Áp lực gia đình bắt nguồn từ nhiều vấn đề liên quan kinh tế, bất đồng quan điểm, thiếu sự thấu hiểu lẫn nhau khiến các thành viên trở nên mệt mỏi.

Yêu thương

Gia đình hạnh phúc là gì? Bí quyết tạo nên hạnh phúc gia đình

Gia đình hạnh phúc là khi các thành viên cảm thấy hài lòng về cả vật chất (tài chính) và tinh thần, mỗi người nhận được sự đủ đầy, ấm áp và khỏe mạnh.

Yêu thương

Làm gì để có ngày Gia đình Việt Nam 28/06 ý nghĩa và đáng nhớ?

Mỗi người trong chúng ta đều biết rằng dù cuộc sống có mệt mỏi đến đâu thì vẫn còn một nơi bình yên để trở về, nơi đó được gọi là gia đình.

Yêu thương

Nam giới thường bỏ qua các vấn đề sức khỏe tinh thần là vì đâu?

Khảo sát chỉ ra nam giới cảm thấy thoải mái khi nói về sức khỏe thể chất hơn là tinh thần, tại sao như vậy và họ làm cách nào để giải tỏa tâm trạng? Xem ngay!

Yêu thương

Nương tựa đâu xa ngoài chính ta

Gần đây, trong cộng đồng dấy lên tranh luận rằng nên nương tựa vào đâu để có đời sống an nhàn, sung túc...

Yêu thương

Sống xanh bền vững như người Nhật cùng triết lý Mottainai

Triết lý Mottainailà gì? Làm thế nào để áp dụng Mottainai vào cuộc sống hằng ngày? Bài viết sau giải đáp chi tiết các băn khoăn này. Click tìm hiểu ngay!

Yêu thương

Đâu là kiểu chronotype hay nhóm thời gian sinh học của chúng ta?

Nhóm gấu, nhóm sư tử, nhóm sói, nhóm cá heo là các nhóm thời gian sinh học (kiểu chronotype). Việc nắm rõ các kiểu chronotype giúp bạn thích nghi tốt.

Yêu thương

Khám phá sức mạnh “chữa lành” từ âm nhạc

Trị liệu bằng âm nhạc mang đến những lợi ích to lớn cả về thể chất lần tinh thần đối với một số người mắc các chứng bệnh như trầm cảm, mất ngủ, ung thư,...

Yêu thương

Nhiều người tìm kiếm tự do ở tuổi 50, tôi cũng thế!

Tìm kiếm tự do ở tuổi 50 không quá khó khăn nếu bạn có sự chuẩn bị kỹ càng như luyện tập thể thao mỗi ngày, lên kế hoạch độc lập tài chính, ăn uống đủ chất...

Yêu thương

Kỹ năng kiểm soát cảm xúc quan trọng hơn chúng ta nghĩ

Kỹ năng kiểm soát cảm xúc rất cần thiết để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả làm việc, chất lượng cuộc sống. Xem các cách quản lý cảm xúc hiệu quả tại đây!

Yêu thương

Lý do chúng ta nên “hào phóng” hơn với nụ cười

Tại sao nên nở nụ cười? Bởi vì nụ cười giúp bạn sinh tồn, cải thiện và xây dựng mối quan hệ xã hội, nâng cao hệ miễn dịch và sức khỏe tinh thần. Xem ngay!

Yêu thương

Khi nghịch cảnh trở thành “vaccine” cho cuộc sống

Khả năng cải thiện nghịch cảnh không chỉ đơn thuần là sự bền bỉ hay khả năng hồi phục, mà còn là sự mạnh mẽ. Nếu khả năng hồi phục giúp chúng ta chống lại các cú sốc và trở về trạng thái cũ, thì khả năng cải thiện nghịch cảnh giúp ta trở nên tốt hơn so với trước.

Yêu thương

Bạn có đang mắc phải hội chứng bất an khi không có điện thoại?

Bất an khi không có điện thoại là hội chứng xuất hiện khi bạn có sự phụ thuộc quá mức đến các thiết bị công nghệ. Xem ngay cách khắc phục hiệu quả tại đây!

Yêu thương

Đừng để tuổi tác trở thành giới hạn của bạn

Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta lại gặp một người dường như không bao giờ già. Họ lúc nào cũng trẻ trung, tràn đầy năng lượng tích cực, không ngừng chinh phục những ước mơ, ngay cả khi đã bước vào độ tuổi trung niên. Hãy cùng học hỏi bí quyết của những người mãi không “già” để tuổi tác không trở thành giới hạn của chúng ta nhé.

Yêu thương

Làm sao để suy nghĩ tích cực giữa thế giới ảo đầy thị phi?

Làm sao để suy nghĩ tích cực giữa thế giới đầy tiêu cực? Bạn hãy thử áp dụng Digital Detox, chọn lọc thông tin để xem, cân nhắc kỹ trước khi chia sẻ ý kiến...

Yêu thương

Bí quyết sống của các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

Tham khảo bí quyết sống của các quốc gia hạnh phúc trên thế giới như Nhật Bản, Thụy Điển, Na Uy... để tìm cách sống tích cực phù hợp nhất với bản thân.

Yêu thương

“Quản lý” hay “Chuyên viên”, bạn chọn con đường sự nghiệp nào?

Bạn nên trở thành quản lý hay chuyên viên để đạt thành công như ý trong sự nghiệp? Dù ở vị trí nào, bạn cũng cần trau dồi kiến thức và kỹ năng mỗi ngày.

Yêu thương

Khám phá những quy luật “vàng” thay đổi cuộc sống

Thử ngay các quy tắc thay đổi suy nghĩ giúp bạn điều chỉnh tư duy tích cực, “xử lý” cảm giác bế tắc đối với tình huống không theo kế hoạch trong cuộc sống.

Yêu thương

Nhờ đâu mà ông bà ta thương nhau dài lâu

Tham khảo ngay những bí kíp gìn giữ cho tình yêu luôn đủ lớn, để tình cảm luôn bền lâu, hạnh phúc như thời ông bà ta trong bài viết sau. Click xem ngay!

Yêu thương

Khi tình yêu đủ lớn ta cố thêm một chút

Khi tình yêu đủ lớn, cả hai về chung một nhà nhưng vẫn cần cố thêm một chút trong việc san sẻ việc nhà, nói lời yêu, chuẩn bị kế hoạch tài chính lâu dài...

Yêu thương

Hiệu ứng cánh bướm là gì? Cách áp dụng trong cuộc sống

Tìm hiểu về hiệu ứng cánh bướm và cách vận dụng nó để tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Một hành động nhỏ có thể tạo ra sự thay đổi lớn.

Làm việc hiệu quả

Thời gian biểu lý tưởng cho một ngày làm việc tại nhà hiệu quả

Bạn cảm thấy nhàm chán vì phải làm việc từ xa hay thực hiện giãn cách xã hội, đồng nghĩa với gắn bó...

Yêu thương

Bạn đã chuyển động thế nào trong cuộc sống “bình thường mới”?

Gợi ý đến bạn các giải pháp để chuyển động tích cực trong cuộc sống bình thường mới như học và chơi cùng con, chăm sóc thú cưng,... Xem chi tiết tại đây!

Yêu thương

Bình tĩnh sống giữa trạng thái “VUCA”

Những ảnh hưởng từ dịch Covid-19 đã một lần nữa đặt thế giới vào tình trạng “VUCA” kể từ sau cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008-2009...

Yêu thương

Tìm lại những giá trị quan trọng giữa một năm đầy biến động

Chưa kịp lấy lại nhịp sống sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán Canh Tý, chúng ta đã phải đối mặt với diễn biến phức tạp...

Yêu thương

Làm việc từ xa thế nào cho hiệu quả?

Tham khảo một số bí quyết của Blog Nhịp Sống Khỏe để tăng năng suất làm việc trong những ngày “work from home” nhé...

Yêu thương

Không phải công việc, đây mới là điều bạn cần làm khi 30 tuổi

Không phải công việc hay tài chính, những thói quen sống tích cực sau đây mới là việc bạn cần hoàn thành khi bước sang tuổi 30...

Yêu thương

Võ thuật không chỉ “đi đường quyền” mà còn ẩn chứa nhiều bài học cuộc sống

Không đơn thuần là một môn thể thao hay giải pháp bảo vệ bản thân, võ thuật còn mang đến nhiều bài học ý nghĩa...

Yêu thương

Tạo hóa giấu hạnh phúc ngay trong hormone của chúng ta

Con người luôn nỗ lực tìm kiếm hạnh phúc ở những điều xa vời mà không biết một bí mật rằng tạo hóa đã mang hạnh phúc giấu ngay trong cơ thể của chúng ta...

Yêu thương

Phụ nữ bận rộn cân bằng cuộc sống thế nào?

Thành công lớn nhất của người phụ nữ hiện đại và có thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Bạn đã biết làm điều đó như thế nào chưa...

Yêu thương

Sự tử tế là gì? 6 cách thực hành sống tử tế mỗi ngày

Sống tử tế là gì? Người tử tế là người luôn tôn trọng quá khứ và hiện tại của người khác, ghi nhớ và biết ơn mọi người, đối xử tử tế với mọi người,...

Yêu thương

Xu hướng mới của giới trẻ: Digital Detox

Cách digital detox cho cuộc sống chất lượng, hiệu quả như tắt chế độ tự động cập nhật tương tác, sử dụng giấy viết để ghi chép, đeo đồng hồ,... Xem ngay!

Yêu thương

Cuối tuần không chỉ dành để... xõa

Mỗi dịp cuối tuần, chúng ta thường có xu hướng tự thưởng, bớt nghiêm khắc với bản thân, thậm chí là “xõa” bù lại những ngày làm việc căng thẳng...

Yêu thương

"Mindfulness" trong từng phút giây của cuộc sống

Mindfulness (tỉnh thức) là khi một người tập trung toàn bộ cảm xúc, cảm giác và suy nghĩ của mình vào một sự vật...

Yêu thương

Áp dụng đúng 5 chữ R này, sống xanh “Zero Waste” không còn là lý thuyết

Zero Waste - phong cách sống giảm triệt để rác thải giờ đây đã trở thành tiêu chuẩn mới cho những cư dân văn minh, yêu thương môi trường... Xem tại đây!

Yêu thương

Sống Lagom, hạnh phúc như người Thụy Điển

LAGOM, triết lý sống của người Thụy Điển, được biết đến là lối sống chú trọng vào chất hơn lượng, luôn “biết đủ“ để dành thời gian tận hưởng từng phút giây.

Yêu thương

Cải thiện mối quan hệ chỉ với 12 hành động đơn giản

Tìm hiểu ngay 12 “bí quyết” trong bài viết dưới đây giúp bạn cải thiện mối quan hệ trong cuộc sống từ bạn bè, người thân, đồng nghiệp đến tình yêu. Xem ngay!

Yêu thương

Đón thiên thần nhỏ, bước chuẩn bị to

Sự xuất hiện của thiên thần nhỏ sẽ mang đến cho các cặp vợ chồng niềm hạnh phúc vô bờ, nhưng kèm theo đó là những thử thách chẳng hề dễ dàng...

Yêu thương

Sắp xếp bàn làm việc cùng phù thuỷ dọn nhà Marie Kondo

Bàn làm việc lộn xộn ảnh hưởng đến cả chất lượng công việc và tâm trạng. Học ngay cách sắp xếp bàn làm việc để tối ưu mức độ tập trung và hiệu quả công việc!

Yêu thương

Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến

Giữ tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến bằng cách tập nói cảm ơn - xin lỗi mỗi ngày, cho bản thân thời gian một mình... giúp bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ.

Yêu thương

7 điều cần làm để thứ hai không còn đáng sợ

Nên làm gì để thứ hai không còn đáng sợ? Bạn có thể chuẩn bị sẵn bữa ăn trong tuần, xả stress vào chủ nhật, ngủ đúng giờ,... Xem thêm chi tiết tại đây!

Nuôi dạy con

6 lý do để bạn nắm tay con đi khắp thế gian

Du lịch cùng con vừa giúp con học cách tự lập, có thêm trải nghiệm ý nghĩa, vừa biết cách thích nghi tốt với môi trường sống mới. Xem chi tiết tại đây!

Yêu thương

Về với thiên nhiên, chữa lành tinh thần

Về với thiên nhiên là liệu pháp giúp bạn chữa lành tâm hồn, từ đó lấy lại tinh thần lạc quan và dễ dàng kiềm chế cảm xúc trong các mối quan hệ. Xem ngay!

Yêu thương

Dành thời gian chất lượng cho con là khoản đầu tư hiệu quả nhất

Cùng nhau dọn dẹp, chơi thể thao, hay sắp xếp một chuyến du lịch cả nhà là một trong những bí quyết dành thời gian cho con chất lượng và hiệu quả. Xem ngay!

Yêu thương

Nghệ thuật tổ chức cuộc sống gia đình

Nghệ thuật tổ chức gia đình là cách giúp cho cặp vợ chồng hòa thuận, quản lý con cái và tài chính hiệu quả. Nhờ đó gia đình có cuộc sống hạnh phúc, ấm áp.

Yêu thương

14 lợi ích của việc đi du lịch mà không phải ai cũng biết

Tìm hiểu các lợi ích của việc du lịch như thư giãn tinh thần, cải thiện sức khỏe thể chất, mở rộng hiểu biết về các nền văn hóa, gắn kết tình cảm gia đình,...

Yêu thương

4 bí quyết để luôn được yêu mến

Đã bao giờ bạn thắc mắc: tại sao có những người luôn nhận được thiện cảm và sự yêu mến? Việc đó hoàn toàn không phải do ngẫu nhiên, mà đều chứa đựng bí quyết...

Yêu thương

Tương lai cho con: Chọn thành đạt hay hạnh phúc

Có một sự thật rằng các bậc cha mẹ luôn mong muốn điều tốt đẹp nhất dành cho con của mình. Tuy vậy, bạn có từng băn khoăn rằng “Thế nào mới là tốt nhất?”...

Yêu thương

Dưỡng chất tình yêu

Có một tình yêu chân thành, nồng nàn, đằm thắm và nghiêm túc đã khó, giữ được tình yêu vô giá bền vững và tươi tắn mãi như thuở ban đầu còn nhiều lần khó hơn...

Yêu thương

Thúc đẩy năng lực giao tiếp bạn bè ở trẻ ở tuổi tiểu học

Bắt đầu vào giai đoạn tiểu học, trẻ sẽ có xu hướng dành thời gian nhiều hơn cho bạn bè so với độ tuổi trước đó...

Yêu thương

Hãy để con là chính mình!

Để con là chính mình, bố mẹ cần khắc phụ một số sai lầm mang tính áp đặt con theo ý mình. Bài viết sau sẽ chia sẻ chi tiết các lỗi này. Cùng tìm hiểu nhé!

Yêu thương

Thành công nhờ không cân bằng có chủ ý

Tìm hiểu cách nhờ sống không cân bằng có chủ ý để phát triển bản thân toàn diện, từ đó đạt thành công trong cuộc sống và công việc. Xem chi tiết tại đây!

Yêu thương

Bảo vệ con trong môi trường Internet

Kiểm soát tần suất và cách sử dụng Internet một cách thông minh nhưng vẫn đảm bảo được quyền riêng tư của con trẻ, các bậc phụ huynh cùng tìm hiểu ngay nhé!

Yêu thương

Trò chuyện giới tính cùng con không khó!

Giáo dục giới tính từ khi còn nhỏ là điều vô cùng cần thiết đối với con trẻ, nhưng trò chuyện như thế nào để con dễ hiểu và không gây hiểu nhầm,..Xem tại đây!

Yêu thương

Cách đọc vị suy nghĩ người khác qua 4 hành động nhỏ

Đọc vị người khác là một kỹ năng quan trọng giúp bạn thành công trong việc giao tiếp với các đối tác. Hãy cùng tìm hiểu những cách đọc vị hiệu quả.

Yêu thương

Giúp con vượt qua những khó khăn đầu đời

Nên làm gì để giúp con vượt qua những khó khăn đầu đời là gì? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ chi tiết về băn khoăn này. Truy cập để tìm hiểu ngay bạn nhé!

Yêu thương

3 bí quyết giúp hòa giải bất hòa với con trẻ tuổi teen

Tuổi teen là lứa tuổi con trẻ bắt đầu biết thể hiện chính kiến và cái "tôi" của bản thân. Vì thế, những bất hòa giữa cha mẹ với con cái là không thể tránh khỏi. Vậy đâu là nguyên nhân...

Yêu thương

4 bí kíp vàng chọn bạn đồng hành cho những chuyến đi

Tìm một người bạn hợp gu đồng hành cùng những chuyến đi không còn khó với những tips đơn giản sau đây, lưu lại để chọn partner phù hợp với bạn nhất nhé!

Yêu thương

Làm gì khi con đưa ra quyết định trái ý bố mẹ?

Làm gì khi con đưa ra quyết định trái ý bố mẹ? Hãy khéo léo trò chuyện cùng con để tìm hiểu nguồn gốc vấn đề, đề xuất giải pháp và tôn trọng suy nghĩ của con.

Yêu thương

Giúp con gọi tên cảm xúc

Để giúp con nhận diện cảm xúc của chính mình, cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp như đọc sách cùng con, đặt câu hỏi cho con, giúp con làm chủ cảm xúc,...

Yêu thương

Trao quyền hợp lý khi con ở tuổi nổi loạn

Để trao quyền độc lập cho trẻ tuổi dậy thì, cha mẹ cần có sự chuẩn bị, trao đổi thường xuyên với con, thiết lập giới hạn,... Tìm hiểu chi tiết tại đây nhé!

Yêu thương

Steiner - Phương pháp giáo dục tạo dựng con người hạnh phúc

Phương pháp giáo dục Steiner chỉ hướng tới tư duy cá nhân, nêu cao sự quan trọng của cảm xúc - suy nghĩ và không lấy việc hơn - thua để tạo động lực học tập.

Yêu thương

Học cách thấu hiểu Ngôn ngữ yêu thương

Bạn biết ngôn ngữ yêu thương là gì không? Nếu chưa hiểu rõ, hãy cùng tìm hiểu trong bài sau giúp mang đến điều tốt đẹp nhất cho đối phương một cách tự nhiên.