4 Món ăn Dặm Từ Súp Lơ Xanh “cực Bổ Dưỡng” Cho Bé Yêu

Súp lơ xanh là một trong số những “siêu thực phẩm” rất tốt cho bé yêu trong giai đoạn ăn dặm. Mabu gợi ý mẹ 4 món ăn dặm từ súp lơ xanh “cực bổ dưỡng” cho bé yêu, mà nấu lại rất đơn giản: Súp bí ngô, bông cải xanh Nguyên liệu Bí ngô: […] Súp lơ xanh là một trong số những “siêu thực phẩm” rất tốt cho bé yêu trong giai đoạn ăn dặm. Mabu gợi ý mẹ 4 món ăn dặm từ súp lơ xanh “cực bổ dưỡng” cho bé yêu, mà nấu lại rất đơn giản:

Súp bí ngô, bông cải xanh

Nguyên liệu

Bí ngô: 1 miếng nhỏ

Bông cải xanh: 2 nhánh

Dầu ôliu: 1 thìa cà phê

Nước: 1/3 bát con

Cách làm

Bí đỏ mẹ gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng nhỏ, và trộn với dầu ôliu, rồi cho vào lò nướng cho đến khi bí chín mềm.

Bông cải xanh, mẹ rửa sạch và đem hấp chín.

Cho bí đỏ và súp lơ xanh vào máy xay, thêm chút nước và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cho bé măm măm.

Bột thịt bò súp lơ xanh

Nguyên liệu

Bột gạo/bột ăn dặm Mabu: 10g

Thịt bò: 20g

Súp lơ: 20g

Phô mai: 1 miếng

Cách làm

Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ và xay nhuyễn. Mẹ có thể cho thêm ít nước khuấy tan để tránh thịt bò bị vón cục.

Súp lơ rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn cùng với phô mai.

Mẹ cho bột ăn dặm Mabu vào nồi nước nguội 0 độ khuấy tan, và bắc bếp, khuấy đêu tay nấu khoảng 3-5 phút.

Khi bột chín thì mẹ cho thịt bò, súp lơ vào khuấy đều tay.

Bột chín thì đổ bột ra bát là mẹ đã hoàn thành món ăn dặm từ súp lơ xanh cho bé thưởng thức.

Cháo súp lơ, thịt gà

Nguyên liệu

Thịt gà: 30g

Súp lơ xanh: 30g

Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ: 35g

Dầu ăn: 1 thìa 3ml

Cách làm

Thịt gà mẹ chọn phần thịt trắng, rồi rửa sạch, băm/xay nhỏ.

Súp lơ xanh, mẹ rửa sạch, đem hấp/luộc mềm, rồi vớt ra xay nhỏ.

Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ mẹ cho nước luộc súp lơ, nấu trong khoảng 15 phút. Khi cháo chín thì mẹ cho thịt gà, rồi cho súp lơ vào nấu chín mềm.

Tắt bếp, nêm thêm dầu ăn. Vậy là mẹ lại có thêm một món ăn dặm từ súp lơ xanh kết hợp với thịt gà cho bé yêu thưởng thức!

Cháo mực với súp lơ xanh

Nguyên liệu

Cháo nguyên hạt Mabu: 35g

Mực tươi: 30g

Súp lơ xanh: 30g

Hành tím, hành lá

Gia vị: muối, dầu ăn cho bé, nước mắm, hạt nêm

Cách làm

Cho gạo vào nồi, thêm nước, ninh nhừ.

Súp lơ xanh đem rửa sạch, băm nhỏ.

Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, băm nhỏ.

Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

Mực làm sạch với muối, sau đó rửa sạch, băm nhỏ, ướp với hành tím, nước mắm, hạt nêm.

Phi thơm hành, cho mực vào xào với lửa to, khi mực vừa chín tới thì tắt bếp.

Cháo chín nhừ thì cho mực và súp lơ vào khuấy đều, nêm gia vị, đun sôi cho tới khi rau chín thì tắt bếp, cho thêm hành lá thái nhỏ vào đảo đều.

Đổ cháo ra bát là mẹ đã có món ăn dặm từ súp lơ xanh và mực cho bé thưởng thức rồi!

Mabu dinh dưỡng

Bột/cháo ăn dặm Mabu – Tốt cho bé – Tiện cho mẹ!