4 Món Bột – Cháo Rau Muống Cho Bé ăn Dặm - Mabu Dinh Dưỡng

Rau muống giàu sắt, chất xơ, vitamin… có tác dụng bổ máu, kích thích tiêu hóa, nhuận tràng… Dưới đây là 4 món bột- cháo rau muống cho bé ăn dặm, mẹ có thể tích cực chế biến cho bé măm măm: Bột thịt lợn rau muống Nguyên liệu Thịt lợn nạc: 30g Rau muống: […]

Rau muống giàu sắt, chất xơ, vitamin… có tác dụng bổ máu, kích thích tiêu hóa, nhuận tràng… Dưới đây là 4 món bột- cháo rau muống cho bé ăn dặm, mẹ có thể tích cực chế biến cho bé măm măm:

Bột thịt lợn rau muống

Nguyên liệu

Thịt lợn nạc: 30g

Rau muống: 30g

Dầu ăn: 1/2 thìa cà phê

Bột gạo/bột ăn dặm Mabu: 20g

Cách làm

Thịt lợn, rau muống mẹ rửa sạch, rồi lần lượt băm/xay nhuyễn.

Mẹ láng chút dầu ăn, rồi cho thịt vào xào, có thể đem xay lại lần nữa cho nhỏ.

Bột gạo/bột ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi nước khuấy tan, bắc bếp nấu chín. Đến khi bột chín mẹ cho thịt lợn, rau muống vào nấu chín.

Mẹ đổ bột ra bát và cho thêm chút dầu ăn là mẹ có thể cho bé món bột rau muống thịt lợn cho bé ăn dặm khởi đầu.

Bột đậu phụ rau muống

Nguyên liệu

Rau muống: 20g

Đậu phụ: 1/3 cái

Bột ăn dặm Mabu: 20g

Dầu ăn: 1/2 thìa 5ml

Cách làm

Đậu, mẹ rửa qua rồi đem luộc chín và nghiền nát với một chút nước.

Rau muống mẹ lấy phần lá, rửa sạch, luộc chín và tán nhuyễn.

Bột ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi nước khuấy tan, bắc bếp nấu khoảng 3-5 phút. Khi bột chín thì cho đậu, rau muống đã được nghiền nhuyễn vào khuấy đều tay đến khi chín.

Tắt bếp, đổ bột ra bát, nêm thêm chút dầu ăn, chờ nguội chút là mẹ có thể cho bé thưởng thức.

Cháo rau muống trứng gà

Nguyên liệu

Trứng gà: ½ lòng đỏ

Rau muống: 20g

Dầu ăn: 1/2 thìa cà phê

Cháo ăn dặm Mabu: 35g

Cách làm

Rau muống, mẹ rửa sạch, rồi băm/xay nhuyễn.

Trứng gà, mẹ lấy lòng đỏ, rồi đánh tan.

Cháo ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi, thêm nước ninh nhừ trong khoảng 15 phút. Rồi cho trứng vào khuấy tan, khi trứng sôi, tiếp tục cho rau muống vào, đun sôi lục bục khoảng 2 phút là được.

Tắt bếp, đổ cháo ra bát và nêm thêm chút dầu ăn, cho bé thưởng thức món cháo rau muống trứng gà khi còn nóng ấm.

Cháo rau muống cá thu

Nguyên liệu

Cá thu: 35g

Rau muống: 30g

Cháo ăn dặm Mabu hạt vỡ: 35g

Hành củ

Dầu ăn

Cách làm

Cá thu mẹ làm sạch, rồi băm nhuyễn.

Láng chút dầu ăn vào chảo, cho hành đã bằm vào phi thơm và cho cá thu vào xào săn.

Rau muống mẹ nhặt, rồi rửa sạch, sau cho vào máy xay nhuyễn.

Gạo mẹ cho vào nấu cháo cho đến khi mềm nhừ, thì lần lượt cho cá thu và cho rau vào, khuấy đều, đun đến khi rau chín thì đổ ra bát cho bé thưởng thức món cháo rau muống cá thu khi còn nóng ấm.

Mabu dinh dưỡng

Bột/cháo ăn dặm Mabu – Tốt cho bé – Tiện cho mẹ!