5 Cách Cải Thiện Tình Trạng Rụng Tóc Sau Sinh Hiệu Quả

Sau sinh con có nhiều sự thay đổi về cân nặng, vóc dáng, thói quen sinh hoạt, hay sự xáo trộn nội tiết tố gây nám da, mụn… đặc biệt là tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh. Vậy nguyên nhân rụng tóc sau sinh của các mẹ bỉm sữa là gì và khắc phục bằng phương pháp nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin bổ ích và nhanh chóng lấy lại mái tóc dày mượt các mẹ nhé!

Phụ nữ sau sinh rất dễ gặp tình trạng rụng tóc

Rụng tóc sau sinh là tình trạng thường gặp

Trong vài tuần sau khi sinh, các bà mẹ đều bị rụng tóc và điều này hoàn toàn bình thường. Lượng tóc rụng đi ở mỗi người là khác nhau. Thường tóc rụng nhiều vào những ngày đầu sau khi sinh và giảm dần sau 1 tháng.

Tuy nhiên, hiện tượng rụng tóc có thể kéo dài hơn nếu các bà mẹ không quan tâm tới việc chăm sóc tóc, lượng tóc mất đi có thể tới 20 – 30%.

Tóc rụng nhiều nhất là tóc ở phần đỉnh đầu nhưng cũng có thể ở những nơi khác, nói chung toàn bộ mái tóc của bạn đều rất yếu và nhờn trong thời gian sau sinh.

Rụng tóc sau sinh là tình trạng thường gặp

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Các chuyên gia và bác sĩ đã phát hiện ra rằng sự thay đổi nội tiết tố trong thời gian thai kỳ là nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều sau sinh. Trong quá trình mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể được tiết ra nhiều hơn giúp tuổi thọ của tóc được kéo dài, tốc độ rụng tóc giảm. Vì thế, đa số phụ nữ từ tháng thứ của 3 thai kỳ thường thấy tóc mình dày hơn, khỏe hơn và bóng mượt hơn.

Sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cơ thể chị em phụ nữ bắt đầu giảm dần khiến tóc rụng hơn bình thường rất nhiều, hơn thế nữa còn có hiện tượng rụng tóc mảng.

Đồng thời, trong giai đoạn này các bà mẹ phải cho con bú nên hormon prolactin được tiết ra nhiều để kích thích tăng tiết sữa ở tuyến vú. Mà prolactin lại là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Hơn nữa, sau khi sinh chị em phụ nữ phải kiêng cữ nhiều thứ, chế độ ăn uống có thể bị thiếu một số loại vitamin và khoáng chất; cùng với tâm lý dễ bị căng thẳng, stress, lo âu khi chăm sóc con cũng là các yếu tố góp phần gây ra tình trạng rụng tóc.

5 cách cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả

Không tạo kiểu, nhuộm, sấy hay tẩy tóc

Nhiệt độ cao, thuốc nhuộm, thuốc tẩy… sẽ khiến tóc của bạn bị yếu và dễ gãy rụng hơn. Vì vậy, bạn nên gác lại ý định làm tóc sau sinh em bé cho đến khi tình trạng rụng tóc thực sự thuyên giảm, sợi tóc của bạn đã chắc khỏe trở lại.

Mái tóc của bạn rất yếu sau khi sinh, rất nhiều sợi tóc sẽ tự rụng mà không cần tác động nào. Vì vậy, ngay cả những động tác chải đầu có phần “mạnh tay” một chút cũng sẽ khiến một lượng lớn tóc của bạn “ra đi”. Vì vậy, hãy chải đầu nhẹ nhàng bằng những chiếc lược thưa và không nên chải khi tóc còn đang ướt.

Không tạo kiểu, nhuộm, sấy hay tẩy tóc

Giữ tinh thần thoải mái

Giải tỏa căng thẳng, lo âu trong công việc, cuộc sống cũng là một biện pháp giúp mái tóc chắc khỏe và bền đẹp. Các chị em nên sắp xếp công việc hàng ngày một cách hợp lý và dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thư giãn cơ thể như: ngồi thiền, yoga, tập thể dục và thể thao… Ngoài ra việc tập thể dục mỗi ngày còn giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Ăn đủ chất

Ăn nhiều trái cây, rau xanh và những thức ăn giàu protein là việc bạn nên thực hiện. Ăn uống đủ chất không những giúp chất lượng sữa của bạn tốt hơn mà còn giúp tóc có nhiều dinh dưỡng hơn để trở nên chắc khỏe, giúp những sợi tóc mới nhú phát triển nhanh hơn.

Một số loại thực phẩm bạn nên chú ý bổ sung là rau lá xanh đậm (rau cải, rau súp lơ xanh…), khoai lang, cà rốt (cung cấp beta carotene), trứng (cung cấp vitamin D) và cá (cung cấp omega-3 và magiê).

Nếu khi đã cai sữa cho bé mà tình trạng rụng tóc sau sinh của bạn không được cải thiện, lượng tóc mọc lên không đủ để thay thế lượng tóc mới đã mất thì bạn cần có phương pháp hiệu quả hơn. Đó là:

Sử dụng thảo dược có tác dụng ức chế hình thành và hoạt động của DHT

Trong cơ thể, dưới sự tác động của enzym 5-aphal reductase, hormon testosterone (ở phụ nữ vẫn có nồng độ nhỏ testosteron) chuyển hóa thành dihydrotestosteron (DHT). Nồng độ DHT tăng cao sẽ làm tăng tiết bã nhờn xung quanh nang tóc (chân tóc), khiến nang tóc bị lấp dần, hô hấp kém, làm giảm kích thước của nang tóc, cản trở nang tóc hấp thu các dưỡng chất cần thiết, khiến nang tóc dần co rút lại. Kết quả, tóc sẽ bị yếu và dẫn đến tình trạng gãy rụng và tóc mới thì không mọc ra.

Với những nang tóc đã rụng nhưng tóc mới không mọc lại sau một thời gian nhất định sẽ bị teo lại. Da đầu dần trở nên nhẵn bóng có thể gây ra tình trạng hói đầu.

Khoa học hiện đại đã tìm ra một thảo dược tự nhiên có chứa các thành phần giúp ức chế hình thành và ngăn hoạt động của DHT. Đó là quả cọ lùn với những chất chuyển hóa gốc dầu như phytosterols và sitosterols có tác dụng ức chế sự gắn của DHT với thụ thể, do đó ngăn chặn hoạt động của DHT. Do đó quả cọ lùn có tác dụng giúp ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng tóc, giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Dầu quả cọ lùn giúp ngăn rụng tóc hiệu quả

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc phát triển

Tóc là bộ phận của cơ thể con người và cũng cần được cung cấp đầy đủ để phát triển khỏe mạnh. Những chất cần thiết cho tóc đó là:

- Acid folic (vitamin b9): Chất này cần thiết cho việc phát triển và phân chia tế bào tóc, do đó kích thích tóc mọc dày hơn, dài hơn.

- Biotin: Giúp kích thích tóc mọc dày và nhanh hơn.

- Silica: Giúp tăng cường sự phát triển của nang tóc, tăng tuần hoàn máu ở khu vực da đầu, từ đó giúp các chất dinh dưỡng đến được nang tóc dễ dàng hơn. Tác dụng này giúp tóc mọc dày hơn, tăng trưởng nhanh hơn và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Khoa học đã tìm ra một loại thảo dược chứa hàm lượng silica lớn đó là cỏ roi ngựa.

- Đồng (Cu): Nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu cơ thể thiếu đồng thì dễ gây tình trạng rụng tóc. Vì vậy, việc bổ sung chất này là một trong những nhiệm vụ cần làm.

- Kẽm (Zn): Kẽm giúp ức chế hình thành DHT, từ đó giúp cải thiện tình trạng rụng tóc.

- Các chất cần thiết khác: Vitamin B6, B5, calci carbonat, magan, L-tyrosine…

Vì vậy, nếu bạn đã cai sữa cho bé và muốn ngăn rụng tóc, đồng thời nhanh chóng lấy lại mái tóc dày, chắc khỏe thì việc sử dụng các sản phẩm cung cấp đầy đủ các chất trên là hướng đi đúng đắn nhất.

Hiện nay, BoniHair của Mỹ là sản phẩm duy nhất có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu kể trên, là lựa chọn tối ưu của bạn.

Bonihair - Giải pháp hiệu quả cho người bị rụng tóc sau sinh

Sản phẩm Bonihair của Mỹ

Bonihair là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, với công nghệ vượt trội của Mỹ có tác dụng 2 trong 1, giúp hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên, ngăn cản và đảo ngược quá trình bạc tóc, chống rụng tóc, làm tóc dày và khỏe hơn.

Các nhà khoa học của Mỹ đã nghiên cứu và kết hợp các loại thảo dược có công dụng tối ưu cho người rụng tóc như hà thủ ô đỏ, cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch, rễ cây tầm ma, quả cọ lùn. Hơn nữa, Bonihair chiết xuất từ 100% thảo dược thiên nhiên nên hoàn toàn không gây ra bất kỳ tác dụng không mong muốn nào đối với người sử dụng.

Ngoài việc kết hợp các loại thảo dược có công dụng ngăn ngừa rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, Bonihair còn chứa các vitamin (vitamin B6, B5) và các nguyên tố vi lượng (Cu, Zn). Các chất này cũng tham gia vào sự hình thành keratin- một thành phần chính của tóc, đồng thời có vai trò quan trọng trong sản xuất collagen là thành phần của mô liên kết làm tăng khả năng gắn kết của mô và da, do đó kích thích mọc tóc, giảm triệu chứng rụng tóc.

Không chỉ có hiệu quả trong việc chống rụng tóc, giúp tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc, Bonihair còn có tác dụng hỗ trợ làm đen tóc tự nhiên, ngăn cản, làm chậm quá trình bạc tóc đối với người tóc bạc.

Khi bạn đã cai sữa cho con, sử dụng sản phẩm BoniHair của Mỹ chính là lựa chọn hoàn hảo để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh, chăm sóc tóc chắc khỏe, dày mượt.

Bonihair có thực sự hiệu quả cho người bị rụng tóc sau sinh?

Dưới đây là một số chia sẻ của những khách hàng đã sử dụng sản phẩm Bonihair, mời các bạn cùng theo dõi.

Chị Lê Thị Hữu, 45 tuổi, tổ 33, ấp Gò Sầm, xã Láng Dài, huyện Đất Đỏ, Bà Rịa, Vũng Tàu

Chị Lê Thị Hữu

Chị Hữu chia sẻ: “Ngày còn con gái, tóc chị dày và đẹp lắm. Nhưng đến khi sinh bé thứ hai, tóc chị rụng nhiều kinh khủng. Có khi chị lượm được cả búi tóc rụng ở chỗ cống thoát nước, rồi tóc ở trên gối khi ngủ, tóc dính cả vào lưng áo. Người ta bảo là rụng tóc sau sinh về sau sẽ tự hết, thế nhưng với chị thì tóc cứ rụng liên tục. Dần dần, tóc chị rụng mất một nửa, thưa thớt khiến ai cũng nhìn rõ phần da đầu trắng. Thậm chí phần tóc ở vùng trên trán cũng rụng khá nhiều làm vầng trán cao hơn, nhìn giống như người sắp hói vậy.”

“Tình cờ, chị biết đến sản phẩm BoniHair ngăn rụng tóc của Mỹ qua chương trình quảng cáo trên tivi. Thế là chị mua luôn về dùng với liều 4 viên/ngày, chia 2 lần, uống sau ăn. Thời gian đầu chị chưa thấy có tác dụng gì nhưng kiên trì dùng đến tháng thứ tư thì tóc cũ không rụng nữa, tóc mới mọc lên rất nhiều, sợi tóc cũng dài được 5-6 cm rồi. Cứ như vậy cho đến giờ thì chị đã rất tự tin với mái tóc dày đẹp của mình rồi”.

Chị Trương Thị Loan, 40 tuổi, số nhà 1/6 đường Đặng Tất, Vĩnh Hải, TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

Tự tin với mái tóc dày dặn, khỏe đẹp nhờ BoniHair

Chị Loan tâm sự: “Trước đây, chị từng vô cùng chán nản vì vừa bị rụng tóc sau sinh em bé thứ 2, vừa bị bạc tóc sớm. Mỗi lần chải đầu là cả nắm tóc rụng, vì thế mà mái tóc chị ngày càng thưa và mỏng hơn, lại còn bạc nhiều lắm khiến chị vô cùng tự ti!”

“May mắn thay chị được một người bạn giới thiệu sản phẩm BoniHair của Mỹ, có tác dụng rất tốt vừa chống rụng tóc vừa cải thiện bạc tóc sớm nên chị mua về dùng thử. Chị uống với liều 2 viên/ngày, chia làm 2 lần. Sau 3 tháng, tình trạng rụng tóc đã giảm rõ, tóc con bắt đầu mọc lên tua tủa mà sợi tóc bóng khỏe lắm, chị cũng không còn thấy có thêm sợi tóc bạc nào. Khi dùng đủ liệu trình 6 tháng, chị nhận ra chân tóc mới mọc toàn là màu hung đen. Và cho tới bây giờ, chị đã sở hữu mái tóc dày dặn, đen mượt như thời con gái. Chị cảm ơn BoniHair nhiều lắm!”

Trên đây là những thông tin cơ bản về sản phẩm Bonihair - giúp chống rụng tóc, làm tóc dày và khỏe hơn đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ rụng tóc sau sinh . Nếu có bất kỳ băn khoăn gì, mời bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp, cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

• Mách chị em cách sử dụng máy sấy tóc để có mái tóc chắc khỏe
• Hỏi: 24 tuổi bị rụng tóc, có dùng được Bonihair không?