5 Cách Cơ Bản để Vượt Qua Sự Nhút Nhát, Ngại Ngùng. | LinhCoach

Thực tế đã cho thấy, việc vượt qua sự nhút nhát là sự khó khăn với nhiều người. Việc này có thể xảy ra với bất cứ người nào. Ngay cả người có cả mức độ tự tin cao nhất đôi khi cũng gặp phải những tình huống làm họ cảm thấy nhút nhát, chần chừ. Ngay cả người rất thành công trong kinh doanh hay trên sân khấu đôi khi cũng trở nên nhút nhát.

Sự nhút nhát là không có khả năng kết nối với người khác. Thông thường, người nhút nhát gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân và giao tiếp trong các tình huống xã hội. Thông thường họ hay e ngại trong việc tiếp cận và giao tiếp với người khác.

Gặp gỡ người mới hay tham dự các sự kiện xã hội là một trong những việc khó khăn với 1 người nhút nhát. Bởi vì họ không có khả năng tiếp cận người lạ, họ thường ngồi một mình ở góc khuất trong các sự kiện.

Nếu bạn gặp khó khăn với sự nhút nhát thì những mẹo sau có thể hỗ trợ bạn rất nhiều.

1. Cải thiện sự tự tin. Sự thiếu tự tin có thể cản trở bạn vượt qua sự nhút nhát. Hãy tìm cách để xây dựng sự tự tin của bạn. Sự tự tin đóng một vai trò quan trọng trong việc giao tiếp với người khác hay hành xử một cách thoải mái tự nhiên trong các tình huống xã hội.
2. Hãy giả vờ như bạn có khả năng giao tiếp xã hội tốt. Đầu tiên hãy tìm hiểu lý do vì sao mình nhút nhát. Tiếp theo, sẽ hơi khó một chút, bạn cần ép bản thân bạn hành xử như bạn rất tự tin. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua sự nhút nhát của mình.
3. Hãy luôn xuất hiện với sự ấn tượng, chỉnh chu nhất có thể. Khi được đánh giá tốt và có nhiều cảm xúc tốt, nó sẽ thúc đẩy sự tự tin của bạn. Hãy cố gắng vượt qua nỗi sợ bị từ chối bằng cách mong đợi kết quả tồi tệ nhất. Ví dụ: khi bạn tiếp cận một ai đó, hãy hình dung ra cảnh họ nhìn mình với ánh mắt xem thường, chửi xối xả vào bạn, từ chối bạn thẳng thừng và tìm cách hạ nhục bạn. Nếu kết quả không giống như bạn nghĩ (thường là sẽ tốt hơn). Khi đó nỗi sợ hãi của bạn sẽ giảm xuống. Hãy quan sát bạn bè và người thân trong các tình huống xã hội. Bằng cách này, bạn sẽ biết cách vượt qua sự nhút nhát của mình.
4. Nếu bạn chưa thể vượt qua sự nhút nhát của mình, hãy tham gia vào các tổ chức và hoạt động bạn thích thú. Khi đó việc giao tiếp sẽ dễ dàng hơn khi bạn ở trong môi trường có nhiều người cùng sở thích.
5. Nếu bạn chưa đủ tự tin để gặp 1 người bạn mới, hãy mỉm cười và thân thiện nhất có thể. Hầu hết mọi người có xu hướng phản ứng tích cực với người mỉm cười và trở nên dễ tiếp cận hơn. Bạn cũng có thể tìm người đi chung để giảm thiểu sự căng thẳng của bạn. Bạn cần phải hòa đồng hơn nếu bạn muốn vượt qua sự nhút nhát của mình

Nguồn lực để giúp bạn vượt qua sự nhút nhát ở ngay xung quanh bạn. Nếu bạn muốn trở thành 1 người tự tin hơn, nó tùy thuộc vào bạn, bạn có thể tìm cách khắc phục nó qua internet, thư viện hay trong các cuốn sách. Nếu bạn đã thử nhưng sự nhút nhát của bạn vẫn còn, bạn cần sự hỗ trợ từ một chuyên gia. Hãy liên lạc với tôi nếu bạn cần sự hỗ trợ. Tôi sẽ không đưa ra lời khuyên cho bạn như những người khác. Tôi sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời trong chính bản thân mình.

Chia sẻ:

• Twitter
• Facebook