5 CÁCH HIỆU QUẢ ĐỂ GIẢM TIẾT MỒ HÔI NÁCH

1. SỬ DỤNG SẢN PHẨM GIẢM TIẾT MỒ HÔI

Nhiều bạn có thói quen sử dụng xịt hoặc lăn khử mùi (deodorants), những chất này thường không có tác dụng làm giảm tiết mồ hôi, mà chỉ làm che đi mùi khó chịu do mồ hôi đem lại. Thay vào đó, hãy sử dụng sản phẩm giảm tiết mồ hôi (antiperspirant), những chất này không chỉ có tác dụng ngăn mồ hôi tiết ra, mà còn tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi ở vùng dưới cánh tay.

Sử dụng sản phẩm giảm tiết mồ hôi (Nguồn: internet)

2. LÀM KHÔ DA SAU KHI TẮM

Trước khi mặc quần áo, hãy đảm bảo da bạn, đặc biệt là vùng da dưới cánh tay hoàn toàn khô ráo. Dù bạn tắm nước nóng hay đang trong mùa hè, cần có thời gian vài phút để cơ thể “mát dần”. Việc này sẽ giúp hạn chế đáng kể tình trạng tiết mồ hôi.

Sau khi tắm, hãy đợi vài phút để cơ thể khô ráo trước khi mặc quần áo (Nguồn: internet)

3. CẠO HOẶC TRIỆT LÔNG

Các sợi lông vùng dưới cánh tay kích thích việc tăng tiết mồ hôi, đồng thời chúng cũng giữ lại những giọt mồ hôi được tiết ra khiến vùng này ẩm ướt, tạo mùi. Vì vậy, một trong những cách đơn giản để giảm tiết mồ hôi là hãy triệt lông hoặc cạo lông đúng cách.

Cạo lông để giảm ẩm ướt vùng nách (Nguồn: internet)

4. MẶC QUẦN ÁO THOÁNG MÁT

Quần áo quá chật với chất liệu vải không có khả năng thấm hút cũng là nguyên nhân gây tăng tiết mồ hôi vùng nách. Hãy lựa chọn những bộ quần áo rộng rãi, chất liệu vải mềm thoáng khí, sẽ giúp hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi cũng như giảm tạo vết thấm dịch dưới cánh tay.

Chọn trang phục thoải mái, chất liệu mềm thoáng khí (Nguồn: internet)

5. CHÚ Ý CHẾ ĐỘ ĂN

Ăn nhiều muối và dầu mỡ khiến bạn dễ tiết mồ hôi nhiều hơn. Tránh cafe, rượu và những thực phẩm chứa nhiều hành, tỏi, các chất cay nóng. Nên uống nhiều nước để cơ thể được cấp ẩm và mát mẻ.

Tránh những món ăn nhiều gia vị và cay nóng (Nguồn: internet)

Nếu bạn đã thử những cách nói trên mà không hiệu quả hoặc tình trạng tăng tiết mồ hôi nách gây nhiều phiền toái, hãy đến khoa Thẩm mỹ da – bệnh viện Da Liễu TP.HCM để được các bác sĩ tư vấn và điều trị!

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

• Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
• Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
• Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
• Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag