5 Công Dụng Của Chuối Sáp Luộc Với Cơ Thể Phụ Nữ - Webtretho

Hôm vừa rồi em được bác họ ở Bến Tre ra chơi cho 1 túi bao nhiêu là chuối sáp luộc luôn. Đây cũng là lần đầu em ăn thử loại chuối này. Trước cũng nghe đồn về hương vị thơm, dẻo, bùi và công dụng giảm cân của nó rồi nhưng chưa có cơ hội thưởng thức. Ôi, em ăn xong mà xuýt xoa, sao lại có món ngon như thế này nhỉ. Bác em cười bảo: "Chuối sáp luộc nhiều công dụng tốt cho sức khỏe lắm đấy, nên ăn thường xuyên, cháu thích thì khi nào về bác lại gửi ra cho". 

Công nhận, em lên mạng tìm hiểu thấy quá trời công dụng của chuối sáp luộc, ai không biết mà ăn thì phí lắm đấy. Em quyết định từ nay sẽ chăm ăn loại chuối này, vừa để giảm cân vừa tăng cường sức khỏe luôn.

Ảnh: Internet

1. Điều chỉnh huyết áp

Chuối sáp luộc giàu kali nên đặc biệt tốt cho người bị tăng huyết áp. Mỗi ngày ăn từ 1 - 2 quả chuối sáp giúp điều hòa huyết áp ổn định, ngăn các biến chứng về tăng huyết áp ở người cao tuổi, bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ cao. 

2. Ngăn ngừa ung thư

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia trường Đại học Tokyo, chuối sáp chín có chứa hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Hơn nữa, chuối sáp có hàm lượng vitamin C cao, hoạt động như chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các tổn thương do gốc tự do liên quan đến lão hóa, bệnh tim và một số loại ung thư. Một nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ quan hệ giữa vitamin C và ung thư phổi, vú, đại tràng, dạ dày. Người bị ung thư có nồng độ vitamin C trpng huyết tương thấp hẳn hẳn người không mắc bệnh.

3. Tốt cho dạ dày

Những người có hệ tiêu hóa kém, hay đầy bụng, tiêu chảy, táo bón... thì nên ăn chuối sáp thường xuyên. Nguyên nhân là vì hàm lượng chất xơ trong chuối sáp rất đồi dào, có khả năng điều hòa tiêu hóa trơn tru, giúp dễ tiêu hơn, nhuận tràng, tránh táo bón hiệu quả.

Ảnh minh họa: Nguồn Internet

4. Tốt cho hệ thần kinh

Theo các chuyên gia, chuối sáp giàu vitamin B6 có lợi cho hệt thần kinh, ngằn ngừa chứng đau đầu, căng thẳng do áp lực cuộc sống. Ăn chuối sáp giúp đầu óc tỉnh táo, cải thiện trí nhớ, nhất là với người lớn tuổi. 

5. Giảm nguy cơ thiếu máu

Trong chuối sáp có chứa hàm lượng sắt dồi dào nên rất có ích trong việc kích thích quá trình sản sinh hemoglobin, từ đó giúp giảm chứng thiếu máu, bổ sung máu cho cơ thể. Cơ thể đủ máu thì sẽ không lo mắc các bệnh lý hay đột quỵ.

Nguồn: Tổng hợp