5 Công Thức Đồ Uống Healthy Cho Người Mới Bắt Đầu

1. The Water MAN
2. Công Thức Đồ Uống
3. 5 đồ uống healthy cho người mới bắt đầu

5 đồ uống healthy cho người mới bắt đầu 22/09/2021

Trào lưu ăn uống tốt cho sức khỏe lên ngôi. Đồ uống healthy trở thành một phần tất yếu với những ai quan tâm tới sức khỏe bản thân. Giàu dinh dưỡng, tươi mát tự nhiên, thơm ngon dễ uống, không chứa bảo quản và thành phần độc hại là những điểm cộng để ngày càng nhiều người hơn chọn đồ uống healthy.

Nếu như bài trước The Water MAN đã cung cấp cho bạn tổng quan về đồ uống healthy thì bài viết này đi sâu hướng dẫn cách thực hiện những đồ uống đó. Chúng ta cùng bắt đầu với 5 công thức đồ uống healthy cho người mới bắt đầu thôi nào.

Đồ uống healthy giảm cân

Giảm cân trở thành mục tiêu của nhiều chị em khi họ tìm đến đồ uống healthy. Điều đó hợp lý bởi nước uống healthy an toàn so với việc sử dụng những viên uống được “thần thánh” hóa trong giảm cân cấp tốc. Công thức nước ép bưởi mix cần tây phù hợp với mọi đối tượng, nhất là nhóm người đang thực hiện chế độ ăn kiêng.

Nguyên liệu để làm nước bưởi mix:

• 300g cơm bưởi

• 150g cần tây

• ½ trái chanh

• 30ml mật ong (hoặc đường)

Cách làm:

Cho lần lượt cơm bưởi và cần tây vào máy ép. Bạn có thể thêm một chút nước tinh khiết để dễ ép hơn.

Thêm mật ong, nước cốt chanh và một ít đá viên là hoàn thành ly nước healthy thơm ngon, dễ uống.

Đồ uống healthy giúp sáng mắt

Vitamin A trong cà rốt, cà chua hay táo đỏ giúp đôi mắt bạn khỏe, trong và đủ ẩm hơn. Sự kết hợp tuyệt vời từ những nguyên liệu trên chắc chắn đủ làm bạn nghiện ngay từ lần đầu thưởng thức.

Nguyên liệu để làm nước ép cà rốt:

• 1 củ cà rốt

• 1 trái táo đỏ

• ½ trái cà chua

• 30g đường (tùy sở thích)

Cách làm:

Ép làm lượt các nguyên liệu gồm cà rốt, táo đỏ, và cà chua. Hãy chắc chắn nước ép được loại bỏ bã hoàn toàn bằng cách lọc qua rây một lần nữa.

Cho nước ép ra ly, thêm đường, đá viên và thưởng thức ngay khi làm xong để cảm nhận được sự tươi mát của những nguyên liệu trên.

Đồ uống healthy làm mát, thanh lọc cơ thể

Món đồ uống với sự kết hợp giữa dưa hấu và bạc hà là chọn lựa quá hoàn hảo cho mùa hè khó chịu. Vitamin, khoáng chất đi kèm hương vị ngọt dịu, mùi thơm nhẹ nhàng len lỏi qua mũi, miệng giúp cơ thể có nhiều hơn những năng lượng tích cực hơn đấy.

Nguyên liệu để làm nước ép dưa hấu bạc hà:

• ½ quả dưa hấu

• 10g lá bạc hà

Cách làm:

Sơ chế dưa hấu và thái miếng vừa để quá trình ép nhanh hơn.

Ép lá bạc hà cùng một ít nước tinh khiết.

Cho hỗn hợp ra ly, thêm một chút đá viên, thêm một lát chanh lên miệng ly là bạn đã có ngay món đồ uống “sang chảnh” hơn tiệm bán rồi đấy. Vì dưa hấu có lượng đường cao nên khi chế biến chúng ta không cần thêm đường và chất làm ngọt khác vào nữa.

Đồ uống healthy cải thiện hệ tiêu hóa

Đã bao giờ bạn được nghe về những lợi ích vượt trội của khế chua và dưa lưới trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Vitamin C, khoáng chất, xơ trong hai thực phẩm này hỗ trợ nhiều trong việc tiêu hóa và đào thải độc tố ra môi trường bên ngoài. Đặc biệt, những ai có nhu cầu giảm cân nên sử dụng đồ uống này thường xuyên hơn.

Nguyên liệu để làm nước ép dưa lưới mix khế:

• 1 trái dưa lưới

• 2 quả khế chua

Cách làm:

Làm sạch các nguyên liệu và thái chúng thành những miếng vừa.

Cho lần lượt những nguyên liệu gồm dưa lưới, khế và một chút nước tinh khiết vào máy ép.

Rót hỗn hợp ra ly, thêm chút đá viên và thưởng thức thôi.

Đồ uống healthy giữ ấm cơ thể

Đồ uống dưới đây khá thích hợp cho những ngày chuyển mùa hoặc những ngày đông buốt giá. Nước táo ấm sinh nhiệt, làm ấm cơ thể. Tất nhiên, việc uống một ly nước ấm có hương vị nhẹ nhàng, mùi quế nồng nàn cũng cải thiện tinh thần đáng kể.

Nguyên liệu để làm nước táo ấm nóng:

• 2 trái táo

• 3 thanh quế

• 700ml nước tinh khiết

Cách làm:

Rửa và ngâm táo qua nước muối, thái miếng vừa.

Cho táo, quế và nước tinh khiết và bình đun trong 30 phút.

Rót ra ly và thưởng thức khi nó còn ấm thôi.

Kết luận

5 công thức đồ uống healthy với những nguyên liệu cực kì đơn giản, dễ làm đủ thuyết phục bạn chưa?. Nếu bạn bắt đầu bước chân vào con đường xây dựng chế độ dinh dưỡng healthy, đừng quên bỏ qua 5 công thức này nhé. Đảm bảo một điều, chúng sẽ làm bạn “nghiện” ngay từ lần đầu sử dụng đấy.

>>> Đọc thêm: Tại sao đồ uống healthy trở thành xu hướng nước uống tốt nhất năm 2021?

chanh, bưởi, cần tây, mật ong, cà rốt, táo Chia sẻ:

Có thể bạn quan tâm

Nước uống nhất định phải có để Trung thu thêm trọn vẹn

Cách Uống Ginger Shot Hiệu Quả Cho Dân Văn Phòng (Phần 3)

Cách Làm Ginger Shot Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả (Phần 2)

Trà sữa Shan Tuyết – từ đỉnh núi cao đến ly trà sữa hiện đại

Sau bữa nhậu, nên uống nước gì để giảm mệt?

Cách làm nước mận ngâm cả năm vẫn giữ nguyên hương vị

Tin tức

• Cách Uống Nước
• Nước Uống Chai
• Công Thức Đồ Uống
• Nước Sinh Hoạt
• Món Ngon Mỗi Ngày
• Bài Tập Thể Dục
• Kinh Nghiệm Hay
• Dịch Vụ - Giải Pháp
• Tin Khuyến Mãi
• Tin Công Ty
• Góc Báo Chí
• Đại Lý Nước, Gạo, Gas

Thương Hiệu

• Nước PETAL
• Nước khoáng LaVie
• Nước Lavie Viva
• Nước khoáng Vĩnh Hảo
• Nước Vihawa
• Nước Aquafina
• Nước ion Life
• Nước Satori
• Nước Bidrico
• Nước Wami
• Nước Sapuwa
• Nước Núi Lửa Jeju
• Nước khoáng Evian
• Nước khoáng Perier

Đại lý gần nhà

Quận 1 Quận Bình Thạnh Quận 3 Quận Phú Nhuận Quận 10 Quận Gò Vấp Quận 4 Quận Tân Bình Quận 5 Quận Tân Phú Quận 6 Bình Chánh Quận 12 Huyện Củ Chi Quận 7 Huyện Cần Giờ Quận 8 Thủ Đức Quận Bình Tân

Tin Khuyến Mãi

Mua 5 Nước Đóng Bình - Tặng Bộ Ly Thủy Tinh

27/07/2023

Mua Nước Wami - Tặng Ngay Bộ Ly

04/10/2022

Mua Nước ion Life - Tặng Ngay Nón Bảo Hiểm

08/09/2022

Doanh Nghiệp Đồng Hành

Tên sản phẩm

Trạng thái: Còn hàng giá giá sale Xem chi tiết Số lượng Mua sản phẩm Tổng cộng: Bạn đã thêm vào giỏ hàng Sản phẩm Đơn giá Số lượng Thành tiền Giỏ hàng của bạn ( sản phẩm)

Thành tiền:

Tiến hành đặt hàng Tới giỏ hàng ĐĂNG NHẬP TÀI KHOẢN Email: Mật khẩu:

Bạn quyên mật khẩu? Hãy bấm tại đây

Đăng nhập với Facebook và Google

Facebook Google

Chưa có tài khoản đăng ký tại đây

Lấy lại mật khẩu

Chúng tôi sẽ gửi thông tin lấy lại mật khẩu vào email đăng ký tài khoản của bạn

Hủy

Chào mừng bạn đến với The Water MAN | Chuỗi Giao Nước Tận Nơi, Tại Nhà, Văn Phòng

ĐĂNG KÝ TÀI KHOẢN Họ Tên Email Mật khẩu Đăng ký

Đã có tài khoản đăng nhập tại đây