5 Phương Pháp Chữa Mắt Lồi Cận Thị Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Hiện nay, có nhiều bạn trẻ đang lo lắng về việc đeo kính cận liệu có bị “lồi mắt” không. Để hiểu rõ hơn về mắt lồi cận thị và cách chữa mắt lồi cận thị như thế nào, hãy cùng Bệnh viện mắt Việt Nhật tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Nội dung

• Mắt lồi cận thị là gì? Đeo kính cận có bị lồi mắt không?
• Các phương pháp chữa lồi mắt cận thị
  • Các bài tập mắt chữa lồi mắt cận thị
  • Bổ sung dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt
  • Sử dụng thuốc để chữa mắt lồi cận thị
  • Xạ trị để chữa mắt lồi cận thị
  • Phẫu thuật mắt lồi

Mắt lồi cận thị là gì? Đeo kính cận có bị lồi mắt không?

Mắt lồi cận thị là do trục nhãn cầu dài hơn bình thường kết hợp với hốc mắt của bạn nhỏ sẽ dẫn đến cảm giác mắt của bạn lồi ra, tình trạng lồi sẽ tăng theo độ cận. Nhiều người cho rằng đeo kính cận là nguyên nhân gây ra lồi mắt của người cận thị, nhưng quan điểm này là không có cơ sở khoa học. Việc đeo kính cận không làm lồi mắt, nhưng bạn không đeo kính đúng cách sẽ bị tăng độ, sụp mí.

Cận thị chỉ là một nguyên nhân nhỏ gây ra bệnh lồi mắt, ngoài ra còn có những nguyên nhân sau đây:

• Khi tuyến giáp hoạt động quá mức sẽ tiết ra quá nhiều hormone hơn bình thường làm các mô xung quanh mắt của bạn bị viêm. Điều này tạo ra hiệu ứng phồng lên gây nên lồi mắt.
• Một số căng bệnh sau cũng có thể dẫn đến lồi mắt như u nguyên bào thần kinh, bệnh bạch cầu, u cơ vân,…
• Hoặc do các chấn thương từ bên ngoài

Lồi mắt ảnh hưởng rất nhiều đến thị giác và tính thẩm mỹ của đôi mắt, vì vậy chữa lồi mắt cận thị là vấn đề rất được quan tâm.

>>Xem thêm:

• Dụng cụ chống cận thị
• Bảng đo thị lực

Các phương pháp chữa lồi mắt cận thị

Hiện nay các phương pháp chữa lồi mắt cận thị khá đa dạng bao gồm các phương pháp điều trị tại nhà, sử dụng thuốc, xạ trị hay là phẫu thuật.

Các bài tập mắt chữa lồi mắt cận thị

Căng giãn cơ mắt về 4 phía giúp mắt cận hết lồi

Căng giãn cơ mắt về 4 phía không những làm cho mắt được thư giãn thoái mái và linh hoạt hơn mà còn có tác dụng cải thiện mắt lồi cận thị hiệu quả. Ban đầu, khi thực hiện động tác này, mắt có thể bị đau nhức và mỏi tại cầu mắt nhưng khi kiên trì luyện tập thì mắt sẽ thích nghi và phát huy được hiệu quả trong việc giúp mắt cận hết lồi. Nếu thường xuyên tập luyện bài tập này sẽ giúp đôi mắt trở nên linh hoạt hơn, xua tan mọi mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Sau khi lựa chọn được vị trí sạch sẽ thoáng mát, bạn ngồi khoanh chân và thẳng lưng. Sau đó, tiến hành các động tác giãn cơ mắt như sau:

• Động tác giãn cơ sang 2 bên: Dang hai tay sang hai bên làm sao cho tay và vai thẳng hàng với nhau, bàn tay nắm nhẹ, giơ ngón tay cái lên. Tiếp theo mắt tập trung nhìn vào ngón tay cái mỗi bên khoảng 10-15 giây và tiến hành đổi bên, nhìn vào ngón tay cái còn lại.
• Động tác dãn cơ trước sau: Động tác này tương tự như động tác giãn cơ sang 2 bên. Tuy nhiên, khi luyện tập động tác này, bạn đặt hai tay về phía trước trong tư thế tay cao tay thấp rồi chú ý nhìn trong khoảng 10-15 giây mỗi lần và đổi bên.

Bạn nên thực hiện động tác căng giãn cơ mắt này trong 10 lần rồi hít vào thở ra cho mắt được thư giãn tốt nhất.

Phương pháp nhìn về một điểm

Một trong những cách đơn giản mà hiệu quả để chữa mắt lồi cận thị chính là nhìn về một điểm. Chỉ cần bạn ngồi khoanh chân, thẳng lưng và luôn giữ ánh mắt nhìn vào đỉnh mũi. Bài tập này thời gian đầu có thể khiến cho mắt bị mỏi nhưng nếu kiên trì sẽ cải thiện tình trạng mắt lồi do cận thị. Phương pháp này vừa giúp vận động mắt đồng thời thư giãn mắt.

Massage giúp chữa mắt lồi cận thị

Massage mắt, nghe có vẻ rất đơn giản tuy nhiên tác dụng của nó không hề đơn giản. Tác dụng của massage mắt giúp mắt được thư giãn, kích thích tuần hoàn máu, lưu thông thủy dịch trong mắt (chất lỏng di chuyển giác mạc và con ngươi), cải thiện thị lực, giúp đôi mắt luôn tươi sáng… từ đó giúp cải thiện tình trạng mắt lồi.

Theo đó, để mắt cận không bị mắt lồi ta thực hiện masage mắt hiệu quả nhất vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ theo các bước như sau:

• Bước 1: Chọn địa điểm thoáng đãng, mát mẻ, ngồi khoanh chân lại, giữ lưng thẳng.
• Bước 2: Hít thở thật sâu trong 5 lần rồi xoa nóng hai bàn tay, đưa hai tay lên hai mắt và đặt lòng bàn tay lên mi một cách nhẹ nhàn.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng đôi mắt theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 5-10 lần.

Chớp mắt để cải thiện mắt lồi hiệu quả

Việc thường xuyên tập luyện bài tập chớp mắt sẽ giúp tăng phản xạ cho mắt, giúp thư giãn cơ và đặt biệt giúp không bị mỏi, tránh tình trạng mắt khô, lồi ra phía trước. Đây là một trong những phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp chữa mắt lồi cận thị.

Cách tiến hành như sau: Trong 2 phút, cứ 3 – 4 giây chớp mắt một lần. Trong 2 phút tiếp theo, cứ mỗi 30 giây chớp mắt một lần. Để hiệu quả cao nhất, mỗi lần tập nên thực hiện động tác trong vòng 5, 6 lần.

Bổ sung dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt

Nếu như nói thực phẩm không liên quan đến đời sống của đôi mắt là sai lầm trầm trọng. Bởi vậy, phải cần bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây nếu muốn chữa mắt lồi cận thị:

• Beta carotene: Là tiền chất của vitamin A, có vai trò rất quan trọng đối vợi thị giác, giúp mắt sáng hơn. Beta carotene có nhiều trong rau củ quả có màu vàng, cam, xanh đậm như: cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang…
• Vitamin A: Là một loại vita min đặc biệt quan tọng đối với mắt cận. Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, các loại rau củ như mồng tơi, rau dền, rau ngót, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt….
• Crom: Thiếu crom sẽ làm cho nhãn cầu mắt bị lồi, mắt tăg độ cận nhanh hơn. Crom có nhiều trong gan bò, lòng đỏ trứng, nước ép nho…
• Kẽm: Kẽm có tác dụng giúp máu lưu trong mắt dễ dàng, ngăng ngừa mắt bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng…

Sử dụng thuốc để chữa mắt lồi cận thị

Corticoid là một loại thuốc được dùng để chữa mắt lồi cận thị. Tuy nhiên dùng phương pháp này cần tuân theo chỉ định của bác sĩ. Bởi cơ địa của người Việt khó dung nạp Corticides hơn người phương Tây. Do đó, có một số tác dụng phụ khi dùng Corticoid liều cao như viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, suy giảm chức năng thận.

Xạ trị để chữa mắt lồi cận thị

Chữa mắt lồi cận thị bằng xạ trị là phương pháp dùng máy tạo chất phóng xạ chiếu vào vùng hốc mắt. Tuy nhiên, phương pháp này không có tác dụng trong giai đoạn sẹo đã hình thành phía sau hốc mắt. Việc dùng xạ trị cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của người bệnh nên phải xem sét trước khi áp dụng phương pháp này.

Phẫu thuật mắt lồi

Phẫu thuật là phương pháp chữa mắt lồi cận thị quả nhất. Nếu mắt bạn có độ lồi tăng nhanh cũng như xuất các triệu chứng nghiêm trọng thì đây là phương pháp được ưu tiên. Ngoài ra phương pháp này còn được áp dụng khi việc điều trị Corticoid và xạ trị không thành công.

Phương pháp phẫu thuật mắt lồi bao gồm:

• Khâu cơ mí mắt: Việc khâu cơ mí, tạo hình lại mí mắt sẽ giúp mắt đóng mở dễ dàng hơn. Độ hở của mí mắt từ đó cũng được khắc phục.
• Chỉnh hình làm giảm độ co rút của cơ vận nhãn.
• Phẫu thuật làm giảm hốc mắt trong trường hợp lồi mắt ác tính có tổn thương thần kinh thị giác gây giảm và mất thị lực hoặc do yêu cầu thẩm mỹ của bệnh nhân.
• Phẫu thuật tạo hình sau giải áp hốc mắt, bao gồm lấy mỡ hốc mắt hoặc cắt thành xương hốc mắt.

Việc phẫu thuật tạo giảm áp với mục đích nhãn cầu bớt dịch chuyển ra bên ngoài là cách để xử lý tình trạng mắt lồi hiệu quả.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi làm sao để chữa mắt lồi cận thị. Hy vọng qua những kiến thức này bạn sẽ chọn ra được giải pháp phù hợp với mình và trong một số trường hợp đừng quên phải có sự tư vấn của bác sĩ nhãn khoa nhé. Bệnh viện mắt Việt Nhật sẽ luôn đồng hành cùng bạn giúp cho cửa sổ tâm hồn luôn đẹp và khỏe mạnh.

4.8 / 5 ( 5 votes )