6 Cách Giúp Giảm Nghẹt Mũi Khi Ngủ Hiệu Quả

Công ty TNHH Nhất Nhất 1800.6689

• ENG
• VI

• Trang chủ
• Giới thiệu
  • Giới thiệu chung
  • Văn hoá doanh nghiệp
  • Danh hiệu – Giải thưởng
• TIN TỨC - SỰ KIỆN
  • Sự kiện
  • Tin tuyển dụng
• Kiến thức
  • Giới tính
  • Bệnh tim mạch
  • Bệnh hô hấp
  • Bệnh răng hàm mặt
  • Bệnh thần kinh
  • Cơ xương khớp
  • Tiêu hóa - Gan mật
  • Thận - Tiết niệu
  • Tai - Mũi - Họng
  • Tiền mãn kinh
  • Bệnh da và cách chăm sóc da
  • Bệnh thiếu máu và bạch huyết
  • Hệ miễn dịch
  • Bệnh học khác
  • Bệnh ung bướu
• SẢN PHẨM
  • Thuốc
  • Thực phẩm bảo vệ sức khỏe
  • Hóa mỹ phẩm
  • Thiết bị y tế
• Video
  • Sản phẩm
  • Kiến thức sức khỏe
  • Video Nhất Nhất
• LIÊN HỆ

• Trang chủ
• Kiến thức
• Bệnh học
• Tai mũi họng

6 cách giúp giảm nghẹt mũi khi ngủ hiệu quả 2021/03/26 08:17 Cỡ chữ Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, chữa lành vết thương. Do vậy, học cách làm giảm nghẹt mũi khi ngủ sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn nếu không may bị dị ứng, cảm lạnh, cúm hay viêm xoang. Giảm nghẹt mũi khi ngủ giúp cho bạn có được giấc ngủ ngon hơn

1. Kê cao đầu khi ngủ

Kê cao đầu bằng gối có thể giúp giảm nghẹt mũi khi ngủ. Tình trạng tắc nghẽn có xu hướng tồi tệ hơn vào ban đêm vì dịch nhầy trong mũi và xoang khó thoát ra hơn khiến chất nhầy bị ứ đọng, gây khó thở và có khả năng gây đau đầu do viêm xoang mũi vào buổi sáng. Ngoài ra khi nằm xuống, huyết áp sẽ thay đổi và chúng ta có thể thấy lưu lượng máu tăng lên phần trên của cơ thể, bao gồm cả đầu, các xoang và mũi. Lưu lượng máu tăng lên này có thể làm cho các mạch bên trong mũi phù nề và viêm nhiều hơn gây nghẹt mũi. Thử kê thêm một chiếc gối dưới đầu để giúp các dịch nhầy thoát ra ngoài dễ dàng hơn và giảm áp lực lên các mạch máu tại mũi. Một số người cũng cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách ngủ trên ghế tựa hoặc đi văng. >> Xem thêm Nghẹt mũi 1 bên luân phiên là bệnh gì? Kê cao đầu khi ngủ giúp dịch nhầy ở mũi xoang dễ thoát ra ngoài

2. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Mũi khô khiến chất nhầy đặc hơn và có thể khiến bạn cảm thấy đau, khó thở. Dùng máy tạo độ ẩm sẽ làm ẩm không khí, ngăn ngừa tình trạng khô quá mức và giảm cảm giác khó thở khi bị tắc nghẽn. Một số người thích thêm các loại tinh dầu, chẳng hạn như bạc hà hoặc bạch đàn, vào máy tạo độ ẩm. Điều quan trọng là phải làm sạch máy tạo độ ẩm thường xuyên, vì độ ẩm có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Lưu ý là nếu thời tiết nồm ẩm, mưa nhiều thì không nên dùng máy tạo độ ẩm mà phải dùng máy hút ẩm.

3. Tắm hơi ấm trước khi đi ngủ

Hơi nước nóng có thể giúp các xoang và đường mũi thông thoáng. Xông hơi làm loãng chất nhầy khô và có thể giúp nước mũi thoát ra dễ dàng giúp giảm đau và nghẹt mũi khi ngủ. >> Xem thêm 8 Lời khuyên giúp giảm nghẹt mũi sổ mũi nhanh chóng

4. Dùng nước muối xịt/rửa mũi

Xịt hoặc rửa mũi bằng nước muối vào buổi tối có thể giúp làm sạch các xoang bị tắc nghẽn. Ngoài ra nước muối cũng có tác dụng sát khuẩn, chống viêm nhẹ, giúp hỗ trợ điều trị viêm mũi xoang. Bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh mũi chuyên dụng (ví dụ như dung dịch vệ sinh mũi Zenko) để xịt sạch, thông mũi, hỗ trợ giảm nghẹt mũi. Xịt mũi bằng nước muối trước khi ngủ giúp bạn dễ thở hơn

5. Sử dụng thuốc xịt thông mũi

Thuốc xịt chứa thành phần là các chất gây co mạch giúp hết nghẹt mũi nhanh chóng, dễ thở và dễ chịu ngay lập tức. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng thuốc xịt thông mũi trong thời gian ngắn. Nếu lạm dụng thuốc co mạch dễ gây hiện tượng nhờn thuốc, thuốc không có hiệu quả nữa, thậm chí còn gây hiện tượng tác dụng ngược, nghĩa là gây nghẹt mũi trở lại, làm viêm mạn tính niêm mạc mũi. Ngoài ra nếu dùng liều cao dài ngày, thuốc có thể thấm qua niêm mạc vào máu gây tác dụng toàn thân. Tình trạng dùng thuốc co mạch mũi lâu ngày sẽ trở thành một vòng luẩn quẩn khiến bạn phải dùng thuốc nhiều lần, dẫn đến hình thành nhiều mô sẹo trong niêm mạc mũi và viêm mũi do dùng thuốc. >> Xem thêm Cách chữa ngạt mũi cho bé do viêm xoang hiệu quả cao

6. Sử dụng thuốc xoang Đông y thế hệ 2 giúp thông mũi, tiêu viêm

Dùng thuốc Đông y thế hệ 2 cũng là cách làm giảm nghẹt mũi khi ngủ hiệu quả cao, được nhiều người tin chọn. Thuốc xoang Đông y thế hệ 2 giúp thông mũi tiêu viêm, giảm nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính. Không chỉ điều trị các triệu chứng bệnh, thuốc còn có tác động vào niêm mạc mũi xoang, dần dần thay đổi cơ địa mũi xoang, làm tăng sức đề kháng với tác nhân gây bệnh. Do vậy, dùng đúng liệu trình sẽ giúp hạn chế và ngăn ngừa tái phát. Thuốc xoang Đông y thế hệ 2 hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. DS Phan Thu Hiền Theo Giáo dục & Thời đại

Thuốc Xoang Nhất Nhất Thông mũi, tiêu viêm trị: - Viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi - Viêm xoang cấp, mạn tính, đau đầu Thành phần: Cho 1 viên nén bao phim 330mg cao khô hỗn hợp dược liệu tương ứng với: Thương nhĩ tử (Fructus Xanthii strumarii) 500mg, Hoàng kỳ (Radix Astragali membranecei) 620mg, Phòng phong (Radix Saposhnikoviae divaricatae) 250mg, Tân di hoa (Flos Magnoliae) 350mg, Bạch truật (Radix Actratylodis macrocephalae), 350mg, Bạc hà (Herba Menthae) 120mg, Kim ngân hoa (Flos Lonicerae) 250mg, Bạch chỉ (Radix Angelica dahuricae) 320mg. Tá dược: Microcrystalline cellulose; Calcium carbonat; Magnesium stearate; Sodium Starch Glycolate; Silicon dioxide; Iron Oxide Brown; Titan dioxyd; Hydroxypropyl methyl cellulose 6 cps; PEG 6000; Talc. Vừa đủ 1 viên. Dạng bào chế: Viên nén bao phim Chỉ định: Thuốc có tác dụng tiêu viêm, thông mũi. Dùng để hỗ trợ điều trị các chứng nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính. Cách dùng, liều dùng: Người lớn: Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 2 viên. Trẻ em trên 5 tuổi: Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 viên Tác dụng không mong muốn của thuốc: Không có dữ liệu về tác dụng không mong muốn của thuốc. Thông báo cho bác sĩ tác dụng không mong muốn gặp phải khi sử dụng thuốc. Để xa tầm tay trẻ em – Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng Quá liều và cách xử trí: - Quá liều: Không có dữ liệu về sử dụng thuốc quá liều, không dùng quá liều chỉ định của thuốc. - Cách xử trí: Tích cực theo dõi để có biện pháp xử trí kịp thời Quy cách đóng gói: Hộp 3 vỉ x 10 viên và 01 tờ hướng dẫn sử dụng. Điều kiện bảo quản: Nơi khô, dưới 30°C Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất Tiêu chuẩn chất lượng: TCCS Sản xuất tại: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT Địa chỉ: Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An Điện thoại: 1800.6689 Fax: 0272.3817.337 Thông tin chi tiết xem tại: https://nhatnhat.com/thuoc-xoang-nhat-nhat.html Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo thuốc: 289/2020/XNQC/QLD

Tin tức nổi bật

Ho khan kéo dài có dùng được Xịt Họng Nhất Nhất không?

Xem thêm >>>

Cách trị muỗi đốt hiệu quả, an toàn cho cả gia đình

Xem thêm >>>

Làm thế nào để giảm viêm mũi dị ứng mà không phụ thuộc thuốc tây?

Xem thêm >>>

Cải thiện tình trạng mất ngủ bằng thảo dược: Xu hướng hiện nay

Xem thêm >>>

Hoạt huyết có thể hỗ trợ phòng đột quỵ không? Giải đáp chi tiết

Xem thêm >>> Bài viết liên quan

Hôi miệng do viêm họng: có nhiều cách xử lý nhanh chóng !

Chi tiết

Những điều bạn chưa biết về nước mũi

Chi tiết

Xịt mũi, rửa mũi đúng cách với dung dịch vệ sinh mũi Zenko

Chi tiết

Làm thế nào để đối phó với triệu chứng viêm mũi mủ ở trẻ em?

Chi tiết

Bị nghẹt mũi khi nằm ngủ: Nguyên nhân và giải pháp giúp bạn thở dễ dàng hơn

Chi tiết

Sản phẩm

Dung Dịch Xịt Họng Nhất Nhất Kid

Tác dụng tại chỗ, làm dịu niêm mạc họng, hỗ trợ làm giảm các tình trạng ho, ngứa họng, đau rát họng, khản tiếng do ảnh hưởng của viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản. XEM THÊM

Dung dịch Xịt Họng Nhất Nhất

Làm dịu niêm mạc họng, hỗ trợ làm giảm các tình trạng ho, ngứa họng, đau rát họng, khản tiếng... XEM THÊM

TPBVSK Bột men vi sinh MENBIO

Giúp bổ sung lợi khuẩn đường ruột. Hỗ trợ giảm rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi... XEM THÊM

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko người lớn

Hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, Hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm nhẹ nghẹt mũi, sổ mũi… XEM THÊM

Thuốc Dạ Dày Nhất Nhất

Điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng cấp và mạn tính, rối loạn tiêu hóa, ăn uống chậm tiêu XEM THÊM

Dung dịch vệ sinh mũi Zenko trẻ em

Hỗ trợ làm sạch niêm mạc mũi, Hỗ trợ phòng ngừa và làm giảm nhẹ nghẹt mũi, sổ mũi... XEM THÊM

TPBVSK Siro Bổ Phế Nhất Nhất

Vui lòng xem thông tin sản phẩm trong tờ Hướng dẫn sử dụng. XEM THÊM

TPBVSK Siro cảm Nhất Nhất

Hỗ trợ thanh nhiệt, giải cảm, Hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm cúm: đau đầu, hắt hơi, sổ mũi... XEM THÊM Công ty TNHH Nhất Nhất

• Trụ sở chính: 272 Lê Trọng Tấn, Phường Phương Liệt, Hà Nội
• Tel: 024.35 62 5766 - Tư vấn: 18006689
• Email: [email protected]
• Chi nhánh Hồ Chí Minh: 194/3 Trần Huy Liệu, Phường Cầu Kiệu, Thành phố Hồ Chí Minh

Hỗ trợ khách hàng

• Chính sách hỗ trợ
• Chính sách bảo mật
• Chính sách đổi/ trả hàng và hoàn tiền
• Quy định và hình thức thanh toán
• Chính sách vận chuyển và giao nhận
• Chương trình khuyến mãi

• 
• 

Giấy phép số: 23/GP-STTTT ngày 28/02/2025 của Sở thông tin và truyền thông, UBND TP Hà Nội Giấy phép đăng ký kinh doanh số ‎0101983927 cấp ngày 27/06/2006 Người chịu trách nhiệm nội dung: Lê Đức Lộc © 2018. Bản quyền thuộc về Nhatnhat.com.