6.kỹ Thuật Gạt Cạnh Tay Trong Vovinam - Đức Trí Dũng - Violet

Đăng nhập / Đăng ký

• Trang chủ
• Thành viên
• Giáo viên Tiếng Anh

• Thầy Vũ Thế Hùng
• Cô Nguyễn Thu Giang
• Cô Ngô Thụy Quỳnh
• Cô Bùi Thụy Quỳnh Như
• Cô Nguyễn Thị Hưng

Đăng nhập

Tên truy nhập Mật khẩu Ghi nhớ   Quên mật khẩu ĐK thành viên

THÔNG TIN CƠ BẢN

Nguyễn Tiến Dũng

Giáo viên tiếng Anh THPT Lương Ngọc Quyến, TP Thái Nguyên, Tỉnh Thái Nguyên.

ĐT, Facebook, Zalo:

0979 654 881

Email: braverycenter@gmail.com

Nội dung website

TRA TỪ ĐIỂN ONLINE

Tra theo từ điển: Tất cả các từ điển Từ điển Anh - Việt Từ điển Việt - Anh Từ điển Việt - Việt Từ điển Việt - Pháp Từ điển Pháp - Việt Từ điển Tin học Từ điển Anh - Anh

Tin tức cập nhật

Các ý kiến mới nhất

Hay, chúc thầy sức khỏe, thành đạt và hạnh phúc...

HT tới thăm kính chúc sức khỏe thầy.Cảm ơn thầy...

Mời các thầy cô tham gia - điễn đàn...

TN cảm ơn thầy Tiến Dũng ghé thăm . Chúc...

Chúc thầy một năm học mới thành công, hạnh phúc!...

kính chào ...

HuyTâm tới thăm kính chúc chủ nhà sức khỏe hạnh...

Hai câu đối trượt trái phải VIOLET. Tải về tại...

Xuân Sang chúc sức khỏe và chúc thầy 1 ngày...

...

TVM xin chào thầy Dũng ! Nhân dịp tiết trời...

Lê Hồng Phúc thăm thầy. Chúc thầy và gia...

Thống kê

737306 truy cập (chi tiết) 7 trong hôm nay

2093208 lượt xem 8 trong hôm nay

185 thành viên

Thành viên trực tuyến

1 khách và 0 thành viên

Ảnh ngẫu nhiên

Chào mừng quý vị đến với Đức Trí Dũng.

Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình. Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải. Gốc > Tự học Vovinam-Việt Võ Đạo > Kiến thức cơ bản >

Tạo bài viết mới 6.kỹ thuật gạt cạnh tay trong Vovinam

Kỹ thuật đỡ gạt trong Vovinam Việt Võ Ðạo được thực hiện bằng bàn tay khép chặt (gọi là đao tay), ngón cái gấp lại ở đốt thứ nhất; được linh động sử dụng tùy theo dạng hình tấn công, sức mạnh, tốc độ của đối phương, bằng cách duy trì sự thăng bằng và tư thế của mình, trong khi đỡ gạt, chúng ta cố gắng chuyển sức mạnh tấn công của đối phương thành lợi điểm của mình. Khi luyện tập cần lên gân tay cứng ở thời điểm kết thúc đòn đỡ, 4 ngón dài sát nhau, ngón cái kẹp chặt.

Vị trí tiếp xúc với mục tiêu là 2/3 (phía dưới) cạnh ngoài của bàn tay - đây cũng là vị trí tiếp xúc mục tiêu trong các kỹ thuật chém cạnh tay. Dưới đây là chi tiết kỹ thuật của 4 lối gạt cạnh tay trong Vovinam.

1. Gạt cạnh tay số 1:

- Khởi thế : 2 tay đặt phía trước, lòng bàn tay đỡ hướng lên trên. - Thực hiện: Gạt cạnh tay theo hướng vẽ nửa vòng tròn, từ dưới lên trên; từ trong ra ngoài, xuất phát từ bên hông đi ngang che vùng mặt, cổ. Kết thúc lòng bàn tay đỡ hướng về phía trước, cạnh bàn tay hướng ra ngoài, hơi khép nách

2. Gạt cạnh tay số 2:

Tay đỡ xuất phát từ hông cùng bên, đưa lên trên – vòng qua trước mặt (lòng bàn tay hướng vào trong, cạnh bàn tay hướng xuống dưới, hơi khép nách; tay không đỡ che phía trước cơ thể) - xuống dưới, dừng ở trước đùi cùng bên, lòng bàn tay hướng vào trong, cách đùi khoảng 10 cm

3. Gạt cạnh tay số 3:

Bàn tay đỡ đặt phía trước bụng, lòng bàn tay hướng lên trên. Sau đó gạt từ dưới lên. Khi gần chạm mục tiêu thì xoay cổ tay cho lòng bàn tay đỡ hướng về phía trước, cách chán khoảng 1 nắm đấm, bàn tay cao hơn cùi chỏ. Tay còn lại dật mạnh về hông

4. Gạt cạnh tay số 4:

Cánh tay đỡ để sát bên hông, lòng bàn tay ngửa. Xoay lòng bàn tay và đẩy từ trên xuống, cạnh bàn tay hơi chếch ra trước.

Nguồn VovinamThaiNguyen.vn

Nhắn tin cho tác giả Nguyễn Tiến Dũng @ 03:02 30/07/2021 Số lượt xem: 6651 Số lượt thích: 0 người   ↓ ↓ Gửi ý kiến

• 5. kỹ thuật đánh Gối trong Vovinam (30/07/21)
• 4. kỹ thuật đánh Chỏ trong Vovinam (28/07/21)
• 3. Các đòn đá Vovinam - Việt Võ Đạo (27/07/21)
• 2. Các Đòn Đấm Vovinam - Việt Võ Đạo (27/07/21)
• 1. Khởi động (27/07/21)

Tiếng Anh Siêu Dễ Website được thừa kế từ Violet.vn, người quản trị: Nguyễn Tiến Dũng