6 Loại Trái Cây Nên ăn Trước Khi Ngủ - Anphar Việt Nam

Trang chủ » Có Nên ăn Trái Cây Trước Khi đi Ngủ » 6 Loại Trái Cây Nên ăn Trước Khi Ngủ - Anphar Việt Nam

Có thể bạn quan tâm

TIN TỨC icon menu icon menu
  • Banner zlove 2022
  • Cường Cốt Vương
  • Cuong Can Vuong
      • -- Chọn danh mụcKiến thứcTuyển dụngTin tức|-- Tin Tức - Thời sự|-- Thông tin truyền thông|-- Hoạt động công ty|-- Hoạt động xã hội 6 loại trái cây nên ăn trước khi ngủ

      Dưa hấu, chuối, dưa chuột hay đu đủ là những loại trái cây phổ biến có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu hệ tiêu hóa bạn nên ăn vào buổi tối.

      6 loai trai cay nen an truoc khi ngu hinh anh 1

      Dưa hấu: Ngọt, tươi mát và ít calo, dưa hấu là một trong những trái cây lành mạnh để ăn sau bữa tối. Dưa hấu cũng giàu chất chống oxy hóa lycopene, giúp bạn ngủ ngon, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim... Ảnh: Sites.
      6 loai trai cay nen an truoc khi ngu hinh anh 2

      Dưa chuột: Theo Boldsky, dưa chuột chứa 96% nước, có tác dụng đào thải chất dư thừa ra khỏi cơ thể, kích thích các cơ quan thanh lọc nhanh và hiệu quả hơn. Ngoài ra, dưa chuột rất giàu protein, chất xơ, vitamin C và canxi giúp ngăn ngừa các vấn đề dạ dày, tiêu hóa. Ảnh: Boldsky.
      6 loai trai cay nen an truoc khi ngu hinh anh 3

      Chuối: Ăn một quả chuối vào buổi tối, đặc biệt sau bữa ăn sẽ làm dịu hệ tiêu hóa, giúp quá trình chuyển hóa thức ăn dễ dàng hơn. Ngoài ra, ăn chuối cũng sẽ giải phóng năng lượng trong khi ngủ, vì vậy hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Ảnh: Boldsky.
      6 loai trai cay nen an truoc khi ngu hinh anh 4

      Dâu tây: Các chất chống oxy hóa, vitamin C trong dâu tây có tác dụng thư giãn tinh thần, giúp bạn dễ ngủ hơn. Một ly sinh tố dâu tây vào buổi tối giúp bạn ngủ sâu hơn, đồng thời cũng giảm cân hiệu quả. Ảnh: Kcrw.
      6 loai trai cay nen an truoc khi ngu hinh anh 5

      Bưởi có chứa chất chống oxy hóa lycopene, giúp cải thiện giấc ngủ ban đêm. Ngoài ra, bưởi cũng có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa các vấn đề về bệnh tim và ung thư. Ảnh: Buyfruit.
      6 loai trai cay nen an truoc khi ngu hinh anh 6

      Đu đủ có chứa một loại enzyme tiêu hóa giúp kích thích quá trình chuyển hóa thức ăn nhanh hơn. Các loại vitamin như vitamin A, E, C trong đu đủ có khả năng kích thích tái tạo da, giúp da luôn mịn màng và tươi trẻ. Một cốc sinh tố đu đủ buổi tối là gợi ý lý tưởng cho bạn.
      Zing.vn Người viết : nguồn zing.vn
      Tên của bạn: : Email :
      Tiêu đề : Mã bảo vệ :
      Bộ gõ : Off Telex VNI Gửi đánh giá

      Các tin khác:

      • 6 thói quen ăn uống phá nát dạ dày, thay đổi gấp trước khi ...
      • 5 loại đồ uống tốt nhất cho người cao huyết áp
      • 6 lợi ích từ nước ép lá đu đủ tươi với sức khỏe
      • 5 thói quen ăn uống làm tăng huyết áp mà bạn không biết
      • ĐI BỘ NHƯ THẾ NÀO ĐỂ SỐNG LÂU HƠN VÀ KHOA HỌC
      TIN TỨC icon menu

      Trụ Sở Công Ty

      • (028) 7307 1686
      • 18006027
      161/3 Ni Sư Huỳnh Liên, P.10, Q.TÂN BÌNH, Tp. Hồ Chí Minh
      Đăng ký nhận thông tin Nhập Email của bạn vào đây để nhận được những thông tin mới nhất của chúng tôi ĐĂNG KÝ Mạng xã hội
      • Facebook
      • Google
      • Youtube
      Copyright © 2015 ANPHAR Việt NamThiết kế web chuyên nghiệp: TRUST.vn
      • Trang chủ
      • Giới thiệu
      • Sản phẩm
      • Tin tức
      • Kiến thức
      • Tư vấn
      • Tuyển dụng
      • Liên hệ

Từ khóa » Có Nên ăn Trái Cây Trước Khi đi Ngủ