6 Lợi ích Bất Ngờ Của Khóc

Tin nóng:

• Xây dựng Đảng - Chính quyền: Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh tiếp tục phiên họp cho ý kiến các nội dung theo thẩm quyền

• Du lịch: Hà Nam được World Travel Awards trao danh hiệu “Giải thưởng thành tựu đặc biệt 2024”

• Công nghiệp: Sản xuất công nghiệp giữ vững nhịp tăng trưởng

• Lao động - Việc làm: Quan tâm chăm sóc sức khỏe người lao động

• Đầu tư: UBND tỉnh trao Giấy chứng nhận đầu tư xây dựng và kinh doanh kết cấu hạ tầng KCN Thanh Bình II 

• Quốc phòng: Nhiều hoạt động thi đua sôi nổi Kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam

• Quốc phòng: UBND thị xã Duy Tiên tổng kết công tác quốc phòng, quân sự địa phương

• INFOGRAPHIC: Những lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân sốt xuất huyết tại gia đình

Báo Hà Nam điện tử Sức khỏe 6 lợi ích bất ngờ của khóc 1410 07:24 05/01/2018 bình luận

Giới khoa học đã chứng minh khóc là phương cách giải tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả.

Những giọt nước mắt lăn dài trên má, đó là những giọt nước mắt của niềm vui và cả nỗi buồn!

Có thể khóc vì sung sướng, vì hạnh phúc nhưng đôi khi là nỗi buồn, nỗi lo âu, sợ hãi… Những giọt nước mắt không làm bạn xấu hổ, mà chính đem lại những điều tốt đẹp cho cả thể chất lẫn tinh thần.

Giảm stress

Trong cuộc sống có vô số stress khác nhau mà chúng ta phải đối mặt, cả về mặt xã hội lẫn gia đình. Nếu không biết tìm cách giải quyết những mâu thuẫn đó, đôi khi chúng ta rơi vào trạng thái “không kiểm soát”.

Một trong những cách đó chính là khóc, bằng cách này có thể xua đi những cảm xúc tiêu cực, những mối bận tâm và khi khóc giúp chúng ta có cảm giác nhẹ nhõm.

Giúp vượt qua nỗi đau

Không có gì đau khổ hơn khi mất người thân hay trái tim tan vỡ… có lẽ thời điểm ấy tinh thần rất hỗn loạn và đang đứng bên bờ vực. Khi con người chúng ta bị tổn thương, mất mát, đau khổ điều tự nhiên xảy ra là giọt nước mắt lăn dài và đây là cách tốt nhất chúng ta chuyển những cảm xúc tiêu cực thành cái gì đó hữu hình. Khóc là bước đầu tiên giúp vượt qua những đau đớn về thể chất cũng như tinh thần.

Cải thiện tâm trạng

Khi khóc, não sản xuất endorphin-một chất dẫn truyền thần kinh trong não có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giúp nhẹ nhõm. Biết rằng khóc không làm hạnh phúc hơn nhưng thay đổi được tâm trạng, giúp vượt qua giai đoạn khó khăn để có thể vươn lên một cách mạnh mẽ.

Giảm các vấn đề tâm sinh lý

Khi những suy nghĩ, những cảm xúc không được bộc lộ ra khiến chúng ta phải đè nén, phải chịu sức ép về tinh thần và đôi khi gây trầm cảm, lo âu, không tự tin vào bản thân… Những người thường xuyên chán nản, buồn rầu (mà không được biểu hiện ra ngoài hoặc đè nén cảm xúc) thường có các rối loạn đường tiêu hóa, các bệnh lý hô hấp và tim mạch.

Tăng khả năng giao tiếp

Khóc làm thay đổi nét mặt của bạn, khiến người khác có thể hiểu bạn đang gặp phải chuyện lo âu, buồn phiền… Khi chia sẻ chuyện gì đó khiến chúng ta khóc, bạn bè sẽ giúp đỡ, xoa dịu cảm xúc, đồng cảm với bạn hơn.

Tốt cho đôi mắt

Khi khóc giúp mắt được giữ ẩm, tránh khô mắt. Nước mắt giúp giữ ẩm, rửa sạch bụi bẩn ngoài ra khóc còn giúp ngăn ngừa mất nước ở niêm mạc.

Theo Vietnamnet

Khánh Ngọc

Bình luận bài viết

Gửi bình luận

Bình luận

Tin bài khác Việt Nam có loại gia vị ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh Ăn tỏi có phòng đột quỵ? Loại lá là “vua bổ thận”, người Việt hay lấy làm gia vị mà không biết công dụng

• Nấm tốt cho sức khỏe, nhưng nên ăn bao nhiêu là phù hợp

• Các dưỡng chất tốt cho mắt cận thị

• Loại rau Việt được ví như “thần dược xanh”, vừa giải độc gan vừa bơm máu cực tốt

• Khi biết những điều này, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ vứt bỏ vỏ chuối nữa

• Việt Nam có loại củ cứ ra chợ là thấy, ăn vào vừa trẻ lâu lại sống thọ

• Bật mí loạt lợi ích sức khỏe không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng

• 1 quả sầu riêng bổ bằng 3 con gà nhưng ăn nhiều lại cực hại với những người này

• 7 lợi ích ít được biết đến khi thêm bơ vào chế độ ăn uống

o C

• 
• 
• 
• 

• 
• 

• 
• 
• 
• 

Truyền hình Internet

Điểm tin nổi bật trong tỉnh tuần từ ngày 18-23/11

• Điểm tin nổi bật trong tỉnh tuần từ ngày 11 đến ngày 15 tháng 11
• Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn dự Ngày hội Đại đoàn kết toàn dân tộc tại thôn Lời, xã Thanh Hương
• Gần 230 VĐV tham gia Giải Bóng bàn Báo Hà Nam lần thứ XIII năm 2024
• Điểm tin nổi bật trong tỉnh tuần từ ngày 4 đến ngày 8 tháng 11

Tin mới

• 

  Bộ trưởng Bộ Nội vụ Phạm Thị Thanh Trà: Chưa sáp nhập tỉnh, thành phố ngay

• 

  Trao Giấy chứng nhận đầu tư Dự án đầu tư xây dựng và kinh doanh kết cấu hạ tầng KCN Đồng Văn VI

• 

  Chung tay phát triển hệ sinh thái khởi nghiệp sáng tạo Việt Nam

• 

  UBND tỉnh tổng kết công tác quốc phòng, quân sự địa phương năm 2024

• 

  Nhiều biển báo giao thông bị che khuất, gây khó khăn cho người tham gia giao thông

• 

  Lễ hội giao lưu Văn hóa Phật giáo Việt Nam – Nhật Bản

• 

  Hội LHPN tỉnh biểu dương 30 tập thể, cá nhân điển hình thực hiện Đề án 01

• 

  Hội nghị phản biện xã hội đối với dự thảo Quy chế tổ chức tuyển dụng công chức cấp xã

Đọc nhiều

• 

  Kỷ niệm 555 năm danh xưng Duy Tiên

• 

  Bảo đảm quyền lợi cán bộ, công chức dôi dư sau sắp xếp đơn vị hành chính

• 

  Công bố các quyết định của Ban Thường vụ Tỉnh ủy về công tác cán bộ​

• 

  Tập huấn chính sách bảo trợ xã hội cho người khuyết tật

• 

  Lễ hội truyền thống đình, đền Yên Từ

• 

  Đội liên quân Tỉnh ủy- Tỉnh đoàn giành Cúp Giải Bóng đá Đoàn Khối các cơ quan tỉnh lần thứ XIII

• Đặt làm trang chủ
• Thông tin tòa soạn
• Liên hệ quảng cáo
• Đường dây nóng 0982 711 566
• Sơ đồ website
• Về đầu trang