7 Canxi Của Nhật Tốt Nhất 2021 Cho Trẻ Nhỏ, Người Lớn

Viên canxi của Nhật là một loại thực phẩm chức năng được sử dụng để bổ sung canxi cho cơ thể. Canxi là một khoáng chất quan trọng, chiếm khoảng 1,5-2% trọng lượng cơ thể người. Canxi có vai trò chính trong việc hình thành và duy trì cấu trúc của xương và răng, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào nhiều hoạt động khác của cơ thể như hoạt động của hệ thần kinh, cơ bắp, tim mạch, đông máu,…

Công dụng của viên canxi của Nhật

Viên canxi của Nhật có một số công dụng chính như sau:

• Bổ sung canxi cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
• Hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ em.
• Hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp như đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp,…

Ai nên dùng viên canxi của Nhật?

Viên canxi của Nhật phù hợp với những đối tượng sau:

• Người bị loãng xương, xương xốp, gãy xương.
• Phụ nữ sau mãn kinh.
• Trẻ em còi xương, chậm phát triển chiều cao.
• Người lớn tuổi, người có chế độ ăn uống thiếu hụt canxi.
• Người vận động nhiều, chơi thể thao, lao động nặng.

Liều dùng và cách dùng viên canxi của Nhật

Liều dùng và cách dùng viên canxi của Nhật sẽ tùy thuộc vào từng sản phẩm cụ thể. Tuy nhiên, nhìn chung, cách dùng viên canxi của Nhật như sau:

• Uống sau ăn 30 phút để canxi được hấp thụ tốt nhất.
• Uống với nhiều nước để tránh tình trạng táo bón.
• Nên uống đều đặn, mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 2-3 viên.

Lưu ý khi sử dụng viên canxi của Nhật

• Không nên sử dụng viên canxi của Nhật cho trẻ em dưới 6 tuổi.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Không nên dùng quá liều lượng khuyến cáo.
• Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng và đến gặp bác sĩ.

Dưới đây là bảng tổng hợp các loại viên canxi của Nhật ưa chuộng hiện nay, dựa trên đánh giá của người tiêu dùng và các chuyên gia:

Các loại viên canxi của Nhật tốt nhất 2024

Kinh nghiệm chọn canxi phù hợp

Để lựa chọn được loại viên canxi phù hợp, bạn cần cân nhắc các yếu tố sau:

• Độ tuổi và nhu cầu sử dụng: Mỗi độ tuổi có nhu cầu bổ sung canxi khác nhau. Đối với trẻ em, canxi giúp phát triển xương và răng. Đối với người lớn, canxi giúp tăng cường sức khỏe xương, răng và hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương. Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, canxi giúp hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.
• Thành phần và hàm lượng canxi: Canxi là thành phần chính của các loại viên uống canxi. Ngoài ra, một số sản phẩm còn bổ sung thêm các thành phần khác như magie, vitamin D, K2,… để tăng cường hấp thu canxi và hỗ trợ các chức năng khác của cơ thể.
• Giá cả: Giá của các loại viên uống canxi của Nhật dao động từ 400.000 – 1.000.000 VNĐ/hộp.

Một số lưu ý khi sử dụng viên uống canxi

• Nên uống viên canxi vào buổi sáng, trước bữa ăn 30 phút để canxi được hấp thụ tốt nhất.
• Uống đủ nước để giúp canxi được hòa tan và vận chuyển trong cơ thể.
• Không nên uống quá nhiều canxi trong một ngày, vì có thể gây ra các tác dụng phụ như táo bón, sỏi thận,…
• Nếu bạn đang mắc các bệnh lý về thận, tim mạch,… cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên uống canxi.

Trên đây là một số thông tin về viên canxi của Nhật. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm chức năng này và lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.