7 động Tác Thủ ấn Thúc đẩy Năng Lượng Và Cải Thiện Sức Khỏe Hiệu Quả
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn: Gập ngón tay giữa vào lòng bàn tay, ngón cái bấm vào đốt thứ hai của ngón giữa.
Lợi ích: Thủ ấn này giúp trị các bệnh về chóng mặt, tai, mũi, họng.
4. Varuna Mudra (Thủy Ấn)
Hướng dẫn: Lấy ngón tay cái chạm vào mũi của ngón tay út, nhưng lưu ý không ấn quá mạnh. Các ngón tay khác thẳng ra, làm điều này ở tư thế ngồi một chỗ.
Lợi ích: Thủ ấn này sẽ giúp làm giảm đau và giảm khô miệng.
5. Prithvi Mudra (Thổ Ấn)
Hướng dẫn: Lấy ngón tay cái chạm vào mũi của ngón tay đeo nhẫn. Sau đó, nhấn hai ngón tay lại với nhau, và mở rộng những ngón khác.
Lợi ích: Thủ ấn này điều chỉnh sự cân bằng của các yếu tố trong cơ thể bạn, và giúp tiêu hoá của bạn tốt hơn.
6. Gyana Mudra (Trí Huệ Ấn)
Hướng dẫn: Ngồi khoanh chân và đặt tay trên đầu gối. Sau đó, lấy ngón tay cái chạm vào mũi của ngón tay trỏ và khép hoặc mở rộng ba ngón tay còn lại.
Lợi ích: Thủ ấn này thư giãn tâm trí và cải thiện sự tập trung của bạn. Hỗ trợ sự thông minh, chữa chứng mất ngủ, quản lý căng thẳng và làm giảm trầm cảm.
7. Prana Healing (Sinh Ấn)
Hướng dẫn: Chạm tất cả các mũi tay của ngón áp út và hơi cong ngón út lại cùng ngón cái và giữ nguyên trong vài phút.
Lợi ích: Thủ ấn này sẽ ngăn chặn các vấn đề về mệt mỏi và mắt. Đồng thời thêm sinh lực cho cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch.
—
Ngân Lại (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man, tham khảo: Truth inside of you)
Từ khóa » Cách Bắt ấn Khi Ngồi Thiền
-
Bắt ấn Là Gì? Để Làm Gì? Ý Nghĩa | Công Ty TNHH Buddhist Art
-
4 Cách đặt Tay Khi Ngồi Thiền để Tìm Lại Sự Bình Yên - Hello Bacsi
-
Kiến Thức - Cách Bắt Thủ ấn Trong Phật Giáo Mật Tông Và Niệm Trì Chú
-
4 Cách đặt Tay Ngồi Thiền đơn Giản Giúp Bạn Tìm Thấy Sự An Yên, Tự Tại
-
ĐẶT NGÓN TAY Ở ĐÚNG NHỮNG CHỖ NÀY 5 PHÚT MỖI NGÀY ...
-
Tám Cách Thủ ấn Trong Yoga Thiền (Mudra) - Webtretho
-
Ý Nghĩa, Tác Dụng Diệu Kì Và Những Cách Bắt ấn Trong Phật Giáo
-
Bắt Ấn Là Gì
-
Cách Bắt Ấn Quan Âm - 42 Thủ Ấn Của Bồ Tát Quán Thế Âm
-
Mudra Là Gì? Tổng Hợp Cách Để Vị Trí Tay Khi Ngồi Thiền!
-
6 THỦ ẤN QUYỀN NĂNG TRÊN HÀNH TRÌNH GIÁC NGỘ CỦA BẠN
-
VAI TRÒ CỦA VIỆC “KẾT ẤN”
-
Cách Bắt Ấn Quan Âm - 42 Thủ Ấn Của Bồ ...