7 Lợi ích Của Nước ép Xoài đối Với Cơ Thể - Báo Khánh Hòa

Có thể bạn quan tâm

e7837c02857c8ca30185a8c39b582c03 ff8080815e5b41fb015e5b817a510004 F1CD648123982BA7E053047A900AD734 0 /doi-song/ 7 lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể F8A313483B6A10BFE05382FC03670DB1 Đời sống

Chuyên mục
Hoạt động lãnh đạo tỉnh
Nhân sự mới
Media

English
Liên hệ
Góc Review
Tìm kiếm

Toggle main menu visibility

Chính trị
- Giải Búa Liềm Vàng
- Quốc hội - HĐND
- Bảo vệ nền tảng tư tưởng của Đảng
- Xây dựng Đảng
- Hoạt động lãnh đạo Trung ương
- Nhân sự mới
- Chính sách mới
- Thời sự - Suy ngẫm
- Quốc phòng
- Góp ý dự thảo các văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng
Xã hội
- Giáo dục
- Lao động - Việc làm
- Y tế - Sức khỏe
  - An toàn vệ sinh thực phẩm
- Môi trường – Đô thị
Kinh tế
- Phát triển kinh tế tư nhân
- Công nghiệp - Năng lượng
- Nông nghiệp - Nông thôn mới
- Thông tin doanh nghiệp
- Tài chính - Ngân hàng
- Vietnam Airlines
Du lịch
- Ẩm thực
- Trải nghiệm – Khám phá
- Di sản văn hóa
- Danh lam thắng cảnh
Văn hóa
- Sáng tác
- Chuyện cuối tuần
- Giải trí
- Những góc phố - những con đường
Thể thao
- Thể thao trong nước
- Thể thao quốc tế
Đời sống
- Thị trường
Giáo dục
Pháp luật
- An ninh trật tự
- Giải đáp pháp luật
- Hồ sơ phá án
Bạn đọc
- Hộp thư từ thiện
- Vấn đề bạn đọc quan tâm
Khoa học - Công nghệ
- Chuyển đổi số
- Thực hiện Đề án 06
- KPI-Thước đo hiệu quả công việc
Phóng sự
Thế giới
- Cộng đồng ASEAN
Multimedia
- Góc ảnh
- Infographic
- E-magazine
- Review
- Livestream
Video
- Bản tin thời sự
- Khởi động ngày mới
- Người dân hỏi – Cơ quan nhà nước trả lời
- Vì nhân dân phục vụ
- Chuyển động 24/7
- Chính trị - xã hội
- Kinh tế - Du lịch
- Văn hóa - Thể thao
- Đời sống - Pháp luật
- Phổ biến kiến thức
- Bạn đọc
- Top món ngon
Đọc báo online
Podcast
- Bản tin thời sự
- Giải mã những vụ trọng án
- Những vùng ký ức
- Truyện ngắn cuối tuần
Thông tin - Quảng cáo
- Bố cáo thành lập
- Tuyển dụng
- Giấy tờ
- Nhà đất
- Ô tô - Xe máy
- Dịch vụ
- Bố cáo giải thể
- Mời thầu
- Thanh lý
- Khác
Quy hoạch tỉnh Khánh Hòa
- Quy hoạch Nha Trang
- Quy hoạch Cam Lâm
- Quy hoạch Diên Khánh
- Quy hoạch Vân Phong
Trường Sa biển đảo quê hương
Chung tay cải cách hành chính
Xây dựng nông thôn mới
Lịch cắt điện
Tàu - Xe - Máy bay
Kỷ niệm 370 năm xây dựng và phát triển tỉnh Khánh Hòa
Khoảnh khắc đẹp xứ Trầm
Đồng chí Nghiêm Xuân Thành
Đồng chí Hồ Xuân Trường
Đồng chí Trần Phong
Đại hội đảng các cấp
- Tin tức sự kiện
- Các kỳ đại hội đảng
  - Đại hội đảng toàn quốc
  - Danh sách tổng bí thư
- Ban chấp hành đảng bộ tỉnh
- Multimedia
  - Video
  - Ảnh
  - E-magazine
  - Infographic
  - Podcast
- Văn kiện - văn bản
Trang chủ
Về báo Khánh Hòa

Đời sống

Làm đẹp
Ẩm thực

04:06, 21/06/2022 7 lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể

Nước ép xoài được làm bằng cách ép hoặc trộn nước ép từ phần cùi mịn của quả xoài để cung cấp một lượng đáng kể các loại vitamin cho cơ thể. Dưới đây là một số lợi ích của nước ép xoài đối với cơ thể.

Giảm huyết áp Có một lượng kali đáng kể trong nước ép xoài, có nghĩa là một ly nước ép xoài hàng ngày có thể giúp giảm huyết áp, nhờ đặc tính giãn mạch của nó. Điều này sẽ làm giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch của bạn và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và bệnh tim, nêu bật những lợi ích của nước ép xoài. Cải thiện tầm nhìn Có một lượng đáng kể carotenoid và vitamin A được tìm thấy trong loại nước ép này, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức mạnh thị lực của bạn. Vitamin A hoạt động như một chất chống oxy hóa và loại bỏ stress oxy hóa trong võng mạc, làm giảm sự xuất hiện của bệnh thoái hóa điểm vàng và sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể. Giảm cholesterol xấu Nước ép xoài có lượng vitamin C cao giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm cholesterol xấu. Ngoài ra, cũng bảo vệ sức khỏe của tim, giảm lượng mảng bám lắng đọng trong mạch máu và động mạch. Tốt cho hệ tiêu hóa Từ lâu, nước ép xoài đã được khuyến khích để kích thích tiêu hóa và giảm các triệu chứng táo bón. Khi uống với một lượng lớn, nước ép này có tác dụng nhuận tràng, nhưng với lượng vừa phải, nó sẽ bôi trơn các đường tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi, chuột rút và đau bụng. Tốt cho bệnh tiểu đường Với một lượng nhỏ hoặc vừa phải đường tự nhiên có trong xoài có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự tăng vọt và sụt giảm glucose có thể gây nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều nước ép xoài, lượng đường trong máu của bạn vẫn có thể tăng quá cao. Tăng khả năng miễn dịch Một phần nước ép xoài, tùy thuộc vào loại xoài bạn sử dụng, có thể cung cấp từ 60-80% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Điều này thể hiện một sự tăng cường đáng kể cho hệ thống miễn dịch của bạn vì nó có thể kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và hoạt động cùng với các chất chống oxy hóa khác trong nước ép này để ngăn ngừa bệnh mãn tính. Cải thiện lưu thông máu Mặc dù hàm lượng sắt trong nước ép xoài không lớn nhưng nó đủ để thúc đẩy sản xuất tế bào hồng cầu và ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh thiếu máu, chẳng hạn như yếu cơ, rối loạn nhận thức, các vấn đề về dạ dày và mệt mỏi. Theo Lao động Xem nhiều Video