7 Thói Quen đơn Giản Giúp Bạn Sống Vui Vẻ, Tích Cực Hơn

Sự kiện

• #Mẹo vặt cuộc sống
• #Dạy - học Lịch sử trong trường phổ thông

Sức khoẻ

• Khoẻ đẹp
• Gia đình
• Đẩy lùi Covid-19

zalo facebook Bản in Bình luận Tin mới 7 thói quen đơn giản giúp bạn sống vui vẻ, tích cực hơn Thủy Linh 09/10/2021 12:26 Theo dõi báo trên

GD&TĐ - Để có một cuộc sống vui vẻ, thảnh thơi không khó như bạn nghĩ. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen, cuộc sống của bạn dần sẽ trở nên vui vẻ, hạnh phúc có nhiều năng lượng tích cực hơn.

Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho rằng, mọi sự khó chịu bất an, lo lắng mà chúng ta gặp phải đều bắt đầu từ chính suy nghĩ và hành động tạo ra. Do đó muốn sống thảnh thơi, an lạc, bạn hãy bắt đầu rèn luyện 7 thói quen dưới đây nhé. Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng sự thay đổi trong một thời gian ngắn vì khi "tâ, ta an, vạn sự sẽ an" 1. Gạt bỏ tự ái và cái tôi cao Việc một người yêu quý bản thân mình và trân trọng giá trị của mình không xấu, ngược lại rất tốt. Nhưng cái gì quá đều không tốt. Nếu bạn quá quan tâm đến cảm xúc của bản thân và muốn mình đóng vai trò quyết định trong mọi việc sẽ vô tình làm tổn thương người khác và làm giảm hiệu quả của việc hợp tác Do đó hãy buông bỏ cái tôi cao trong các mối quan hệ. 2. Chấp nhận sự không hoàn hảo Có một số người luôn theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo, họ muốn mọi thứ phải thành công 100% theo kiểu “khuôn vàng thước ngọc”. Việc theo đuổi sự hoàn hảo sẽ là rất khó khăn và người cuối cùng chịu đau khổ sẽ chính là bạn khi mọi thứ không được như kỳ vọng. Vậy nên hãy hạ tiêu chuẩn xuống và chấp nhận sự tương đối để vui vẻ thảnh thơi hơn. 3. Ngừng so sánh bản thân với người khác Khi đem bản thân ra so sánh với người tầng trên giỏi giang hơn sẽ thấy mình kém cỏi, tự ti và dễ than thân trách phận. Ngược lại nếu đem so sánh với những người kém hơn dễ bị tự cao, hài lòng với chính mình và ngủ quên trên chiến thắng. Thật ra bạn chỉ nên so sánh với chính mình để thấy mình đã là một phiên bản tốt hơn của ngày hôm qua và nỗ lực để tốt hơn mỗi ngày. 4. Tự tin vào khả năng của bản thân

Một số người vì nội lực yếu do đó dễ bị tác động bởi ngoại cảnh và lời nói của những người xung quanh. Khi một ai đó nâng họ lên, khen ngợi họ thì họ vui vẻ, hoan hỷ. Ngược lại khi bị phán xét, đánh giá và trỉ trích lại buồn, tủi thân và nghĩ mình kém cỏi. Mỗi người đều có thể mạnh và ưu điểm riêng vì thế hãy tự tin vào bản thân mình, tự tin mình sẽ làm được và còn làm tốt. 5. Bớt suy diễn, sống đơn giản Cuộc sống này vốn đơn giản, chỉ có chính chúng ta làm cho nó phức tạp và rối lên vì những lời suy diễn, liên tưởng thiếu căn cứ. Hãy nhìn mọi thứ như nó vốn có đừng cố gắng dán nhãn hay áp đặt cho nó những thông điệp khác. Quá khứ đã qua và tương lai chưa tới sống hiện hữu với hiện tại, trân trọng từng phút giây đang sống thay vì lo lắng về những điều chưa xảy ra hay dằn vặt ám ảnh chuyện quá khứ ảnh hưởng đến hiện tại. 6. Kiềm chế cảm xúc, ngưng trút bực bội vào người khác Hãy học cách kiềm chế cảm xúc của bản thân, không phải bất cứ chuyện gì cũng thể hiện ra trên mặt hay viết status tâm trạng lên mạng xã hội. Nếu gặp khó khăn hay chuyện buồn chỉ cần tĩnh tâm và suy nghĩ thì có thể giải quyết được, việc chạy đi hỏi ý kiến khắp nơi chỉ khiến mọi việc rắc rối hơn. Đừng xả rác vào người khác nữa vì không phải ai cũng đủ bao dung và sẵn sàng nghe bạn than phiền, kêu ca đâu. 7. Biết cách từ chối yêu cầu vô lý Giúp đỡ người khác là rất tốt, tuy nhiên cái gì cũng nên có giới hạn. Nếu bạn luôn giúp người khác vô điều kiện không những không giúp bạn có được sự coi trọng từ họ. Ngược lại giá trị của bạn trong mắt đối phương bị giảm đi rất nhiều. Vậy nên trước khi giúp ai đó hãy xem họ có xứng đáng với sự giúp đỡ của bạn không. Và đôi khi bạn nên nhẹ nhàng từ chối để họ tự mình xoay xở giải quyết vấn đề để trưởng thành hơn.

Tin liên quan

7 thói quen tốt thường thấy ở những người hạnh phúc

16 điều quan trọng giúp bạn tập thói quen tốt, thay đổi cuộc sống

3 thói quen tốt giúp chị em ngày càng trở nên khí chất

Thời gian “vàng” phát triển 7 thói quen tốt cho trẻ

thói quen tốt giúp bạn vui sống thảnh thơi tích cực thói quen tốt sống thảnh thơi sống vui vẻ Chia sẻ facebook zalo Bản in copy Gửi bình luận Theo dõi báo trên

cùng chuyên mục

Bò Cạp đối diện với nguy hiểm, Song Ngư thấy mỏi mệt ngày 15/12

15/12/2025 05:45

Mão được quý nhân giúp đỡ, Dần cần có phương án chi tiêu hợp lý ngày 15/12

15/12/2025 05:33

Lịch âm 15/12 - Xem lịch âm ngày 15/12

15/12/2025 05:05

5 bí quyết để trở thành người phụ nữ quyến rũ khiến đàn ông luôn muốn theo đuổi

14/12/2025 13:27

Song Tử tình yêu cầu được ước thấy, Sư Tử cảnh giác với dự án đầu tư ngày 14/12

14/12/2025 05:50

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.

Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động

Thế giới 19/07/2024 20:19

GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.

Tin nổi bật

Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong trường nghề: Thách thức không nhỏ

Giáo dục 15/12/2025 06:05

Siêu máy tính dự đoán đội vô địch bóng đá nam SEA Games

Thể thao 15/12/2025 06:05

Nóng trong tuần: Quốc hội thông qua 3 luật, 2 nghị quyết về giáo dục

Giáo dục 15/12/2025 06:30

Mầm non - trọng tâm đổi mới giáo dục: Đào tạo giáo viên trong bối cảnh mới

Giáo dục 14/12/2025 11:30

Lần đầu tiên tên lửa Kinzhal tấn công Odessa, khiến toàn bộ thành phố mất điện

Thế giới 14/12/2025 17:00

Lịch sử đối đầu giữa U23 Việt Nam và U23 Philippines

Thể thao 15/12/2025 06:29

Chờ đợi trận chiến quyết định

Thế giới 15/12/2025 06:45

'Nữ hoàng lốc xoáy' bắt trọn những khoảnh khắc tử thần

Thế giới 15/12/2025 06:00

Đoàn xe cơ giới bị phá hủy sau khi 'mắc kẹt' trong cuộc tấn công vào Pokrovsk

Thế giới 14/12/2025 18:01

Israel cảnh cáo Iran chớ xâm phạm 3 lằn ranh đỏ

Thế giới 14/12/2025 19:01

'Mẫu hạm trên không' có khả năng phóng hơn 100 UAV tấn công đã cất cánh

Thế giới 14/12/2025 11:00

Đừng bỏ lỡ

Kinh phí chế tạo Air Force One mới tăng phi mã lên... trên 4,3 tỷ đô la

15/12/2025 07:00

GD&TĐ - Tương tự nhiều dự án quốc phòng của Mỹ, ngân sách dành cho chương trình chế tạo phi cơ Air Force One mới vẫn không ngừng gia tăng.

Israel báo động Iran đã nối lại sản xuất tên lửa đạn đạo quy mô lớn

15/12/2025 06:22

GD&TĐ - Việc Iran có khả năng tái sản xuất tên lửa đạn đạo trên quy mô lớn gây ra nhiều nguy cơ cho phía Israel.

Từ kết quả đến khát vọng: Si Pa Phìn hướng tới giảm nghèo đa chiều bền vững

15/12/2025 00:00

GD&TĐ - Với mục tiêu, giải pháp cụ thể và sức mạnh cộng đồng, Si Pa Phìn quyết tâm giảm nghèo đa chiều bền vững trong giai đoạn tới.

Nhà máy điện LNG đầu tiên ở Việt Nam mở cánh cửa mới cho chuyển dịch năng lượng

14/12/2025 22:04

GD&TĐ - Nhà máy điện LNG Nhơn Trạch 3 và 4 chính thức khánh thành, đánh dấu bước ngoặt của ngành điện Việt Nam.

Nam sinh phổ thông năng khiếu thắng thuyết phục trận thi tuần Olympia

14/12/2025 20:14

GD&TĐ - Đỗ Đường Minh Quân, học sinh Trường Phổ thông Năng khiếu, Đại học Quốc gia TP.HCM thắng thuyết phục trận thi tuần Đường lên đỉnh Olympia.

Ngày hội giao lưu văn hóa sinh viên Việt – Lào

14/12/2025 20:13

GD&TĐ - Ngày 14/12, Sinh viên Việt Nam và đoàn lưu học sinh Lào Học viện Ngoại giao tổ chức Ngày hội giao lưu văn hóa sinh viên Việt – Lào (LaoSao Fest).

Cuộc cách mạng tri thức dưới đỉnh Phu Xai Lai Leng

14/12/2025 19:57

GD&TĐ - Biết đọc, biết viết giúp phụ nữ ở xã biên giới Na Ngoi (Nghệ An) thoát khỏi sự tự ti, chủ động giao thương và phát triển kinh tế cho gia đình.

Khép lại chiến dịch an toàn trực tuyến lớn nhất Lâm Đồng

14/12/2025 19:56

GD&TĐ - Chiến dịch “Không một mình – Cùng nhau an toàn trực tuyến” của tỉnh Lâm Đồng đã lan tỏa mạnh mẽ thông điệp bảo vệ thế hệ trẻ trên không gian mạng.

Chung kết Cuộc thi 'Tài năng tiếng Anh' học sinh phổ thông tỉnh Gia Lai năm 2025

14/12/2025 19:56

GD&TĐ - Tại Cuộc thi “Tài năng tiếng Anh” học sinh phổ thông tỉnh Gia Lai, Ban tổ chức trao 3 giải Nhất, 6 giải Nhì, 9 giải Ba và 12 giải Khuyến khích.

Thông tin mới vụ sạt lở trên Quốc lộ 6 vùi lấp 3 người

14/12/2025 19:31

GD&TĐ - Cục Đường Bộ đang triển khai công tác cứu nạn, khắc phục sự cố vụ sạt lở trên Quốc lộ 6 (Mai Châu, tỉnh Phú Thọ), khiến 3 người bị vùi lấp hôm 14/12.

Trường THPT Hậu Nghĩa 50 năm xây nền tri thức từ gian khó

14/12/2025 19:13

GD&TĐ - Kỷ niệm 50 năm thành lập, Trường THPT Hậu Nghĩa không ngừng đổi mới, khẳng định vị thế ngôi trường giàu truyền thống hiếu học.

Hỗ trợ chuyên môn giúp giáo viên triển khai hiệu quả bộ SGK thống nhất

14/12/2025 19:02

GD&TĐ - Nhà giáo mong sẽ được hỗ trợ chuyên môn có hệ thống, kịp thời nhằm yên tâm, tự tin khi triển khai bộ sách giáo khoa thống nhất.

Xem thêm