7 Thói Quen đơn Giản Giúp Bạn Sống Vui Vẻ, Tích Cực Hơn

Sự kiện

• #Mẹo vặt cuộc sống
• #Dạy - học Lịch sử trong trường phổ thông

Sức khoẻ

• Khoẻ đẹp
• Gia đình
• Đẩy lùi Covid-19

zalo facebook Bản in Bình luận Tin mới 7 thói quen đơn giản giúp bạn sống vui vẻ, tích cực hơn Thủy Linh 09/10/2021 12:26 Theo dõi báo trên

GD&TĐ - Để có một cuộc sống vui vẻ, thảnh thơi không khó như bạn nghĩ. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen, cuộc sống của bạn dần sẽ trở nên vui vẻ, hạnh phúc có nhiều năng lượng tích cực hơn.

Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho rằng, mọi sự khó chịu bất an, lo lắng mà chúng ta gặp phải đều bắt đầu từ chính suy nghĩ và hành động tạo ra. Do đó muốn sống thảnh thơi, an lạc, bạn hãy bắt đầu rèn luyện 7 thói quen dưới đây nhé. Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng sự thay đổi trong một thời gian ngắn vì khi "tâ, ta an, vạn sự sẽ an" 1. Gạt bỏ tự ái và cái tôi cao Việc một người yêu quý bản thân mình và trân trọng giá trị của mình không xấu, ngược lại rất tốt. Nhưng cái gì quá đều không tốt. Nếu bạn quá quan tâm đến cảm xúc của bản thân và muốn mình đóng vai trò quyết định trong mọi việc sẽ vô tình làm tổn thương người khác và làm giảm hiệu quả của việc hợp tác Do đó hãy buông bỏ cái tôi cao trong các mối quan hệ. 2. Chấp nhận sự không hoàn hảo Có một số người luôn theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo, họ muốn mọi thứ phải thành công 100% theo kiểu “khuôn vàng thước ngọc”. Việc theo đuổi sự hoàn hảo sẽ là rất khó khăn và người cuối cùng chịu đau khổ sẽ chính là bạn khi mọi thứ không được như kỳ vọng. Vậy nên hãy hạ tiêu chuẩn xuống và chấp nhận sự tương đối để vui vẻ thảnh thơi hơn. 3. Ngừng so sánh bản thân với người khác Khi đem bản thân ra so sánh với người tầng trên giỏi giang hơn sẽ thấy mình kém cỏi, tự ti và dễ than thân trách phận. Ngược lại nếu đem so sánh với những người kém hơn dễ bị tự cao, hài lòng với chính mình và ngủ quên trên chiến thắng. Thật ra bạn chỉ nên so sánh với chính mình để thấy mình đã là một phiên bản tốt hơn của ngày hôm qua và nỗ lực để tốt hơn mỗi ngày. 4. Tự tin vào khả năng của bản thân

Một số người vì nội lực yếu do đó dễ bị tác động bởi ngoại cảnh và lời nói của những người xung quanh. Khi một ai đó nâng họ lên, khen ngợi họ thì họ vui vẻ, hoan hỷ. Ngược lại khi bị phán xét, đánh giá và trỉ trích lại buồn, tủi thân và nghĩ mình kém cỏi. Mỗi người đều có thể mạnh và ưu điểm riêng vì thế hãy tự tin vào bản thân mình, tự tin mình sẽ làm được và còn làm tốt. 5. Bớt suy diễn, sống đơn giản Cuộc sống này vốn đơn giản, chỉ có chính chúng ta làm cho nó phức tạp và rối lên vì những lời suy diễn, liên tưởng thiếu căn cứ. Hãy nhìn mọi thứ như nó vốn có đừng cố gắng dán nhãn hay áp đặt cho nó những thông điệp khác. Quá khứ đã qua và tương lai chưa tới sống hiện hữu với hiện tại, trân trọng từng phút giây đang sống thay vì lo lắng về những điều chưa xảy ra hay dằn vặt ám ảnh chuyện quá khứ ảnh hưởng đến hiện tại. 6. Kiềm chế cảm xúc, ngưng trút bực bội vào người khác Hãy học cách kiềm chế cảm xúc của bản thân, không phải bất cứ chuyện gì cũng thể hiện ra trên mặt hay viết status tâm trạng lên mạng xã hội. Nếu gặp khó khăn hay chuyện buồn chỉ cần tĩnh tâm và suy nghĩ thì có thể giải quyết được, việc chạy đi hỏi ý kiến khắp nơi chỉ khiến mọi việc rắc rối hơn. Đừng xả rác vào người khác nữa vì không phải ai cũng đủ bao dung và sẵn sàng nghe bạn than phiền, kêu ca đâu. 7. Biết cách từ chối yêu cầu vô lý Giúp đỡ người khác là rất tốt, tuy nhiên cái gì cũng nên có giới hạn. Nếu bạn luôn giúp người khác vô điều kiện không những không giúp bạn có được sự coi trọng từ họ. Ngược lại giá trị của bạn trong mắt đối phương bị giảm đi rất nhiều. Vậy nên trước khi giúp ai đó hãy xem họ có xứng đáng với sự giúp đỡ của bạn không. Và đôi khi bạn nên nhẹ nhàng từ chối để họ tự mình xoay xở giải quyết vấn đề để trưởng thành hơn.

Tin liên quan

7 thói quen tốt thường thấy ở những người hạnh phúc

16 điều quan trọng giúp bạn tập thói quen tốt, thay đổi cuộc sống

3 thói quen tốt giúp chị em ngày càng trở nên khí chất

Thời gian “vàng” phát triển 7 thói quen tốt cho trẻ

thói quen tốt giúp bạn vui sống thảnh thơi tích cực thói quen tốt sống thảnh thơi sống vui vẻ Chia sẻ facebook zalo Bản in copy Gửi bình luận Theo dõi báo trên

cùng chuyên mục

Lịch âm 16/2 - Xem lịch âm ngày 16/2/2026

15/02/2026 22:45

Kết quả xổ số Mega 6/45 ngày 15/2 - Vietlott Chủ Nhật 15/2

15/02/2026 18:02

Màu sắc may mắn của 12 con giáp năm Bính Ngọ 2026

15/02/2026 07:07

Tử vi 12 con giáp ngày 15/2: Mão có quý nhân trợ giúp, Hợi chú ý sức khỏe

15/02/2026 05:30

Xử Nữ may mắn vây quanh, Nhân Mã liên tiếp đón tin vui ngày 15/2

15/02/2026 05:22

Tin tiêu điểm

Thiết giáp hạng nặng trên khung T-72 xuyên thủng tuyến phòng thủ đối phương?

Thế giới 16/07/2024 17:00

GD&TĐ - Những xe bọc thép chở quân sử dụng khung gầm xe tăng chiến đấu chủ lực có lẽ là phương tiện cần thiết với Quân đội Nga hiện nay.

Sẽ gọi tái ngũ hàng trăm tiêm kích MiG-31 trong kho dự trữ?

Thế giới 17/07/2024 13:00

GD&TĐ - Các nguồn thông tin mở cho biết đến năm 2018, Nga có thể vẫn lưu giữ tới 130 tiêm kích MiG-31 trong các kho dự trữ.

Forbes nêu tên quốc gia có lực lượng pháo binh lớn nhất thế giới

Thế giới 18/07/2024 06:01

GD&TĐ - Quân đội Nga có kho vũ khí pháo lớn nhất và cũng có nguồn cung cấp đạn dược ổn định – Tạp chí Forbes tuyên bố ngày 16/7.

Bài học quý giá từ phương tiện chủ chốt trong chiến dịch đặc biệt

Thế giới 19/07/2024 07:00

GD&TĐ - Xe tăng chiến đấu chủ lực T-90M do Nga sản xuất đã trở thành một trong những phương tiện chủ chốt trong chiến dịch quân sự đặc biệt ở Ukraine.

Đóng hàng loạt tàu đổ bộ Dự án 11711 với cấu hình mới

Thế giới 19/07/2024 15:00

GD&TĐ - Cấu hình mới của tàu đổ bộ Dự án 11711 mang lại khả năng tác chiến cao hơn cho Hải quân Nga.

Nam sinh người Tày đỗ đầu khối A01 tỉnh Lạng Sơn từng bỏ vòng loại HSG quốc gia

Học đường 20/07/2024 07:04

GD&TĐ - Dù điều kiện học tập có phần hạn chế nhưng, Dương Đình Thanh người dân tộc Tày vẫn sở hữu điểm số ba môn Toán, Vật lí và tiếng Anh vô cùng ấn tượng.

Tìm ra nguyên nhân máy tính chạy Windows toàn cầu ngừng hoạt động

Thế giới 19/07/2024 20:19

GD&TĐ - Trong ngày, tình trạng ngừng hoạt động của các thiết bị máy tính chạy Windows được báo cáo ở nhiều quốc gia khác nhau.

Tin nổi bật

Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Giáo dục: Những thay đổi cốt lõi

Giáo dục 15/02/2026 16:05

Tầm bay của Su-57 gấp 2 lần F-35

Thế giới 15/02/2026 09:48

Thi tốt nghiệp THPT trên máy tính: Lợi ích, thách thức và giải pháp

Giáo dục 15/02/2026 11:30

Xuân yêu thương, Tết sẻ chia

Nhân ái 15/02/2026 11:17

Tuyển Việt Nam sở hữu vũ khí đặc biệt đấu Malaysia

Thể thao 15/02/2026 06:15

Đòn tập kích giáng xuống căn cứ tên lửa và pháo binh, phá loạt xe bọc thép

Thế giới 15/02/2026 10:43

Báo Indonesia: Tuyển Việt Nam gặp thế khó trước Malaysia

Thể thao 15/02/2026 16:45

Bao nhiêu lính đánh thuê nước ngoài đã chiến đấu cho Kiev?

Thế giới 15/02/2026 09:22

Chương trình đào tạo giáo viên chỉ xét tuyển nguyện vọng có thứ tự từ 1 đến 5

Giáo dục 15/02/2026 11:14

Động cơ máy bay PD-8 được phát triển nhanh gấp đôi so với thông lệ toàn cầu

Thế giới 15/02/2026 06:24

Người dân ở quốc gia thành viên NATO nói gì về chiến tranh và chi tiêu quân sự?

Thế giới 14/02/2026 15:37

Đừng bỏ lỡ

Harry Kane làm nên điều vĩ đại

15/02/2026 21:35

GD&TĐ - Tiền đạo Harry Kane cán mốc 500 bàn sự nghiệp khi lập cú đúp giúp Bayern Munich hạ Werder Bremen 3-0 tại vòng 22 Bundesliga tối 14/2.

Quang Dũng, Hương Tràm lần đầu hội ngộ Hoa Xuân Ca 2026

15/02/2026 21:24

GD&TĐ - Hoa Xuân Ca là chương trình nghệ thuật hiếm hoi và gần như duy nhất vào dịp Tết quy tụ những gương mặt hàng đầu của làng nhạc Việt.

'Mùa gieo hạt' - Hành trình của những người Việt gieo giá trị trên khắp thế giới

15/02/2026 21:16

GD&TĐ - Ngày Trở Về 2026 – Mùa Gieo Hạt là chương trình đặc biệt dịp Tết dành cho cộng đồng người Việt ở nước ngoài và khán giả trong nước.

Phòng CSGT Công an tỉnh Phú Thọ lập 23 điểm hỗ trợ người dân về quê đón Tết

15/02/2026 20:56

GD&TĐ- Phòng CSGT Công an tỉnh Phú Thọ triển khai 23 điểm hỗ trợ, trực 100% quân số; xử lý nghiêm vi phạm nồng độ cồn dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.

Một cơ sở giáo dục đại học mở mới 10 ngành đào tạo trong năm 2026

15/02/2026 18:03

GD&TĐ - Từ năm 2026, Trường ĐH Ngoại thương mở mới 10 ngành đào tạo, phát triển 3 ngành đào tạo từ các chương trình hiện có.

XSMB 15/2 - Kết quả xổ số miền Bắc ngày 15/2

15/02/2026 18:00

GD&TĐ - XSMB 15/2/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 15/2. Trực tiếp KQXSMB ngày 15/2. KQXSMB 15/2. Kết quả xổ số miền Bắc ngày 15/2/2026.

Trường Đại học Lâm nghiệp hướng tới cơ sở đào tạo, nghiên cứu hàng đầu

15/02/2026 17:56

GD&TĐ - Sang năm 2026, tân Hiệu trưởng Trường Đại học Lâm nghiệp PGS.TS Hoàng Anh Huy bày tỏ tin tưởng về một chặng đường phát triển mới của nhà trường.

Thủ môn Aston Villa nhận thẻ đỏ ‘điên rồ’

15/02/2026 17:17

GD&TĐ - Thủ thành Marco Bizot phạm lỗi gần giữa sân khiến Aston Villa mất người, tạo bước ngoặt để Newcastle lội ngược dòng thắng 3-1 ở vòng 4 Cup FA .

XSMT 15/2 - Kết quả xổ số miền Trung ngày 15/2

15/02/2026 17:02

GD&TĐ - XSMT 15/2/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 15/2. Trực tiếp KQXSMT ngày 15/2. KQXSMT 15/2. Kết quả xổ số miền Trung ngày 15/2/2026.

XSMN 15/2 - Kết quả xổ số miền Nam ngày 15/2

15/02/2026 16:55

GD&TĐ - XSMN 15/2/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 15/2. Trực tiếp KQXSMN ngày 15/2. KQXSMN 15/2. Kết quả xổ số miền Nam ngày 15/2/2026.

Thủ môn Man United lọt top 10 thế giới

15/02/2026 16:46

GD&TĐ - Thủ môn Man United bất ngờ lọt top 10 thế giới, đứng trên cả Emiliano Martinez - nhà vô địch World Cup 2022.

Lời chúc năm mới từ mái trường chứa đựng niềm tin đổi mới

15/02/2026 16:28

GD&TĐ - Những bức thư không chỉ là lời chúc an lành mà còn là niềm tin, khát vọng và quyết tâm đổi mới của từng mái trường trong hành trình phía trước.

Xem thêm