8 Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Dễ Thực Hiện Tại Nhà | Life Sport

Chăm sóc da hiện nay là một trong những chủ đề hot, không chỉ đối với phái nữ mà còn là mối quan tâm của phái nam. Nhất là trong thời đại hiện nay, dưới tác động của môi trường, khói bụi, thời tiết và cả thói quen ăn uống đã tác động đến da mặt thì tìm một phương pháp chăm sóc để có một làn da trắng, khỏe và hoàn hảo là điều mà ai cũng hướng tới. Tuy nhiên đó là cả một quá trình khổ sở và cần kiên trì thì mới có được kết quả tốt đẹp.

Dưới đây là 8 bước chăm sóc da cơ bản mà các nhà nghiên cứu về da liễu đưa ra và khuyên thực hiện theo mỗi ngày để có được một làn da khỏe mạnh.

Tuy nhiên, không chỉ chăm sóc da mặt mà chăm sóc sức khỏe cơ thể cũng rất quan trọng. Một trong những phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm stress hiệu quả là tập thể dục. Trong đó, máy chạy bộ tốt nhất là một trong những dụng cụ tập thể dục được nhiều người ưa chuộng bởi tính tiện dụng và hiệu quả mang lại. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy chạy bộ với nhiều tính năng và giá cả khác nhau, khiến người dùng khó lựa chọn.

Bước 1: Tẩy trang để chăm sóc da

Tẩy trang được xem là một bước quan trong nhất của tất cả các liệu trình chăm sóc da. Để có được một làn da đẹp thì điều đầu tiên là nó phải khỏe mạnh, phải thật sạch. Do đó, tẩy trang chính là bước quan trọng nhất sau một ngày dài hoạt động.

Không chỉ khi trang điểm mới phải tẩy trang, ngay cả khi bôi kem chống nắng hoặc để mặt mộc thì bạn vẫn phải tẩy trang. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tẩy trang. Tuy nhiên chung quy thì nó chỉ có 2 loại chính là tẩy trang dạng nước và tẩy trang dạng dầu.

Nếu bạn chỉ để mặt mộc hoặc sử dụng kem chống nắng thì tẩy trang dạng nước dịu nhẹ sẽ phù hợp với bạn. Hiện nay có rất nhiều loại tẩy trang cho mọi loại da, phù hợp với mọi lứa tuổi cho nhu cầu của các bước chăm sóc da. Tranh dùng những sản phẩm làm sạch quá sâu vì sẽ gây khô da.

Bên cạnh đó thì tẩy trang dầu thường được sử dụng cho người có trang điểm mỗi ngày. Vì khả năng loại bỏ lớp make-up nhanh và tốt hơn, tùy theo từng loại da và mức độ trang điểm thì bạn nên chọn cho mình loại tẩy trang tốt nhất để sử dụng nhé.

Ngoài các bước chăm sóc da cơ bản như trên, một phương pháp chăm sóc da khác được nhiều người ưa chuộng hiện nay đó là sử dụng ghế massage. Với những công nghệ tiên tiến, các hãng sản xuất ghế massage thương hiệu nổi tiếng đều cho ra đời những sản phẩm đáp ứng được nhu cầu của khách hàng, từ chức năng massage toàn thân, massage điểm, cho đến các chức năng đặc biệt như massage chân, massage vùng lưng…

Ngoài tác dụng giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, giảm đau nhức, ghế massage còn có tác dụng giúp cải thiện tuần hoàn máu, kích thích quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, giúp da săn chắc, mịn màng hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện, thì ghế massage là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Bước 2: Dùng sữa rửa mặt

Đây là bước kế tiếp sau bước tẩy trang, sau khi tẩy trang thì bề mặt da vẫn có thể còn lại những chất bẩn mà bông tẩy trang không thể loại bỏ hết được. Thì sữa rửa mặt sẽ là sản phẩm tiếp theo. Cũng phải tùy theo từng loại da và sự thích hợp mà bạn nên chọn loại phù hợp, không gây kích ứng.

Sữa rửa mặt cũng có rất nhiều loại, tuy nhiên thường thì được chia ra làm 2 loại chính là dạng tạo bọt nhiều và dạng không tạo bọt. Nếu da bạn không phải da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu thì bạn không nên chọn loại tạo bọt quá nhiều vì nó có thể gây khô da sau khi sử dụng.

Xem thêm: Những câu chúc tết hay và ý nghĩa năm Quý Mão 2023

Bước 3: Tẩy da chết

Các bước chăm sóc da thì nên sử dụng những sản phẩm chuyên dụng để tẩy da chết, rửa mặt xong da sẽ mềm mà có độ ẩm hơn, đây chính là thời khắc vàng để loại bỏ các lớp biểu bò chết, các lớp sừng tồn tại trên bề mặt da. Da sẽ mịn màng và dễ hấp thụ dưỡng chất hơn. Tuy nhiên chỉ nên thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng vì sẽ gây khô da, kích ứng,…

Nên kết hợp tẩy da chết trên bề mặt môi. Có thể sử dụng đường (sugar) để tẩy như một sản phẩm chuyên dụng, da sẽ mềm hơn và hồng thắm hơn. Tuy nhiên cũng chỉ nên thực hiện từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Tập thể dục là một trong những hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe và cải thiện thể lực. Và xe đạp tập thể dục là một trong những dụng cụ hiệu quả nhất để tập thể dục tại nhà. Với xe đạp tập thể dục, bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào và ở bất cứ đâu mà không cần phải đến phòng tập gym.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ bán xe đạp tập thể dục với nhiều loại hình và mức giá khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và uy tín của sản phẩm, bạn nên chọn mua tại các cửa hàng uy tín và có thương hiệu nổi tiếng. Bạn có thể tìm kiếm và tham khảo các địa chỉ bán xe đạp tập thể dục trên các trang thương mại điện tử hoặc tại các cửa hàng đồ thể thao lớn. Bên cạnh đó, hãy tìm hiểu kỹ về sản phẩm trước khi quyết định mua để đảm bảo rằng nó phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.

Bước 4: Sử dụng Toner

Lotion và Toner cũng giống nhau, đều được sử dụng sau các bước rửa mặt và làm sạch trong các bước chăm sóc da. Tuy nhiên Lotion có kết cấu đặc hơn, mang gốc nước, dùng để cấp ẩm và làm mềm da, giúp da không bị khô căng sau khi thực hiện những bước làm sạch. Còn Toner giúp làm sạch sâu hơn, ở dạng lỏng hơn và giúp làm da dịu nhẹ.

Bước 5: Chăm sóc da với serum

Nếu có những khuyết điểm trên da như thâm, nám hoặc mụn, mụn ẩn thì nên sử dụng loại serum đặc trị để chữa trị. Nên apply serum ngay sau bước sử dụng Toner. Nếu da bạn có quá nhiều vấn đề cần sử dụng các sản phẩm khác nhau thì nên sử dụng theo dạng lỏng trước sau đó mới tới dạng đặc.

Bước 6: Dưỡng ẩm

Đây được coi là bước thay thế cho việc sử dụng Serum nếu bạn không có bất cứ vấn đề gì về da cần trị liệu. Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng là một trong những cách phổ biến nhất hiện nay. Sản phẩm kem dưỡng lành tính nhất phải kể đến các sản phẩm chứa Hyaluronic acid. Không chỉ cung cấp độ ẩm giúp da căng bóng, kem dưỡng còn giúp da thẩm thấu những chất dinh dưỡng tốt hơn.

Bước 7: Chăm sóc da quanh mắt

Vùng da quanh mắt thường xuyên bị bỏ quên khi chăm sóc da. Đây là vùng da mỏng và cần được chăm sóc, dễ gặp phải những vấn đề như bọng mắt, quầng thâm quanh mắt, da trùng, khóe mắt nhăn gây già dặn. Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để giữ cho “cửa sổ tâm hồn” được sáng và đẹp nhé!

Bước 8: Kem chống nắng

Mọi người hay lầm tưởng chỉ khi trời nắng mới cần sử dụng kem chống nắng. Điều đó là một nhầm lẫn tai hại, không phải chỉ khi có nắng mới có tia UV, ngay cả khi trời râm vẫn có. Bên cạnh đó ánh sáng từ màn hình vi tính cũng có thể gây hại đến làn da. Do vậy, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là phương pháp chăm sóc da tốt và tối ưu nhất. Phải chọn được loại kem chống nắng phù hợp, không gây kích ứng với làn da của mình.

Trên đây là 8 bước chăm sóc da cơ bản và dễ thực hiện nhất, không quan trong thương hiệu quá đắt đỏ. Chỉ quan trọng thương hiệu an toàn và phù hợp với bản thân để sử dụng. Ddây là các chăm sóc da chuẩn và được thực hiện nhiều nhất hiện nay, chúc bạn có được một làn da sáng, khỏe và căng mịn nhé!

Ngoài việc chăm sóc da thì bạn cũng nên cải thiện sức khỏe với những thiết bị tập thể dục tại Lifesport

Chuyên mục: Kinh nghiệm hay

5/5 - (3 bình chọn) 👁️‍🗨️ 241 lượt xem