8 Cách Chữa đau đầu Cho Phụ Nữ Sau Sinh để Không Làm ảnh Hưởng ...

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » 8 cách chữa đau đầu cho phụ nữ sau sinh để không làm ảnh hưởng đến sữa mẹ

Mẹ bầu đau nửa đầu bên trái là bệnh gì?

Có thuốc đau đầu cho bà bầu không?

Mẹ bầu đau nửa đầu bên phải là bệnh gì?

8 cách chữa đau đầu cho phụ nữ sau sinh để không làm ảnh hưởng đến sữa mẹ

(01/06/2023)

Chất lượng sữa mẹ quyết định sức khỏe và khả năng phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Khi bị đau đầu hay mắc bất kỳ một bệnh lý nào mẹ đều băn khoăn việc điều trị có ảnh hưởng gì đến chất lượng sữa hay không. Đau đầu cũng là hiện tượng thường gặp ở những bà mẹ vừa trải qua kỳ vượt cạn khó khăn. Hướng dẫn 8 cách chữa đau đầu cho phụ nữ sau sinh để không làm ảnh hưởng đến sữa mẹ.

5 (100%) 4 votes

Phân loại và triệu chứng đau đầu sau sinh

Đau đầu là tình trạng khá nhiều chị em mắc phải sau khi sinh, tình trạng này xảy ra ở cả những mẹ sinh thường và sinh mổ. Đau đầu được chia thành hai nhóm chính là đau đầu nguyên phát và đau đầu thứ phát với các triệu chứng đi kèm khác nhau. Cụ thể:

Đau đầu nguyên phát

Đau đầu nguyên phát là những cơn đau có mức độ nhẹ đến trung bình, bắt đầu từ cổ và lan khắp đầu. Thời gian đau có thể dài 30 phút hoặc lâu hơn, một số trường hợp cơn đau kéo dài đến hơn 1 tuần. Bên cạnh đó, đau đầu nguyên phát có thể xảy ra dữ dội ở một hoặc cả hai bên đầu của các mẹ, đi kèm với một số triệu chứng như có thể có các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa và nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng.

Đau đầu thứ phát

Đau đầu thứ phát là những cơn cơn đau đầu xảy ra do tình trạng tiền sản giật sau sinh hoặc tụ máu dưới màng cứng. Sản phụ sẽ bị đau đầu dữ dội trong khoảng 72 giờ sau phẫu thuật, cơn đau đặc biệt nghiêm trọng khi ngồi hoặc đứng thẳng. Các triệu chứng đi kèm gồm có buồn nôn, bị nôn, cứng cổ, thị lực và thính giác giảm sút. Khi bị tiền sản giật sản phụ có thể bị đau ở cả 2 bên đầu, cơn đau nghiêm trọng hơn khi các mẹ cố gắng dùng sức.

Sản phụ có thể gặp tình trạng đau đầu kèm theo buồn nôn, mệt mỏi, choáng váng

Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị đau đầu

Tình trạng đau đầu ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sinh hoạt hằng ngày cũng như việc chăm sóc em bé sau sinh. Tuy nhiên, nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị đau đầu thì không phải mẹ nào cũng biết. Một số nguyên nhân chính gây tình trạng đau đầu bao gồm:

• Thiếu máu thiếu sắt, thiếu máu não: Phụ nữ trong và sau khi sinh mất đi lượng máu lớn cần được nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tái tạo lượng máu bị mất. Mẹ sau sinh không bổ sung viên sắt bà bầu đầy đủ, chế độ ăn thiếu sắt, … có nguy cơ bị đau đầu do thiếu máu thiếu sắt
• Tác dụng phụ của thuốc: Nếu sinh mổ, thủ thuật gây tê ngoài màng cứng và tác động sau gây tê của thuốc cũng có thể làm các mẹ bỉm bị đau đầu. Cơn đau đầu dài, ngắn khác nhau tùy vào sự đáp ứng thuốc và khả năng chống lại các tác dụng phụ của thuốc, thông thường cảm giác đau đầu sẽ mất sau 3-4 ngày đến vài tuần.
• Stress, căng thẳng kéo dài: Các mẹ bỉm lần đầu làm mẹ, thiếu kinh nghiệm, bất đồng quan điểm trong chăm sóc con với người thân, ngủ không đủ giấc, ap lực chăm sóc con nhỏ, thức đêm để chăm con khi giờ giấc sinh học của bé chưa ổn định…dẫn đến stress gây đau đầu.
• Hormone thay đổi: Sau sinh phụ nữ bị thay đổi hormone, lượng estrogen trong máu suy giảm đột ngột khiến cho áp lực thành mạch máu tăng cao và gây nên tình trạng đau đầu.

8 cách chữa đau đầu cho phụ nữ sau sinh để không làm ảnh hưởng đến sữa mẹ

Chất lượng sữa mẹ có tính quyết định đối với sức khỏe và quá trình phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Để có thể giảm đau đầu mà không làm ảnh hưởng đến sữa, các sản phụ nên áp dụng 8 cách chữa đau đầu cho phụ nữ sau sinh dưới đây:

Chườm ấm/lạnh

Chườm ấm rất hiệu quả khi được áp dụng cho sản phụ bị đau đầu do căng thẳng còn chườm lạnh lại được sử dụng cho mẹ sau sinh bị đau nửa đầu. Chườm ấm giúp thư giãn cơ ở khu vực được chườm, giảm cảm giác nhức mỏi, giúp giảm cơn đau. Chườm lạnh lại giúp thu hẹp các mạch máu để giảm áp lực lên dây thần kinh, giảm nhẹ cảm giác đau đầu.

Tùy thuộc nguyên nhân gây đau đầu sản phụ có thể áp dụng phương phát chườm ấm hay lạnh để giảm đau đầu

Tăng cường nghỉ ngơi, thư giãn

Thiếu ngủ, mệt mỏi là nguyên nhân cũng như có thể khiến cơn đau đầu của sản phụ trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy đảm bảo mình được nghỉ ngơi đầy đủ, thư giãn đầu óc, tránh căng thẳng, ngủ đủ 7 – 10 giờ mỗi ngày để cơ thể được tái tạo năng lượng, giảm đau đầu.

Sử dụng đồ uống có chứa caffeine

Khi mang thai không nên sử dụng caffeine nhưng sau sinh thỉnh thoảng nhấm nháp một chút trà, cà phê có thể mang lại cho sản phụ những lợi ích không ngờ. Caffeine có thể kích thích tuần hoàn máu, cải thiện tâm trạng, giúp sản phụ tỉnh táo hơn và làm giảm những cơn đau đầu hiệu quả.

Uống đủ nước

Không uống đủ nước gây thiếu nước và rối loạn điện giải khiến sản phụ bị đau đầu, thiếu tập trung. Mỗi ngày mẹ sau sinh nên uống khoảng 2l nước lọc + nước ép rau của quả tươi, đồng thời tăng cường ăn các loại trái cây mọng nước để cơ thể không bị thiếu nước và giúp giảm đau đầu.

Uống trà gừng

Trong gừng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm, có thể làm dịu những cơn đau đầu hiệu quả. Chỉ với 1 vài tép gừng đập dập, 1 ít mật ong pha với nước đun sôi, sau khoảng 3 phút là mẹ đã có 1 ly trà gừng để rút ngăn thời gian đau đầu rất tốt.

Bổ sung sắt đầy đủ

Thiếu máu, não bộ không được cung cấp đủ oxy là nguyên nhân phổ biến khiến mẹ sau sinh bị đau đầu. Trong thời gian sau sinh và nuôi con bú sản phụ cần bổ sung sắt đầy đủ; uống sắt vào sáng hay tối, liều lượng bao nhiêu theo đúng chỉ dẫn để tối ưu hiệu quả bổ sung sắt, ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt, giảm đau đầu.

Viên bổ sung sắt cho bà bầu, sau sinh – nhập khẩu châu Âu chính hãng

Hạn chế âm thanh, ánh sáng, thiết bị điện tử trong phòng ngủ

Âm thanh lớn, ánh sáng quá nhiều và các thiết bị điện tử có thể khiến mẹ sau sinh khó ngủ gây đau đầu. Tắt đèn, kéo rèm cửa và hạn chế thiết bị điện tử trong phòng ngủ là cách giúp sản phụ nâng cao chất lượng giấc ngủ, giảm đau đầu hiệu quả.

Massage hoặc bấm huyệt

Massage cổ, thái dương trong một vài phút có thể giúp sản phụ rút ngắn cơn đau đầu rất hiệu quả. Ngoài ra bấm huyệt vào điểm nằm giữa ngón trỏ và ngón cái bàn tay trái cũng giúp làm giảm đau đầu.

Trên đây là 8 cách chữa đau đầu cho phụ nữ sau sinh để không làm ảnh hưởng đến sữa mẹ tốt nhất mà chúng tôi đã tổng hợp và giới thiệu. Thêm một lưu ý quan trọng khác cho mẹ sau sinh là để đảm bảo chất lượng, tính khả dụng của viên sắt bà bầu, sản phụ chỉ nên chọn mua viên sắt chính hãng, thương hiệu uy tín và được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

PHÍ VẬN CHUYỂN

• Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Các bài viết khác

• Sinh con rạ kiêng cữ bao lâu thì tốt?

• Sinh con rạ kiêng quan hệ bao lâu?

• Sinh con rạ bao lâu hết sản dịch?

• Sinh con rạ có đúng ngày dự sinh hơn không?

• Sinh thường xong nằm phòng hồi sức bao lâu?

• Sinh con được 3 tháng lại có bầu có sao không?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Bà bầu uống canxi loại nào tốt? Bà bầu uống canxi và sắt lúc nào tốt nhất? Có nên uống DHA khi mang thai? DHA cho bà bầu uống từ tuần bao nhiêu của thai kỳ? DHA cho bà bầu uống lúc nào trong ngày dễ hấp thu? Sinh con rạ kiêng cữ bao lâu thì tốt? Có bầu uống canxi ống được không? Sinh con rạ có nhanh không? Các loại canxi tăng chiều cao cho tuổi dậy thì Top 5 nhóm thực phẩm cho người suy nhược cơ thể Chia sẻ HỎI ĐÁP Uống vitamin C kết hợp vitamin E như thế nào cho đúng? 2.8 (56%) 5 votes Vai trò của vitamin C và vitamin E đối với... Người bệnh sỏi thận có nên uống nước dừa? 3.3 (65.45%) 11 votes Người bệnh sỏi thận có nên uống nước dừa? Sỏi... Những ai cần dùng viên bổ máu 3.6 (71.67%) 12 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.4 (87.5%) 8 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36