8 Loại Trà Thảo Mộc Tốt Cho Sức Khỏe Trong Mùa Đông

Trang chủ » Những Món Trà Nóng Ngon » 8 Loại Trà Thảo Mộc Tốt Cho Sức Khỏe Trong Mùa Đông

Có thể bạn quan tâm

  • Cart Cart 0
    • Giỏ hàng của bạn trống
  • Cart Cart 0
    • Giỏ hàng của bạn trống
    • Đăng nhập
    • Đăng ký
8 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông Thời tiết giá lạnh trong ngày đông càng khiến bạn lo lắng hơn về sức khỏe của bản thân cũng như những người thân trong gia đình. Tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất. Trà thảo mộc không chỉ giúp bạn giữ nhiệt hơn trong mùa đông, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới nhờ các thành phần dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và các hợp chất khác. Chúng tôi xin đưa ra những loại trà giúp bạn gìn giữ sức khỏe trong mùa đông. 1. Trà cam quế Trà cam quế mật ong là một trong những món đồ uống truyền thống của người phương Tây, và đặc biệt được yêu thích mỗi dịp Giáng sinh khi tiết trời trở lạnh. Hương vị ngọt ngào cùng mùi hương đặc trưng của cam quế giúp xua tan cái giá lạnh của mùa Đông. Trà Cam Quế mật ong vốn được yêu thích không chỉ bởi sự kết hợp hương vị vô cùng ăn ý mà còn là ở những lợi ích mà nó mang lại. trà cam quế cho mùa đông Trà cam quế là món đồ uống rất tốt khi thời tiết giao mùa - Quế giúp làm ấm cơ thể, bổ sung chất chống oxy hóa mạnh cùng công dụng làm giảm lượng đường trong máu, chống nhiễm khuẩn - Cam là loại trái cây tuyệt vời với hàm lượng vitamin C cao, lượng nước lớn, giàu chất xơ và các vitamin khác. - Mật ong sử dụng cùng Trà cam quế không đơn thuần là tạo sự cân bằng cho hương vị đủ chua, ngọt, ấm nồng mà bên cạnh đó còn tạo cảm giác thư giãn, bổ sung năng lượng, bồi bổ sức khỏe tim mạch. - Điều đáng nói là cả cam quế và mật ong đều giúp tiêu hóa tốt, chống viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, đây là loại đồ uống giảm cân và phòng chống bệnh cúm và đau họng rất hiệu quả. Chính vì thế Trà cam quế mật ong chính là thức uống bổ dưỡng, thơm ngon mà bất cứ ai trong gia đình bạn cũng có thể sử dụng hàng ngày. 2. Trà bạc hà Trà bạc hà không chỉ là một loại thức uống thông thường mà nó còn là một loại trà thảo dược có tác dụng phòng ngừa được nhiều bệnh. Lá bạc hà chứa vitamin B, canxi, kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Vì vậy, trà bạc hà có thể giúp chống lại một số bệnh thông thường mùa đông như cảm lạnh, ho khan, cảm cúm… Một ly trà bạc hà hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ tiêu hóa, làm giảm các cơn co thắt đường hô hấp và đường tiêu hóa. ​ trà bạc hà tốt cho sức khỏe vào mùa đông Trà lá bạc hà rất tốt cho sức khỏe vào mùa đông Nếu bạn muốn thưởng thức những hương vị khác lạ hãy thử thêm chút mật ong, thậm chí pha cùng với trà mạn. Ly trà của bạn sẽ thơm ngon hơn nhiều. Một điều bạn cần phải lưu ý là trà bạc hà không thích hợp dùng cho trẻ nhỏ, hoặc bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp. 3. Trà hoa cúc Từ lâu, hoa cúc được xem như một loại thảo dược có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Dùng trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, tâm trạng thư thái, ngủ sâu giấc. Với những bệnh nhân tiểu đường, trà hoa cúc giúp kiểm soát bệnh và giảm đường huyết tốt hơn ở những bệnh nhân không uống. trà hoa cúc mùa đông Trà hoa cúc cho cảm giác êm ái, thư thái, dễ chịu Một tách trà hoa cúc trắng sẽ giúp bạn chữa phong nhiệt cảm mạo, đau đầu, tăng huyết áp, chóng mặt... Trà hoa cúc vàng cũng thường dùng trong phòng cảm lạnh, cúm, viêm mủ da, hoa mắt, tăng huyết áp… Vì hoa cúc có tính mát, tác dụng thanh nhiệt nên những người tỳ vị hư hàn, hay lạnh tay chân, lạnh bụng, huyết áp thấp thì không nên dùng trà hoa cúc. 4. Hồng trà Nam phi (Rooibos) Hồng trà Nam Phi là cái tên còn khá xa lạ với người dân Việt Nam. Rooibos là loại trà thảo dược có nguồn gốc từ Nam Phi, rất có lợi cho sức khỏe và không hề chứa caffeine. Hồng trà Nam Phi còn khá xa lạ với người Việt Trong lá Rooibos chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, đồng, flo, sắt, kali hay magie. Đặc biệt loại cây này chứa hàm lương Flavornoid cao hơn 50 lần so với trà xanh. Chất Flavornoid là thành phần chống oxy hóa, có tác dụng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại. Bên cạnh đó, chất Flavornoid còn có chức năng bảo vệ thành mạch máu, giảm nguy cơ dị ứng, duy trì sức khỏe não bộ và ngăn ngừa một số thể ung thư nhất định. Chính vì vây, đừng bỏ qua loại trà này trong danh sách thảo dược cho gia đình. 5. Trà phổ nhĩ quýt (Tiểu thanh cam) Vào mùa Đông, cơ thể dễ xảy ra “phế khí, tổn thương thân thể”, xuất phát từ phổi mà ra. Nếu phổi không được dưỡng khí tốt sẽ dễ dẫn đến các bệnh về đường ruột và hô hấp. Vì thế, để tránh hanh khô và phòng phế khí, ta phải dưỡng ẩm cho phổi. Loại trà được gợi ý nhiều nhất là trà Phổ Nhĩ Quýt hay còn tên gọi khác là Tiểu Thanh Cam. Vỏ quýt trong trà có tính ôn, có tác dụng dưỡng âm, dưỡng phổi và điều hòa ga khí, dưỡng dạ dày. Mùi hương thơm nồng nhưng thanh tao sẽ khiến tâm trạng bạn sảng khoái, thông suốt, vui vẻ. 6. Trà sả Các bài thuốc dân gian cổ truyền đều có nhắc đến công dụng của trà sả. Đặc biệt trong mùa đông, trà sả có công dụng chữa cảm lạnh và ho bằng cách kết hợp lá sả, mật ong, hạt tiêu, quế, nước cốt chanh, lá bạc hà. Loại trà sả hỗn hợp này giúp thông mũi họng, giữ ấm toàn thân và dịu cơn ho trong mùa lạnh. Trà sả được giới trẻ rất ưa chuộng Ngoài ra, trà sả có tính kháng nấm, kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, đặc biệt chống viêm. Khi bạn gặp phải những triệu chứng về đường tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu,... chỉ cần dùng 30-50g sả, sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày để chữa trị các triệu chứng trên. Bạn hãy thử thay đổi ly trà xanh bằng một tách trà sả. Thêm một chút gừng, vài giọt cốt chanh hay mật ong cũng là những cách hay để làm tăng thêm hương vị cho tách trà sả của bạn. 7. Trà Lemon balm (Cây bạc hà chanh hay còn gọi là tía tô đất) Loại thảo dược này thuộc họ bạc hà, có mùi thơm dễ chịu, giúp giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giấc ngủ. Trà bạc hà chanh cài thiện tâm trạng, dễ ngủ Những người mắc bệnh đau đầu, tim đập nhanh hay gặp các vấn đề tiêu hóa cũng nên sử dụng loại trà thảo mộc này. Tùy theo sở thích mà bạn có thể thêm chút mật ong hay chanh vào ly trà để tăng hương vị. 8. Trà gừng Gừng không chỉ sử dụng thường xuyên trong những bữa ăn hàng ngày, mà còn dùng làm trà , ở Việt Nam gừng còn được sử dụng như một vị thuốc. Vào mùa đông, trà gừng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh. Uống đều đặn 2-4 tách trà gừng sẽ có tác dụng thông xoang, long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường thở. Gừng có tác dụng kháng vi rút và kháng khuẩn nên có lợi cho đường hô hấp. Bên cạnh đó, trà gừng tốt cho sức khỏe dạ dày, khắc phục những sự cố liên quan đến đầy hơi, tiêu hóa kém, thậm chí cả ung thư ruột. Qua nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, gừng có nhiều hợp chất pararadol và gingerol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế khối u di căn sang các tế bào mô và bộ phân khác trà gừng cho mùa đông Trà gừng là bài thuốc quen thuộc trong dân gian Tuy nhiên nếu bạn lạm dụng cũng không hề tốt cho sức khỏe, sẽ gây chướng bụng, đầy hơi. Ngoài ra, gừng còn gây loãng máu. Vì vậy bạn bên cân nhắc lượng trà gừng tiêu thụ trong một ngày. Trên đây là những loại trà thảo dược cho sức khỏe của bạn và gia đình. Mỗi sáng thức dậy, một tách trà sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái. Đặc biệt trong những ngày đông giá rét, gia đình ngồi quây quần bên nhau, cùng thưởng thức những tách trà nóng, thơm ngon thì còn gì ấm áp hơn. Song cũng đừng sử dụng chúng quá nhiều và hãy tìm hiểu mỗi loại trà trước khi sử dụng để phù hợp với bản thân. Theo Tea Majesty.

Share

0 0 0

Hướng dẫn pha trà

Kiến thức về trà

Oct 20
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Jul 12
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
May 28
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Mar 18
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Feb 23
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Feb 21
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"
Jan 25
Quà Tặng Tết 2026 - Trao Quà Tết Là Gói Trọn Chân Tình
Quà Tặng Tết 2026 - Trao Quà Tết Là Gói Trọn Chân Tình
Oct 22
​Cách làm Hồng trà sữa ấm nóng cho mùa đông không lạnh
​Cách làm Hồng trà sữa ấm nóng cho mùa đông không lạnh
Aug 24
Tại sao “Trà Phổ Nhĩ Càng lâu càng ngon”?
Tại sao “Trà Phổ Nhĩ Càng lâu càng ngon”?
Aug 24
​KHÁM PHÁ 5 LOẠI TRÀ THANH NHIỆT MÁT LÀNH CHO NGÀY NẮNG NÓNG
​KHÁM PHÁ 5 LOẠI TRÀ THANH NHIỆT MÁT LÀNH CHO NGÀY NẮNG NÓNG
Nov 15
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
Oct 20
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Jul 12
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
May 28
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
May 10
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
Mar 18
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Mar 09
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
Feb 26
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
Feb 23
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Feb 21
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"
Nov 15
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực
By Admin Oct 20
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)
By Admin Jul 12
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà
By Admin May 28
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn
By Admin May 10
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát
By Admin Mar 18
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà
By Admin Mar 18
​Bạch trà Shan Tuyết vụ xuân, tinh khôi như tuyết, dịu ngọt tựa gió ngàn.
​Bạch trà Shan Tuyết vụ xuân, tinh khôi như tuyết, dịu ngọt tựa gió ngàn.
By Admin Mar 10
​Tại sao nói trà ngon không dành cho số đông?
​Tại sao nói trà ngon không dành cho số đông?
By Admin Mar 09
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật
By Admin Feb 26
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI
By Admin Feb 23
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc
By Admin Feb 21
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ
​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"
By Admin

© Bản quyền thuộc về Tôi Yêu Trà

Địa chỉ: Tòa CT14A1, KĐT. Ciputra, Võ Chí Công, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội.

loading

Từ khóa » Những Món Trà Nóng Ngon