8 Trái Cây Phổ Biến Không Nên ăn Vào Buổi Tối - Sở Y Tế Hà Tĩnh
Có thể bạn quan tâm
- :
- :
- Trang chủ
- Danh mục
- Phố biến kiến thức
Sầu riêng, quả na, bơ hay thanh long là những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng sẽ gây hại cho cơ thể nếu ăn vào buổi tối.
| |
| Sầu riêng: Theo Pophealthyliving, sầu riêng rất giàu dinh dưỡng, nhưng lại chứa nhiều đường, vì vậy những người bị huyết áp cao, huyết áp thấp, rối loạn chức năng tim mạch, viêm loét dạ dày nên hạn chế ăn sầu riêng vào buổi tối. Ảnh: Bnfruit. |
| |
| Nho có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Tuy nhiên, trái cây này cũng có hàm lượng đường cao nên những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều nho, đặc biệt vào buổi tối. Ảnh: Pophealthyliving. |
| |
| Quả na rất giàu vitamin C, chất xơ, carbohydrates, kali... giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Tuy nhiên, mỗi 100 g quả na chứa 15,3-18,3% tổng số đường nên cũng không tốt đối với bệnh nhân tiểu đường. Ảnh: Mbg. |
| |
| Quả bơ: Giàu chất béo thực vật, ít đường, bơ rất tốt cho dạ dày, ruột, bảo vệ chức năng sinh lý của hệ thống tim mạch và gan. Vì vậy, đây là loại quả rất thích hợp cho trẻ em và người già, nhưng chỉ nên ăn một quả mỗi ngày. Ngoài ra, vì hàm lượng mỡ thực vật quá cao trong bơ, bạn không nên ăn nhiều vào buổi tối. Ảnh: Pophealthyliving. |
| |
| Xoài: Là loại quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, xoài chứa nhiều chất chống oxy hóa như zethanthin, và beta-carotene rất tốt cho mắt, ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Do có chỉ số đường cao, bạn cũng không nên xoài về đêm, đặc biệt là với người mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: Backyardfruit. |
| |
| Dứa: Cũng giống như xoài, dứa cũng không tốt cho người bị tiểu đường. Ngoài ra, dứa cũng chứa nhiều chất gây dị ứng nên những người nhạy cảm nên cẩn thận khi ăn dứa. Ảnh: Wisegeek. |
| |
| Thanh long rất giàu vitamin và dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B3, C, carotene và anthocyanin, giúp giảm cân và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Tuy nhiên, những người bị rối loạn đường ruột, tiêu chảy, tiểu đường nên tránh xa loại quả nhiều đường này vào buổi tối. Ảnh: Readingtree. |
| |
| Măng cụt : Giàu axit citric hydroxy, măng cụt có tác dụng ức chế tổng hợp lipid, kiểm soát sự thèm ăn và giảm cân. Tuy nhiên, chất xanthones trong măng cụt có thể gây ngộ độc axit và cản trở giấc ngủ nếu ăn vào buổi tối. Ảnh: Healthnbodytips. |
Theo: Báo SKĐS
Nguồn: soyte.hatinh.gov.vn Tổng số điểm của bài viết là: 4 trong 1 đánh giá Click để đánh giá bài viết Bài viết liên quan7 việc nhỏ hàng ngày giúp ngăn ngừa ung thư
Làm gì để phòng ngừa rối loạn tiêu hóa?
Triệu chứng thường gặp của dị ứng thực phẩm
Cách rửa sạch rau quả
Bí quyết đơn giản trị thoái hóa đốt sống cổ
Vị thuốc hay từ quả đu đủ
Phân biệt nhiễm cúm với các bệnh hô hấp khác
Có thể bạn chưa biết về công dụng của hạt bưởi?
Xỉa răng sau khi ăn nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Cách phòng ngừa & điều trị bệnh xương khớp ở người cao tuổi
Phát hiện sớm tai biến mạch não
Những cách dễ làm để giải nhiệt trong ngày nắng nóng
- Tài liệu truyền thông
- Sức khỏe mẹ và bé
- Sức khỏe người cao tuổi
- Khỏe và đẹp
- Sức khỏe tổng quát
Phòng chống dịch bệnh do vi rút NIPAH
Không còn người nhiễm mới, không còn tử vong do AIDS
Hướng dẫn xử lý nước giếng khơi sau lũ lụt
VIDEO hướng dẫn người dân xử lý nước ăn uống trong và sau lũ lụt
Khuyến cáo phòng chống đau mắt đỏ
Hướng dẫn phòng chống dịch bệnh mùa mưa lũ
Vì một cộng đồng khỏe mạnh, cùng chung tay chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Những bước chân thầm lặng vì sức khỏe người bệnh
Khảo sát Bạn cảm thấy chất lượng dịch vụ y tế do ngành Y tế Hà Tĩnh cung cấp như thế nào? Rất tốt Tốt Bình thường Bình chọn Xem kết quảKết quả bình chọn
BẢN ĐỒ TỈNH HÀ TĨNH
| Hà Nội Hồ Chí Minh Bắc Giang Bắc Ninh Bạc Liêu Lào Cai Tuyên Quang Lai Châu Cao Bằng Cà Mau Cần Thơ Đà Nẵng Hải Phòng Hà Tĩnh Ninh Bình Nam Định Nha Trang Thanh Hóa Thái Bình Vinh, Nghệ An Thừa Thiên Huế Quảng Bình Hội An, Quảng Nam Quảng Ninh Quảng Trị Vũng Tàu Phú Thọ Phú Yên Yên Bái Đồng Tháp |
- VN
- China
- EN
- FR
- RUS
- JP
- Spain
Đơn vị chủ quản: Sở y tế tỉnh Hà Tĩnh
Địa chỉ: 09 - Nguyễn Huy Oánh – P. Bắc Hà - TP.Hà Tĩnh - Tỉnh Hà Tĩnh
Điện thoại: 02393 856661
Đường dây nóng: 0965341616
Email: [email protected]
- Đăng nhập
Từ khóa » Trái Cây Không Nên ăn đêm
-
Những Loại Trái Cây Cấm Kỵ ăn Vào Buổi Tối Nếu Không Muốn Rước ...
-
Những Loại Trái Cây Không Nên ăn Vào Buổi Tối - Bách Hóa XANH
-
Nguy Hại Sức Khỏe Khi ăn Trái Cây Vào Ban đêm - Bách Hóa XANH
-
Hậu Quả Khôn Lường Khi ăn 9 Loại Trái Cây Này Vào Buổi Tối, Nhất Là Số 6
-
Có Thể Ăn Trái Cây Ban Đêm Được Không? Nên Ăn Những Loại ...
-
Có Nên ăn Hoa Quả Trước Khi đi Ngủ? | Vinmec
-
Điểm Danh 8 Loại Trái Cây Không Nên ăn Vào Buổi Tối
-
Những Loại Quả Nên ăn Và Không Nên ăn Vào Buổi Tối?
-
Có Nên ăn Trái Cây Vào Buổi Tối? - Báo Thanh Niên
-
Có Nên ăn Trái Cây Trước Khi Ngủ? - Sức Khỏe
-
Có Nên ăn Hoa Quả Vào Buổi Tối Không
-
8 Loại Quả Không Nên ăn Vào Buổi Tối - Báo Doanh Nghiệp Việt Nam
-
7 Loại Trái Cây Gây Hại Cho Sức Khỏe Nếu ăn Vào Buổi Tối - Nguyễn Kim
-
5 Loại Trái Cây Không Nên ăn Quá Nhiều Vào Buổi Tối - Báo Lao Động