9 Lợi ích Của Nước Cơm Còn Hơn Nhiều Thứ đắt Tiền: Ngày Xưa Trẻ Con ...

Từ xưa nhiều người đã biết tới nước cơm, mọi người thường chắt nước cơm cho con uống để con lớn nhanh khỏe mạnh. Trong nước cơm còn có các tinh chất rất tốt giúp ngăn ngừa nhiều bệnh như viêm dạ dày, đường ruột và phòng được nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, kể cả làm đẹp

Nước cơm còn cung cấp rất nhiều vitamin B1, chất béo, tinh bột... không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn rất tốt trong những ngày nắng nóng cao điểm vì nước cơm còn giúp chúng ta điều hòa thân nhiệt và bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Theo thông tin mình tìm hiểu được trên báo thì nước cơm trước đây còn hay được dùng cho người đang ốm, người già, trẻ sơ sinh, người bị hạn chế về ăn uống. Để hiểu thêm về những tác dụng khác của nước cơm thì mọi người có thể tham khảo nội dung sau đây:

Nước cơm là thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

1. Nước cơm rất tốt cho trẻ nhỏ

Đặc biệt là trẻ bị suy dinh dưỡng nhé mọi người. Trong gạo, lượng tinh bột chiếm 70%, trong đó khoảng 8% lượng protein và nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin nhóm B, các chất khoáng như Natri, photpho…

Mặc dù lượng vitamin và khoáng chất có hàm lượng rất nhỏ nhưng có vai trò quan trọng về dinh dưỡng và chuyển hóa quan trọng trong cơ thể con người. Đặc biệt, các chất trong nước cơm rất dễ hấp thu vào cơ thể. Tinh bột thì phân giải thành dạng đường, protein chuyển thành các axit amin.

Lương y Vũ Quốc Trung (Phòng chuẩn trị Y học cổ truyền) cho biết, nước cơm rất tốt cho trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ bị suy dinh dưỡng, ăn uống kém.

Cách lấy nước cơm cho con uống: Khi nấu cơm, mẹ chờ cho cơm sôi kỹ thì mở vung ra chắt lấy một ít nước cơm, để nguội và cho con uống.

2. Điều trị tiêu chảy

Nước cơm có tác dụng chữa bệnh tiêu chảy và một số bệnh về đường tiêu hóa khác rất tốt.  Báo cáo của các nhà nghiên cứu Anh kết luận rằng: Uống nước cơm một cách hiệu quả sẽ làm giảm lượng phân ở trẻ sơ sinh và giúp điều trị viêm dạ dày nhẹ đến trung bình.

3. Chữa bệnh chàm (eczema)

Nước cơm còn có khả năng chữa được bệnh chàm cho trẻ nhỏ. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Ít người biết rằng nước cơm có khả năng chữa được bệnh chàm eczema cho trẻ nhỏ. Đây là tình trạng viêm da sẩn mụn nước do phản ứng với các tác nhân nội và ngoại sinh, thường xuyên xuất hiện ở trẻ nhỏ. Là một căn bệnh cực kì khó chịu.

Mọi người có thể lấy hai ly nước gạo pha vào chậu nước tắm của bé sẽ dưỡng ẩm da và làm dịu những tác động do eczema gây ra.

4. Cung cấp năng lượng

Uống nước cơm rất tốt vì nó có thể tăng cường mức năng lượng cho cơ thể. Như ở Ấn Độ, những người nông dân thường uống nước cơm trước khi bắt đầu công việc đồng áng bởi thức uống này sẽ giúp họ luôn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Ngoài ra, nước cơm cũng là một nguồn cung cấp carbohydrate dồi dào, lành mạnh cho cơ thể.

5. Giảm nhiệt

Nước cơm có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức nhiệt độ của cơ thể. Đây là thức uống tuyệt vời có khả năng dưỡng ẩm tự nhiên, đặc biệt là vào những ngày hè nóng nực khi cơ thể mất đi nhiều nước và dinh dưỡng qua sự bài tiết của mồ hôi.

6. Hỗ trợ giảm táo bón

Ngoài chữa tiêu chảy, nước cơm có khả năng ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Khi bị táo bón, mọi người hãy thử uống nước cơm như một biện pháp khắc phục hoàn toàn tự nhiên. Hơn nữa, uống loại nước này thường xuyên còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh viêm dạ dày.

7. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Nước cơm có chứa oryzanol, đây là chất giúp chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy, uống nước cơm và sử dụng loại nước này để bôi ngoài da cũng sẽ bảo vệ được làn da của chúng ta trước tác hại của ánh nắng mặt trời nha mọi người.

8. Tóc khỏe mạnh

Nước cơm giúp tóc khỏe mạnh tự nhiên. Ảnh minh họa, nguồn: Internet

Thoa nước cơm lên tóc sau khi gội đầu để ủ tóc và xả sạch sau vài phút sẽ thấy rất tuyệt vời. Nước cơm giúp tóc khỏe mạnh tự nhiên nhờ thúc đẩy sự phát triển của tóc, và điều trị gàu.

9. Tăng sữa mẹ

Nhờ chứa vitamin và khoáng chất, nước cơm kích thích sữa mẹ ở các bà mẹ cho con bú. Để khuyến khích việc sản xuất sữa, các bà mẹ có thể uống vài ly một ngày.

Những thông tin trên mình tham khảo được trên báo thấy hay nên chia sẻ lại để mọi biết cùng biết về lợi ích của nước cơm mà lâu nay có thể chúng ta đã bỏ qua. Ở đây những ai đã từng uống loại nước này rồi thì sẽ thấy công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Nói chung mỗi 1 bữa cơm chúng ta chỉ cần bớt chút thời gian để chắt nước cơm ra uống, sau thời gian sẽ thấy có tác dụng thôi.

Nguồn tổng hợp