9 Lợi ích Sức Khoẻ Bất Ngờ Của Hạt Gai Dầu

Chính sách vận chuyển Tin tức Leaf Organic MENU

• Trang chủ
• Thực phẩm khô+
  • Gạo hữu cơ
  • Phở, bún, miến, bánh tráng
  • Mì, Nui, Spaghetti
  • Đậu, Đỗ, Hạt
  • Trái cây khô
  • Bánh kẹo, snack
  • Ngũ cốc, Muesli
  • Gia vị & Nguyên liệu nấu ăn+
    • Dầu & giấm
    • Muối, gia vị, hạt nêm
    • Nước chấm & nước sốt
    • Đường, chất tạo ngọt
  • Nguyên liệu làm bánh, đồ tráng miệng
  • Đồ hộp, đồ lọ
  • Thực phẩm chế biến chay
  • Superfood/TPCN
  • Thực phẩm khác
  • Đồ uống+
    • Cafe & Cacao
    • Sữa thực vật
    • Trà
    • Nước trái cây
    • Rượu
    • Sữa động vật
• Mẹ & bé+
  • Sơ sinh & Trẻ nhỏ+
    • Vệ sinh cơ thể bé
    • Chăm sóc bảo vệ da bé
    • Chăm sóc răng miệng cho bé
    • Nước hoa cho bé
    • Giặt/ xả quần áo cho bé
  • Sữa & Thực phẩm cho bé+
    • Sữa cho bé
    • Ăn dặm
    • Superfood/ TPCN cho bé
    • Thực phẩm khác cho bé
  • Mẹ bầu & Sau sinh+
    • Sữa cho mẹ
    • Chăm sóc da cho mẹ
    • Superfood/ TPCN cho mẹ
    • Chăm sóc cá nhân cho mẹ
• Chăm sóc nhà cửa+
  • Nước rửa chén bát
  • Giặt/ xả quần áo
  • Tẩy rửa, làm sạch
  • Khử mùi, thanh lọc không gian
  • Giấy vệ sinh, khăn giấy
• Đời sống & Tinh thần+
  • Tinh dầu
  • Hương nhang
  • Zero Waste
• Bộ quà tặng

• Về Leaf Organic
• Blog
• Tài khoản
• Đăng nhập / Đăng ký

• Trang chủ
• Thực phẩm khô
  • Gạo hữu cơ
  • Phở, bún, miến, bánh tráng
  • Mì, Nui, Spaghetti
  • Đậu, Đỗ, Hạt
  • Trái cây khô
  • Bánh kẹo, snack
  • Ngũ cốc, Muesli
  • Gia vị & Nguyên liệu nấu ăn
    • Dầu & giấm
    • Muối, gia vị, hạt nêm
    • Nước chấm & nước sốt
    • Đường, chất tạo ngọt
  • Nguyên liệu làm bánh, đồ tráng miệng
  • Đồ hộp, đồ lọ
  • Thực phẩm chế biến chay
  • Superfood/TPCN
  • Thực phẩm khác
  • Đồ uống
    • Cafe & Cacao
    • Sữa thực vật
    • Trà
    • Nước trái cây
    • Rượu
    • Sữa động vật
• Mẹ & bé
  • Sơ sinh & Trẻ nhỏ
    • Vệ sinh cơ thể bé
    • Chăm sóc bảo vệ da bé
    • Chăm sóc răng miệng cho bé
    • Nước hoa cho bé
    • Giặt/ xả quần áo cho bé
  • Sữa & Thực phẩm cho bé
    • Sữa cho bé
    • Ăn dặm
    • Superfood/ TPCN cho bé
    • Thực phẩm khác cho bé
  • Mẹ bầu & Sau sinh
    • Sữa cho mẹ
    • Chăm sóc da cho mẹ
    • Superfood/ TPCN cho mẹ
    • Chăm sóc cá nhân cho mẹ
• Chăm sóc nhà cửa
  • Nước rửa chén bát
  • Giặt/ xả quần áo
  • Tẩy rửa, làm sạch
  • Khử mùi, thanh lọc không gian
  • Giấy vệ sinh, khăn giấy
• Đời sống & Tinh thần
  • Tinh dầu
  • Hương nhang
  • Zero Waste
• Bộ quà tặng

1. Trang chủ
2. Sức khoẻ
3. 9 lợi ích sức khoẻ bất ngờ của hạt gai dầu

9 lợi ích sức khoẻ bất ngờ của hạt gai dầu

• 06 Tháng 6 2018
• Nguyen Mai
• 0 Bình luận

Hạt gai dầu đã thu hút ngày càng nhiều sự chụ ý của các nhà nghiên cứu và những ngừoi vận động chính sách y tế trong những năm gần đây. Hạt gai dầu được xem là “siêu thực phẩm” (super food) vì rất nhiều lý do. Trong khi mối liên hệ của gai dầu với cây cần sa vẫn là một trở ngại, các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục khám phá ra những lợi ích mới của nó. Tháng trước, hiệp hội hóa học Mỹ đã công bố một báo cáo chỉ ra rằng “có không biết bao nhiêu thành phần rất tốt cho sức khỏe đang được chứa trong dầu hạt gai dầu.” Trong khi các nghiên cứu vẫn đang tiếp tục, việc dùng hạt gai dầu một loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ đã hình có từ lâu đời. Dưới đây là 9 ích lợi sức khỏe đáng chú ý và gây bất ngờ mà hạt gai dầu mang lại.1. Đã được sử dụng như thực phẩm và thuốc trong 3000 nămCon người đã sử dụng cây gai dầu – cùng với những lợi ích dinh dưỡng của nó – kể từ khi lịch sử được viết. Người Trung Hoa cổ đại dùng hạt gai dầu và dầu hạt gai dầu như một loại thức ăn và thuốc. Trên thực tế, có bằng chứng chỉ ra rằng hạt gai dầu cũng được sử dụng trong thời tiền sử. Mặc dù hạt gai dầu chỉ mới bắt đầu được biết đến rộng rãi tại các nước phương Tây, nhưng nó vẫn luôn là một loại cây lương thực quan trọng trong thức ăn và thuốc truyền thống của Châu Á. 2.Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất Hạt gai dầu có hàm lượng cao chất xơ, vitamin A,C và E. Hạt gai dầu cũng giàu các khoáng chất, bao gồm phốt pho, kali, magiê, lưu huỳnh, canxi và hàm lượng khiêm tốn của sắt và kẽm. 3.Giàu chất chống oxy hoá Hạt gai dầu chứa hàm lượng cao vitamin E, một trong những chất chống oxy hóa quan trọng. Nó chứa tocopherol, được biết đến là có lợi cho bệnh Alzheimer và xơ vữa động mạch, và phytol, có đặc tính chống ung thư và chống oxy hóa. 4.Chống lại các chlolesterol xấu Các nghiên cứu cho thấy hạt gai dầu và dầu hạt gai dầu có thể phá vỡ cholesterol cũng như ngăn ngừa các vấn đề gây nên do hàm lượng cholesterol cao, bao gồm cả đông máu. 5.Cải thiện tình trạng daChế độ ăn dầu hạt gai dầu cũng được chứng minh là cải thiện các triệu chứng lâm sàng của viêm da dị ứng. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2005 kết luận rằng lợi ích về da và cholesterol đều do “sự cung cấp cân bằng và dồi dào của PUFAs (axit béo không bão hòa đa – polyunsaturated fatty acids) trong dầu hạt gai dầu.” 6. Sự cân bằng hoàn hảo của các axit béo Dầu hạt gai dầu chứa tỉ lệ 3:1 của hai loại chất béo thiết yếu: omega-6 and omega-3. Đây là tỉ lệ lý tưởng được khuyến nghị bởi WHO và Bộ y tế Canada cho sức khỏe tim mạch. Không có loại hạt hay dầu thực vật nào khác chứa tỉ lệ này. 7.Ngăn ngừa bệnh tim mạch Thông tin về chất béo trong hạt gai dầu được tin rằng có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh tim mạch Một nghiên cứu năm 2007 kết luận rằng hạt gai dầu ngăn ngừa đông máu, ’’có thể có ích trong bảo vệ ngăn ngừa đông máu ở đột quỵ và huyết khối ở nhồi máu cơ tim.” Một nghiên cứu khác kết luận rằng hạt gai dầu có thể phòng chống đột quỵ. Cuối cùng, các phân tích của hiệp hội hóa học Mỹ kết luận rằng hàm lượng cao axit α-linolenic (một loại chất béo omega 3) có trong hạt gai dầu “có thể có tác động dinh dưỡng và sinh lý có lợi giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư.” 8.Tốt cho các bệnh thoái hoáPhân tích tương tự kết luận rằng hàm lượng axit γ-linolenic (một loại chất béo omega-6) trong hạt dầu “cung cấp giá trị y tế cao cho các bệnh thoái hóa mãn tính” bao gồm bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch, Alzheimer, hay một số loại ung thư cụ thể. 9.Giảm viêmHạt gai dầu chứa nhiều loại sterol thực vật và cồn được biết đến là công dung giúp giảm viêm, một trong những yếu tố ở nhiều loại bệnh.Nguồn: Leafshop dịch từ Leafscience Chia sẻ:

Tweet it! Pin it! Note it!

• 0 Bình luận
• Facebook

Viết Bình luận

Tên của bạn Email Viết bình luận Gửi bình luận

Tìm kiếm bài viết

Tìm

Danh mục

• Kiến thức chung
• Làm đẹp
• Sức khoẻ
• Trị liệu hương thơm
• Chăm sóc bé
• Thực phẩm
• Kinh nghiệm hay

Bài viết mới nhất

Cách Chọn Lăn Khử Mùi Hữu Cơ Cho Bà Bầu An Toàn Nhất

• 0 bình luận

Đây là mẹo dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của bạn

• 0 bình luận

Bất ngờ với cách dùng kỷ tử giảm cân cực hiệu quả

• 0 bình luận

Tags

lăn khử mùi avril lăn khử mùi hữu cơ lăn khử mùi hữu cơ born to bio lăn khử mùi hữu cơ cho bà bầu

Bài viết cùng danh mục:

Đông lạnh chanh, cách phòng chống ung thư hiệu quả

• 06 Tháng 6 2018
• 0

Theo nghiên cứu gần đây, các hợp chất chống oxy hóa và các loại tinh...

Sự thật về ung thư và tinh dầu

• 06 Tháng 6 2018
• 0

Các nhà khoa học cũng đã bắt đầu công nhận những hoạt chất mạnh hiện...

QUẢ BỒ HÒN – XÀ PHÒNG 100% THIÊN NHIÊN

• 06 Tháng 6 2018
• 0

Bồ hòn có chứa chất saponin, giúp làm sạch, khử mùi và tiêu diệt vi...

Top 9 hoá chất độc hại cần tránh trong kem đánh răng

• 06 Tháng 6 2018
• 0

Tất cả các nhãn hiệu thông thường và nhiều trong số những thương hiệu tự...

Pink Printed Dress

Sale! $24.99 $39.99 Kích thước: Màu sắc: Chất liệu: Add to cart Mua ngay

Libero velit id eaque ex quae laboriosam nulla optio doloribus! Perspiciatis, libero, neque, perferendis at nisi optio dolor!

Thêm vào giỏ

Vui lòng chọn khu vực

× Để Leaf Organic phục vụ bạn tốt hơn, bạn vui lòng chọn khu vực mua sắm của bạn Hà Nội Hồ Chí Minh