9 Nguyên Nhân Trẻ Biếng ăn được Chuyên Gia Dinh Dưỡng Chỉ Ra

Nắm rõ nguyên nhân trẻ bị biếng ăn sẽ giúp cho việc điều trị trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Vậy nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì? Hãy cùng Fitobimbi điểm qua 10  thủ phạm chính gây ra tình trạng này và cách khắc phục hiệu quả.

• Bé mọc răng biếng ăn phải làm sao?
• Cách bỏ đói trẻ biếng ăn đúng chuẩn mẹ nên bỏ túi

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Kết quả điều tra của viện dinh dưỡng quốc gia năm 2022 cho thấy, tỉ lệ trẻ biếng ăn ở Việt Nam là khoảng 30-40%. Theo chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, một trong số đó bao gồm:

1. Bé thiếu chất khi còn trong bụng mẹ

Khi còn trong bụng của mẹ, thai nhi nhận chất dinh dưỡng liên tục thông qua nhau thai. Vì thế, nếu mẹ cung cấp thiếu sắt, canxi, DHA, vitamin trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng bào thai. Kết quả là bé sinh non, thiếu cân, dẫn tới lười bú.

2. Chế độ ăn không phù hợp

Một chế độ ăn không hợp cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Cụ thể:

• Thực đơn lặp lại: Ăn đi ăn lại một vài món ăn sẽ làm con thấy nhàm chán, không kích thích được vị giác dẫn đến biếng ăn. Do đó, để con ăn ngon, trộm vía mẹ cần thay đổi các loại thực phẩm, đan xen món mới, món cũ kết hợp trang trí bắt mắt để bé hào hứng.
• Món ăn không hợp khẩu vị: Trẻ nhỏ cơ bản chưa ý thức được lợi ích của các món ăn. Con chủ yếu ăn theo sở thích. Do đó, mẹ cần thay đổi nhiều loại thực phẩm, kết hợp quan sát để hiểu khẩu vị của con. Có nhiều trường hợp mẹ thấy ngon nhưng trẻ lại không hợp tác. Với trường hợp này tuyệt đối không được thúc ép khiến con sợ hãi.
• Nhiều bữa phụ khiến bữa chính lười ăn: Khẩu phần ăn không cân đối, cho bé ăn vặt quá nhiều cũng sẽ khiến trẻ lười ăn. Các món ăn vặt chứa nhiều dầu mỡ và chất tạo ngọt nên dễ gây no. Điều này không tốt cho sức khỏe và khiến tình trạng biếng ăn trở nên nghiêm trọng.
• Chế độ ăn thiếu chất: Thực đơn không đủ dinh dưỡng, nhất là các chất cần cho vị giác như sắt, kẽm, canxi cũng sẽ khiến trẻ lười ăn hơn.