Ăn Chuối Và Uống Nước ấm Mỗi Buổi Sáng Thì điều Gì Sẽ Xảy Ra? - PLO

Ăn sạch sống khỏe

Ăn chuối và uống nước ấm mỗi buổi sáng thì điều gì sẽ xảy ra? 12/09/2020 08:44 Ăn sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày rất quan trọng vì giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể này khỏi đầu mới. Chất dinh dưỡng được nạp từ bữa ăn sáng đem đến kích hoạt cơ thể hoạt động hiệu quả và khởi đầu ngày làm việc tập trung, ngoài ra còn là bước đệm giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng các chất dinh dưỡng từ các bữa ăn tiếp theo. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người ăn sáng hấp thụ nhiều vitamin và khoáng chất hơn những người thường bỏ bữa ăn này. Vậy ăn chuối kết hợp với uống một ly nước ấm hằng ngày vào bữa sáng đem đến tác dụng gì? Đó là giúp giảm cân nhanh hơn. Vì chuối kích thích tiêu hoá và tăng tốc độ trao đổi chất. Uống nước ấm tốt hơn nước bình thường vì nhiệt độ nước ấm bằng với nhiệt độ cơ thể nên không gây cảm giác khó chịu.

Ăn chuối với nước ấm làm cân bằng mức natri trong cơ thể. Điều này giúp kiểm soát huyết áp cao của bạn và làm giảm chứng khó chịu này.

Vì nước ấm có tác dụng loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể và chuối có chứa canxi, vitamin C và B6, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận. Ăn một quả chuối vào buổi sáng còn có ưu điểm lớn là mang lại cảm giác no lâu.

Do đó, kết hợp bữa sáng này với một chế độ ăn uống lành mạnh trong ngày, tập thể dục đầy đủ, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân một cách rõ rệt. PHƯƠNG MINH Theo Health Tin liên quan

Bất ngờ với công dụng giảm cân của đường thốt nốt

7 loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân mà không cần ăn kiêng

Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm

Thực phẩm tốt cho não bộ, tăng sự tập trung và giảm stress

từ khóa

#ăn chuối và uống nước ấm #liều thuốc giảm cân hiệu quả

Đừng bỏ lỡ

Từ 2 vụ cháy đau lòng: Cần siết chặt công tác kiểm tra

Top dịch vụ nấu tiệc tại nhà giá rẻ, uy tín và chất lượng ở TP.HCM

Vụ nổ nghi do chế tạo pháo ở Tây Ninh, 6 người bị thương nặng

Kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia: Lần đầu tiên có môn tiếng Nhật

Muốn nhập tịch như cầu thủ Nguyễn Xuân Son cần điều kiện gì?

Vụ đi ăn giỗ về thì mất nhà: Làm sao lấy lại nhà bị chiếm?

Cá nhân có được mua pháo hoa của Bộ Quốc phòng về bán lại?

Video: Trải nghiệm metro số 1 ngày khai trương, người dân TP.HCM mong có nhiều tuyến hơn nữa

Video: Tàu metro số 1 hòa vào bức tranh giao thông của TP.HCM trong ngày khai trương

VIDEO: Xe chở gas va xe tải gần trạm xăng rồi nổ kinh hoàng, 14 người chết

Video đang xem nhiều

Vụ rơi máy bay ở Brazil: Cả gia đình 10 người thiệt mạng

Video: Làng hoa lớn nhất TP.HCM thấp thỏm vụ hoa Tết

Bản tin trưa 23-12: Phá đường dây buôn lậu động vật nguy cấp; Máy bay rơi, cả gia đình thiệt mạng

Đọc thêm

Thực hiện các biện pháp này để tránh cảm lạnh và ho trong mùa đông Infographic

24/12/2024 07:56

Những thay đổi nhỏ mang lại hiệu quả lớn giúp bạn giảm cân đón TếtInfographic

23/12/2024 14:52

Thường xuyên ăn bông cải xanh, chuyện gì xảy ra với sức khỏe? Infographic

23/12/2024 12:20

9 thực phẩm cần tránh sau khi tập luyệnInfographic

23/12/2024 09:40

Top 16 thực phẩm giàu nước giúp cơ thể luôn đủ nước

22/12/2024 20:05

Cách nấu rau giữ chất dinh dưỡng: Ăn rau hấp hay luộc?

22/12/2024 18:01

Những thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng đang tàn phá sức khỏe đường ruột của bạnInfographic

22/12/2024 16:36

9 dấu hiệu cơ thể bạn đang 'kêu cứu' vì ăn quá nhiều muối

22/12/2024 11:08

Những thực phẩm có thể giảm viêm trong cơ thểInfographic

22/12/2024 10:21

Trà gừng cam thảo: 'Lá Chắn' bảo vệ phổi khỏi ô nhiễm không khí?

21/12/2024 17:00

8 loại hạt và trái cây khô giúp ổn định lượng đường trong máu

21/12/2024 12:23

12 loại cá giàu protein: 'Siêu thực phẩm' tăng cơ bắp và sức khỏe

21/12/2024 09:12

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

20/12/2024 15:49

Tăng sức đề kháng mùa đông: 5 thực phẩm 'kết hợp' hoàn hảo với sữa

20/12/2024 10:38

5 loại nước ép tự nhiên hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả tại nhàInfographic

20/12/2024 08:35

Chế độ dinh dưỡng cân đối hỗ trợ điều trị bệnh tật

19/12/2024 19:05

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đườngInfographic

19/12/2024 15:52

Những thực phẩm tưởng ngon đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn

19/12/2024 10:30

7 thói quen phổ biến âm thầm gây tổn hại đến sức khỏe não bộInfographic

19/12/2024 08:09

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

18/12/2024 20:14 Đọc nhiều Tiện ích

Tiện ích

• Lịch tư vấn pháp luật
• Bạn đọc góp ý
• Liên hệ quảng cáo
• Thông tin tòa soạn
• Dịch vụ công CATP
• Chế độ tối

Tin mới Danh mục

Tất cả chuyên mục

Thời sự Chính trị Thời luận Chính kiến Cùng lên tiếng Pháp luật Chat với chuyên gia Chính sách mới Luật và đời Kinh tế Pháp lý 4.0 Quản lý Doanh nghiệp - Cộng đồng Phát triển Xanh Gỡ vướng pháp lý Đơn vị tiêu biểu Tài chính Xanh Đô thị Giao thông Môi trường An ninh trật tự Hồ sơ phá án Quốc tế Sự kiện Quân sự Muôn mặt Xã hội Giáo dục Chọn trường - Chọn nghề Sức khỏe Bác sĩ online Văn hóa Ăn sạch sống khỏe Thể thao Trong nước Quốc tế Fair Play Các môn khác Video Bạn đọc Ý kiến bạn đọc Tôi muốn hỏi Cải chính Tổ ấm tôi mơ Thị trường - Tiêu dùng Nhịp sống đô thị Đèn trên biển Thư viện ảnh Chuyện ra khơi Tin tức Tài chính - Ngân hàng Xe và Luật Bất động sản Kỷ nguyên số Văn bản pháp luật Trang địa phương Video E-Magazine Infographic Ảnh Story LENS Mới nhất Xem nhiều Tin nóng