Ăn Gì Bổ Thận Cho Nữ? TOP 9 Các Món ăn Bổ Thận Cho Phụ Nữ

Hiện nay, việc nên ăn gì bổ thận là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Chức năng thận suy giảm ở nữ giới có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, các loại thực phẩm mà chị em nạp vào cơ thể hàng ngày có thể là bài thuốc bổ giúp bổ thận. Vậy ăn gì bổ thận cho phụ nữ? Tại bài viết dưới đây, Thuốc Trị Đái Dầm Đức Thịnh sẽ giới thiệu tới bạn đọc 9 loại thực phẩm bổ thận cho nữ giới hiệu quả và dễ làm ngay tại nhà!

1. 1. Tại sao cần bổ thận cho nữ giới?
2. 2. Ăn gì để bổ thận cho phụ nữ? TOP 9 thực phẩm bổ thận cho nữ giới
   1. 2.1. Cật lợn xào súp lơ
   2. 2.2. Thịt vịt nấu ngũ vị tử
   3. 2.3. Canh trứng gà nấu đậu đen
   4. 2.4. Sò điệp xào măng tây và nấm hương
   5. 2.5. Thực phẩm giúp bổ thận cho nữ giới – Câu kỷ tử hầm đuôi bò
   6. 2.6. Canh hến nấu cà chua
   7. 2.7. Thực phẩm phổ biến bồi bổ thận ở nữ giới – Bắp cải xào tôm
   8. 2.8. Dùng thực phẩm gì bổ thận cho nữ giới? Cháo lươn đồng và trứng bồ câu
   9. 2.9. Cháo mè đen gạo lứt
3. 3. Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh – Giải pháp bổ thận ở nữ giới từ thảo dược thiên nhiên
4. 4. Một số câu hỏi liên quan tới bài viết

1. Tại sao cần bổ thận cho nữ giới?

Ăn gì để thận khoẻ? Các thực phẩm bổ thận cho nữ giới tốt nhất là gì?

Trước khi tìm hiểu các thực phẩm bổ thận âm cho phụ nữ thì chị em cần hiểu rõ tại sao và khi nào cần bồi bổ thận. Thận là cơ quan có chức năng lọc máu, đào thải các chất cặn bã, chất độc hại tích tụ trong cơ thể thông qua đường tiểu. 

Theo Y học cổ truyền, mỗi người có 2 quả thận là thận âm và thận dương. Thận âm chủ về dinh dưỡng, có nhiệm vụ đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh còn thận dương chủ về hưng phấn, giúp con người luôn nhanh nhẹn, duy trì cảm giác ham muốn. Ở phụ nữ, thận chủ là thận âm, nếu thận âm bị suy giảm chức năng có thể dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố, suy giảm sinh lý, mất cân bằng dịch khiến cho phụ nữ dễ mắc bệnh ở hệ tiết niệu, viêm nhiễm phụ khoa, dễ cáu gắt, nóng trong người, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe và đời sống hạnh phúc.

Chức năng thận suy giảm ở phụ nữ còn đẩy nhanh quá trình làm hóa, các vấn đề về sạm da, da kém sức sống, nám, tàn nhang có thể xuất hiện ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của chị em.

Chính vì thế khi gặp các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu ra máu, sắc mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, khát nước, miệng khô, đau mỏi lưng, kinh nguyệt kéo dài, đổ mồ hôi trộm, hay đau đầu, chóng mặt,…thì chị em cần phải bồi bổ thận. 

2. Ăn gì để bổ thận cho phụ nữ? TOP 9 thực phẩm bổ thận cho nữ giới

Thận âm hư ở phụ nữ có thể dẫn tới bệnh ở hệ tiết niệu, viêm phụ khoa, nhanh lão hóa, sạm da,…

Chế độ dinh dưỡng có thể giúp chị em bổ thận rất hiệu quả lại an toàn từ nguyên liệu tự nhiên. Theo Y học cổ truyền, chị em bị suy giảm chức năng thận cần những món ăn mang tính thanh mát, sinh tân, dưỡng âm, bổ thận,…Dưới đây là 9 loại thực phẩm có tác dụng bổ thận cho nữ giới an toàn và hiệu quả.

2.1. Cật lợn xào súp lơ

Theo Đông y, cật lợn là thực phẩm có tính lạnh, không độc, công dụng nổi bật nhất là bổ thận cho nữ giới và nam giới, chữa thận hư, sinh lý yếu, các bệnh khác thuộc thận như đau mỏi xương khớp; mồ hôi trộm,…Trong khi đó, súp lơ chứa nhiều chất xơ, vitamin C, kali, axit folic vừa giúp làm sạch thận vừa tăng cường sức khỏe cho thận từ đó tăng cường sinh lý.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 200g cật lợn;
• 1 cây súp lơ xanh;
• ½ củ cà rốt;
• 2 củ hành khô.

Cách làm bổ thận:

• Cắt đôi cật lợn, đem rửa sạch bằng giấm hoặc rượu trắng pha loãng, loại bỏ phần gân trắng để khử mùi hôi. Thái cật lợn thành miếng nhỏ vừa ăn;
• Rửa sạch súp lơ, cà rốt, hành khô bóc vỏ, rửa sạch, thái nhỏ tất cả;
• Cho hành khô vào chảo phi thơm, đổ cật lợn vào xào sơ rồi đổ riêng ra đĩa;
• Cho súp lơ, cà rốt vào chảo xào, nêm gia vị vừa đủ, gần chín thì cho cật lợn vào, đảo qua một lần nữa và tắt bếp.

Cật lợn xào súp lơ giúp làm sạch thận, tăng cường sức khỏe cho thận

2.2. Thịt vịt nấu ngũ vị tử

Thịt vịt không thể thiếu trong danh sách các thực phẩm bổ thận cho nữ giới. Theo Đông y, thịt vịt tính hàn, vị ngọt hơi mặn, không độc, công dụng bổ huyết, thanh nhiệt, dưỡng âm, giải độc, bổ thận cũng như điều hòa ngũ tạng, điều hòa kinh nguyệt,…

Theo các chuyên gia, chị em phụ nữ chỉ cần bổ sung mỗi tuần 1 lần thịt vịt thì chức năng thận sẽ được bồi bổ rất tốt. Trong khi đó ngũ vĩ tử là vị thuốc có khả năng kháng khuẩn, tốt cho thận và gan, bồi bổ cơ thể suy nhược, chữa thận dương hư, đổ mồ hôi trộm,…

Chuẩn bị nguyên liệu:

• ½ con vịt;
• 50g ngũ vị tử;

Cách thực hiện:

• Thịt vịt rửa sạch, dùng chanh chà xát lên thịt vịt để khử mùi tanh, thái miếng vừa ăn;
• Rửa sạch ngũ vị tử;
• Cho thịt vịt và ngũ vị tử vào nồi, nêm nếm gia vị vừa đủ, thêm nước rồi ninh nhừ.

2.3. Canh trứng gà nấu đậu đen

Thận hư nên ăn gì? Theo y học cổ truyền, trứng gà, đặc biệt là lòng đỏ có vị ngọt, tính bình, quy vào tâm, tỳ, phế thận, tác dụng tư âm nhuận táo, bổ huyết, dưỡng tâm, an thần. Trứng gà rất tốt cho chứng thận hư, kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

Cùng với đó, đậu đen cũng là một trong những thực phẩm giúp bổ thận cho nữ giới, nuôi dưỡng thận khỏe mạnh, chữa thận yếu, chữa suy giảm chức năng thận mang lại hiệu quả rất tích cực. Đây là món ăn được coi là món ăn giải độc gan thận tốt nhất.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả trứng gà;
• 50g đậu đen;
• 1 ít rượu gạo.

Cách thực hiện:

• Ngâm đậu đen khoảng 1 tiếng sau đó rửa sạch rồi cho vào nồi đun đến khi chín nhừ;
• Thêm trứng gà, rượu gạo, nêm nếm gia vị vừa ăn.

Trứng gà là một loại thực phẩm bổ thận âm cho phụ nữ hiệu quả mà lại dễ mua

2.4. Sò điệp xào măng tây và nấm hương

Nữ giới muốn ăn thực phẩm gì để bồi bổ cho thận thì câu trả lời là món sò điệp xào măng tây. Sò điệp rất tốt cho chị em đang bị hội chứng thận hư, đồng thời cũng rất tốt cho sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh thận và tim mạch. Sò điệp giàu axit béo omega 3, protein, vitamin B, magie, kali, calo thấp.

Măng tây trong dân gian được sử dụng như một vị thuốc lợi tiểu, tốt cho người thận yếu, bí tiểu, tiểu buốt, tiểu khó,…

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 10 cồi sò điệp;
• 6 nhánh măng tây tươi, cắt thành khúc dài 2cm;
• 6 cái nấm hương thái lát;
• 2 nhánh tỏi băm nhuyễn;
• ½ củ hành tây thái nhỏ.

Cách thực hiện:

• Sò điệp rửa sạch, ướp với ít muối và hạt tiêu;
• Măng tây chần trong nước sôi có chút muối, chín tới thì vớt ra xả nước lạnh để giữ độ giòn và màu xanh;
• Cho tỏi vào chảo phi thơm rồi cho nấm hương vào xào khoảng 7 phút cho nấm mềm. Thêm hành tây vào rồi đảo đều khoảng 2 phút cho hành tây chín;
• Cho 2 thìa cafe xì dầu, gia vị vừa đủ vào đun đến khi hỗn hợp đặc lại thì tắt bếp.

2.5. Thực phẩm giúp bổ thận cho nữ giới – Câu kỷ tử hầm đuôi bò

Thận âm hư nên ăn gì? Câu kỷ tử theo Y học cổ truyền có vị ngọt, tính bình, quy vào kinh can, thận và phế, có công dụng bổ thận, tăng cường hệ miễn dịch, chữa thận âm hư ở nữ giới, lưng gối nhức mỏi, đau đầu chóng mặt,…

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 200 – 300g đuôi bò;
• 50g câu kỷ tử;
• Gừng thái lát, hành hoa thái nhỏ.

Cách thực hiện:

• Sắc 25g câu kỷ tử, 25g còn lại rửa sạch để sẵn;
• Cạo và rửa sạch đuôi bò, chặt thành khúc nhỏ, cho vào nồi và 25g câu kỷ tử chưa sắc. Thêm 1,5 lít nước, ít rượu trắng, gừng, gia vị vừa ăn;
• Đun nhỏ lửa cho đuôi bò chín nhừ, thêm hành lá và tắt bếp luôn.

Câu kỷ tử có công dụng bổ thận, tăng cường hệ miễn dịch, chữa thận âm suy

2.6. Canh hến nấu cà chua

Nhờ vị ngọt mặn, tính bình, tác dụng tư âm, bổ thận,…thì hến là thực phẩm hữu hiệu giúp nữ giới bồi bổ thận hiệu quả. Ngoài ra, hến còn có tác dụng giải nhiệt, tiêu độc, mát gan,…

Một tuần nên bổ sung 1 bữa ăn có canh hến nấu cà chua để tăng cường sức khỏe cho thận.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 300g thịt hến;
• 50g lá hẹ;
• 50g rau thì là;
• 2 quả cà chua;
• 1 củ hành khô đập dập.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch hến để loại bỏ cát và cặn bẩn. Bạn nên mua hến tươi về tự luộc, lọc lấy thịt để đảm bảo vệ sinh.
• Các loại rau củ: thì là, lá hẹ, cà chua rửa sạch, thái nhỏ;
• Phi thơm hành khô, cho hến vào xào cho săn lại. Thêm nước luộc hến vào đun sôi khoảng 7 phút rồi cho cà chua vào, nêm nếm gia vị vừa đủ;
• Cho lá hẹ, rau thì là vào đun sôi bùng lên rồi tắt bếp.

2.7. Thực phẩm phổ biến bồi bổ thận ở nữ giới – Bắp cải xào tôm

Ăn gì để tốt cho thận? Bắp cải được xem là một loại rau lành tính, giúp thải các chất độc hại. Nó vừa giúp tăng cường chức năng thận vừa cải thiện các vấn đề xương khớp. Vì thế các món ăn bổ thận cho nữ giới từ thực phẩm này là sự lựa chọn hoàn hảo.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 200g bắp cải;
• 200g tôm nõn;
• ½ củ cà rốt.

Thuốc bổ thận âm cho nữ dân gian từ bắp cải:

• Thái nhỏ bắp cải và rửa sạch;
• Rửa sạch tôm, ướp gia vị khoảng 10 phút;
• Cho tôm lên chảo xào khi thấy chuyển màu và săn lại thì thêm bắp cải, cà rốt vào xào chung đến khi chín. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Bắp cải vừa giúp tăng cường chức năng thận vừa cải thiện các vấn đề xương khớp

2.8. Dùng thực phẩm gì bổ thận cho nữ giới? Cháo lươn đồng và trứng bồ câu

Ăn gì bổ thận âm cho phụ nữ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bổ thận âm, phụ nữ nên đều đặn 2 lần 1 tuần bổ sung món cháo lươn đồng và trứng bồ câu vào thực đơn. Cách chế biến khá đơn giản:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 400g lươn đồng;
• 200g gạo tẻ;
• 3 quả trứng bồ câu.

Cách thực hiện:

• Ngâm, rửa sạch nhớt lươn đồng rồi cắt thành khúc nhỏ;
• Phi thơm hành rồi cho lươn vào đảo đều, nêm thêm gia vị;
• Thêm nước vào đun sôi cùng 200g gạo tẻ, hầm như rồi cho thêm trứng bồ câu, đảo đều nhẹ tay;
• Nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

2.9. Cháo mè đen gạo lứt

Mè đen là thực phẩm giúp bổ thận cho nữ giới. Thực phẩm này không chỉ chứa nhiều dưỡng chất, vitamin, protein tốt cho thận nói riêng và sức khỏe nói chung của nữ giới mà còn tốt cho cả mẹ bầu. Hạt mè đen có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng kiện tỳ, ích vị, bổ can thận, dùng chữa suy nhược cơ thể, táo bón, thận yếu hiệu quả,…

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 20g mè đen;
• 50g gạo lứt;
• 30g đậu đỏ;
• 300ml nước.

Cách bồi bổ thận bằng cháo mè đen gạo lứt:

• Ngâm gạo lứt khoảng 1 giờ sau đó rửa sạch bằng nước;
• Xay nhuyễn gạo lứt cùng 120ml nước;
• Mè đen đem rang chín và xay nhuyễn;
• Đậu đỏ hấp chín, tán nhuyễn;
• Cho hỗn hợp tất cả nguyên liệu vào nồi cùng 150ml nước đun sôi. Hạ nhỏ lửa đun thêm 15 phút cho tất cả chín mềm;
• Thêm mè đen vào cuối cùng và nêm gia vị vừa ăn.

Cháo mè đen gạo lứt vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ can thận, chữa suy nhược cơ thể, thận yếu,…

3. Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh – Giải pháp bổ thận ở nữ giới từ thảo dược thiên nhiên

Bên cạnh các loại thực phẩm giúp bổ thận cho nữ giới đã liệt kê ở trên, chị em có thể tham khảo sử dụng Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh. Sản phẩm nằm trong top đầu các loại thuốc bổ thận âm cho nữ giới. Sản phẩm được bào chế dựa theo bài thuốc cổ phương của Nhà thuốc Đông Y Gia Truyền Đức Thịnh Đường 200 năm lịch sử liên tục làm thuốc chữa bệnh cứu người. 

Bài thuốc là sự kết hợp hài hòa của các vị thuốc quý như: Đảng sâm, Đương quy, Tang phiêu tiêu,…theo nguyên lý Quân – Thần – Tá – Sứ của Y học cổ truyền. Các vị thuốc này giúp củng cố, khôi phục chức năng chế ước của bàng quang, điều trị tận gốc các bệnh lý về đường tiểu ở trẻ em và người lớn như đái dầm, tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu buốt, tiểu rắt,…Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng cân bằng âm dương cho cơ thể, tăng cường chức năng và giúp bổ thận, mang lại sự khỏe mạnh cho hệ tiết niệu.

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh có tác dụng bổ khí, bổ thận, cân bằng âm dương, điều hòa ổn định hệ thần kinh thực vật,..

Thuốc được điều chế thành dạng thuốc siro thảo dược, mùi thơm dễ chịu, vị ngọt vừa phải, tiện lợi khi sử dụng và bảo quản, an toàn cho cả trẻ em từ 1 tuổi trở lên.

Thuốc trị Đái dầm Đức Thịnh được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn quốc, hàng tháng được các Sở Y tế kiểm nghiệm chất lượng nên mang lại sự yên tâm cho người dùng. Sản phẩm đã nhận được nhiều giải thưởng danh giá như: “SẢN PHẨM HÀNG HÓA, DỊCH VỤ TIN DÙNG NĂM 2011”, “TOP 10 THƯƠNG HIỆU HÀNG ĐẦU VIỆT NAM NĂM 2022”.

Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết sau đây:

Ăn gì trị đái dầm? 7 món ăn siêu tốt hỗ trợ điều trị bệnh tiểu dầm

Nguyên nhân đái dầm ở trẻ em là gì?

7 Mẹo trị đái dầm ở trẻ em an toàn và hiệu quả nhất

Thuốc trị đái dầm cho trẻ em hiệu quả tốt nhất hiện nay

4. Một số câu hỏi liên quan tới bài viết

Câu hỏi 1: Thận yếu nên uống nước gì? Uống nước gì tốt cho thận?

Trả lời: Nước lọc, nước nghệ, nước chanh, nước củ cải, nước cà rốt, trà gừng, nước ép dứa, nước ép táo, nước dâu ngô, đỗ đen, nước nhân trần, trà bồ công anh, kim tiền thảo,…

Câu hỏi 2: Bổ thận âm là gì? Bổ thận âm có tác dụng gì?

Trả lời: Là tăng cường sức khỏe cho cơ thể, duy trì sự dẻo dai cũng như đảm bảo độ cương cứng dương vật ở nam.

Câu hỏi 3: Bổ thận dương là gì? Bổ thận dương có tác dụng gì?

Trả lời: Tăng mức độ hưng phấn, kích thích ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.

Câu hỏi 4: Thuốc bổ thận của Nhật cho nữ là gì?

Trả lời: Thuốc bổ thận của Nhật Bản Japan Tengsu, Thuốc bổ thận của Nhật Bản Fuji Sumo, Thuốc bổ thận của Nhật Bản Maka Sixteen,…

Như vậy, bài viết trên đây đã tổng hợp chi tiết và kỹ lưỡng về những loại thực phẩm bổ thận cho nữ giới mà bạn đọc có thể sử dụng khi có các dấu hiệu thận yếu. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến thực phẩm bồi bổ thận, bệnh lý về đường tiểu như đái dầm, tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu đêm,…bạn hãy gửi thông tin tại Form đăng ký tư vấn bên dưới hoặc liên hệ ngay tới Hotline 087.658.8866 để các chuyên gia đến từ Thuốc Trị Đái Dầm Đức Thịnh tư vấn cho bạn trong thời gian sớm nhất!