Ăn Gì để Cải Thiện Tình Trạng Chóng Mặt, Nhức đầu Do Rối Loạn Tiền ...

Nhận biết dấu hiệu rối loạn tiền đình?

Biểu hiện rõ nhất của rối loạn tiền đình là các cơn chóng mặt, mất thăng bằng trong tư thế, cảm giác lảo đảo muốn ngã; nhức đầu, chân tay run rẩy...

Trong trường hợp chỉ có biểu hiện nhẹ như chóng mặt, hoa mắt, ù tai, buồn nôn... người bệnh vẫn có thể cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn, đầu nặng trĩu như bị nén, ép lại, sợ ánh sáng, tiếng động và sự thay đổi tư thế, muốn tìm sự yên tĩnh, huyết áp hạ, người mệt lả...

Nếu kéo dài có thể dẫn đến mệt mỏi, mất tập trung, mắt nhìn mờ, chân tay thường tê bì, run rẩy, suy nhược cơ thể... ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, giảm chất lượng sống.

Khi có dấu hiệu rối loạn tiền đình, người bệnh cần đi khám chuyên khoa và làm một số xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Nếu được chẩn đoán mắc rối loạn tiền đình, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định dùng thuốc của bác sĩ. Trong thời gian điều trị, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Vậy, người bệnh rối loạn tiền đình nên ăn uống thế nào để bệnh nhanh khỏi?

Thực phẩm nên dùng cho người bệnh rối loạn tiền đình

Người bệnh rối loạn tiền đình nên ăn những thực phẩm hỗ trợ tốt cho hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Cụ thể là các thực phẩm giàu vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6, B9; vitamin C; magie... Uống đủ nước, đặc biệt là các loại nước trái cây rất tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình.

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B

Vitamin B6

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B6 rất tốt cho người bệnh rối loạn tiền đình vì vitamin B6 giúp tăng cường hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch. Trong thực đơn của người bệnh nên sử dụng các thực phẩm giàu vitamin B6 như: thịt gà, lợn, bò, gan, thận, cá hồi, cá ngừ, ngũ cốc…

Phòng TTGDSKNguồn tin : Báo Sức khỏe đời sống