Ăn Gì để Da Thịt Săn Chắc? - Báo Phụ Nữ - Phunuonline

PNO - Bên cạnh việc tập luyện thì thực phẩm giúp cơ thể săn chắc. Thế nhưng, bạn đã biết ăn gì để da thịt săn chắc chưa?

• Cai rượu bằng xông hơi
• Cách tăng cơ bắp và tăng cường sức khỏe mà không cần tập thể dục
• Điểm giống nhau giữa cơ bắp và cuộc đời

Xuân Trí

*Email (không hiển thị trên trang):

*Họ tên (hiển thị trên trang):

Vui lòng nhập mã xác nhận vào ô bên dưới. Nếu bạn không đọc được, hãy Chọn mã xác nhận khác.

*Email (không hiển thị trên trang):

*Họ tên (hiển thị trên trang):

• 

  Tổng bí thư Tô Lâm thăm, chúc mừng cán bộ, bác sĩ, nhân viên y tế Bệnh viện Hữu Nghị

• 

  Cứu chàng trai khỏi 'án' đoạn chi

• 

  Những bàn tay giữ nhịp thở đầu đời

• 

  Kỹ thuật mới mở ra hy vọng cho bệnh nhi ung thư sụn

• 

  Những 'chiến binh' mang căn bệnh hiếm

• 

  Phát động cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII

• 

  Quan hệ đồng giới, nhiều người trẻ mắc bệnh tình dục

• 

  Trao yêu thương qua đôi mắt cùng PGS.TS.BS Trần Hải Yến và đội ngũ chuyên gia

• 

  Phát động cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII

• 

  Bé trai bị bạn ném pháo vào người, chấn thương mắt nặng

• 

  Những 'chiến binh' mang căn bệnh hiếm

• 

  Thói quen ở trong nhà làm tăng nguy cơ cận thị

• 

  Trẻ mới 7 tuổi có nên chơi pickleball?

• 

  Chơi pickleball, khớp vai đau, mất lực có nguy hiểm không?

• 

  Khi nào cần tiêm nhờn khớp gối?

• 

  Da mặt bị nám là do chống nắng chưa đủ "đô"?

• 

  Khi nào cần tầm soát ung thư dạ dày?

• 

  Ngày xuân uống trà hoa quả

• 

  Tía tô, gừng, ngải cứu: Bộ ba thảo dược “vàng” giúp trừ hàn lạnh

• Tổng bí thư Tô Lâm thăm, chúc mừng...
• Cứu chàng trai khỏi 'án' đoạn chi
• Những bàn tay giữ nhịp thở đầu đời
• Kỹ thuật mới mở ra hy vọng cho bệnh...
• Những 'chiến binh' mang căn bệnh hiếm

• 

  Quan hệ đồng giới, nhiều người trẻ mắc bệnh tình dục

  25-02-2026 16:24

  Trong số các ca bệnh trẻ nhập viện, nhiều trường hợp có tiền sử quan hệ đồng giới.

• 

  Bé trai bị bạn ném pháo vào người, chấn thương mắt nặng

  25-02-2026 12:12

  Trong dịp tết Nguyên đán, hàng loạt trẻ phải nhập viện vì chấn thương mắt do pháo nổ gây ra. Nhiều trường hợp có nguy cơ mù vĩnh viễn.

• 

  Trao yêu thương qua đôi mắt cùng PGS.TS.BS Trần Hải Yến và đội ngũ chuyên gia

  25-02-2026 10:56

  Báo Phụ nữ TPHCM ra mắt chuỗi talkshow đặc biệt mang tên: “Chăm sóc cửa sổ tâm hồn” với sự tham gia của các bác sĩ nhãn khoa hàng đầu.

• 

  Thói quen ở trong nhà làm tăng nguy cơ cận thị

  25-02-2026 06:16

  Bên cạnh việc lạm dụng màn hình điển tử, chính thói quen sinh hoạt quá lâu trong không gian kín với ánh sáng nhân tạo đang âm thầm "đánh cắp" thị lực.

• 

  Uống rượu từ sáng đến tối trong dịp tết, người đàn ông nôn cả lít máu

  24-02-2026 15:49

  Uống rượu triền miên trong dịp tết Nguyên đán, người đàn ông 50 tuổi nhập viện trong tình trạng nặng nề, nguy cơ tử vong cao.

• 

  Ghép tim thành công cho cháu bé 11 tuổi ngay đầu năm mới

  24-02-2026 13:24

  Một ca ghép tim thành công ngay đầu năm mới đem lại sự sống kỳ diệu cho bệnh nhi 11 tuổi đang suy tim giai đoạn cuối.

• 

  Uống 1 ly sữa sau khi tập thể dục giúp bảo vệ xương khớp cho người ngoài 50 tuổi

  24-02-2026 06:27

  Uống 1 ly sữa ngay sau khi vận động là bí quyết vàng giúp người cao tuổi phòng tránh nguy cơ loãng xương và các chấn thương do té ngã.

• 

  'Vật thể lạ' ngày tết bất ngờ phát nổ khiến bé 9 tuổi nguy kịch

  23-02-2026 21:57

  Nhặt một vật nhỏ giống bóng đèn nhấp nháy, bé trai 9 tuổi bất ngờ bị đa chấn thương do vật thể phát nổ khi đấu vào pin tiểu.

• 

  Nam sinh hiến tạng, hồi sinh 8 mảnh đời giữa những ngày xuân

  23-02-2026 16:17

  Những ngày đầu năm mới, một gia đình ở Hà Nội đã đưa ra quyết định dũng cảm: hiến tặng mô, tạng của con trai mình để hồi sinh 8 cuộc đời.

• 

  Đột quỵ, tim mạch gia tăng trong dịp tết Nguyên đán

  23-02-2026 10:47

  Trong kỳ nghỉ tết Nguyên đán, nhiều bệnh viện ghi nhận số ca cấp cứu tim mạch – đột quỵ tăng cao so với ngày thường.

• 

  Có cần đưa đi khám khi trẻ uể oải, chán học sau tết?

  23-02-2026 10:45

  PNO - Việc sinh hoạt khác thường trong kỳ nghỉ tết có thể khiến trẻ mệt mỏi, giảm tập trung, giảm hứng thú khi trở lại trường.

• 

  Trầm cảm ở mẹ bầu dễ dẫn đến hội chứng tự kỷ ở trẻ

  23-02-2026 06:16

  Trong hành trình làm mẹ, sức khỏe tinh thần của phụ nữ đóng vai trò quan trọng không kém sức khỏe thể chất.

• 

  Bỉ dẫn đầu châu Âu trong lĩnh vực hiến và ghép tạng

  22-02-2026 16:50

  Bỉ tiếp tục khẳng định vị thế quốc gia đi đầu châu Âu trong lĩnh vực hiến và ghép tạng khi đứng đầu trong tổ chức Eurotransplant.

• 

  3 dưỡng chất quan trọng giúp con khỏe mạnh và phát triển toàn diện

  22-02-2026 08:08

  Trong số rất nhiều dưỡng chất, có ba “dưỡng chất vàng” là Sialic Acid, Nucleotides và GOS được các chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh...

• 

  Uống nước nóng có thực sự giúp giảm cân và làm đẹp da?

  22-02-2026 06:16

  Tuy trào lưu uống nước nóng mỗi ngày đang lan tỏa mạnh mẽ, các chuyên gia y tế cho rằng những lời quảng cáo không phải lúc nào cũng đúng.

• 

  Béo phì - nguyên nhân của 61 căn bệnh mạn tính nguy hiểm

  21-02-2026 06:16

  PNO - Béo phì không chỉ ảnh hưởng xấu đến ngoại hình mà còn là tác nhân chính gây ra 61 loại bệnh mạn tính làm suy giảm chất lượng sống.

• 

  Ăn trứng cá cảnh, 13 người nhập viện cấp cứu

  20-02-2026 14:00

  Sau khi ăn trứng cá rồng, 13 người ở Thanh Hóa nhập viện cấp cứu.

• 

  Một số dịch bệnh tăng nhẹ ca mắc ngày mùng Ba tết

  20-02-2026 11:19

  24 giờ qua, một số dịch bệnh như sốt xuất huyết, tay chân miệng, sởi ghi nhận tăng nhẹ số ca mắc; các dịch bệnh khác ổn định, không có ca mới.