Ăn Nhiều Trứng Vịt Lộn Có Sao Không?

Trang chủ » Có Nên ăn Quá Nhiều Trứng Vịt Lộn » Ăn Nhiều Trứng Vịt Lộn Có Sao Không?

Có thể bạn quan tâm

Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc – TCI Hospital gb

Trang chủ » Sống khỏe » Tin tức y khoa

Ăn nhiều trứng vịt lộn có sao không? 13/07/2018 - 09:33 Tác giả: Bệnh viện ĐKQT Thu CúcTheo dõi Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc trên Google NewsTham vấn bác sĩ Tạ Quang Mậu Thạc sĩ, Bác sĩ, Thầy thuốc ưu tú

Tạ Quang Mậu

Bác sĩ Nội Khoa1900 55 88 92Đặt lịch khám

Trứng vịt lộn là một món ăn chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể nhưng ăn nhiều trứng vịt lộn có sao không là vấn đề nhiều người băn khoăn.

Trứng vịt lộn là một món ăn bổ dưỡng nhưng cần ăn đúng cách

Trứng vịt lộn là một món ăn bổ dưỡng

Trứng vịt lộn là một món ăn bổ dưỡng. Khi dùng chung với gia vị như rau răm, gừng tươi, trứng vịt lộn trở thành một bài thuốc chữa bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể, đau đầu, chóng mặt, yếu sinh lý…

Theo các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại, trong trứng vịt lộn có chứa 13,6g protein , 12,4g lipit, 82mg canxi , 212mg phốtpho, 600mg cholesterol, 182kcal năng lượng…

Trứng vịt lộn rất bổ dưỡng nhưng cần ăn điều độ, đúng cách

Trứng vịt lộn rất bổ dưỡng nhưng cần ăn điều độ, đúng cách

Ngoài ra, trong mỗi quả trứng còn chứa rất nhiều vitamin A, tiền vitamin A, chất sắt, gluxit, vitamin B1 và C.

– Nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng để dạ dày có thời gian tiêu hóa hết chất dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này. Không nên ăn vào buổi chiều hoặc tối dễ gây đầy bụng, khó chịu, không tiêu hóa được.

Ăn bao nhiêu cho đủ?

Trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn do hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, dễ dẫn đến tình trạng không tiêu hóa được, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trẻ trên 5 tuổi nên ăn 1/2 quả trứng 1 lần, tuần ăn từ 1 – 2 lần.

Bà bầu nên ăn mỗi tuần 2 quả và khi ăn hạn chế hoặc không ăn rau răm.

Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gút… cũng nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn.

Người gầy yếu muốn tăng cân nên ăn nhiều trứng vịt lộn, khi ăn nhớ kèm theo đĩa lạc hoặc một chút dầu ăn để giúp hấp thu dưỡng chất có trong trứng vịt lộn tốt hơn.

Ăn nhiều trứng vịt lộn có sao không?

Nhiều người chỉ hiểu đơn giản là ăn trứng vịt lộn quá nhiều không tốt, nhưng cụ thể không tốt thế nào thì lại không rõ. Thực ra, nếu lạm dụng món ăn này và sử dụng không đúng cách, thì tác hại của nó không chỉ là không tốt mà rất có hại cho sức khỏe.

Ăn quá nhiều trứng vịt lộn có thể gây thừa vitamin A không tốt cho sức khỏe.

Ăn quá nhiều trứng vịt lộn có thể gây thừa vitamin A không tốt cho sức khỏe.

– Gây thừa vitamin A: Ăn nhiều trứng vịt lộn và ăn một cách thường xuyên cũng khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A, lượng vitamin A dư thừa này sẽ tích lũy dưới da, gan và làm vàng da, bong tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương.

– Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm: Trứng vịt lộn tuy giàu đạm nhưng cũng chứa nhiều cholesterol, nhất là những cholesterol xấu, góp phần gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, bệnh gút…

Những người đã có sẵn bệnh cao huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tim mạch, viêm gan… thì càng nên hạn chế ăn trứng vịt lộn. Nếu ăn quá nhiều sẽ dần đến tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Chia sẻ: Câu hỏi mới nhất

  • Nhồi máu cơ tim cần xử trí thế nào?

  • Làm sao để phân biệt bệnh viêm xoang với cảm lạnh?

  • Biến chứng viêm mũi xoang gồm những gì?

  • Thường xuyên ợ nóng là biểu hiệu của bệnh gì?

  • Nguyên nhân viêm khớp cổ chân là gì?

Tin tức mới
  • Bật mí địa chỉ phòng khám Cầu Giấy uy tín

    Bật mí địa chỉ phòng khám Cầu Giấy uy tín

    Hiện nay, nhu cầu khám và điều trị các bệnh lý ngày càng tăng trên địa bàn quận…
  • Bệnh viện có chuyên khoa phụ sản uy tín, chất lượng gần đây

    Bệnh viện có chuyên khoa phụ sản uy tín, chất lượng gần đây

    Bạn đang tìm kiếm một bệnh viện phụ sản gần đây, uy tín, chất lượng, an toàn để…
  • Thu Cúc TCI – Bệnh viện Ba Đình uy tín cho mọi người

    Thu Cúc TCI – Bệnh viện Ba Đình uy tín cho mọi người

    Quận Ba Đình là trung tâm về nhiều mặt của thủ đô Hà Nội, nơi tập trung nhiều…
  • Địa chỉ phòng khám sức khỏe cho bé ở Linh Đàm uy tín

    Địa chỉ phòng khám sức khỏe cho bé ở Linh Đàm uy tín

    Đối với các bậc phụ huynh, việc tìm kiếm một địa chỉ phòng khám sức khỏe uy tín…
  • TCI 216 Trần Duy Hưng: Bệnh viện quận Cầu Giấy uy tín

    TCI 216 Trần Duy Hưng: Bệnh viện quận Cầu Giấy uy tín

    Khi cần chăm sóc y tế, lựa chọn đúng bệnh viện/phòng khám không chỉ quan trọng với sức…
  • Danh sách các dịch vụ y tế tại Bệnh viện Thu Cúc Hoàng Mai

    Danh sách các dịch vụ y tế tại Bệnh viện Thu Cúc Hoàng Mai

    Cơ sở y tế Thu Cúc TCI – Hoàng Mai (nhiều người quen gọi là Bệnh viện Thu…
Đăng ký nhận tư vấnVui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn Đăng ký ngay
  • 0936 388 288
  • 0936 388 288
  • Đặt lịch khám
Connect Zalo TCI Hospital

Từ khóa » Có Nên ăn Quá Nhiều Trứng Vịt Lộn